หลักการทำสมาธิเบื้องต้นตามแบบพุทธกาล อานาปานสติ

  Рет қаралды 101,591

lek mindfulness

lek mindfulness

Күн бұрын

หายใจเข้ายาว ก็รู้ว่าหายใจเข้ายาว
หายใจออกยาว ก็รู้ว่าหายใจออกยาว
หายใจเข้าสั้น ก็รู้ว่าหายใจเข้าสั้น
หายใจออกสั้น ก็รู้ว่าหายใจออกสั้น
ดูเฉยๆ ดูเบาๆ ไม่บังคับการหายใจ ไม่เกร็ง วางใจสบายๆ

Пікірлер
สมาธิภาวนา  รู้ปิติ
57:36
lek mindfulness
Рет қаралды 34 М.
Quilt Challenge, No Skills, Just Luck#Funnyfamily #Partygames #Funny
00:32
Family Games Media
Рет қаралды 55 МЛН
“Don’t stop the chances.”
00:44
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 61 МЛН
Правильный подход к детям
00:18
Beatrise
Рет қаралды 11 МЛН
นิพพานสภาวะ
50:30
lek mindfulness
Рет қаралды 139 М.
การทำสมาธิ จิตตั้งมั่น
1:59:17
บิ๊กจินไตร เผยแผ่ พุทธศาสนา
Рет қаралды 1,1 МЛН
ตามรอยอรหันต์
39:37
lek mindfulness
Рет қаралды 15 М.
Quilt Challenge, No Skills, Just Luck#Funnyfamily #Partygames #Funny
00:32
Family Games Media
Рет қаралды 55 МЛН