হাত পা ঝিনঝিন ও নার্ভের সমস্যা | অবহেলা না করে ১ দিনে কমান | 7 Best Vitamin and food for Your Nerve

এই ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে হাত পায়ে ঝিনঝিন বা অবশ ভাব এর কারণ কি? এবং এদের পিছনে আমাদের শরীরে কি কি ভিটামিন এর ঘাটতি হয়? যেমন ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড Vitamin B1 B6 B12 ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ম্যাগনেসিয়াম ক্যালসিয়াম ইত্যাদি। তাছাড়া ডিম কলা মাছ শাকসবজি ডার্ক চকলেট গরম জল খেলে সমাধান পাওয়া যায়।
শরীরের যে অংশে ঝিন ঝিন ও অবশ হয় সেই অংশের মধ্যে ও সরিষার তেল বা coconuts তেল লাগিয়ে ম্যাসাজ করলে অনেকটা কমে।
কিছু খাবারের কথা বলেছি যে খাবারগুলো খেলে আমাদের নামগুলো অনেকটাই ভালো থাকে।
My other KZbin videos;
* চুলের খুসকি দূর করুন
• খুশকির সমস্যায় ভুগছেন...
* পেন্টে সাদা দাগ কাদের হয়?
• মেয়েদের প‍্যান্টে সাদা...
* খেজুরের উপকার কী?
• খেজুরে প্রধান ৭ টি উপক...
* কাচা বাদাম খাওয়ার উপকার কী?
• কাঁচা বাদাম সকালে খালি...
* নার্ভের রোগ আসলে কি?
• নার্ভের রোগ আসলে কী | ...
* ব্রণ থেকে চিরতরে মুক্তির উপায় কী?
• ব্রণ থেকে চিরতরে মুক্ত...
For sponsor and business only;
[e-mail]
#হাতপা_ঝিনঝিন #ঝিনঝিন_অবশ #নার্ভ_ভালো_রাখার_খাবার
#হাত_পা_ঝিনঝিন #নার্ভের#সমস্যা_হলে_কি_করা
#Best_Vitamin_for_Nerve #Best_Food for_Your_Nerve
#radiographerguruji

[@abuhassan3600]

আমার একটা বদ/ভালো অভ্যেস আছে আর তা হলো ইউ টিউবে মনের মত কোন পরিবেশনা পেলে আমি সেই ভিডিওতে যাঁরা মন্তব্য করেন তার সবটুকুই পড়ার চেষ্টা করি। অবশ্যই তার জন্য অনেক ধৈর্যের প্রয়োজন হয় । আপনার এ পরিবেশনার উপর এ পর্যন্ত ৪৫৩টি মন্তব্যের সবকটিই পড়লাম , মাঝে মাঝে কারো কারো মন্তব্যে আমিও অংশ নিয়েছি যোগ করেছি, তবে কথা হচ্ছে এখানে একটি বিষয় লক্ষ্য করলাম এমন একজন মন্তব্যকারীকেও পেলাম না যিনি নেগেটিভ কিছু বলেছেন বা প্রস্তাবের বিরোধিতা করেছেন বা আপনাকে ধন্যবাদ দিতে কুন্ঠিত হয়েছেন। এক কথায় সবাই আপনার প্রতি কৃতজ্ঞচিত্ত। আমরা যারা নিয়মিত ইউ টিউব ফলো করি সেরকম একজন হিসেবে আমি বলবো এটি একটি দূর্লভ ব্যাপার বটে। আসলে আমরা যে যাই বলি না কেন মানুষ তাঁর প্রকৃত উপকারী বন্ধুকে ঠিকই চিনতে পারে। আমরা তো সবাই একদিন চলেই যাবো, সে রোগীই হউক কিংবা ডাক্তারই হউক, তবে প্রশ্ন হলো কতজন এরকম সৌভাগ্যবান আছেন যিনি এত এত মানুষের পাহাড় সমান ভালোবাসা দোয়া আশির্বাদ নিয়ে যেতে পারেন। আবারও মঙ্গল কামনায় লন্ডন থেকে সেলিম হাসান।

[@ShadowGaming-xu4fd]

জজ

[@AratiKundu-sx9uk]

😊

[@rokeyabegum3938]

😮😮😮😮😮😮t8,cf 😊😊

[@user-wn3fi5kr2v]

ভাই আপনার নাম্বার টা জদি পাই তাহলে ভালো হয়তো আমার বাবার হাত পা অবস অবস হয়ে গেছে তাই

[@maburjoislam2231]

মাশাল্লাহ ভাই আপনাকে খুব ভালো লাগলো অনেক ধন্যবাদ ভাই আপনার কে

[@abdurrohimiloveyou1770]

ভাই আপনার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ।

[@pratimashil129]

Thank you sir very good information.

[@tonmoykumer5544]

অনেক সুন্দর একটা শিক্ষনীয় ভিডিও দেওয়ার জন‍্য ধন্যবাদ দাদা।

[@abdulmannanabdul2014]

ঠিকই। খুব সহজেই মানুষ বুঝতে পারবে। খুব ভালো আলোচনা

[@shrabanisanyal78]

খুব উপকৃত হলাম

[@mahuabhattacharjee627]

দাদা ভাই আমার সারা শরীর আর্থ্রাইটিসের ব্যথায় হাঁটা চলা প্রায় বন্ধ হয়ে গেছে। ৩০ বছর বয়সে আমি শেষ হয়ে গেছি। অনেক অনেক ডাক্তার দেখিয়ে আমি আজ অর্থনৈতিক ভাবে, শেষ হয়ে গেছি। সকলের করুণার পাত্রী হয়ে গেছি। আমাকে বাঁচতে সাহায্য করুন। আমি বাঁচতে চাই, ভীষণ ভীষণ ভাবে বাঁচতে চাই

[@asiyaali8840]

খুবই শিক্ষনিয় আমনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@aklimaakter3059]

ধন্যবাদ আপনাকে

[@user-jt1pn6fi9z]

অনেক ধন্যবাদ দাদা বুঝিয়ে বলার জন্য

[@lovecrush8931]

ধন্যবাদ আপনাকে অনেক সুন্দর করে বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য 👍👍👍👍👍👍

[@nilkamaleskumar2109]

Very useful and effective advicse.I am making this comment based on my personal experience .

[@keshabchatterjee8708]

Like your advice. Dhannya bad.

[@afridasiddiqia6312]

Chomotkar.sir.dorkari.poramosho.r.sundor.bolar.dhoron.ar.jonno.thanks.

[@purnendushaw3705]

Very well your health tips fluent of smile speachs.

[@jannatfedous8264]

Onek sundor Kore bujano hoyche.Thanks.

[@mrhossain3866]

Really thank you sir. Your advice very important. See you again&again.

[@nahidsultana2385]

Thank you sir. Khub sundor bujiaechen.

[@md.shantoislamff7998]

ধন্যবাদ ভাই আপনাকে আপনার লেকচারটা খুবই সুন্দর।।। ❤

[@mdemamulmolla2523]

আপনার বোঝানো খুব সুন্দর ধন্যবাদ

[@ferdauscookingtv2282]

সুন্দর উপস্থাপনা 💖💖

[@kartickchandrasil6326]

হরেকৃষ্ণ । ধন্যবাদ দাদা খুব ভালো লাগল ।

[@imtiazhossain7825]

Great dada I agreed with you

[@raihanbhuyan1364]

আপনাকে দন্যবাদ স্যার যে সুনদর করে,বোজানো জন্য

[@TahminaKhtun2158]

ধন্যবাদ স্যার

[@babyseal6356]

ধন্যবাদ ❤❤

[@piash374]

অনেক ধন্যবাদ

[@Dr.MushfiqurRahman]

খুব ভালো লাগলো অনেক ধন্যবাদ ভাই

[@nabuatunnessa2290]

অনেক ধন্যবাদ।

[@kamaluddin3855]

আপনার কথা গুলো এতো সুন্দর অসুস্থ রুগী সুস্থ হয়ে যাবে ইনসাআল্লাহ্।

[@alaminislamabir3059]

Tnx Dear ❤️

[@mahendradebbarma4588]

খুবই ভালো লাগলো, এবং ভালো লেগেছে। বা বা বা ওয়া। ধন্যবাদান্তে আপনাকে বন্ধু।

[@nilotpalmandal9575]

Thanks you very much

[@mddelowar8405]

অনেক সুন্দর অালোচনা।

[@mdnantu907]

Many many thanks.

[@Rina-sb6xr]

অনেক অনেক সুন্দর ধন্যবাদ

[@ranasekh0000]

Thanks ☺️

[@sabitadas8389]

Khoub valo laglo. Thanks

[@haripriyasutradhar240]

খুব ভালো লাগলো আমি আজকে থেকে শুরু করবো

[@monowarakhatun9279]

বুঝিয়ে বলার জন্য ধন্যবাদ

[@MdRaijk-ml4qg]

অনেক অনেক ধন্যবাদ ডাক্তার সাব

[@rubisinha1398]

Apnar explanation atoi sohoj o sundor, tai onek onek dhonyobad

[@tumpakhatun1289]

Thanks you

[@archanahaldar8422]

Thank you for sharing this video.

[@ggtutedrather2ggghh266]

Thanks for daktar

[@amitmandal3886]

Very good advice sir

[@shofiulalom5510]

সত্যি কথা গুলো কাজে লেগেছে

[@swapanhalder4694]

আপনার এই রকম কথা বলার জন্য অনেক ধন্যবাদ। ফলো করব আমি।

[@mohanghosh8175]

THANKU sir ji

[@adityaraptan5021]

Thank you sir....apnar advise very perfect

[@RadiographerGuruji]

Stay healthy Aditya bhai

[@ajantanag3822]

Onek helpful video.

[@bipulkantikali4703]

Many Many ThankS Sir 🙏

[@kalamkalam7821]

ভিডিওটা আমার অনেক উপকারে আসলো আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@ngaming4587]

P

[@HabiburRahman-er4bf]

নিঃসন্দেহে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও ধন্যবাদ স্যার।

[@RadiographerGuruji]

Onek din por😍 Habibur bhai

[@durbahati4612]

Many Many thanks .🙏

[@chittaranjanbose1013]

Thank you vai nice vedio

[@Sandeepdas207]

Thank you sir

[@lilaroy2545]

আপনার বুঝানো খুব সুন্দর

[@tanmoysaha1445]

খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ দাদা 🙏 আপনাকে

[@bharatmarbelssanitary5979]

Congratulations

[@akankshyacharobarty6967]

Launche ki khabo

[@basabdey2908]

Khub informative video. Jodie last point tar jonno forward korte parlam na....

[@khurshidabegum4090]

Thank you janab

[@TonuGaji-fw6xw]

Thaku you dada

[@kawsarukil]

thanks sir

[@balaimishra3237]

Dada Very nice ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ranumy2762]

Onek dhonnobaad

[@suparnaadhikary7850]

Thank s

[@SushilKumar-mq1ur]

ঠিক বলেছেন ডাক্তার

[@maneshbarman6334]

Apnake anek anek dhannybad

[@mandal9382]

Thank you dada

[@sscom-gk1je]

আপনার উপস্থাপনা খুব সুন্দর।

[@asrafulkabir1733]

ডা: দাদা আপনার উপদেশ গুলো ভালই

[@prabhatmahato4661]

দাদা খুব সুন্দর কথা বললেন । আমার কমেন্টের উত্তর অবশ্যই দিবেন -- কিছু সময় বসে থাকলে তার পর উঠে দাড়ালে হাঁটুর নিচের পা এর অংশ খুব ঝিন ঝিন করে আর একটু এদিক ওদিক হাঁটা হাঁটি করলে সেটা আবার ঠিক হয়ে যায় কারণ কি অবশ্যই একটি ভিডিও এর মাধ্যমে বলবেন । "Thank God's " .

[@manjusree5675]

Ki ki it by de de

[@manjusree5675]

9:33 9:33 😅😊😊 😂

[@manjusree5675]

🎉 ভTVC5CপY😂😂😂

[@RaselDubai-jw5kt]

❤❤❤ dhanyvad

[@pallabsarkar7122]

Thank you very much.

[@user-lj5qu1dk5y]

অনেক কিছু জানতে পারলাম ।শুভেচ্ছা সহ । অমর কুমার ঘোষ

[@bikasbiswas1665]

Very.very.excilent.description.

[@masumamy2403]

মাশাআল্লাহ ভালো বলেছেন

[@ashimhalder9563]

Please more more advice every day. Thanks. Madaripur. Bangladesh

[@simplefoodchaitali2200]

খুব ভালো লাগলো ভিডিও টা 🙏🙏🙏

[@nilasarkar4108]

Darun.lagacha.dada.thans

[@user-fy7ol2oj9r]

Thanks sir .

[@nahidsultana2385]

স্যার, আমারো তাই? কন্টিনিউ এমন মোটিভেশন চাই। ❤️❤️❤️❤️❤️

[@sadiaislam56]

thanks

[@mdsobujmia4800]

অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া

[@RadiographerGuruji]

সালাম সবুজ ভাই

[@user-mw9hc6zo1z]

সুন্দর উপস্থাপনার জন্য সবাই সহজে বুঝতে পারবে।ধন্যবাদ আপনাকে।

[@MdSujon-wk5qd]

Arokom amar pray pray hoy...a to sundor Kore buje daoyar jonne apnake onek onek dhonnobad

[@muhammadfarukhosain]

Thank you so much.

[@mamunhazari7303]

আপনাকে জানাই ধন্যবাদ

[@Thoughtsofshiuly]

ধন্যবাদ বস্

[@israfeelk230]

আপনি অনেক সুন্দার ভাবে বুঝতে পারেন আপনার নিয়ম মেনে চলবো

[@monirulislam9719]

এত সুন্দর করে কেউ কখনো কোনদিন বলেনি অনেক উপকৃত হলাম

[@aklimaakter3059]

ধন্যবাদ

[@user-fy8ez4lb1d]

Tnx sir

[@roshwanarameah7804]

ধননুবাদ

[@sumishil3865]

Amio sunei onekta bhalo hoye gelam kal thekei suru korbo amio ei probolem e vugchi dhonnobad

[@manishamodak6086]

darun bollen dada, mone khub sakti pelam

[@arahosan1745]

সহজ সরল ভাবে বুঝিয়ে বলার জন্য ধন্যবাদ।

[@marzanhawlader6454]

❤thank you so. Much

[@vellichxrr3935]

May Allah SWT bless you vai

[@NecessaryTipsandTricks]

Very good video. Go ahead. We are with you.