HİMALAYA TUZU MU ÇANKIRI'NIN KAYA TUZU MU?

Piyasada birçok tuz çeşidi bulunmakta ve böbrek hastaları hangi tuzu tercih etmesi gerektiğini karıştırabilmektedir. Bu video ile özellikle kronik böbrek hastalığı olanlarda tuz tercihinin ne olması gerektiğini açıklıyorum. Tuzlardaki iyot içerikleri ile tiroid fonksiyonların etkilenebildiğinden bahsediyoruz. Konunun ayrıntılarını "Sağlıklı Böbrekler İçin Beslenme ve Yaşam Tarzı Önerileri, Toprak Böbrek Bakımı (Toprak's Kidney Care)" isimli kitabımda bulabilirsiniz. Kitaba ulaşabileceğiniz linkler:
D&R Online Mağaza: www.dr.com.tr/kitap/saglikli-...
Trendyol: www.trendyol.com/tilki-kitap/...
BKM Kitap: www.bkmkitap.com/saglikli-bob...
Tilki Kitap: www.tilkikitap.com/kitaplar/k...
Herkese iyi seyirler diliyorum. @doc.dr.omertoprak

[@betulcelik407]

Hocam Rabbim sizden razı olsun sizinde Abdullah ında ömrüne bereket o kadar faydalıki bu videolar sonsuz teşekkürler

[@doc.dr.omertoprak]

Ne mutlu bana ve Abdullah'a. iyi seyirler diliyorum hepinize. Allah sizden de razı olsun.

[@turiyeozturk6364]

Teşekkürler Ömer hocam kitabınız yolda geliyor bana ama bu bilgileri de erken erken öğreniyoruz çok iyi teşekkürler❤

[@doc.dr.omertoprak]

İyi günlerde okuyun şimdiden.

[@birsennasraddinler3913]

Cok teşekkürler hocam bilgiiendirmeleriniz icin..💖

[@doc.dr.omertoprak]

İyi seyirler diliyorum.

[@ayselakcakale2098]

Yine bizim için çok önemli bir konuya değinmişsiniz Ömer Hocam çok teşekkür ederiz.

[@doc.dr.omertoprak]

İyi seyirler diliyorum.

[@yigitmert4232]

@@doc.dr.omertoprak sa Hocam delice tuzu bunlara nazaran nasıldır ,,sole tuz alıp içme suyuna koyuyorum ph artırma maksatlı faldası olurmu sizce

[@doc.dr.omertoprak]

Aleykümselam. Sole tuz nedir bilmiyorum. İçme sularındaki pH değerini artırmak için pratik önerim genelde 1 litre suya 1 çay kaşığı üstü silme kabonat veya yemek sodası konmasıdır. @@yigitmert4232

[@yigitmert4232]

@@doc.dr.omertoprak anladım hocam çook sağolun karbonat biraz tadını değiştiriyor ama alışacağız artık..çook sağolun Hocam cansın

[@saniyeozer6346]

Teşekkürler hocam

[@elcinfidan2673]

Biz eşimle bu gün geldik size, tecrübelerinizi deneyimlerinizi muhteşem bir dille ifade edip, pozitif enerjinizle anlattığınız için çok teşekkür ederiz.

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim.

[@havvacokgunlu9573]

Sag ol hocam

[@sunaayhan9429]

Allah raziolsun hocam sizden vidolarin devamini bekliyoruz

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun. Devamı gelecek inşaAllah.

[@yusufakgul3372]

Teşekkür ederim saygı değer hocam.

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim. iyi seyirler.

[@sekerportakali]

Teşekkür hocam, iyi ki varsınız 👏

[@nurankorkmaz2834]

Çok teşekkür ediyorum

[@doc.dr.omertoprak]

İyi izlemeler diliyorum.

[@nuriyepolat1190]

Allah sizden iki cihanda da razı olsun.

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun.

[@sefikaozturk-3535]

Sevgi saygılarımla 💕

[@hayatadair7198]

Yine harika bilgiler Çok teşekkürler Hocam Hocam Bentonit Kili ni onerirmisiniz Bentonit için ikinci Böbrek deniliyor Ah bide sizden randevu alabilmek kolay olsa ne güzel olurdu. Balıkesir dışından kontrollere geliyorum

[@doc.dr.omertoprak]

Bentonit hakkında bilgim yok. Bilmediğim çin öneremem. Sizler şimdilik sadece benim önerdiklerimi uygulayın. Sosyal medyada olur olmaz birçok şey öneriliyor. Bence ben paylaşmıyorsam veya önermiyorsam uzak durun.

[@nurcanakturk4401]

Takipdeyiz🙏🌸

[@mustafaaydogdu3587]

Omer hocam Allah razi olsun hocam bir soru soracam hergun karponatli su icmek faydalimi olcusu ne aciklama yabarsaniz sevinirim

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun. pH değeri 7.5-8.5 arası olan alkali su içiyorsanız ayrıca karbonat tüketmenize gerek yok. Normalde günde 1 veya en fazla 2 çay kaşığı tüketilebilir. Fazlası sodyum içerdiği için sorun oluşturabilir.

[@aysesenpeker4545]

Hocam iyi ki varsınız. Böbrek hastaları İyotlu tuz yerine, içilebilir iyot ( lugol ) kullanabilirmi ? Kullanabilirse kaç damla içmeli? Bir de aynı zamanda troidlerinde problem var. Fakat troidler az mı, çok mu çalışıyor bilmiyoruz. Günde 25 mg levotiron kullanan bir hastanın troidi az mı çalışıyordur, çok mu çalışıyordur?

[@doc.dr.omertoprak]

Levotiron alıyorsanız tiroid beziniz az çalışıyordur yani hipotiroidiniz vardır. Bu durumda iyotlu tuz kullanmanız daha uygun.

[@aysesenpeker4545]

@@doc.dr.omertoprak teşekkür ederim efendim

[@aligokalp7897]

Hocam konudan bağımız bir sorum olucak saç dökülmesi ve seyrek saç için öneriniz varmıdır

[@doc.dr.omertoprak]

Böbrek hastaları ile ilgili olarak bu şikayetleriniz için özellikle bazı vitamin ve mineral eksiklikleri ile hormonal hastalıklar buna neden olabilir. Özellikle demir, çinko, magnezyum eksiklikleri yerine konulmalıdır. Tiroid bezinin az çalışması durumu olan hipotiroidi, saç ve deri hastalıkları veya testosteron eksikliklerine neden olabilen hastalıklar ve ilaçların göden geçirilmesi gerekir. Bunun için bir iç hastalıkları uzmanına gidebilirsiniz. Gerekirse sizi dermatolojiye yönlendirir.

[@eglenmeyiseverim1540]

Saygıdeğer hocam o zaman Çankırı'nın kaya tuzuna iyotlu tuz karıştırıp kullansak mı doğru olur.Şimdiden çok teşekkür ederim

[@doc.dr.omertoprak]

Kaya tuzlarının iyotlusu da iyotsuzu da bulunuyor. Siz iytlu olanını tercih edin. Eğer iyotsuz ise dışarıdan iyot karıştırabilirsiniz.

[@serkanogutcu402]

İleri derecede gastroparezi hastasıyım ayrıca nutcracker sendromundan dolayı böbrek damarlarında genişleme ve varisler mevcut. Himalaya tuzu sindirim için daha iyiymiş ancak böbrek için zarar verir mi

[@doc.dr.omertoprak]

İyotlu olmak şartıyla Himalaya tuzunu önerdiğim miktarlarda kullanabilirsiniz. Hangi durumda iyotsuz kullanılması gerektiğini videoda anlatıyorum.

[@eyyubsireci2116]

Teşekkürler hocam. Bi sorum olacak. Atom tedavisi alacağım diyet yapıyorum. Marketten aldığım üstünde iyot ilave edilmemiştir yazan tuzdan tüketebilirmiyim

[@eyyubsireci2116]

Bu tuz himalaya tuzu

[@doc.dr.omertoprak]

Atom dediğiniz radyoaktif iyot tedavisi olmalı. Bu süreçte iyottan fakir beslenilmeli. Dolayısıyla tuz olarak da iyotsuz tuz tüketilmelidir. Bunu sizi takip eden endokrinoloji uzmanınızla görüşmeniz daha uygun olacaktır.

[@huseyinyavuz8372]

Verdiğin bilgiler için size teşekkür ederim

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim.

[@tylerdurdenhere]

Hocam rafine göl tuzu hakkında düşünceniz nedir

[@doc.dr.omertoprak]

Rafine tuzlardan mümkün olduğunca uzak durun.

[@selmayazici5327]

Merhaba hocam, 84 mineralli Çankırı kaya tüketiyoruz bu tuzda iyot varmı?sizin bahsettiğiniz Çankırı kaya tuzu başka mı

[@doc.dr.omertoprak]

Merhaba. Aynı tuz ama çoğunda iyot yok malesef. Siz iyotlu olanını almalısınız.

[@splinter7225]

Hocam ben bir öğütücüye kristal kaya tuzu, deniz tuzu ve himalaya tuzu karıştırıp koydum daha kullanmadım bu şekilde pismiş yemeklere öğütüp yesem zararı mı olur faydasımı?

[@doc.dr.omertoprak]

Önerdiğim miktarları aşmadan tabi ki kullanabilirsiniz.

[@tugba974]

Şimdi hocam sızı yenıngordum canan hocayı dınledım kaya tuzu dıyor ama mesela astım yada nefes darlıgı tarzı rahatsızlıklar için iyotlumu iyotsuz mu? bulamadım sıze denk geldım bir de çankırı mı hmalayamı fark edermı aöıkça yazabılırmısınız

[@tugba974]

ayrıca içme sularımıxa erıtıp damlatmamızı soyluyorlar ama oda iyotlu mu olacak?

[@doc.dr.omertoprak]

Videoada çok açık anlatıyorum. Tiroid beziniz fazla çalışıyorsa yani hipertiroidi tablonuz varsa iyotsuz kaya tuzu öneriyorum. Tiroid beziniz az çalışıyor veya normal fonksiyona sahipse, iyotlu kaya tuzunu veya iyotlu kristalize tuzlarını öneriyorum. Astımı olan olmayana etkisi var mı yok mu ben bile bilmiyorum. Bence bu gibi konulara sizler hiç girmeyin. Aksi belirtilmedikçe günlük önerilen 3 veya 5 gr tuzunuzu iyotlu tuz olarak tüketin. Bu sizlere yeterli olacaktır. Geçmiş olsun.

[@mahomaho7489]

Hocam merhabalar. Pembe Himalaya tuzunun içinde iyot da olduğu yazıyordu. Doğru değil mi.

[@doc.dr.omertoprak]

Merhaba. Bazılarında var, bazılarında yok. Tüm kaya tuzlarında iyot bulunmuyor.

[@sadesiyah4089]

Hocam biz Tunceli Ovacık’tan kaynak tuzu alıp tüketiyoruz. Kaynak tuzu ile kaya tuzu arasındaki fark nedir acaba?

[@doc.dr.omertoprak]

İçindeki iyot yeterliyse ve rafine edilmemiş doğal kaynak tuzu ise tüketebilirsiniz.

[@user-ti5gq8jv4p]

Hocam salamura göl tuzu yemeklrde kullanmak zararlı mı ve doğal iyot bulunur mu

[@doc.dr.omertoprak]

Günlük 3 gramı geçmemek şartıyla tuz kullanabilirsiniz. Doğal iyot var mı yok mu bilgim yok.

[@tolgaaksoy4644]

Hocam kaya tuzu kullanmak mide asidi oluşturmada etkiliymiş bilginiz varmı bu konuda ?

[@doc.dr.omertoprak]

Mide asidi ile tuz bağlantısı hakkında bilgim yok.

[@muratsenturk83]

hayır tuzcubaba nın son videosunu izlerseniz

[@burhanburhan1334]

2:44 hocam yüzde yirmi byedisi çalışıyor böbrekleri babamin Çankırı kaya tuzu iyotsuz kullanıyorduk iyotluya mi dönelim ne kadar calistiginla bağlantısu varmi iyotlu tuzla iyotsuzun

[@doc.dr.omertoprak]

Aksi belirtilmedikçe tüm böbrek hastalarına iyotlu tuz önermiyorum GFR değerinden bağımsız bir durum bu.

[@nesrinalper6878]

Hocam cocuklarimiz icinde iyotlu kaya tuxu icerigi temiz marketlerde bulabilir miyiz degilse nereden alabiriz

[@doc.dr.omertoprak]

İyotlu rafine edilmemiş olmak şartıyla her yerden bulabilirsiniz. Özellikle şuradan alın diye bir kural yok.

[@oykuture]

Hocam yüksek tansiyon hastasıyım hangi tuzu kullanmam gerekiyor

[@doc.dr.omertoprak]

Aksi söylenmediği sürece iyotlu kaya tuzu. Günde 1 çay kaşığı üstü silme (3 gr).

[@vt6081]

Jocam kayinpederim kalp koah bobrek rahatsizligi var zuz killanmayin diyorlar siz ne dersiniz

[@doc.dr.omertoprak]

Günde 3 gram yani 1 çay kaşığı yeterli olur. Tüm gıdalarına hiç tuz koymamak şartıyla, sadece yemekler pişip önünüze geldikten sonra üzerine günde toplam 1 çay kaşığı üstü silme tuz olacak şekilde serpebilirsiniz. Sıfır tuzu hiç kimseye önermiyorum. Fazlasını da önermiyorum.

[@user-nq9wd8xi3h]

Hocam 10 nun altında olanlar kullanabilir mi günde kaç defa ne kadar kullanabiliriz

[@doc.dr.omertoprak]

Tüm böbrek hastaları kullanabilir. GFR den bağımsız. Videoda açıklıyorum. Aksi belirtilmedikçe günde toplam 1 çay kaşığı üstü silme (3 gr). Kaç defa diye birşey yok. Toplamda günde 3 gramı aşmayacaksınız.

[@palestina8829]

😊😊

[@serkankocaturkoglu8998]

Sevgili Hocam, ben tek böbrekliyim birkaç aydır rafine olmayan öğütülmüş kaya tuzuna başladım doğrumu yaptım hocam ve kreatin değerim 1.25-1.3 civarında oluyor normamidir? Balıkesir’den sevgiler

[@doc.dr.omertoprak]

Hipertiroidi yani troid bezinin fazla çalışmasi durumu yoksa rafine olmayan iyotlu kaya tuzunu tabi ki kullanabilirsiniz.

[@guldenaydin9918]

⚘️🍃

[@sukranatalay2652]

Haşimato hastasına ne önerirsiniz

[@doc.dr.omertoprak]

İyotlu kaya tuzu veya iyotlu kristal tuz. Hashimato da hipotiroidinin en yaygın nedenidir. Nadiren hipertiroidi tablosu oluşur.

[@GulserenTurker-tz3qz]

Hocam kristal kaya tuzu kullanyorum iyotlu olanını nerden bulcam bilemedim

[@doc.dr.omertoprak]

İçindeki minerallere bakın. İyot varsa kullanabilirsiniz. İyotlu diye yazar üzerinde.

[@GulserenTurker-tz3qz]

@@doc.dr.omertoprak çok sağolun hocam

[@sefikaozturk-3535]

SEVGİ SAYGILARIMLA MERHABA 💕 SİZİN TARİFİNİZ ÜZERİNE İNGİLİZ KARBONATI ALDIM BU KONUYLA İLGİLİ BİR SORUM OLACAK BİR KÜÇÜK ÇAY KAŞIĞI MI YOKSA TATLI KAŞIĞIMI OLACAK ÖLÇÜ? BİR BUÇUK VEYA İKİ LİTRE SUYA ?

[@doc.dr.omertoprak]

Merhabalar. Çay kaşığı olacak. Tatlı kaşığı değil.

[@sefikaozturk-3535]

@@doc.dr.omertoprak çok teşekkür ederim 💕

[@kubrafeyza5665]

İngiliz Karbanotini herkes icebilirmi

[@doc.dr.omertoprak]

İhtiyaç varsa tüketilebilir. @@kubrafeyza5665

[@muzeyyenyldz7317]

Ömer hocam saygılar bir şey sorabilirmiyim böbrek nakilli biri de iyotlu kaya tuzu ve karbonat kullanabilir mi bir de lugol iyot

[@user-du1hh4ux7i]

Hocam annemin tuzluğu düşüyor ne yapmalıyım lütfen cevap verin teşekkürler

[@doc.dr.omertoprak]

Tuzun fazla kısıtlandığı veya aşırı su içilmesi durumlarında sıklıkla tuz düşebilir. Ayrıca böbreklerden tuz kaybı durumları da buna yol açabilir. Kronik böbrek hastalığı, kalp yetmezliği, tiroid bezinin az çalışması durumları (hipotiroidi, miksödem), karaciğer hastalıkları (siroz vs) gibi birçok durumda da tuz düşebilir. Kullanılan ilaçlar, enfeksiyonlar, maligniteler gibi durumlar da buna yol açabilir. Buradan yazışarak bu sorunuza kesin cevap verilemez. Sizi takip eden başta iç hastalıkları uzmanınız ve nefroloji uzmanınız bunun sebebini araştırarak bu konuda size yardımcı olabilir.

[@user-du1hh4ux7i]

@@doc.dr.omertoprak teşekkürler hocam

[@cemrekaya8733]

Merhaba hocam ben hem bobrek hem hasimato troit hastasiyim iyot damlasi kullanabbilirmiyim hocam Saygilar

[@doc.dr.omertoprak]

Önerdiğim miktarlarda iyotlu tuz yeterli olur. Siz kendi başınıza damla işlerine girmeyin. Ancak doktorunuz veriyorsa alın.

[@hasibepeksen8752]

2:35 mayi tuz iyotlu degil hocam degil mi kaynak tuzu

[@doc.dr.omertoprak]

İyotlu kaynak tuzu. İçinde iyot var.

[@ms-bu7bb]

Eğer tiroidiniz yavas calısıyorsa iyotlu kaya tuzu fazla calısıyorsa iyotsuz kaya tuzu diyor hocamı

[@doc.dr.omertoprak]

Evet aksi belirtilmedikçe söylediğiniz gibi.

[@sefikaozturk-3535]

DAHA ÖNCE BYPAS OLDUM ŞİMDİ İKİNCİ BYPAS OLMAM GEREKTİĞİNİ DÜN ÖĞRENDİM ÖNCESİNDE ANJİYO OLMAM GEREKİYOR,SORUM ŞU OLACAK BÖBREK YETMEZLİĞİ OLANLAR ANJİYOGRAFİ OLABİLİRMİ? ŞİMDİDEN TEŞEKKÜR EDERİM 💕

[@doc.dr.omertoprak]

Olabilir tabi ki ama serum kreatinin değerine göre işlemi yapacak ekip gerekirse proflaksi dediğimiz kontrast madde nefropatisine karşı koruyucu serum tedavisi ve destek ilaçları verebilir.

[@sefikaozturk-3535]

@@doc.dr.omertoprak ALLAH RAZI OLSUN ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM 💕

[@sefikaozturk-3535]

@@doc.dr.omertoprak İMZALI KİTAP RİCA ETSEM 💕

[@sefikaozturk-3535]

BÖBREKLER İÇİN ARPA SUYU İÇMEK İYİ GELİRMİ

[@doc.dr.omertoprak]

Arpa suyunu önermiyorum.

[@sefikaozturk-3535]

@@doc.dr.omertoprak çok teşekkür ederim 💕

[@pelinku2431]

Hipotiroid hastaları ne tuzu kullansın pekii

[@doc.dr.omertoprak]

İyotlu tuz. Video da çok açık anlatıyorum.

[@pelinku2431]

@@doc.dr.omertoprakben birkaç gündür çankırı tuzu kullanıyorum..Çankırı tuzu en iyisi diyorlar.İyice kafam karıştı.İyotlu çankırı tuzu alsam olur mu hocam.Akan sofra tuzu sağlıksız mı gerçekten

[@doc.dr.omertoprak]

@@pelinku2431 iyotlu olmak şartıyla tabi ki kullanabilirsiniz. Himalaya veya Çankırı'nın kaya tuzlarının çoğunda iyot bulunmuyor. Fakat içinde iyot olanını bulursanız kullanabilirsiniz.

[@pelinku2431]

@@doc.dr.omertoprak Bilgilendirdiğiniz için çok teşekkür ederim hocam🌼

[@hasantecik8478]

Tiroit hastaları kullana bilirmi

[@doc.dr.omertoprak]

Torit bezi az çalışanlar (hipotiroidi) iyotlu tuz, çok çalışanlar (hipertiroidi) iyotsuz tuz kullanmalıdır.

[@AylinTabak]

İyotu eczanede yaptırıp suya damlatıp içiyorum her sabah dişetlerime çok iyi geldi ayrıca enerji de veriyor

[@doc.dr.omertoprak]

İyot eksikliğiniz varsa yerine koymak çok faydalı olur.

[@emreunlu1068]

@@doc.dr.omertoprak neyi yerine koymak hocam

[@doc.dr.omertoprak]

İyot eksikliğinde eksik olan iyotu yerine koyma. @@emreunlu1068

[@yasemingur1172]

Canan karatayi 20yildir kaya tuzi dedi kullaniyorum ondan ph dengeleyerek aldigim suya katiyorum hamdolsun tas gibi yimmm valla piyasada ne oldugu belirsiz tuz yerine kaya tuzu tek gecerim

[@doc.dr.omertoprak]

İçinde iyot olup olmadığını kontrol ederek kullanın. İyotlu olanlarını tercih edin.

[@onurhaytat5424]

Hocam içinde iyot var mı diye nasıl kontrol edeceğiz ?

[@krcicegi2451]

Tuzlarda zaten doğası gereği iyot oluyor .iyotsuz yazılan tuzlar ekstra ilave iyot yok anlamında iyotsuz yazılıyor diye biliyorum .

[@doc.dr.omertoprak]

Türkiye'de ve dünyada iyot eksikliği çok fazladır. Bunun üzerine bir de iyot içeriği çok az olan tuzlar tüketilirse bu durum daha da derinleşir. Özellikle iyotlu diye belirtilmiş olanları tercih edilmelidir. Doğası gereği var olan iyot miktarları çoğu kez yetersiz kalmaktadır.

[@krcicegi2451]

@@doc.dr.omertoprak iyot ilave edilmiştir yazılı tuzlar gerçek doğal iyot mu ben o ilave iyotların doğal gerçek iyot olduğunu düşünmüyorum maalesef

[@talebeligetalibimyarabbi6226]

Yıllardır Çankırı tuzu tüketiyorum ailec etüketiyoruz kıymetli bir maden şifalı bir maden Bana kalırsa sır gibi saklanmalı kıymetliliği sebebinin büyük payı dahilinde

[@doc.dr.omertoprak]

Evet Türkiye'miz için değerli bir ürün. İçindeki iyot miktarına dikkat edilmeli.

[@sefikaozturk-3535]

AYRICA SİZİN SAYFANIZA RASTLADIĞIMDAN BERİDİR , TARİFLERİNİZE UYMAYA ÖZEN GÖSTERİYORUM, KREATİN DEGERİM 1.1 DEN 0.9 A DÜŞMÜŞ 👐

[@doc.dr.omertoprak]

Çok sevindim. Allah hayırlı şifalar versin.

[@sefikaozturk-3535]

@@doc.dr.omertoprak çok teşekkür ederim 💕

[@iyileriallahodullendirir..1011]

Himalaya tuzu içinde cıva var diye söylüyorlar

[@doc.dr.omertoprak]

Güvenilir ve içerik analizi düzgün yapılmış yerlerden alınmalıdır. Yoksa vücudumuza zararlı birçok element de tuzlarda olabilmektedir. Bu durum birçok gıda için de geçerlidir. Şifalı su içiyorum diye zehirlenen birçok insan var.

[@azizdemirhan3664]

Çankırı’nın kaya tuzu.