寒假vlog｜一起去逛德國百貨，看看我們在打折季買了些什麼？｜在德國買的，不適合在台灣使用的東西｜冬天到德國旅遊要注意「這些事」｜德國百貨巨頭Galeria第三次破產的原因|我們的遊學贊助計劃開始報名

[@馨芳張-q8f]

弟弟很活潑又很守規矩，還會幫媽媽做菜，騎車上學，家庭教育教的真好。

[@angieng8732]

很享受 Shopia 这一集视频。弟弟一年级就自己骑单车去上学，好棒，父母对两姐弟的教育真的超级棒！爸爸带着弟弟一起包饺子炸鱼，没有比这个更亲子的了，长大以后的弟弟肯定也跟爸爸一样优秀。说到shopping，以前也是圣诞后，复活节和暑假的时候才 '进货'，尤其在儿子小时候。英国也是每年都有几个大减价季节，只不过这一两年都不太买东西了，新冠后心态改变很多，没了以前那种强烈的购买欲，小日子过得很简单就已经很快乐。

[@TFIG]

對啊，現在斷捨離才是潮流！東西在精不在多

[@黃錦龍-w8l]

1.羊肉爐看到流口水。 2.弟弟好獨立又會幫忙煮食物很棒。 3.姊姊淡裝美極了。 4.感覺德國百貨的品質都很好。 5.為什麼能煮那麼多食品，每天都吃不一樣，看書做的嗎?

[@TFIG]

其實在網路上KZbin上有很多做菜的影片，跟著做都能一次就成功喔！ 在國外想吃自己家鄉味道的料理就是要自己動手做囉　漢堡是完全沒有台灣餐廳的

[@福-u9s]

5:08羊肉爐😍...18:38輔助走路的推車♥

[@jiaderjia3633]

幾年前去哈爾濱, 買了厚手套、刷毛防寒褲、羽絨外套(我在台灣本就沒有)、雪靴、冰爪、羊毛披巾. 如果已有羽絨外套跟雪衣, 出國又怕冷的話, 可以買一兩條羊毛類的大披巾, 可以包裹全身上下, 而在台灣也會使用到.

[@fenhuang0099]

Balea的膠囊我也覺得不適合在台灣用，真的太油了，但安瓶的保濕效果還不錯，2、3天用一次還行。

[@瓊慧黃-g5m]

恭喜Sophia穿上Max Mara (weekend)大衣了🎉🎉🎉 好看好看！😍

[@TFIG]

謝謝謝謝♥️

[@showrencaty4076]

其實呆完冬天也可以很冷 來至大陸地區冷氣團 外加海島型氣候 濕氣重 體感溫度可以達到個位數字 @@ by the way 原來德國人這麼有效率對環境整潔維護！！！ 如果這樣快速辦事效率能夠在德鐵或者政府機關看到 那就好了 XD⋯⋯

[@徐秀梅-f1l]

讚!就是喜歡看你的影片，每星期都很期待，謝謝妳的影片，你的用心。

[@TFIG]

很高興你喜歡💕有人期待我更新，實在是太榮幸了

[@pininifarina]

😆😅😆我買了一件鵝絨的北面外套,打完折250 eur,台灣冬天也能穿,下次再遠征聖誕市集😊 我在德國,瑞士買過的商品,每樣都適用,甚至用完了還找代購或上網買,每樣都適用,包括衣服,外套,鞋子(這兩天還多追加一雙Zermatt Premium-Sienna Red 半包拖鞋)

[@TFIG]

可能你的身材人高馬大的非常適合歐洲的剪裁和尺碼

[@meilingtsai7289]

你真的好厲害，什麼菜都會做，大衣很漂亮，你媽媽與阿嬤都好漂亮！ 台灣沒有那麼好的走路空間，所以阿嬤就不用了，可是我覺得很不錯！

[@TFIG]

哪裡哪裡☺️我們這一代的留學生，不少人出國之後都變大廚，每個人的廚藝都很棒喔！尤其德國沒有中國城，漢堡沒有任何一個台灣餐廳，想要吃點熟悉的味道，只能自己動手做囉

[@minjinlee4599]

好想看您拍攝每天買菜的細節❤❤❤超級喜歡您的氣質和用心的主婦生活

[@TFIG]

謝謝支持🌷

[@小彤-p2l]

跟您分享個方法 可讓老公趴著 輕壓他的脊椎

[@TFIG]

謝謝您提供的方法♥️

[@mdcahi3]

你好，這是我第一次留言，最近偶然看到你們的聖誕派對和跨年倒數，就開始follow你們，也在追看之前的影片，喜歡你分享的方式，我一面聽，也能一面看影片+字幕，很豐富的內容，對德國有不少的了解，也喜歡看你們一家的生活。我只有在德國轉機，有機會想要去德國看看。

[@TFIG]

很高興你喜歡，歡迎你來德國旅遊！也謝謝你特別留言鼓勵我們♥️有空常來留言聊聊呀！

[@LanChen-ns7vc]

好漂亮的餐桌布置，感覺這也是需要天賦的！😋

[@TFIG]

謝謝嵐姐欣賞♥️。其實餐桌佈置的道理和搭配衣服差不多，有天份的人可能會有比較多靈感，沒天賦的人也是可以透過後天的美感訓練培養的喔

[@C.N.G-j1l]

弟弟好厲害，一年級就能自己騎車上下學，可見德國很安全

[@You_will_never_know.]

之前也是莫名痛很久，別說坐了，走路都痛。後來聽我韓國的朋友說熱敷有用（她之前滑雪受傷過）， 結果我拿暖暖包貼著一下，馬上就有感覺了。最後決定去亞馬遜上買了那種小塊的插電式熱敷墊，然後沒幾天就完全好了。你們可以試試看😊

[@TFIG]

好的👌謝謝你的建議♥️

[@YummyBear920]

好喜歡你們的家庭氣氛和生活的儀式感😊

[@hsu471]

算是標準的中產階級，有錢有閒，才能享受生活 追求更好的生活非常好，俗話才會說，中產階級是社會的中流砥柱

[@shirleychen1469]

看你们冬天的食物真疗愈，居然有米酒羊肉炉药包，真是太强了！

[@TFIG]

冬令進補是一定要的呀！

[@rebeccachiang7910]

非常配服Sophia的烹飪手藝及餐具餐桌擺設, 真是美麗的視覺享受😍👍👍

[@TFIG]

謝謝您的欣賞

[@chanzenan]

終於等到購物篇了😆 下週就要帶兒子去漢堡，這集好有幫助，謝謝分享。另外弱弱問，在漢堡找RIMOWA，除了專櫃以外，還推薦哪裡呢？謝謝🥹

[@TFIG]

kzbin.infoXjiv9hKNxVA?si=xqmFMatffCMrZGIB 個人覺得RIMOWA的經典款空箱就很重，塑膠殼的比較輕。另外還可以參考「德國好物推薦」這個播放清單，我做過非常多的購物影片喔！kzbin.info/aero/PLzaXINFs4Msvy2ATxRoqYwhiNwCasHEm4&si=WbAAYF2r5nIdi47F

[@chanzenan]

@@TFIG 非常感謝😍

[@chanzenan]

@@TFIG 真的，之前在慕尼黑帶了一個classic（傻傻的因為好看），現在好後悔⋯ 這次目標Hybrid系列的～

[@葉木火-v2n]

我之前也是被坐骨神經痛困擾很久，做復健都沒用，痛到不能翻身，後來嘗試長距離騎單車，並用仰臥起坐架運動強化肌肉，目前已經很少痛了

[@dongbessie11]

想请Sophia分享海鲜饭的煮法，谢谢喽！

[@pininifarina]

建議大家一到當地就去DM買一瓶修女水,最小瓶的,加在不冰的可樂或果汁裡喝下去(如果買不到方糖),每一瓶修女水都有附一個量杯,量杯刻度有5ml和10ml,因為我很大隻,我都喝10ml一次,睡到第2天就能退燒,我個人連續喝3天,每次10ml,就退燒了,鼻水也止住了。然後再去藥房(Apotheke,白色背景上，有大型紅色華麗的哥德式字體A)買Grippostad 感冒藥,還有PROSPAN咳嗽糖漿可以緩解。

[@TFIG]

修女水好用只是酒精成分高達67 ％ 大人OK，沒辦法給小孩喝

[@jerryorc]

我在荷蘭住六年了, 冬天還是一樣忍一忍就過去了以今年為例, 也就兩週低於零下, 一週遇到下雪, 當然個人皮下脂肪厚薄可能也算影響因素吧? 是說回台灣學中文的部份之後可以分享一下嗎? 雖然今年我們不打算回去, 但常常計劃趕不上變化呀!!

[@TFIG]

姐姐小時候有三次的暑假都有去上國語日報辦的給外國小孩上的華語班，不需要住宿，可以選擇半天班或全天班，費用有一點貴，但我覺得蠻值得的，因為她上得也挺開心，也學會寫很多字。還可以認識各國回來台灣的小朋友你可以先上國語日報的網站　看哪一個梯次適合你們的時間

[@沈瑞英-u2j]

睡時在膝關節偏上一點墊個枕頭或抱枕（但不要太高）試試吧！

[@TFIG]

好的👌感謝您的建議♥️我們會把所有人的建議都試過一遍

[@楊梅玉-s6p]

好羨慕氣質媽媽丶有口福丶都吃不胖丶祝全家身體健康萬事如意。

[@TFIG]

謝謝梅玉祝福♥️其實還是有發胖啦，只是遮得好，看不太出來😆😂🤣

[@leona2336]

感覺你和姐姐都好有氣質 很會穿搭

[@TFIG]

謝謝你欣賞♥️

[@pascalchen3027]

我喜歡德國，但是只有夏天去過 冬天歐洲實在太冷了 而且日照時間太短，實在不適合旅遊 之前有一團買了一堆德國W M F的鍋子 聽說還蠻好用，他們蠻喜歡的

[@TFIG]

WMF的壓力鍋在德國是必備品！他們家的餐具我也大推！

[@这个仔真棒]

那个海鲜饭看起来好赞，希望博主可以多出一些教我们欧洲游子做饭的视频

[@TFIG]

謝謝您的欣賞與信任🫶♥️其實一直以來做飯都會順便拍一下，拍了超多，每餐吃飯的時候也都有稍微拍一下，無奈剪輯實在是曠日費時又不能假手他人，所以都沒辦法盡快出片🙈🙈

[@姜明君]

好喜歡Sophia 14:40幫老公挖第一匙甜點，還有說跟老公逛街像在跟閨蜜逛街一樣好玩！你們家的氛圍真的好和諧自然🥰

[@TFIG]

🤭我都忘了有這回事，你觀察力好強喔👍

[@smallno6914]

謝謝Sophia的分享😊 我倒是很愛您介紹的德國🇩🇪膠囊 在台灣特價一個都還要被50幾塊 可能是我皮膚太乾～每一種都很愛😂

[@TFIG]

真的！我幫好多親朋好友買過，有的人還買了100個！想說真的有這麼好用嗎？我也都去試過了，完全不適合我

[@15姚宜蓁]

請問可以介紹你們一家在德國買的衣服品牌跟包包嗎 感謝您

[@TFIG]

可以參考一下這兩集： 👉kzbin.info/www/bejne/f6u8op-KnLqEZsUsi=1mUAYcT92JnbTfiB 👉kzbin.info/www/bejne/iKPZfJylpq16mqcsi=7NR78IyiIjtqKlfp 老公個人偏愛boss。而Polo Ralph Lauren,Tommy Hilfiger,Gant, Close是我們蠻常逛的品牌，如果有缺什麼衣服的話，都會先找這幾個品牌。我個人對奢侈品包包比較沒有狂熱，多年前有買過幾個，也當作一種投資吧，都是特殊場合才會使用，平常daily 大多用Longchamp包包🤭

[@johnliu8384]

治療坐骨神經痛只有一個方法-腰牽引，要看復健科醫師，而且要有恆心一週三次，治療一個月以上才會有感覺，切勿打針（止痛針、類固醇）治標不治本，如果在德國做腰牽引有困難，回台灣時去看復健科醫師，請醫生教導復健運動，如果真的痛到受不了，可以回台灣開刀，現在微創手術技術非常純熟，我自己也做過手術，我記得賴清德總統也做過，網路上有很多分享，也可以參考😊

[@黃秀蕙Tina]

坐骨神經痛可嘗試做每天仰臥起坐30分鐘，約一個月就能改善，再加上瑜珈動作躺瑜珈墊上讓手腳身體盡量成U字型更好。 我曾經復健很久無效，這樣做很快就能正常了！試試吧！

[@TFIG]

非常感謝您的經驗分享🙏

[@allen2212]

哈囉~ 一個禮拜又過了，週末愉快！

[@TFIG]

Allen週末愉快

[@linlin-yv5jy]

感謝分享🎉 如您方便想了解如何挑選適合在雪地行走的鞋子 尤其是鞋底？3Q❤

[@TFIG]

好的👌我記下了😎鞋底有止滑的紋路就OK了，不需要到非常厚，但短靴一定要挑有防水的材質，譬如說Gor-Tex

[@carolineho9104]

🎉🎉🎉感覺好像被版主回覆了一月到德國出差怎麼穿，非常興奮不已，（自己對號入座😂）真的太焦慮要去可能零度下雪的地方了，結果最低負零下2度竟然結霜而已沒下雪（好失望😅），因為每天都在展場上班，整天90-95%在室內居多根本不冷，每天計畫穿帶太多衣服，在室內熱到不行，穿發熱衣+毛衣實在每天熱爆。還帶23kg行李箱滿滿去德國，導致去DM和Rossmann無法買太多,hand carry最多7kg提回。而且出國前每週都超忙在找刷毛褲子，羊毛黑裙（在展場室內也不用羊毛），通勤室外用毛帽還買不到附上耳罩的（去了覺得耳朵蓋住超超重要），防水手套（因為沒下雪感覺不用防水也可以，因為戶外時間很短））建議和我一樣1月份冬天到德國做的短暫出差10-14天而且90%都在室內的台灣人，建議可以一件襯衫+一件‘’輕薄‘’毛衣或是一件西裝外套，兩件在室內就好，但是Gotex外套+各種圍巾一定要，圍巾每天換，穿外套時拍照，才會感覺每天穿不一樣。

[@TFIG]

感謝你的寶貴經驗分享👍🫶 但願你的德國出差之行有滿載而歸♥️ 下次如果有類似相關主題，我會記得提醒大家注意這些😉😎

[@C.N.G-j1l]

很棒的影片，謝謝分享

[@sophiahsia4963]

我的坐骨神經痛反覆發作，實在沒空去做拉腰復健，最近買了未來實驗室按摩墊做腰部的氣墊按摩，改善很多，提供給你參考

[@TFIG]

好的👌謝謝你的建議♥️🫶

[@吳洛儀]

我們即將2月初再訪德國 去年8月到德瑞旅遊 對德國印象深刻 所以今年又安排德奧捷旅遊 請問ㄧ下是否需要帶鞋子專用的冰抓？我們這次有去柏林

[@TFIG]

應該不用啦，我們從來沒有用過那種東西 預祝你們旅途愉快囉！

[@桂娥林]

坐骨神經痛是脊椎裡的神經受到壓迫造成的，我半年前曾經痛過，骨科醫師建議多做伸展運動(類似瑜珈動作)，我也勤於做吊單槓的動作，也很有效，目前已經不會痛了哦！

[@TFIG]

非常謝謝您的建議與經驗分享♥️🫶🙏

[@郭惠欣-q2s]

可以拍一部冬天的外出服飾，穿搭方法嗎？

[@TFIG]

好的，我記下了👌謝謝您的提議🫶🥰我們全家都再怎麼冷的冬天，都是穿三件。一件打底、一件長袖上衣(冷一點的話就穿毛衣或是厚鋪棉)，最重要的是保暖防水的外套！！之前有一集我就一再強調外套的重要性，有些德國人連冬天都穿短袖，那也是因為他們有非常保暖的外套，裡面才可以穿短袖😅

[@hsulin254]

試試看低周波治療器，德國有賣很便宜，舒緩疼痛滿不錯

[@TFIG]

謝謝您的建議♥️立馬上網看了一下有€50的，也有一百多的，是不是買一百多的比較好啊？

[@hsulin254]

@@TFIG 都差不多，philip 有一台紅外線溫敷儀也可以試試，我看德國背痛的老婆婆們常常都有

[@李李-o6j]

最近要去汉堡，想请教下买眼镜架有商场推荐吗？谢谢

[@TFIG]

可以參考一下這一家 www.misterspex.de/c/opt/603?ish_cs=&XX99_99_99_000372&dy_channel=semstore&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw5cOwBhCiARIsAJ5njuaa-hF8_3Zio9ErRkSVkdBNbqM7-xsfpQBiXzepwx7k9EAfFRxoN7QaAiK2EALw_wcB 可以試戴，庫存數量超多

[@chaochenteng3388]

蘇菲亞真的越來越漂亮了 你真的是很賢慧 老公差點曝光要小心喔😂

[@jah8044]

Hi Sophia, 想請問一下最近德國的治安情況還好嗎? 因為聽導遊朋友說，目前歐洲治安不好，疫情後旅遊狀況也混亂，所以他們德國公司得到消息是治安情況不好...我是一人預計六月要到漢堡出差和旅行(呂貝克,布萊梅,施威林堡)，所以想請教一下您們的建議，謝謝!

[@TFIG]

最近有聽說坐火車扒手猖獗，隨身背包貴重的物品，千萬不要放在行李架上面，以漢堡而言，火車站附近龍蛇雜混毒品交易猖獗，進出就多留意👀，祝你們旅行愉快！

[@jah8044]

@@TFIG 感謝Sophia的回覆和提醒~~我盡量小心注意..因為是一個女生自己旅遊，所以自己有點擔心，這樣還考慮是否自己租車比去每天去火車站安全...

[@TFIG]

其實也沒有那麼糟，我不開車，我在漢堡的交通工具就是地鐵和公車，也經常一個人在火車站附近行走，沒有什麼太大的問題。毒品交易的地方離火車站還是有一段距離的😎我在德國10年，從來沒有遇過扒手，所謂的「歐洲」範圍廣大。歐洲治安最差前20名的大城市，都沒有德國的城市在裡面。相對來說漢堡已經是治安不錯的了😅

[@jah8044]

@@TFIG 感謝你的詳細說明和回覆~~~這樣聽起來我感覺安心不少，難得去一趟德國，那我旅遊時再小心謹慎一點，聽說打扮和用品低調一點會比較好，我想可能是我導遊的朋友帶的人都是觀光客，容易被盯上...再次謝謝你的分享啊~~

[@clairekuo1038]

試試皮拉提斯，注意呼吸方式 紓解全身肌肉，加強肌力

[@TFIG]

好的👌非常謝謝您的建議♥️🫶

[@谈天说地的慕尼黑小张]

我圣诞节那会趁lidl羊肉降价的时候也买了羊腿，我把上面的肉刮下来跟豆腐泡蘑菇一起炖，虽然放了老抽导致全是黑的，但是还是挺好吃的，骨头我就拿去熬汤了，新年的时候我主要是继续做炖鱼和卤肉饭，我现在算是研究出了做卤肉饭的方法了

[@TFIG]

你留學生最後都會變大廚哈哈台灣的媽媽們最常做的應該就是滷肉，但每家做的口味都有點不一樣，都是非常好吃的台灣味

[@谈天说地的慕尼黑小张]

@@TFIG 主要还是看个人意愿了，我感觉也有不少留学生要么吃的凑合要么都出去吃，不过我也认识不少善于做饭的留学生，比如我的那个淮安来的室友，他动不动做大餐，而且他还不吃隔夜饭，吃剩的全都留给我😀

[@谈天说地的慕尼黑小张]

@@TFIG 说实话我是真的不知道我这做的卤肉饭算不算台湾那边的卤肉饭，我这边都是找能找到的材料，我还习惯简化调料步骤，所以基本上就是把五花肉切小，然后放锅里翻炒翻炒，然后加糖耗油酱油豉油柱侯酱蒜末一起炒，然后加水开始炖，接着放五香粉香油藤椒油，之后直接炖到水快没了为止，中途在洋葱蘑菇鸡蛋豆干里任选几个放入，最后出来的确实挺好吃的，就算感觉油特多似乎不太健康😀

[@deguolaohuang]

我也是因為疫情5年後才回家🤭沒想到沿海漢堡也會下這麼大的雪

[@TFIG]

老黃來了！今年的確比較不一樣，下雪的天數比去年前年都多一些，不過這也是全球性的吧，你看美國和瑞典都出現零下40度了，我們-8已經算是還可以接受啦

[@meilinkuo4813]

請問 牡蠣餅是什麼牌子，在哪裡買？

[@TFIG]

家人在日本買的。牌子就如同包裝上寫的日文

[@hol5908]

酷~來收看!

[@蔡芳君-f2v]

請問你們麵線及冬粉是去那買的呢？我是住在柏林

[@TFIG]

亞洲超市應該都有喔。韓國的細麵煮出來就跟台灣的麵線一模一樣。粉絲（冬粉)不用跑去亞洲超市買，在德國超市Rewe已經賣好幾年了😎

[@juliasummers7417]

坐骨神經問題也是身體發炎, 除了運動與矯正姿勢, 也可能要減少糖與澱粉類等加工食物, 多吃含OMEGA3的油脂。可以參考Dr Berg或賴宇凡的保健與食療解說。

[@TFIG]

謝謝您的建議♥️🫶我們也是兩位老師的長期追蹤者😎賴宇凡的根治飲食跟我們的飲食習慣和觀念不謀而合呢！

[@machmach4982]

可試試硬質床.及人體工學.搭配飲食.復健.

[@catriot4858]

請問肉燥是哪個牌子

[@TFIG]

Sophia牌😎 我自己做的不是買的✌️

[@catriot4858]

@@TFIG 還以為亞超有賣。好棒，等你之後分享！

[@catriot4858]

另外，阿嬤為什麼不用那個推車呢？,還想說可以買一個回去給家裡老人

[@TFIG]

@@catriot4858就如網友留言的，台灣街道對行人實在是不太友善，車擋路，人行道狹窄又不平，或是根本沒有人行道。而且騎樓上上下下，根本沒辦法順暢地推。直接推著走在馬路上又很危險，所以在台灣根本不適合用

[@立英洪-v5n]

馬路兩旁是斜的無法平衡會跌倒

[@TFIG]

的確是😨

[@李筱卉]

😳你舊的跟新的顏色我都有🙋‍♀️只不過我買的灰色是後背型， 而且我發現好像每國顏色都會有少數幾種不同的限定色，我在法國買了乳白色台灣就，沒有不知道是不是這樣

[@TFIG]

我本來有考慮買深藍色，可是姐姐的同學有深藍色的人太多了，就有點不太想跟大家一樣

[@joanjunetan4762]

谢谢分享！❤

[@Rebecca-nc8ir]

找德國當地的物理治療師來做復健，建議先照過MRI核磁共振確認受傷的位置。

[@TFIG]

謝謝你的建議♥️🫶已經約了31號要照了，也約了物理治療師的Termin了 希望漸漸好轉囉

[@clairehuang5572]

想再請教，Emma床墊的優惠連結請傳給我，我家要換床墊。麻煩了~

[@TFIG]

🟧本頻道專屬優惠碼: kids88 🟥Emma官網購買連結：links.emma-sleep.com.tw/ytkids88 （⚠️下單時要特別留意所選的「尺寸規格」喔！）

[@clairehuang5572]

Thanks

[@Hao-yp7mg]

德國百貨公司在商品時打折很好買呢！😆

[@TFIG]

呀

[@薛老闆]

車擋路、街道窄、路不平、行人用路空間不友善，就不會想用吧！

[@小姐周-t4t]

確實臺灣沒有一條路是平整的，補得坑坑巴巴，不跌倒，摔車已經是萬幸。

[@TFIG]

薛老闆太聰明了我問阿嬤為什麼都不用，阿嬤都不好意思說。我現在才回想到，我們斗六的騎樓沒有一條路是平的，每一個商家前面的地板高度都不一樣，如果要在騎樓上推，那就還要把推車搬上搬下，就像我當年沒辦法在那邊推嬰兒車一樣

[@peggyho7465]

行人用路空間不友善~非常同意。我推輪椅常常最後只能走在馬路上，人行道完全無法走。且連現在最新的重劃區內人行道都用紅磚！讓坐輪椅的人非常不舒服；所以台灣有賣"助步車"(助行車)，且政府長照有補助，還是沒人想購買使用；近年來很多地方有改善此問題（人行道路平），但還是不夠，希望將來能持續改進

[@敏秀-z6b]

台北的人行道很多地方都拓寬很好走。但是當路上沒人在用。只有我比較特別。招來好奇人士東問西問。我就不想用了

[@vicki3561]

我之前睡記憶枕導致腰痛，換了飯店式那種枕頭就好了

[@TFIG]

怎麼會這樣？記憶枕應該承托性比較好才對呀？有沒有可能記憶枕太高了？

[@Grace-fd8fe]

我有個朋友的先生坐骨神經痛嚴重用1種台灣的倒立機有效，我先生也有坐骨神經痛，他是去拉單杆。台灣好像喜歡過年前大促銷，店家希望過年前荷包賺滿一點，過年後其實好的東西就剩不多，除非原本很貴還賣不出去的，年後還會賣，我通常過年前就把想買的趕快買，不然就會買不到，想想請問德國有年終獎金這種制度嗎？

[@lan12643]

你老公很會橄餃子皮，讚

[@陳鈞鼎]

弟弟很喜歡雪

[@leslie000]

坐骨神經痛可以試試中醫針灸!! 不知德國的CHINA TOWN有沒有??不然就等回台灣的時候，找有健保的中醫掛傷科，再請教醫生健保付費的針灸療程...

[@TFIG]

老公聖誕節前回台灣的時候有針灸過一次，但這種毛病好像要長期做才會有效吧？ 德國沒有中國城，不過這邊也有會針灸的中醫師

[@陳鈞鼎]

羊肉帶皮很貴

[@Ericko--99]

德國買菜方便吧！可以每天買，不像美國有很多需要買一個星期的份

[@TFIG]

嗯，我特別挑了買菜比較方便的地方居住，如果住在德國鄉下，可能也是要一次買一星期的份。美國地大，到處都要開車，跟歐洲的環境比較不一樣呢！☺️

[@bellahsu1710]

為什麼姐姐揹leboy媽媽揹longchamp😅

[@TFIG]

🤭

[@Chen-h7y]

台北市人多、擁擠，等紅燈的的人行道轉角不大，又有擋車的2座石柱在地上，騎樓有摩托車停駐，不時也有腳踏車騎士穿梭其中，沒辦法像德國那樣有足夠的行路空間允許長者使用輔具車行走。我想阿嬤 考量過後，放棄在台灣使用輔具車的原因就是以上種種吧！

[@TFIG]

你說的沒錯

[@張栩綸-t9p]

您好 超級喜歡你們家的氛圍 超棒👍 另外請問一個問題 我的孩子目前高一 請問想在德國直接讀大學 無縫接軌的那種 1.是否高三就要開始學德語(準備德語基本能力),請問要考到哪一種等級才可以在德國讀大學 2.大學的學測是不是一樣要53級分 3.請問我朋友的小孩讀的是高職 是不是就無法直接申請德國的大學 非常感謝您們❤

[@TFIG]

1.目前德國大學有分德語授課和英語授課的學程，如果是選擇英語授課的話，申請時只需提供英語考試成績（托福或雅思）即可。坦白講我覺得高三還要在台灣學德語，非常難，我相信應該沒有小孩子可以做到。如果要申請德語授課的學程，我覺得起碼要有C1才可以聽得懂上課內容。 2.目前是53級分。因此建議學測要考五科比較容易達成 3. 既然已經選擇讀高職，那麼我就不建議來德國讀大學了。目前開放有中學畢業的外國人可以來德國做職業培訓。把德文學好，直接申請想要從事的工作的Ausbildung (職業培訓)比較可行

[@bingyang8620]

这件大衣好象偏大点。他家收身大衣比较适合我们亚州人。价钱差比多。

[@benkrub8189]

坐骨神經痛會建議找物理治療師，然後也會建議強化肌肉

[@TFIG]

謝謝您的建議♥️

[@順喜智]

水餃皮自己擀，真是太能幹了。👍

[@TFIG]

自己擀的水餃皮很薄，口感比較Q，和機器做的皮完全不能比呀！我們這個世代的留學生都會自己包水餃，年輕一代的我就不知道囉

[@penny3881]

寒假才17天，台灣有27天。

[@TFIG]

但是我們有三個春假喔！😎其中兩個約兩個禮拜。我們的秋假有兩個禮拜以上，這也是台灣沒有的

[@clairehuang5572]

不好意思哦，又來請教問題了，想問我家老大過年要帶蜂蜜回台，入境台灣可帶多少蜂蜜？ 5kg or 6 kg?

[@TFIG]

ChatGPT 的回答：根據台灣的進口規定，每人入境時可攜帶不超過5公斤的蜂蜜。請確保遵循相關法規，以免遭到扣押或罰款。

[@陳鈞鼎]

戰利品

[@謝雅雪-f7f]

坐骨神經痛酒類產品先不飲用，因酒精成份會讓神精痛復發，試試看吧⋯⋯

[@TFIG]

好的👌謝謝您的建議♥️

[@lunliu3977]

针灸加上适当舒缓腰背部运动，辅助日本久光膏药贴，慢慢会好起来

[@cclin1706]

先生是屁股痛嗎？小疼痛可以試試原始點按摩，KZbin有很多影片，我對原始點的理解，身體是個循環有些患部的疼痛，就像是下游河流水變臭變小，可能是因為河流上游堵住變髒，把堵住的上游弄通，下游水流自然變大變乾淨。屁股痛應該是薦骨周邊有堵住，位置如影片連結，人先趴下，雙手下垂，請人幫忙按壓，左邊屁股痛，就壓薦骨左側附近，找到疼痛的點，疼痛處表示是堵住的點，用手肘施點力量按壓疼痛點，要忍耐一下，按壓到疼痛處痛感減輕，屁股痛應該就可以緩解，回覆有影片連結。

[@cclin1706]

kzbin.info/www/bejne/q6KZfXqEpqurfcksi=IcyoUGQZn24AjrsS kzbin.info/www/bejne/nISaXmOHjKape9Esi=MTVC-GQwcJVP-srs kzbin.info/www/bejne/fmGTp4ZvYsh7l6ssi=jX6Ck_obse7PM8UM

[@TFIG]

謝謝你這麼認真的回覆♥️🫶老公也找了好多中文英文德文的影片，不斷嘗試各種復健動作😅我每天也很努力幫他按摩😆

[@小彤-p2l]

坐骨神經痛有時是短暫性神經壓迫 老公不舒服時間多久了呢 是突發性的吧

[@TFIG]

就這幾個禮拜吧，他懷疑是他去荷蘭出差開車開太久了突然間坐太久就會痛　還拿瑜伽墊去公司　坐太久很痛的時候就到瑜伽墊上面做一下伸展

[@陳鈞鼎]

國家與家庭 財務控管不好ㄧ樣會破產

[@Liz-jn5tc]

👍👍👍👍👍

[@TFIG]

[@yangshuyen7499]

媽媽 葉子老師超慢跑

[@陳鈞鼎]

思鄉痛😂

[@陳鈞鼎]

我已買入20萬台幣日圓

[@陳鈞鼎]

媽媽包

[@yingliu6357]

你好！你老公的坐骨神经痛，去查一下腰椎间盘有没有问题，如果腰椎间盘突出的话也会引起坐骨神经痛的。

[@TFIG]

確實如此！今天已經去照片子了，也做了核磁共振，有兩個地方腰間盤突出🫢

[@yingliu6357]

查出原因了就好治疗，祝你老公早日康复！全家幸福美满！@@TFIG

[@yingliu6357]

你好！请教你一个问题，请问一下，如何修改KZbin的用户名？我记得在设置中可以操作的，但最近尝试了一下，好像不行。@@TFIG

[@TFIG]

我在我的KZbin 頻道首頁就有一個「筆」的符號，點進去就可以改所有的基本資料了，包括頻道名稱（顯示名稱）😎

[@cfreeman3730]

如果醬油soy sauce 突然間在這世界上永遠都消失的話，我們華人還會煮東西嗎？ 😂

[@TFIG]

醬油在東亞料理上的使用是很普遍，我現在買的都是韓國醬油，比較便宜。還是有一些菜餚不需要用到醬油啦，這一支影片裡面的羊肉爐和韭菜盒子都沒有用到醬油啊

[@tinahuang1767]

我想是台灣的人行空間不夠友善，推車無處可推反而要推在馬路邊更增加危險，所以就不適合

[@TFIG]

這樣想想真的挺有道理的

[@立英洪-v5n]

沒有人行道，人行道走不通都被機車 物品 桌椅佔用

[@吳秋香-r1z]

建議除了看醫生外熱敷腰和臀部會有改善。

[@TFIG]

謝謝您的建議♥️

[@dolceandamy1]

看是不是骨刺，照個MRI 看看。

[@shuscottlinux]

台灣的路很爛，障礙物又多，大車(汽車)小車(輔助車)都很難開吧

[@TFIG]

確實是😅

[@林麗華-e9f]

你老公腰椎問題去游泳就會好

[@陳鈞鼎]

持續投入量子科技

[@cfreeman3730]

老公今天有性感哦😍😆

[@TFIG]

[@tfg200808]

請問Sophia 用來點蠟燭的那個東西，德文是什麼？（我連中文叫什麼也不知道😅）因為我可能也需要買。

[@TFIG]

德文是Stabfeuerzeug，英文是utility lighter，其實就是長條狀的打火機，我會買點火的管子可以彎曲的，使用起來比較順手一點。我是在Rossmann 買的，很久以前只要1.99 €，現在應該有點漲價了吧

[@veratao1993]

餐桌上的蘭花好漂亮喔！綠葉也長的好健壯！請小花盆內有放土或水草嗎？冬天也是ㄧ星期泡ㄧ次水嗎？謝謝

[@TFIG]

在這邊的蘭花都會在根部的地方放滿養蘭花的木屑。我一年四季都是一個禮拜泡一次溫水，因為德國的室溫沒有太大的差別，但如果在台灣或是別的國家，我就不能肯定是不是這種養蘭花的方法也同樣有效？🤷‍♀️

[@veratao1993]

@@TFIG 謝謝妳！放草放土養都嫌麻煩，前鎮子乾脆丟在大點玻璃瓶內底部加點水想到就去搖一下，久了加點水肥，根部綠的看著還不錯，比懶直接空放在盆土好像上好些。羨慕妳很會過生活，努力的付出，棒媽媽棒老婆！👍

[@tfg200808]

​@@TFIG 謝謝Sophia 😊