Рет қаралды 36,598
Đối với người cao tuổi, đều đặn tập khiêu vũ hàng tuần là cách giảm nguy cơ mắc các bệnh giảm trí nhớ cực kỳ hữu hiệu
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học New England, khiêu vũ có thể làm tăng trí nhớ của bạn và ngăn bạn khỏi bệnh mất trí nhớ khi già đi. Khiêu vũ là phương pháp cải thiện tinh thần, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và sa sút trí tuệ.
Để việc học khiêu vũ hiệu quả, bạn bắt buộc phải ghi nhớ các động tác, đếm được nhịp điệu và phối hợp chúng nhuần nhuyễn nên cải thiện trí nhớ tốt. Thêm vào đó, các bài khiêu vũ sôi động thường tạo sự phấn khích giúp giải tỏa stress và khiến não bộ trở nên minh mẫn, dễ tiếp nhận thông tin và ghi nhớ tốt hơn.
LINK NHẢY GHÉP NHẠC : • Vui khoẻ với vũ điệu S...