HƯỚNG DẪN NGƯỜI LẠ LỘN NGƯỢC (BACK FLIP) VÀ CÁI KẾT

#lonnguoc #backflip #nguyenductien
Theo như mong muốn của rất nhiều anh em trên kênh là hãy hướng dẫn động tác lộn ngược (backflip) thì mình đã quyết định tăng độ khó hơn bằng cách mời 1 người lạ tập thử động tác này chỉ trong 10 phút
LỊCH TẬP MIỄN PHÍ : nguyenductien.vn
Group " TẬP LUYỆN CÙNG NGUYENDUCTIEN" :
Hỗ trợ những anh em mới bắt đầu tập luyện ,là nơi mình chia sẻ BÀI TẬP ,KIẾN THỨC và ĐỘNG LỰC TẬP LUYỆN
► / 5168165639875146
HOẶC KẾT NỐI VỚI MÌNH QUA
► Facebook: / nguyenductien0410
► Instagram: / nguyenductien0410
)
-------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Nguyễn Đức Tiến
© Copyright Nguyễn Đức Tiến & Do not Reup

[@nguyenductien]

Còn thử thách tập luyện nào anh em muốn mình làm thì cmt hết ở đây nhaaaaaaa👇👇👇

[@nguyenductien]

@@Strength_Power là sao , lú ghê 🥲

[@zuxmodaov]

a ơi anh làm video thử thách handstand pushup trong 15p đi a

[@nguyenductien]

@@zuxmodaov là 15 phút handstand push up k nghỉ lun hả🥹

[@zuxmodaov]

@@nguyenductien Đr a ơi trong 1vid không cắt ghép nhá a và p là người lạ chưa từng tập qua calis nha a. E thêm 1 tí đk nhá 😁😁

[@ngocanhnguyen9085]

Video mới nóng hổi phải xem ngay mới được 🎉🎉❤❤

[@atvo6933]

Trời ơi đây rồiiiii. Anh Tiến uy tín nhưng hơi lâu nha. 1 like to bự cho anh :)))

[@nguyenductien]

Uy sờ tín luôn 😝😝😝

[@tuanz2212]

E cứ hóng mãi kk hay quá a tymm nha❤

[@nguyenductien]

hí hí

[@cuteduc-q2r]

anh có biết làm động tác lộn ngang không, chỉ em với

[@Mr.Do_Romance]

Sao anh Tiến không làm mẫu thử, chờ hoài không thấy anh làm mẫu

[@Mnaaaiqoq99]

Anh ra cv nhieuwf nhiều nhé, biết đâu hôm ra tập gặp anh

[@nguyenductien]

E hay tập tầm chiều ở đó hả ?

[@Mnaaaiqoq99]

@@nguyenductien droi á a, em chỉ ra t3 với t5 nhma nay em có việc nên em k ra được á

[@VuGiang-iy8dl]

Cảm ơn ak vì đã dạy dỗ ko nằm ngoài dự đoán em đã vào bệnh viện

[@sonevilgaming3397]

Ai biểu tập sai cách

[@Sigma-rup]

Thiếu tự tin dễ chết😂

[@catha3981]

Mình muốn học. Cho mình xin địa chỉ

[@DanTran0]

hay nha etrai

[@HienHere]

Cơ bụng cần khoảng bao lâu để hồi phục vậy anh

[@nguyenductien]

Cơ bụng khoảng 24-36 tiếng là hồi phục rồi e ơi

[@HienHere]

@@nguyenductien thank anh

[@cristiantran5172]

Cv Phú Nhuận có team tập calisthenics đó a ☺️

[@trieubui77]

kênh hay quá, chúc kênh sớm đc 100.000 đăng ký nhé!

[@nguyenductien]

Cảm ơn emmm🔥

[@rodothuong5715]

B ơi b ở đâu vậy? Mình muốn học

[@toansunrang8037]

Anh ở đâu vậy chỉ cho em được không

[@vansuo4855]

Bao lâu thì làm dc Ban

[@Lakasaki82]

Và video này dài chưa đến 10 phút😂

[@minhtanbui9189]

Mới tập calisthenis nên tập gì trc ạ

[@nguyenductien]

E xem các video hướng dẫn calisthenics cơ bản trên kênh nha

[@phanquactuan5939]

DU BAN CHI RAT HAY NHUNG NHIN CACH TU LAM DONG TAC THU 2 THI BIET NGAY KO PHAI LAN DAU NHAO LON.

[@oixuangiap1612]

Ngi sao ms bắt đầu mà bít lộn dc làm như tui k bt đó

[@hiepnguyen8052]

xem vui thôi

[@nguyentham484]

Tập cho em vs ạ

[@nguyenthuy2016]

A có thể làm video riêng để e tập ko a

[@nguyenductien]

sẽ cố gắng ra 1 video riêng nha e

[@TínhPhan-z7p]

Thể lực bạn này ok

[@atNguyen-hs4qm]

Back flip với font flip cái nào khó hơn anh

[@nguyenductien]

Back flip a thấy khó hơn , còn cũng tuỳ cảm nhận mỗi người

[@atNguyen-hs4qm]

@@nguyenductien a có lập team để tập ko

[@tranhaunam7641]

Anh ơi ( mọi người ), năm nay em 17 tuổi. Do phải phụ giúp gia đình nên em phải đi làm buổi tối ( 17h - 2h ). Không tập được buổi tối, em chuyển sang buổi sáng ( 6h - 8h ). Trưa em ngủ bù có ổn không ạ. Mong anh và mọi người có kinh nghiệm giúp em ạ. Em cám ơn rất nhiều ạ.

[@nguyenductien]

Tập vào giờ nào cũng đc miễn là e thấy cơ thể mình vẫn ổn nha . Quan trọng hơn là e vẫn ngủ được 6-7 tiếng / ngày và ăn uống đủ

[@ungtuyet5372]

Anh và shim phạm gặp nhau cùng tập đi

[@tanbinh1209]

chú daỵ con với ạ

[@ztehub8257]

*Cảm ơn anh vì em đã đc nghỉ học* *cụ thể là ở bệnh viện*

[@tau380]

Chú ơi 15 tuổi có tập chân được không ạ

[@nguyenductien]

Tập được mà cháu ơi👀

[@nhatranthanh8357]

thank

[@GiauKONgu]

Wow😮😮

[@levan101]

Ông này có nền tảng rồi chứ người mới không thể nào làm đc

[@TranHuynh-ge3by]

Em gãy xương sườn r

[@thanhtrungbui475]

Em không làm được

[@nunoti4749]

Động tác này đọc là “phờ líp” chứ không phải “phi líp” nha anh ơi 😂

[@nguyenductien]

Vậy hả 😆 ok e eiii

[@Ilovehiphopforever]

Bách Phi líp

[@nghiaquang5716]

bách phi líp =))

[@Mecharena_x_]

Suýt gãy vai

[@khoaangangkhoa5833]

Nhảy dưới nc

[@Mecharena_x_]

@@khoaangangkhoa5833 tôi đã thử và bị tắc mũi 👍👁👄👁👌