【後方支持回転】空中さかあがりのやり方！怖い時におすすめの鉄棒練習は？【体育】

[@Mamoru-k7e]

高校の保健体育の教員をしています。 めちゃめちゃわかりやすいです。 さっそく、授業で実践してみます。

[@kumakkefamily]

応援してます！ 授業で協力できることあればいつでも連絡くださいね。

[@Harutaya]

くまっけ先生の後方支持回転の動画を全部見て練習したらできるようになりました！ありがとうございます！

[@kumakkefamily]

やりましたね！おめでとうございます！！

[@enerohermosa7568]

今、ちょうど空中逆上がりが怖くて出来ずに困っていたら、くまっけさんのこの動画に出会いました！早速明日このやり方を試してみます！出来たらコメント欄にコメントします！楽しみ！！！！

[@ez7137]

今まで後方支持回転が全く出来なかったのに、この動画見てから今日の体育で挑戦したら少しずつ成長できて、最終的に出来るようになりました！🎉 この動画には感謝しかないです！ありがとうございました！🙏

[@kumakkefamily]

素晴らしい！自分のことのように嬉しいです。 これからも応援しています！

[@enerohermosa7568]

やっとのやっとですが、できました！！！感謝しかないです！！！！！

[@kumakkefamily]

おめでとうございます！！

[@らりらるー]

ずっとできなかったのに、この動画のおかげで今日すんなりできました😭😭😭❤️ わかりやすいです最高です🥇

[@応援団ヒカキン様]

くま先生！！懐かしいです💖

[@Love-gp4ys]

腕の筋肉を使わずに逆上がりをしているので、私はぶら下がる時点で無理なんですけれど(逆上がりはじめんをける力の勢いでしています︙

[@sans9197]

みんなそんなもんだと思いますよ♪ 僕もそうですし...

[@sans9197]

足ふりをするとき、骨盤の出っ張ってるところよりしたに鉄棒が来るようにしているのですが、ものすごく痛くて振ってるときにいつも降りてしまいます... なぜそうなるのかもしわかる方がいれば何でもいいので教えて下さい...

[@kumakkefamily]

足振りをするときに骨盤よりも下の部分が痛いということでしょうか？ 体重をかけすぎている可能性もありますが、痛いということは何か怪我をなさっているのかもしれません。 無理しないことは大前提として、 鉄棒にタオルを巻いて接点部分を柔らかくするというのはいかがでしょうか？ 他にもアドバイスできることはあるかもしれませんので、情報いただけますと幸いです。 応援しています！

[@pglove9347]

後方支持回転ができなくて困ってます。後ろに倒れるのが怖いです。ちなみに前方支持回転は、出来ます。ダルマも、プロペラも出来ます

[@kumakkefamily]

後方支持回転、難しいですよね。 今回紹介したやり方を根気よくやるのが一番オススメですが、怖いものは怖いですよね…。 あとは後方回転が怖いようなので、足掛け後ろ回りを練習するのはどうでしょうか？ 後ろにグルンと回る感覚に慣れてくると、できるようになるかもしれません。 あとは 新しい空中さかあがりのタオル練習法とは？できるために！【鉄棒】 kzbin.info/www/bejne/pYDTfZSYnp6jqK8 こちらも参考になると思います。 応援してます！

[@men2913]

有難うございます!幼児の体操教室で何故だか、こういう事を教えて貰えません。多分、会員が多くて怪我させたくないのかも。だから、自宅でやるしかありません。 子どもの練習方法が分かりました、有難うございます!

[@kumakkefamily]

応援しています！！

[@enerohermosa7568]

わかりやすいです！！！ん！

[@kumakkefamily]

よかったです！！

[@harry-kk6zb]

な、なんか一生懸命教えてくれて嬉しいんですけど😂あなたがやっている鉄棒が落ちそうで見ててソワソワします笑

[@nagayuki3388]

大人です この技はかなり腕力がいりますよね。この動画を参考にして落ちる練習していますが特に肘にきます。が、自分の上半身の力が弱かったんだなと考えて懸垂と合わせて練習してます(懸垂もできません😅)が有効ですか？

[@kumakkefamily]

空中さかあがりは腕力あまり必要ないですよ！大事なのは勢いをうまく伝える力と、後方回転力です。 後ろに倒れながらお尻をあげることができれば、後方支持回転はできるのですが・・・、おすすめの練習に関しては今度動画にしますね。

[@nao-ft5qg]

6歳の娘がこの動画みて10分後にできるようになりました!!ありがとうございます(´˘`＊)

[@kumakkefamily]

おめでとうございます！！引き続き応援してます！

[@yasuda_yasuda.n]

2:45

[@大森隆之-w9x]

前方支持回転の指導の仕方に困ってます。小学5年生です。 もし可能なら教えてください！

[@kumakkefamily]

教えるの難しいですよね。 技自体が難しいので、あれは補助で教えるのが一番有効です。 ただ、それは小学校だと沢山の人数に同時に教えないといけないので厳しいですよね。 他にもリクエストあるのですが、できそうならやってみますね！(^^)

[@kumakkefamily]

本日アップしました〜！ 前方支持回転のやり方！できるのに大事な2つのこと kzbin.info/www/bejne/Z2OlmauDqJeJiKs

[@glamasac6926]

お願いします

[@川島日登美-t4h]

くゅうさかあがりができないよ

[@川島日登美-t4h]

いっかいはできるけど

[@yasuda_yasuda.n]

2:49