"หนูแหม่ม-บ๊อบบี้" ไม่ตายเพราะแค่ออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง!!! (1/4)

หนูแหม่ม ควงแขน บ๊อบบี้ เปิดใจถึงเรื่องการฟิตหุ่น 60 วัน งานนี้ที่ทำได้เพราะความตั้งใจ ไม่มีใครตายเพราะแค่ออกกำลังกาย1ชั่วโมง ทำมันซะ เพื่อนหุ่น สุขภาพของเรา

[@THAIAMULAT]

คนที่บอกว่าเขาไม่เห็น ผอม หรือถ้าผอมกว่านี้ค่อยมาโม้ สงสาร โลกจัง คุณคะ พี่เขาใช้ชีวิตมาแบบนั้นมาทั้งชีวิต ตอนนี้ก็เลขสี่แล้ว ได้แค่ฟิตแอนด์เฟิร์ม สุขภาพดีขึ้น ก็ดีแล้วนิคะ เขาได้หันมาออกกำลังและเลือกทาน เปิดโลก เปิดใจคะ ถ้าไม่ถูกใจอย่าเม้นให้คนอื่นรู้สึกเสียใจ ให้นับ 1ถึง 100 ถ้าไม่ไหวจริง อยากใช้มือฆ่าความรู้สึกคนอื่นอยู่ เม้นลลแล้วสบายใจขึ้น ก็เชิญคะ น่าเห็นใจ ถ้าการเม้นลบจะทำให้คุณมีชีวิตต่ออีกวัน

[@aamporn1357]

ก่อนที่จะทำสามอาทิตย์แรกอดทนมากค่ะเพราะขาดหวานไม่ได้.สามอาทิตย์ผ่านไปเริ่มไม่หิวของหวาน.ออก.กำลังกายวันละชั่วโมงด้วยการเดิน.คุมอาหารด้วย.งดหวานงดมันงดทอด.สองเดือนลด8โลค่ะ.อายุ55ปีแล้ว เข้าเดือนที่สามลดได้รวม10โลค่ะ.ไม่อด.อิ่มทุกมื้อ.ไม่โหย.กินแบบมีสติเลือกกินค่ะ.แต่อิ่ม

[@ปัญญาเอี่ยมละออ-ท8จ]

อาทิตย์แรกเกือบไม่ไหว หน้ามืด ปวดหัวเข่าหัวไหล่ เดินแทบไม่ไหวสู้ตอนนี้ 3 อาทิตย์เริ่มสบายและเสพติดการออกกำลังกาย น้ำหนักลด 10 วัน 1 กิโลได้ 20 วัน 2 กิโลแล้ว

[@aomam456]

ตอนนี้กำลังชวนเพื่อนออกกำลังเพื่อลดน้ำหนักมาคนหนึ่งแต่เพื่อนก็ไปชวนต่อไปอีกคนและหลายๆคนทำให้ตอนนี้เหมือนมีเพื่อนร่วมอุดมการแล้วยังเหมือนมีคู่แข่งอีกด้วยหากตอนไหนเริ่มเหนื่อยๆคิดเสมอว่าเดี๋ยวเพื่อนมันน้ำหนักลงก่อนและสวยกว่าเราบอกตัวเองไว้เสมอเลย555เพราะเป็นคนชวนคนแรกแล้วจะแพ้เพื่อนๆคนอื่นได้ไง..เดี๋ยวเพื่อนมันล้อเอา555(ทุกวันนี้ยังออกกำลังกันอยู่ตามเวลาที่มีเพราะเป็นสาวโรงงานออกบ้านใครบ้านมัน)

[@น้อยๆหน่อยชาเนล]

อยากให้คุณวูดดี้จัดรายการแบบนี้อีกเพราะสังคมสมัยนี้คนอ้วนเยอะ..รายการแบบนี้สงเสริมให้คนรักสุขภาพเผ็นสิ่งที่ดี...หายากมากเลย

[@gimim6155]

ไม่ผอมก็ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นค่ะ แต่เขาก็เลือกการกินอยู่ แค่คุณคิดออกกำลังกายก็สุดยอดแล้วค่ะ

[@weerapongpikroe2436]

ดีใจกับแหม่มที่ลดความอ้วนได้ เยี่ยมมากแหม่ม กลับมาหุ่นสวยเหมือนเดิม เก่งมากที่ลดได้ สวย เก่ง ฉลาดต้องแหม่ม ขอให้แหม่มมีอายุยืนนาน มีสุขภาพดีแข็งแรง สมหวังทุกประการดั่งใจปอง ขอให้มีความสุขในครอบครัวเยอะๆ เจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงาน รักและห่วงใยเสมอ

[@ชนานาถไชยโคตร]

พี่นู๋แหม่มดูดีขึ้นมากๆๆๆ

[@nanatyuu3442]

คนเราทุกคน..ทำในสิ่งที่ชอบไม่ใช่สิ่งที่รุ้ ทุกคนเป็น ไม่อย่างไดก็อย่างหนึ่ง

[@itssky9948]

ไม่ผอมลง แต่สุขภาพดีก็โอเคแล้วค่ะ

[@prasaiS]

กำลังพยายามอยู่เหมือนกันค่ะ

[@pattiya12345]

เขาพึ่งจะเริ่มทำเขาตื่นเต้น และลดบ้างนิดหน่อยอยากบอกเพื่อนๆให้หันมาออกกำลังกาย การลดน้ำหนักมันคือเรื่องใหญ่มากนะใครไม่อ้วนไม่เข้าใจหรอก ส่วนตัวตอนนี้ก็ลดไป5 กิโลกรัมภายในหนึ่งเดือน ภูมิใจตัวเองมากค่ะ.ใครอยากทำได้อย่างนี้ทักมาเลยนะคะ

[@nansinglemom1495]

โอโห .. พี่ทำแบบไหนบ้างคะ แนะนอยน้อยได้ไหมค่ะ

[@กัลยณัฏฐ์ขวัญม่วง]

ใช่ นิเริ่มเดินวันละ1ชั่วโมง30นาทีทุกวัน คุมน้ำตาล

[@gotkornboon7943]

Ep.2 why it's private?

[@รุ่งนภาหน่อย]

ตอนนี้พี่หนูแหม่มผอมลงเยอะหน้าเด็กด้วยสมัยเมื่อ15ปีก่อนอ้วนมากๆ

[@xxiiv_6237]

ไม่ว่าจะอ้วนหรือผอมน่ะเราร่างกายข้างในเขาคงจะสุขภาพดีอ่ะ

[@kaewlvoeyou1357]

พี่วู้ดดี้โทรมาหาหนูได้ไหมค่ะหนูอยากลดน้ำหนักค่ะ อยากมีโอกาศ

[@kittikittiwannakul3274]

Kaew lvoe You ให้พี่ไปหาแทนได้มั้ยจ้ะ

[@weerapongpikroe2436]

🙂🙂🙂

[@rungthiwathaikulpakdee6090]

คุณหนู๋แหม่มสวยขึ้นมากกก

[@auranii2699]

ชอบบบบบ

[@faizdragon5324]

คนอ้วนหล่อน่ะ ถ้าเขาผอม

[@จันทราดอนทอง-ฉ8ล]

ใส่รองเท้าเหมือนกันสีส้มน่ารัก

[@จิตรพุ่มจัน]

อยากลดมั่งจังตอนนี้อดอัดมาก

[@rutsamui1780]

ยังอ้วน

[@namskorich3244]

สุดยอดจริงๆๆๆคร้า

[@Mayom6246]

เป็นคนสวย ดูดี

[@สมสนิทปัณฑุกําพล]

อ้วนอยู่ค่ะ

[@nuntiyatannikorn7311]

ลดมากี่ปีแล้วยังไม่เห็นผอม

[@beginagain1244]

5555++จริง

[@janlyjanly9892]

nuntiya tannikorn แค่สองเดือนค่ะ

[@onenapath]

ep.2 ครับ รอชมน้า