ไหล่ไม่เปิด!!! ทำ Backbend ไม่ได้???: ไขข้อข้องใจ EP.1

[@teerasakmaneemongkolsup6705]

อธิบายได้เข้าใจง่าย มีประโยชน์ต่อผู้ฝึกโยคะมากๆ ครับ

[@phongphanphothi2920]

โค้ชน่ารักค่ะ

[@greatfor3002]

ทำไม่ได้เลยค่ะ สงสัยแขนจะสั้นไป ใช้เชือก แทนได้หรือเปล่าค่ะ

[@thunkamolthanawongjirasin803]

วิธีฝึกฟลิบแขนค่ะ

[@bwtnlsiri2070]

Hip flexor ติดค่ะ

[@sumitrasehgal9047]

ชอบมากครับ สอนดีมาก ทำต่อไปนะครับ สู้ สู้คร้าบบ

[@bsaanba]

พอได้ เเต่ใช้ สายรัด ช่วยดึง เท้า ยาก มากๆๆๆๆๆ ค่ะ

[@paphavarinnualyong9763]

ขอบคุณค่า

[@ratanapornyimyong9306]

ศอกงอ หลังตึง ไม่ทราบว่าจุดเดียวกันไหม

[@Kitxxth]

ขอบคุณสำหรับเทคนิคที่ดี ๆ ครับ

[@orn-rampanaksiri6461]

คอนเทนต์ดีมากๆ เลยค่ะ ทุกคลิปนี่เอาไปพัฒนาท่าต่อได้ โดยเฉพาะ backbend กับไหล่ติดนี่คือใช่เลย

[@gingwara]

หัวข้อที่รอเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@freedomagain1312]

ขอบคุณมากๆค่ะ #2020

[@angellewattana5834]

ขอบคุณมากคะ

[@ปุณยพัฒน์ขันธศุภ-พ9ย]

🙏🙏🙏

[@annylin3224]

🙏