好睡好起｜方東昇｜林超英堅持瞓覺唔開冷氣！仲教妳「小林退熱法」｜黃曉瑩｜李曉欣｜TVB綜藝

人生三分一時間花在睡覺上，偏偏社會對睡眠課題認知不多，父母也只會教孩子「早睡早起」。新節目《好睡好起》，顛覆大家對睡眠世界的想像，全城啟動Sleeping Mode！家家有本難「睡」的經，「數綿羊」有科學根據？「睡眠債」怎樣還？走進睡眠實驗室，嘉賓「瞓身」參與，一覺醒來，有何驚人發現？人人會睡，但未必個個睡得好，想睡得好，要從睡前做起。從今天開始，大家《好睡好起》！
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#tvb #tvbusa #好睡好起 #方東昇

[@tungtzeo3o]

其實我真係勁欣賞佢既堅持同信念，真心愛地球母親，雖然有好多人都唔明白佢，但真係好想話比佢知呢個世界總會有一個人明白同感恩佢身體力行去保護環境

[@tonyleung4314]

小林退熱法真是金句

[@greengreen3961]

林超英有高學歷，高智慧，既有科學頭腦，也有關愛地球的熱心，身體力行做環保，值得尊敬，值得真心愛地球的人們學習。向林先生致敬👍👍👍👍👍

[@user-jr1hw5hp2p]

呢啲咪濕9專家，呢啲偽科學。全球暖化都係整條偽曲線出嚟呃你班Kai子咋碌7

[@zoesoo9520]

我跟林超英一樣呀😂，都係凍水涼同開風扇就唔駛開冷氣訓覺㗎😊

[@AWK1111]

林超英明明好熱件衫都濕晒啦仲要死頂😂

[@VvXMvV]

😂

[@Neo-xe5gu]

同天文台一樣 明明落雨落到狗屎咁 仲死頂黃雨唔掛紅雨

[@Neo-xe5gu]

其實熱住個身焗一身汗係好事 但如果係流完汗唔係立即沖涼 而選擇自然風乾好容易濕疹 因為汗水會變成皮膚上細菌溫床

[@kikyono]

正常一個冇開冷氣習慣嘅人唔會咁

[@leomessifans]

@@kikyono 正常人係會出汗 唔出汗係汗線有問題

[@ansonau2292]

林生將自己屋企變為 監倉冇問題。不過同佢住嘅屋企人仲慘。 我諗夏天冇乜朋友搵佢。 我都好同情方東昇班拍攝團隊。

[@Moomin377]

同佢住真係慘

[@jackielau1673]

佢老婆...😂

[@kathylam-gz2vx]

点訓呀？熱到件衫露點仍然死頂。做佢家人真係搬走😢吾好講笑香港咁Q熱.大把錢刀冇用.間屋咁大把鬼😂

[@cheliu564]

我都係唔開泠氣，風扇長開 1－2呎對住個身，只要件衫唔濕唔黐身好易瞓著

[@MrGeniussiu]

我40年來，開過冷氣瞓的日子，唔超過廿次！我主要用風扇😂

[@leebonnie-mw6dc]

Me too 😊

[@lawliman3000]

由若隱若現，到現曬，已說明一切

[@WYWYW]

我通常要等老婆訓先,跟住靜靜雞去息冷氣😂😂😂

[@user-wy3ln8zt6i]

我都係，等老婆仔女訓覺，我偷偷息冷氣😂其實我以前一年都係最熱两日開，訓竹席開風扇

[@wmy62]

以台長人工同退休金，佢屋企裝修都好貼地同慳家😂

[@mozwing76]

我都習慣了十年無開冷氣訓，只開風扇吹就夠

[@sandylai]

最尾個句先正😂😂

[@3sims23]

我以前開少陣冷氣都死 但係後來發現原來開得冷氣太濕氣比較重 加上溫差大 的確比較易病d 當然個個人體質唔同唔可以一概而論

[@SRTOASRAK]

加油，無傷害人就得

[@samwong4322]

佩服

[@simon_yau]

好感動 教低2度冷氣先..😁

[@faboloushood3271]

林生令我回忆翻以前读书住宿嘅日子 我某位亲爱的室友每逢到佢嘀卡开冷气嘅时候 佢就会讲：其实今日唔热，唔使开空调。

[@barackchan4469]

想問一下超英哥，你同老婆怎樣在三十幾度嘅環境下扑嘢？😅 真係未做都已經濕晒😑 （成身汗呀）

[@user-jr1hw5hp2p]

冇地球暖化，係地球有週期性有凍有熱，係太陽系軌跡接近太陽咪溫暖期，以前就偏離太陽咪冇咁熱。

[@stephanieliuchi]

好欣賞距話天文台比人鬧到飛天都可以無壓力，樂觀面對事情既態度，唔係人人做到

[@jackielau1673]

因為都已經升到盡，hea幾年就可退休拎一大舊退休金。每月又拎5,6萬長糧。退休生活無休，緊係可以樂觀面對無乜壓力。

[@leebonnie-mw6dc]

佢同我睡眠習慣一樣，我多年唔開冷氣瞓覺，亦也用涼席😅

[@earth2088]

其實呢d野都係睇個人習慣，無話啱唔啱，又唔係乜野傷天害理你事，你信唔信都無所謂，人家又無呢個必須去詭你嘅。。

[@martinojaffe7127]

沖熱水涼體溫同外面氣溫差距唔大就唔會覺得熱，瞓覺除哂衫褲，瞓竹席，再開把牛角扇，完全唔使開冷氣

[@kenfung3697]

點止瞓蓆唔會熱，扲蓆都唔會熱㗎，建議試

[@jackywong8149]

1:07 好似扑左主力牆, 改做開放式房喎

[@babyxowo]

SAME HERE!

[@liudreamer8403]

屋大屋高肯定没问题，我也行。有种去公屋

[@福生無量天尊]

超英哥熱到透視露點喎😅

[@ThePsykoka]

我以前住村，晚上好凍，真係唔洗開冷氣，但搬左住樓，啲牆早上曬完，晚上仲好熱，先開，隔離屋開，啲熱氣入曬我房，先一定要開。同埋潮濕，好難瞓得好

[@sabrinawong6682]

Respect

[@kinkokoko]

我都5開冷氣訓

[@user-yl2bv8fs5y]

好假囉 走左即刻開冷氣你地都唔知啦 Check電費單就信

[@vincentsiu3551]

廰同房都有裝喎 ! 冇裝我先信

[@yukk4377]

天文台條友最鍾意出風頭，又講大話，為何大㕔有汵氣機？

[@chuchu7831]

超英哥❤🙋‍♀️🙄😁😁

[@leebonnie-mw6dc]

其實開風扇瞓覺真係已足夠，當然有時候又濕又熱，或臨打風多蟲蟻，就要開冷氣啦！

[@josephip5261]

爆汗爆到露埋點, 仲要死頂, 人地走左咪開冷氣囉, 唔係裝部冷氣黎托呀?

[@user-zz1bq7vg6c]

厲害啊超英哥😊😅

[@phcheng82000]

家中中暑都有之

[@xxyyzz6025]

我都唔使開冷氣訓😂

[@maygihui7973]

原來英哥裝左新冷氣機

[@josephchan9865]

林超英……黐線佬一名！

[@Huawei-od9ce]

濕到露lin都繼續頂，佩服。老婆要陪同一齊顛，更佩服。

[@jessiehws]

respect! 自問真係做唔到，所以好佩服林先生

[@weschan2005ify]

幾十年前有冇咁多樓，有冇屏風樓

[@TimSo-qr5vc]

我阿媽夏天成37°C用37°C嘅熱水嚟冲涼喺咩玩法？😱

[@karbaolau7632]

我屋企好涼爽，開風扇都可以

[@kakuing5537]

CLS!!!

[@Joleneyuk]

點解屋企有冷氣?

[@kinkokoko]

好正

[@idkidkdidid]

主力牆 hehe

[@TheBrian9909]

底褲都濕透都死橕, 呢d人真係有問題

[@oileengrace8228]

The world was different then. There are many, many, many more tall buildings and people. Common sense la.

[@briancheung3154]

我好佩服他的堅持，是一種個人修練，但我無法也無意效法他。

[@KeNiesYeuNg]

我瞓前會開一小時冷氣 之後就會閂冷氣 改用風扇 ~

[@yukseungkoo3518]

我同老公一直都唔開冷氣，已習慣，但早上起身會開2個鐘。

[@ken3466]

隔住個mon都聞到臭味 幾萬年前都無人戴眼鏡喇 英哥又戴既？

[@rmnrfbw]

其實我同佢差唔多, 全年沖凍水涼, 書房唔開冷氣, 只開風扇, 細細個都係咁, 小朋友睡房開冷氣都只係開24-25度+把風扇(微風)

[@Mojai_Chan]

其實睇佢住邊區啦，有啲區夜晚真係冇咁熱同一定有自然風，例如青衣，夜晚真係舒服過好多地方，只係打風前果啲焗熱天氣先需要開冷氣。 同埋個人唔好咁急性子，諗野睇得開啲，乜都冇所謂但唔求其，瞓覺前盡量放鬆唔好睇手機，早啲瞓，心理質素都好大影響。 我女朋友每次一諗起野就要買，一問人野就要人即刻答，一兩分鐘未覆訊息就打黎，這種人就算吹住冷氣都會嗌話好熱。

[@TimSo-qr5vc]

你哩樣嘢講得好岩，青衣近海，唔開好正常，但我住石硤尾都唔使開（過去嘅夏天開咗3日左右），但觀塘，深水埗個啲樓咁密集，唔開先出奇。😢

[@pc130eify]

應該開多兩個電暖爐

[@kastuul]

佢唔係極端到唔開風扇來慳電, 像比特幣採礦都係用風扇散熱, 唔會用冷氣. 大匹數的窗口機噪音大也比風扇難入睡.

[@kikyono]

但係佢大廳部冷氣 係新買返嚟嘅大金喎

[@hanoitowerpriest7457]

佢哋班人仲攞我寫嘅嘢私自出版😢

[@misterenter-iz7rz]

重未開冷氣，幾熱都香港n 恁多人，包括我。

[@kwanlo5768]

如果條友敢發毒誓,到死不開冷氣,我就信佢.

[@tangoal777]

一萬年前人類，唔著衫褲添 😂

[@blairwong7640]

好彩我老公鍾意開冷氣😅

[@shirleylau5027]

這個節目最失敗就係訪問咗個大話佬，我唔信林超英唔開冷氣

[@kikyono]

問題一個習慣冇冷氣嘅人 點解個身會咁多汗？

[@TSHTZF]

平時肯定偷偷地開

[@sylviawg4981]

終於遇到知音人😂我開冷氣是28度 定時3個鐘，成日比老公嫌棄

[@ltckung8300]

台長身型瘦更加唔怕熱。。哈哈

[@shuyanho8616]

成日講以前.以前邊有咁熱

[@jackielw3451]

前台長成個節目都著透視裝

[@hanoitowerpriest7457]

Cut😂

[@Facegodog]

近視遠視唔好戴眼鏡😂😂😂😂😂

[@user-xp7fz5og8q]

瞓覺房不開冷氣，但開廳冷氣😅

[@isabellawong4889]

佢講大話你都唔知咖啦，如果佢一直冇開冷氣真身體已經接受哩嗰溫度不會成身濕哂，已經係可以接受到，唔好講以前以前以前以前你以前18歲你今年幾多歲，你知唔知知得制會中暑就算喺屋企

[@Papaya0510]

我開冷氣反而訓唔著，所以咁多年黎幾熱都唔開冷氣訓

[@conniepig528]

幾十年前冇咁熱呢⋯大佬😅

[@mnbvcxzlkjhgfdsax]

如果房間保溫做得好，長期開冷氣，個用電量實際唔高得去邊

[@CkChan-oo6oo]

一萬年前的人要冲涼？

[@kojosephine6255]

😂😂😂

[@lingwingchan7534]

咁點解要裝冷氣機呢？？？

[@bryanfuchunming]

咪係😂

[@phcheng82000]

用來装饰

[@user-bn5zk3sy4g]

超英趕美

[@TimSo-qr5vc]

超英講古

[@user-lk1uu1qs3i]

搞野一定開

[@idkidkdidid]

唔開冷氣 但換冷氣 我一定信你架

[@thomaswong4085]

冷氣機是裝飾品! 噢,服咗佢😅

[@Dudududubabalala]

叫佢返去古代啦😊😂

[@kastuul]

一百年前都無冷氣, 啲人咪又咁訓. 中國仍有很多窮人無冷氣, 是否大驚小怪? 林超英又不是胖子, 忍熱能力自然好些. 在家中又可以唔著衫, 只著條底褲. 佢退休後夏天白晝都會出街吧? 係咪唔會去有冷氣開放的地方? 當然唔會. 佢可以出街涼半天免費冷氣, 涼夠了番到屋企唔開冷氣.

[@johnnyjai6804]

他不算最岸九，最岸九每年參加什麼關燈一小時活動這些人

[@Joe-ko4qz]

痴撚線😂😂😂

[@leechikwan6874]

問題係做乜要咁辛苦，人類不斷發展科學改變生活環境，身為科學家反而要學古人生活，咁不如點油灯用飛鴿傳書

[@TimSo-qr5vc]

哩樣嘢好值得我哋反思，例如是否現在的科學科技已發展到極限 等等。

[@ChanChan-sw5zy]

開冷氣同環保冇關係喎，你全身濕曬。病咗睇醫生，又要嘥錢，咁叫做環保呀

[@biemta4yjn27]

睇醫生同環保有咩關係?_?

[@johnnyjai6804]

其實大家不用猜來猜去，他有無開冷氣，電力公司最清楚，如果夏天有開電費一定超多

[@chanchan3107]

有啲係天生拍熱,係會熱到病,有啲係無咁拍熱,大熱天仲著外套,每人體質都唔同,不能一概而論,不過環保係必要,盡量做

[@ccy8546]

自己都濕哂，講條春咩😂

[@queeniechan5864]

😂😂 佢竟然話 ： 熱， 但我唔辛苦。同佢訓果個老婆， 真慘。

[@rubytsui5219]

可以告虐待

[@user-fp1bm7yv3o]

老人家就話啫，年輕人血氣方剛，熱到暈啊！我以前其中一個女友，屋企冇洗衣機，冇雪櫃，蔬菜水果放地下，冷氣就冇留意佢有冇，不過應該都冇，佢一家人同林台長一樣怪怪地😂，就此分手了😅

[@sohei1230]

其實我真係明, 最近體會, 冷氣用得多真係唔好

[@leebonnie-mw6dc]

我受唔到冷氣，長時間開會頭痛。

[@chungchingluk7511]

加上心靜……可憐人有可恨之處

[@yukk4377]

On 9 liar

[@user-jq8mb6fe6f]

間屋大，空氣流通，唔多人住，當然口響。 另外冷氣唔係什麼萬惡不赦，無佢熱帶國家好難發展。

[@kakuing5537]

啲老嘢最鐘意認叻！