Hướng dẫn kĩ thuật Giật eo sau, giật hông trái phải

[@hanhque4045]

Bẵng đi thời gian lâu không tập .nay lướt thấy bài tạp của em chị đã theo và làm theo đã tập được rồi .cảm ơn hlv nhé

💞💞💞

[@luanguyen8025]

Cảm ơn Hương đã hướng dẫn cho chị em biết cách giặt sau

[@ThuyNguyen-ph7xs]

cô giáo rất có tâm hướng dẫn từng chi tiết

🥰🥰

[@tinhtathi3222]

Ôi cô giáo tập đẹp quá

E cảm ơn chị

[@huyenchi1041]

Cảm ơn chị nhiều. Chị hướng dẫn rất kĩ nhưng giật trái phải e vẫn bị rối.kkk

[@ThuyNguyen-ph7xs]

cảm ơn cô giáo nhiệt tình chia sẽ cách giật bụng

[@MinhNguyen-hu7uk]

Cô giáo dạy có tâm nhất nè❤️❤️❤️

Em cảm ơn ạ ♥

[@LanNguyen-tc8jd]

Tuyệt vời lắm hương phân tích rất đúng .xin cảm ơn nhiều

cảm ơn bạn ♥

[@anglethinh5786]

Em đẹp mỹ miều quá đúng là không hổ danh là huấn luyện viên của môn thế dục giờ chị mới hiểu giật sau là như nào đúng là không thầy thì đố ai làm nên thật cảm ơn em rất nhiều

[@ngaduong3824]

Em dạy tỉ mỉ dễ hiểu quá cảm ơn em nhiều

Em cảm ơn chị ạ

[@khanhbui993]

Minh thích bài này thích ca nhạc nữa

Em cảm ơn ạ 🥰🥰🥰

[@hanhphan1739]

Rất cant ơn em.trật dễ tập

[@nguyenthimyyen1785]

Hay quá chị, càng xem càng ghiền á♥️♥️♥️

Cảm ơn e

[@TuyenNguyen-jd2ot]

C ơi giật sau có bị bé mông đi ko ạ

[@TungNguyen-il4ck]

Cảm ơn bạn xem dạy đã nhiều mà giờ mình mới hiểu. Đúng ko hổ danh quán quân, vừa đẹp vừa giỏi❤️. Mình muốn mua bộ tập xanh giống bạn đang mặc?

đây là set quấn eo 210k bạn nhé

bạn cho mk xin chiều cao cân nặng, SĐT và địa chỉ bạn nhé

[@TungNguyen-il4ck]

Ko phải bộ quấn eo đâu mà bộ bạn mặc sau phần thực hành ý. Mình 1m54, 50kg, bụng hơi to đấy ko biết mặc có bị lộ ko nhỉ?

@@TungNguyen-il4ck hiện tại mk không bán mẫu này, bạn xem các mẫu áo trong facebook của mk nhé : facebook.com/profile.php?id=100022867253777

[@bloalo1702]

giật sau có bị ảnh hưởng sương sống ko bạn

Nếu sử dụng ít thì không vấn đề bạn nhé, không nên sử dụng thường xuyên có thể hại xương sống

[@MinhNguyen-hu7uk]

Cô ơi cô cho máy quay ngang ra để rễ phát video lệ tivi cô nhé, chứ cô để máy đứng thì màn hình bé lắm ak❤️mong cô ra nhiều video để MN cùng học tập ak

Ok.nhé

[@huongnguyenaerobics1537]

Chị gái ơi cho em hỏi. Nhạc aerobics thì mình tìm ở đâu ạ

mình phải mua em nhé

[@huongnguyenaerobics1537]

@ mua ở đâu hả chị

@@huongnguyenaerobics1537 em mua nhiều không hay chỉ 1- 2 bài thôi

@@huongnguyenaerobics1537 như chị thì chị mua nhạc, em có thể tìm nhạc trên youtube để tập cũng đc

[@tamnguyenthi4297]

Em ơi chị tập theo bài em dạy nói về cơ bản biết cách giật và giật được nhưng chị không thể giật sâu được.

mỗi lần hóp bụng chị xiết chặt trùng ngực xuống ép sâu là OK. Dần sẽ quen chị ạ

[@quannguyen5655]

Phê quá em ơi

Hihi, nhớ chia sẻ cho bạn bè nữa chị nhé

[@daohua922]

Bạn có dạy online không?

Hiện tại mk không dậy online nhé bạn

[@hanhque4045]

Động tác giật trái .pải .ở phút thứ 9 mà chị mãi chưa làm đc

Động tách này khó hơn các động tác giật thường đó chị

[@tramle9291]

👍👍👍