HÉMORROÏDES : Faites cet exercice pour les soulager !

Les exercices de KEGEL sont des exercices de renforcement des muscles du périnée qui peuvent être utilisés pour prévenir les problématiques liées au hémorroïdes (douleurs anales, sortie des hémorroïdes, saignement, récidives des poussées). Voici un exercice simple et facile à reproduire.

[@isabellevilleneuve9007]

Très bien expliqué... Merci docteur. Beaucoup de personnes souffrent de cette pathologie et n'osent pas en parler. Vous etes un bienfaiteur de cette humanité souffrante. Merci encore.

[@lillyco1366]

Bonjour Doc Là c'est simple rapide et efficace 👍🏼 Combien de personne ne comprennent rien quand on leur parle de périnée et vous : "ce qui a dans le slip" direct simple clair précis sans chichi tout le monde a compris comme dans toutes vos vidéos un grand MERCI pour ce que vous faîtes c'est très instructif et intéressant 👍🏼👏🏼🤗💖🕊

[@dr.walid.mekeddem]

J'aime pas les chichis 😂

[@yanakinebolivar2220]

Une fois j'ai parlé du périnée à un de mes neveux qui était ado à l'époque et croyez que je parler d'une pièce de vélo. C'est pas évident pour tout le monde.

[@lillyco1366]

@@yanakinebolivar2220 c'est vrai quand on sait on ne se rend pas forcément compte ou on imagine pas que d'autres ne puissent pas savoir c'est pour celà que je trouve que ce que fait le doc est super on ne peut d'ailleurs pas tout savoir et personnellement j'aime apprendre les choses c'est une belle manière d'utiliser les "réseaux sociaux " prenez soin de vous 🤗💖🕊

[@lillyco1366]

@@dr.walid.mekeddem ben ça dépend lesquels à Marseille il y a des beignets qui s'appellent "chichi belli" qui sont comme les beignets au sucre des "ducasses" (foire aux manèges)de Lille qui sont trop bons😉😁 Mais le reste non merci😉😁 encore merci doc pour ce que vous faîtes 👏🏼prenez soin de vous👍🏼

[@itije-qx5em]

MDRRRRR désolée mais cela m'a fait rire​@@yanakinebolivar2220

[@lnsegsegln6922]

Bon sport docteur et merci pour tous ces conseils 😊

[@narutaxoxo2650]

Merci docteur ! Comment se fait il que même la spécialiste qui m a opéré de ça ne m en a jamais parlé 😢..

[@oudispahan6263]

Parce qu'elle veut que tu y retournes 😂

[@cassandraroger7137]

À votre avis ? Business

[@Lilas66]

Bon dimanche docteur Walid et bon sport 😊😊😊👍👍🥰

[@poissonpoissondu1314]

Merci docteur 😊 c’est vraiment un enfer les hémorroïdes 😢

[@chawarma1048]

A ce point pour vous ? Moi j'en ai depuis l'âge de 19 ans (constipée chronique) c'est plus une gêne de temps à autre (et quand ça me fait vraiment mal, ça dure pas).

[@poissonpoissondu1314]

@@chawarma1048 a oui une crise hémorroïdaire c’est terrible 😞

[@Coach.en_vie_saine...]

En tout cas c'est vraiment compliqué Il faut la traiter le plus vite car cela peut amener des troubles érectiles.

[@Julie-mo5ku]

il faut traiter le foie.

[@maimounahanne2641]

Oui c'est un vrai enfer . j'en souffre ça fait maintenant 4jours c'est horrible la douleur

[@mimsbouh2240]

Merci docteur bonne dimanche

[@aurelienmatthews6511]

Je m’apprêtais à manger. C’est sympa les hémorroïdes avant de passer à table 😂😂 Merci en tout cas pour tous vos conseils. 😀

[@lnsegsegln6922]

😂😅 Bon appétit

[@aurelienmatthews6511]

@@lnsegsegln6922 Merci 😀

[@lillyco1366]

🤣😂

[@user352-k2v]

Très bonne idée d'avoir parlé de ça, merci. Et ton idée de parler sur les problème coté erection ou sexuels je valide. Après une idée comme ça, mais des feats avec un urologue pour parler de problemes sexuels plus pointus m'interesserait beaucoup (prostate, ejaculation rétrograde, etc) Je pense que ça servirait énormément à beaucoup.

[@lillyco1366]

Encore moi ! Un monsieur qui ne parlait pas très bien français me racontait qu'à l'hôpital on lui demande s'il a des gaz et lui répond non non j'ai du chauffage à bois....... Ça l'a bien fait rire après

[@itije-qx5em]

Mdrrrrrr. Olalaaaa ce médecin qui n est pas précis lollllll

[@anyazelyaeva4135]

Bonjour, vous faites quoi comme sport? Ce serait bien une vidéo de votre pratique sportive.

[@chawarma1048]

Il court et il nage, déjà ! Peut-être un peu de muscu aussi ? Il serait peut-être un meilleur coach que Macron pour nous. ;)

[@Framboizine]

Bonjour Docteur,🤭 Merci a Vous aussi et bonne entraînement..

[@lancinadiabate4686]

Les explications doivent être accompagnés de pratique pour plus d'efficacité

[@jeanlaude1161]

Merci beaucoup doc .

[@aminelahyetus]

Merci beaucoup docteur

[@maria1-s7w]

Merci Doc❤

[@EtoileFilante-s6b]

شكرا جزيلا دكتور تحيا وتقدير

[@etiennedhennin6919]

Très bon pour les problèmes d' hémorroides: l' intrait de marron d' inde.

[@bertrandsomda6843]

Merci Dr

[@latifaahmidi8186]

Merci docteur bon sport

[@mamenaye450]

Merci Dr❤

[@mamadoupathediallo3378]

Merci doctre ça mache bien avec moi alert que je comment😂 votre video

[@RokyPalmor]

très interessant , surtout que j'en ai en ce moment ...

[@etincelledespoir9649]

Merci Docteur

[@mamy-yen]

👌💖💖💖💖💖👌efficace gratitude docteur

[@Aziz-nn6vs]

😢Merci pour ces informations J'ai été opérer prostate. Fuite urinaire depuis 4 ans. Coloscopie colon également J'ai eu de problème hémorroïdes. Je devrais acheter calmhemoroides. Merci pour votre réponse réponse.

[@nathalieDussarrat]

Bonsoir docteur, Pourriez-vous faire une émission sur l'hypocondrie qui gâche la vie de ceux qui en souffrent et de leur entourage ? Aucune vraie solution semble exister...... Merci docteur

[@cassandraroger7137]

C’est dans la tête que ça se passe.II faut apprendre à gérer cela et à lâcher prise. Le corps est très bien fait, les choses se guérissent d’elles-mêmes avec de la patience et de l’optimisme entre autres….

[@yanakinebolivar2220]

Je fais pourtant des exercices du périnée depuis que j'ai 20 ans pour obtenir un meilleures contrôle de mes éjaculation et pouvoir durer plus longtemps. Mais cela ne m'empêche pas d'avoir souvent des hémorroïdes. Alors je ne sais pas si c'est réellement efficace.

[@chawarma1048]

Ca ressemble un peu au biofeedback, j'en ai fait plus de six mois en vain (rapport à mon souci) chez un kiné ! Ce ne m'a pas non plus empêché de devoir me faire ôter des hémos mais ça serait peut-être arrivé encore plus tôt dans ma vie, quand on est constipée chronique ça nous pend... au nez si je puis dire !

[@scrims9117]

Hello! Je ne savais pas que ça pouvait aider en cas d'hémorroïdes mais question naïve: je suis une femme donc muscler son périnée ok je vois et je sais faire/expliquer mais pour un homme? Un homme a un périnée mais est-ce le même exercice pour lui ? Merci d'avance!

[@dr.walid.mekeddem]

Oui bien sûr le périnée c’est juste les muscles du plancher en gros Donc kif kif pour les hommes Faut contracter puis relâcher

[@tessakaczmarczyk7110]

Allez hop, hop, hop, tous à la muscu! 😁

[@Sofia-mn8eq]

La marche aussi bon pour les hémorroïdes

[@Nissa-edz]

Compress de vinaigre de cidre. Ça marche

[@poppularcomputer]

Le vinaigre sur l'anusca pique fort non ?

[@Nissa-edz]

@@poppularcomputer nn pas après des traitements normal d'hémoroïdes. Faut après que ça soit bien rehabsorber pas en état de fissure

[@Nissa-edz]

@@poppularcomputer et ta plus un hémorroïdes tout rentre

[@poppularcomputer]

Ca fait 4 jours, j'utilise une creme et du daflon j'ai moins mal je vais entendre 7 jours et si je vois aucune difference en terme de taille j'essaierai merci a toi

[@Nissa-edz]

Sinon ont m'a dit le goudron mais jose pas essayé

[@kirabenlahrech]

Merci!!!!😂

[@nantericable]

Il suffit juste de se faire opérer puis vous oubliez le douloureux passé... Hein docteur ?

[@itije-qx5em]

Sauf si cela récidive

[@Ben-G973]

Bonjour doc avez vous un mail svp car impossible de vous trouver sur Doctolib 😢

[@tgstp8364]

😊Ben ils consulte pas 😂😂😂😂 cet youyou là consultation’😂😂😂😂non je rigole si mes ils prend pas rdv sur doc ’lib ’’?.

[@fabiengromeo3982]

Jai fait lexercice, depuis je sens mon coeur qui bat dans mon anus. 😢

[@itije-qx5em]

Allez . Tout le monde d y met. Je vous surveille mdr

[@chawarma1048]

Je le fais limite machinalement à force, j'alterne avec un serrage de fesses, je sens que je progresse vite (mais il ne faut pas s'attendre à ce que la cellulite parte pour autant !)

[@ritazezette4251]

❤❤❤

[@DjibrilSene-gd1yf]

ZinniaF zinniaF