Häufige Zuschauerfrage: Wie fange ich an zu wandern?

[@Baracudus]

Hab ich mir mit 125 Kilo auch gesagt und Schuhe angezogen (billige 20 Euro Dinger..) und meinen Sohn im Kinderwagen jeden Tag zwischen 5 und 12 km (da bekommt mindestens einer Hunger 🤣) durch die Gegend ums Haus rum geschoben. Boing, jetzt sinds 97 Kilo und es geht weiter bergab. Also kann ich bestätigen, Wandern ist der wohl softeste Einstieg ins cardiotraining, bitte nicht mit joggen oder ähnlichem anfangen wenn ihr stark adipös seit, das macht die Gelenke kaputt und ihr haltet das nicht auf Dauer durch. Wegen dir @sebastian hab ich so richtig Bock bekommen auch längere Strecken (25 km +) zu laufen und es ist einfach nur geil wenn man mal "drin" ist. Das beste dran: es ist bis auf die Schuhe im Prinzip kostenlos! Mein Tipp für Einsteiger die gerne mal eine längere Strecke laufen wollen aber den Rückweg scheuen: lauft entlang einer Bahn oder Busstrecke oder zu einem Bekannten, der euch dann wieder zurückfährt, so könnt ihr im Prinzip bis zur totalen Erschöpfung laufen und seit in Nullkommanichts wieder daheim. Mache ich ab und zu und es ist einfach toll was man auf "einfacher" Strecke an km packen kann 😎👍

[@DeChurcher]

Glückwunsch das ist ja ein mega-mäßiger Erfolg! Wie lange machst du das schon? Wünsche dir noch ganz viele tolle Wanderungen :)

[@biggibigson8338]

👍

[@svenner3150]

Hast du das ohne jegliche Ernährungsumstellung geschafft? Oder zusätzlich daran noch was geändert? Weil wenn man den ganzen Tag Müll isst und dann 10km wandert wird man denke ich nicht so krasse Ergebnisse erzielen :)

[@mr.sledge7821]

Der Sohn wird es Dir irgendwann danken, wenn DU durch die Gewichtsabnahme länger lebst und für ihn dann da sein kannst -> also weiter machen und dann auch irgendwann ohne Freunde und ohne Bahn wieder zurück ;-) (Aber nur wenn der Körper das auch kann) Quäl Dich - geh raus...Körper und Geist... den Rest kennste ja. Dranbleiben !! Respekt !!

[@saschakalski9816]

Schuhe an und los geht's. Nicht zu viele Gedanken machen :)

[@tobiizzda4713]

So muss das!

[@mr.sledge7821]

Als erfahrener Mehrtageswanderer sage ich wirklich gerne, dass Du da einen sehr guten und kompakten Einsteigertipp abgegeben hast. Da hätte ich mich selber vermutlich in vielen, kleinteiligeren Dingen aufgehalten und alles wäre am Ende vermutlich zu ausufernd, weil man es dann doch zu genau machen will und alles was man selber unterwegs gelernt hat weitergeben möchte. Alles was man für den ersten Einstieg braucht und was man wissen sollte, ist im Video tatsächlich drin. Das gibt Einsteigern einen guten Überblick was sie erwarten kann bzw. was sie wirklich brauchen könnten.

[@florianbutsch]

Die Praxis gibt's dann auf unserem Kanal XD vielen Dank für die wertvollen Infos Sebastian ;)

[@florianbutsch]

Praxis...wie man es nicht machen sollte :D

[@nico_14_scoot]

Respekt das du so fiel abgenommen hast und es durchgezogen hast!

[@einsamerwanderer_joerg]

Super Idee und echt toll und meiner Ansicht nach vollständig mit all' Deinem erworbenen Wissen und Erfahrungen umgesetzt!! Danke dafür! Und Danke auch für die tollen Outtakes, immer wieder ein echtes Highlight... :) Herzliche Grüße aus Sachsen!

[@EBEN_EBEN_EBEN]

Danke fürs schöne video

[@Supremos47]

Perfektes video zum abend ende 🤍

[@ShaneTSGTV]

#DANKESHANE fürs erwähnen & ich sehe mich auch in den Outtakes, wie oft man sich verspricht und flucht und was nicht noch alles, anstrengend finde ich das immer auf Wanderungen! ...und jetzt stell dir mal vor, ich hätte auch ein Garmin aber dann würde es völlig eskalieren! :D

[@EBEN_EBEN_EBEN]

Die Outtakes klasse!!!!!! " Was will ich eigentlich sagen?" so gut

[@Limbury]

Ich wandere seit gut 20 jahren, abgenommen habe ich nichts, darauf lege ich es nicht an, für mich sollen die Wanderungen Urlaub sein, einfach raus an nix denken abschalten, Urlaub halt. Was schönes erleben, nicht gucken wie weit muss oder sollte ich gehen, pause machen da wo es schön ist, und dort ggff länger verweilen. Nach der Wanderung einkehren und den Tag ausklingen lassen

[@biggibigson8338]

Einfach los laufen bis man keine Lust mehr hat, klein anfangen, die Kilometer kommen mit der Zeit von ganz alleine. Danke Sebastian für die schönen Videos! Liebe Grüße aus dem Schwarzwald

[@mm.2432]

Es ist ganz einfach mit dem Wandern zu beginnen. Fangt erst einmal mit kleinen Spaziergängen an. Für mich beginnt das Wandern erst ab 15 km. Alles, was unter 15 km liegt, ist für mich spazieren gehen. Aber diese Definition trifft natürlich jeder für sich selber. Wichtig ist, das ihr auch bei kleineren Spaziergängen immer eine Kleinigkeit zu Essen und zu trinken dabei habt und etwas Kleingeld um zur Not mit den öffentlichen Verkehrsmitteln wieder Heim zu kommen, falls etwas unterwegs sein sollte. Wichtig ist das man unterwegs auch dann eine Kleinigkeit, (Essen, Trinken), zu sich nimmt, auch wenn man keinen Hunger hat. Der Rest, ist wie Sebastian schon gesagt hat, ein Selbstläufer. Man muss nur immer am Ball bleiben und mit Freude sich bewegen wollen.

[@mr.anonymus2221]

Danke für die nützlichen Informationen

[@D89Z]

Ein wirklich tolles Video. Ich empfinde es als erwähnenswert, dass man sich doch bitte eine kleine Mülltüte einpacken sollte. Ich finde es ganz schlimm, wenn ich auf Touren, vermüllte Wälder sehe. Da blutet einem das Herz. Gerade, wenn man Touren mit Übernachtung macht, wäre Toilettenpapier ganz wichtig. Eine kleine Packung feuchtes Papier ist da ganz gut...kleines Packmaß. Es gibt auch Klappspaten sehr günstig zu kaufen, um im Wald vielleicht seine Notdurft zu vergraben. :)

[@edgarzimmermann3267]

Super Video. Danke für die Erläuterungen und die Tips

[@SvenCurly]

Wie immer top erklärt. Danke dafür.

[@dianak.8557]

Ich hab Ende April meiner besten Freundin erzählt, dass ich gerne wieder mehr wandern gehen möchte. Sie sagte, gut ... geh ich mit ... mittlerweile wandern wir so gut wie jeden Sonntag und kommen auf 25km. Mein Tipp: Zu zweit machts oft mehr Spaß. Auch hat man eine Art Verpflichtung wenn man das vorher terminlich ausmacht

[@Shaolink]

"...Thema Blasen eeehhm... Ist glaube ich ein eigenes Video... Das würd jetzt an dieser Stelle zu weit führen..." -Sebastian, August 2020

[@maurruu7981]

Danke für die Tipps!

[@FlyHighOrDie1984]

Moin Sebastian. Ich schaue deine Videos jetzt ca. ein Jahr und ich muss sagen das diese in mir die Lust zum laufen geweckt haben. Mir fällt es nicht immer leicht mich in den Wald zu quälen, denn mit Rucksack bewegen sich da 180Kg, wovon 170 davon mir sind. Was soll ich sagen, es lohnt sich immer wieder einfach los zu laufen und die Natur zu genießen. Das Thema Wanderschuhe hab ich etwas unkonventionell gelöst. Ich trage ausgelatschte Crocs, die noch nicht mal mehr Profil drunter haben, ohne Socken. Meine bisher längste Tour damit waren immerhin schon 10km. Nicht ideal, aber darauf kann ich bisher am besten laufen. Als Rucksack hab ich einen kleinen, alten 20€ Rucksack mit ca. 30L und einen Ganz großen 100L plus. Was immer mit muss sind ca. 3L Wasser, Stirnlampe, Fleecejacke, Magnesium, Powerbank und Handy. Gruß aus Siegen

[@oms]

Die Sache mit den Schuhen zeigt einmal mehr, dass es nicht dee Hightechschuh sein muss. Manch ein anderer hätte sich entspannt zurückgelehnt und sich auf die Schuhe berufen, weswegen er leider nicht raus könnte, obwohl er ja sooo gerne wollen würde. Du beißt dich da durch, top und weiter so💪

[@WanderBlog]

Ich wandere immer noch altmodisch mit Wanderführer bzw. Wanderbuch. Zur Aufzeichnung des Tracks benutze ich den Garmin Forerunner 620. Ist schon ein paar Jahre alt, aber funktioniert noch.

[@natur_in_nrw]

Tolle Frage, obwohl die Antwort vermeintlich einfach klingt einfach los laufen. Aber es kommt auf viele Dinge an wie die Distanz und auch das Gebiet in dem man wohnt und starten möchte zu wandern. Ich versuche es unkompliziert zu handhaben aber stelle selber öfter fest das ich sehr auf Details achte wie Schuhe, Socken etc.

[@christiantiegs6408]

Ich würde auch gerne wieder etwas mehr spazieren gehen (Wandern), aber ich habe auch Übergewicht und leider auch "psychische Probleme". Ich hoffe, dass ich zweites wieder in den Griff bekomme.

[@wanderkalli4711]

Beides bekommt man in der Natur gut in den Griff, ist zumindest meine Erfahrung. Menschen aus meinem Umfeld sind Regelmäßig überrascht welche Kraft ich aus der Natur ziehen kann. Sicher gibt es auch mal Durchhänger, aber dann kann KZbin und Menschen wie Sebastian helfen in dem man einfach wieder Bock bekommt raus zu gehen. LG Kalli

[@christiantiegs6408]

@@wanderkalli4711 Das schreibst du jemanden mit 50 GDB Schwerbehinderung und Pflegegrad 1. Ich komme nicht einmal die Treppen gut hoch. Ihr habt immer gut reden.

[@VentoVr61987]

@@christiantiegs6408 das hättest du halt dazu schreiben sollen, mach das beste aus deiner Situation und bemittleide dich nicht selbst!

[@AlexanderInAbsentia]

Für mich bist du "Der Getriebene "! Getrieben von Erlebten , vergangener Wirklichkeiten ! Die letzten Jahre , haben mir deine Bewegbild Dokumentationen , sehr gut gefallen! Besonders die Realisierung und Erkenntnis deiner Selbst! Es ist viel mehr mit Dir passiert, als Gewicht zu verlieren durchs Wandern! Lang lebe der Getriebene ! Sponsored by Garmin "never change a running system"

[@lexuinosirg5491]

Nur wo du zu Fuss warst ,bist du auch wirklich gewesen 👍heute gelesen . Zitat von Goehte

[@messerschlaegerei]

haha die Outtakes, sehr geil Sebastian!

[@Sanne_K.]

Ich würd sagen, da bleiben keine Fragen mehr offen 👍 Ich kann noch den Tipp geben, das sagtest du aber auch schön öfter, tägliche Wege mal gehen statt fahren oder radfahren. Ich habe damit angefangen meinen morgendlichen Weg zum Bahnhof zu Fuss zu gehen. So kommt man rein ohne groß zu überlegen und irgendwann steigert man die Kilometer fast schon von selbst 😉 Vielen Dank auch für deine akribische Auflistung deines Equipments immer. Da habe ich mir inzwischen schon so einiges gespeichert! Beste Grüße 😊

[@dominiksweg2206]

Tolles Video mit sehr viel Mühe und Hingabe produziert wie ich glaube. Ich hab beim Wien 30km Mammutmarsch meine erste große Herausforderung toll im September 2019 meistern können. Nun trainiere ich für den 50km Mammut in München der im November stattfindet. Liebe Grüße

[@leandergrohaupt8526]

Auch wenn für mich persönlich nichts neues durch dieses wirklich wunderbare und hochinformative Video abfällt, habe ich es mit Begeisterung angesehen. Lieber Sebastian, wäre ich Intendant eines Fernsehsenders, würde ich dich sofort unter bester Bezahlung angagieren. Ich wäre mir sicher, dass der Sender und die Zuschauer von dir enorm profitieren würden. LG

[@DomWanderFlo]

Auch mal eine interessante Alternative an Video... informativ! Hoffe du konntest den Leuten weiter helfen... schönen Abend allen miteinander... und bis zum nächsten Video 👍💪

[@BMXcrew98]

Ich bin zwar nicht adipös, noch übergewichtig. Dennoch motiviert mich dein Video zum "zu Fuß gehen"! Danke für die Motivation

[@hansmilch6236]

Ich fände es cool wenn du mal ein Video über deine Rucksäcke machen könntest!

[@david1993]

sehr gute schuh produziert Salomon, hab tatsächlich jetz schon das 3te paar da sie mir sehr zusagen wobei man damit tausende Kilometer zurücklegt, Qualität ist wirklich sehr sehr gut, hat dafür aber auch seinen preis mal ein ganz anderes video, trotzdem sehr tolles Video 👍

[@Liliandkai]

Super Tipps! Wir fangen gerade erst an, dass wandern für uns zu entdecken☺️ Da kommen deine Tipps wie gerufen 😍

[@manuella6297]

Genau, einfach losgehen, einfach machen!

[@wanderlust9081]

Ich wandere schon lange und seit nun 3 Jahren mit dem LOWA INNOX GTX Mid. Super Schuh. Leicht, stabil, Goretex. Bester Schuh bis jetzt.

[@HurricaneWeasel]

Das ist mal eine tolle Informationssammlung für den Einstieg! Toll gemacht! :)

[@daplaya88]

wenn ich mal zeit und lust habe MUSS ich mal ein Sebastian vs. Garmin video zusammenschneiden. einfach zu witzig wie er sich da immer drüber aufregt :DDD

[@derwandervogel6179]

Danke für die tollen Tipps Sebastian👍Lg

[@waldwolfwestfalen8482]

Navi., am besten klassisch. Karte & Kompass. Navi evtl. für den Zielpunkt. Glück Auf Udo DO 😎

[@mondmenschen]

Hammer, top Danke.

[@87Maniac]

ich habe die Bahnschienen bis zu den Outtakes gar nicht bemerkt, und auf einmal fährt da ein Zug durch den Wald :D

[@uwegrauert7680]

Einfach machen 👍Was sind Deine Traumziele?

[@Astroarno]

Wieder einmal klasse und informativ, besten Dank dafür und natürlich 👍

[@findus195]

Minute 12:00 ff. Es würde mir leid tun, diesen Rucksack den Rücken zuzuwenden...... ich finds ein Brüller. Bitte weiter so, tolle Videos.

[@RichHair]

Super Video. Die Outtakes sind sehr nice. Sollte ich in meinen Videos auch mal mit reinhauen habe auch gefühlt mehr versprecher als alles andere bis das Video fertig gedreht ist 😁😊

[@MicroTV100]

Ach Sebastian, ich verfolge dich schon so lange! Und was soll ich sagen.... Mach weiter so, bleibe Gesund und noch viele Videos bitte. Das mit den Batterien macht Sinn!

[@SaschaVerrückteTouren]

Super erklärt Sebastian top Samstag gehe ich loss wandern

[@auge7807]

Schon die alte kluge Frau Sinatra hat gesagt : " These Boots are Made for walking"....🤗🤗. Auf geht's. ....Grüße aus Bilderstöckchen 😎

[@biken-wandern-trekking3414]

😀 einfach weiter so 😀😀

[@RamBoZamBo123]

21:00 ich habe einen Synthetik Sommerschlafsack und bei 5°C schon darin gefrohren. Ich habe noch einen dicken Daunenschlafsack, der ist auch bei Minusgraden noch kuschelig warm und bis 10°C schwitzt man da auch nicht drin, viel besser bei leichten Plusgraden. Synthetik bei Minusgraden würde ich nicht empfehlen, da bist du eher in der Minderheit derer, die das noch angenehm finden.

[@schennylein101]

Super Beratung 🤩👍

[@michasch8080]

Vielen Dank für die Tips von dir waren sehr hilfreich

[@Kayhikelife]

Super Video. Danke wieder mal dafür, lieber Sebastian. :-)

[@tommy22hro]

Danke für das Video, bist sehr sympathisch. Mach weiter so :)

[@waschkadse]

Hallo Sebastian, das war mal wieder ein super Video! Ich wollte fragen, ob du bereits von Randonautica gehört hast. Wenn nicht: Es handelt sich dabei um eine App, die dir in einem festgelegten Radius einen zufälligen Punkt vorgibt. An diesem Punkt soll es dann gewisse Anomalien geben. Ziel dabei ist es möglichst nah an diesen Punkt zu kommen. Die ganze Aufmachung ist etwas mystisch und mag komisch klingen. Lässt man das mal beiseite, hat man ein nettes Achtsamkeits-Spiel, bei dem man zu Fuß den einen oder anderen Kilometer hinter sich bringt und seine Umgebung im Idealfall ganz neu kennenlernt. Würde mich riesig über ein Video freuen, in dem du das mal ausprobierst! Mach weiter so👍🏻

[@Naturlichdrauen]

Auch wenn ich mein Oregon auf den meisten Touren nur zuhause rumliegen hab, muss ich sagen, dass ex sehr gut möglich ist, auch neues Kartenmaterial drauf zu laden. Es gibt diverse Anbieter die Openstreetmap Karten kostenlos fürs Garmin anbieten. Anderes Material nutzt Komoot die App auch nicht. Hier eine kleine Übersicht: outdoornavis.de/die-top-kostenlosen-karten-fuer-dein-garmin-gps-navi/

[@RadlerJoergsVlogs]

Hi Wanderfreunde! Wichtig ist, Schuhe an und los!! Nicht in den Laden gehen und erstmal Ausrüstung besorgen, denn dann habt Ihr mental immer einen Grund, aufgrund fehlender Gimmicks die Wanderung zu verschieben. Schuhe an und los!! Nicht nach der Wanderung direkt einkehren und fünf Schnitzel essen. Wandern verbrennt nicht so viele Kalorien. Schuhe an und los!! Lauft einfach los. Eine Flasche Wasser, etwas Geld für den Bus und ein Handy. Kein Ziel, erstmal raus und bitte nicht zum nächsten Biergarten!! Sebastian, schau mal bei www.kleineisel.de nach einer Karte fürs Oregon. Fürs Handy geht auch "Locus Free" mit OSM-Karte. Bei Interesse wie, schreibs mir.

[@Darksider_on_Tour]

Wie fange ich an zu wandern? Ich sag Schuhe an und raus gehen und in dem Moment sagst Du das auch 😂😂😂... Sehr geil... Meine Frau hat mich direkt gefragt ob bei uns im Wohnzimmer Abhör-Wanzen installiert sind 😂. Aber im Ernst mit dem Wandern kann man jederzeit beginnen wenn es die körperliche Konstitution zulässt. Man muss ja nicht sofort hunderte von Kilometern zurücklegen. Zu Fuß zur Arbeit und nach Feierabend wieder zurück... damit hat man schon mal den Grundstein gelegt. LG Kevin 👋🏼🤠

[@sash3734]

Mein grösseres Problem ist die Maßlosigkeit, wenn ich denn mal Wandern gehe bzw weite Strecken mit dem Rad Fahre ist mein Hunger das Grössere Problem. Dann sagt mir mein Kopf gönn Dir mal was und zack sind wieder 2 Grosse Teller Pasta verputzt. #Teufelskreislauf Abnehmen ist in meinen Augen gar nichg das Problem sondern das Gewicht zu halten. Aber immerhin hat mich dieser Kanal dazu gebracht mich überhaupt mal raus zu Bewegen. Ich Grüße alle Outdoor Fanatiker!!

[@Ayntak]

Kann empfehlen Budgetsparend bei Kleinanzeigen zu shoppen. Habe dort zB einen Vaude Schlafsack für günstig geschossen. Gerade wenn man anfängt und unsicher ist ob's das richtige ist, macht das Sinn.. Ggf kann man dort natürlich auch weiter verkaufen ✌ Gutes XXL Einsteiger Video. Wanderung mit Übernachtung 😁

[@mkkactive6020]

Hallo , super Video, gut erklärt! Weiter so. Gruß Chris

[@svenner3150]

Ich denke viele stellen sich unter Wandern immer etwas mega Komplexes vor.. dabei ist es wirklich einfach und man braucht für den Anfang fast nichts extra. Einfach anfangen :)

[@J.HAstronomy]

Mein Freund Sebastian Heute abend erstmal wieder Maultaschen und eine Eiskalte Buttermilch auf dich getrunken! Herrlich Bleib so wie du bist

[@tillschulze7092]

Cooles Video👍

[@unbeatable108]

Sehr schönes und gut aufgebautes Video!

[@alexandragehtraus]

Sehr gutes Video. Ich trage beim Wandern Brooks finde ich auch ideal zum Wandern. Danke für die Grüße und herrliche outtakes....amen🤣

[@followthegrizzly5916]

Sehr cool. Viel inPut.

[@claudia8563]

Tolles Video. Danke für die Tipps. Ich habe das Laufen und wandern jetzt auch angefangen. Es macht sehr viel Spaß. Filmst du nur mit der Osmo oder hast du eine zweite Action cam dabei? Gruß

[@oms]

Nur die Osmo und unterstützend Handy und Drohne. Grüße

[@claudia8563]

@@oms Dankeschön

[@thomasauge2245]

lad dir doch einfach mal die OSM Freizeitkarte auf dein Navi, dann nervt deine veraltete Karte evtl. nicht mehr. Ich habe das Oregon 450 und habe beim Mountainbiken und Wandern keine Probleme.

[@carstenjandt7087]

Das wäre auch was für mich. Wo bekomme ich die Karte uns wie geht das genau? Runterladen auf Karte und dann rein ins Navi? Hab das Oregon 700

[@chrisgear]

@@carstenjandt7087 www.freizeitkarte-osm.de/

[@o0nick]

hol dir doch einen neuen, größeren Rucksack und nimm diesen für größere Wanderungen. Der Kleine reicht ja für Tagestouren oder Megamärsche etc. Dann musst du dich nicht komplett davon trennen ;) Bei mir ist es genau andersrum: Ich habe mir 2013 für den Jakobsweg einen relativ 'wuchtigen' Deuter geholt und bräuchte ab und an eher mal einen kleineren Rucksack für einfache Wanderungen.

[@thirtwatch]

Darf man fragen welche deuter rucksack du dir für den Jacobs weg gekauft hast

[@benjaminlohmann1276]

Versuche mein Vater mit deinen Videos zu motivieren er hat Übergewicht er geht jetzt mehrmals zu Fuß er schafft das bestimmt abzunehmen mit deinen Videos als anspurn . Danke für deine Videos

[@naturerleben3252]

Wichtig fürs Equipment wäre noch ein erstes Hilfe set, falls man sich verletzen sollte ;)

[@ThomasaufWanderschaft]

Wer nicht weiß wo er lang gehen möchte, dem kann ich zumindest in NRW die Seite www.wanderroutenplaner.nrw.de/ empfehlen. Einfach auf der Karte dort rein zoomen wo man starten möchte (zB das eigene Zuhause) und schon zeigt die sehr viele (nicht alle aber dennoch genug) Wanderrouten. Kann kann dann einen Zielpunkt wählen, die Strecke mit Hilfe von Zwischenpunkten anpassen und sich am Ende auch die GPX Daten runterladen.

[@bokemob4901]

Ich mag Züge!

[@axemanracing6222]

Mal ne Frage: wenn du von allem, was du da im Rucksack hast, die Hülle/Tasche abmachst (du hast ja sogar das Besteck eingepackt) - wieviel Gewicht sparst du dann?

[@oms]

Vielleicht 300g

[@axemanracing6222]

@@oms Danke!

[@sven13kajasup]

4:27 habe schon mehrfach von dir gehört du hättest Probleme mit "abknickenden Knöchel"... Um das zu beheben müsstest du eigentlich das Gegenteil machen, du müsstest auf Minimal/Barfuß umstellen, denn dann wachsen im Fuss Sehnen und Muskeln nach die den ganzen Fuss stabilisieren. Das ist kein Scheiss, ich habe das selbst so gemacht und beim Geländelauf knicke ich auch hier und da mal an einer Wurzel weg, sollte ich mal wieder dabei in Monotonie verfallen. Da zeckt kurz aber ich habe keine Verletzung, weil der Fuss sich selbst stabilisiert und hält...vor ein zwei Jahren, wäre das nicht gut ausgegangen... 5:53 übrigens das natürliche Gehen ist mit dem Hacken zu erst. alles andere ist unnatürlicher "Zwang" das natürliche Laufen ist normalerweise Mittelfuß bis ganz leicht in den Vorfuss...das macht man quasi automatisch, wenn man Barfußlaufschuhe trägt, da es keine Sprengung gibt, den den Fuss woanders hinzwingt.

[@the_white_corsa_D]

Sehr informativ 🤠👍 Auf kleinen Touren nehme ich nichts mit ausser etwas zu trinken 😃 wird die Tour länger nehme ich einen Rucksack mit der durch ein Spann Netz vom Rücken weg gehalten wird so etwa 2 bis 3 cm das macht im Sommer viel aus 😃 man kann das dann auch zb. Für einen kleinen Regenschirm oder sonstiges gebrauchen aber das geht dann auf den tragekomfor 🥴 So richtige Wander Schuhe habe ich auch nicht 😲 ich habe auch turn schuhe und so welche mit "gewürfelter" Sole die dann jeh nach Einsatz Gebiet gewählt werden 😃 war erst skeptisch wegen der Würfel Sole aber im Wald steilen Abgängen oder Steigungen krallen die sich recht gut in den Untergrund 😃👍 Danke dir Sebastian für das Video 🥳 Bis später 🤗

[@oms]

So einen Rucksack mit Netz am Rücken habe ich auch. Gefühlt schwitze ich darunter noch mehr😂

[@the_white_corsa_D]

@@oms ohweia 😂 dann lieber als Stauraum nutzen 😋 zb. Bockwurst Die ist dann warm wenn man sie essen will 😂👍 das probiere ich morgen nach der Arbeit mal aus 👍😂

[@superheld6819]

Wie immer, sehr gutes Video. 😁👍

[@armand-nrw]

Schön die Puma Socken, 😁 Hab ich auch.

[@gemusekoch9709]

Also ich habe Asics Wanderschuhe; Zur Navigation nehme ich meine Garmin 5x die ist sehr genau da sie über die Garmin Software regelmässig geupdatet wird, und der Akuu läuft ohne Probleme 4-6 Tage je nach strecke. Also ich brauch nicht alszuviel da ich mir immer eine Tankstelle als Mittelpunkt in meine route einplane weil ich dann dort immer Mittagspause mache und meine reserven wieder aufülle, bis jetzt war meine 70km Tour die Schönste und beste Tour, ich plane schon die Nächste schöne Tour....lets go #Readyforautumn

[@markusmollers1749]

Hallo sebastian, sehr interessantes video. weiter so 😁

[@pietzoltan6465]

Warum packst du dir nicht Openstreetmap oder die Freizeitkarte aufs Garmin? Ich habe da beim Geocachen und beim Wandern nie Probleme

[@AndyopJoeck]

Wobei man sagen muss: Wandern und Fahrradfahren sind sicherlich gerade für adipöse Menschen nach Schwimmen die besten Sportarten, um Gewicht zu reduzieren. Ich habe damals mit Radfahren 30 Kilo abgenommen. Danach war dann auch Joggen drin. Heute jogge ich 3000 KM im Jahr, teilweise pro Einheit mit Halbmarathon und wandere regelmäßig mehr als 40 KM. Übergewichtig bin ich aber noch immer. Ich stimme Sebastian zu. Schuhe anziehen und einfach los.

[@dandejong5889]

Da freue ich mich schon dein neues Video zu schauen.

[@LPNature]

Haha,die Outtakes sind klasse!! 😂🤣😂👍🏻

[@daki9073]

Hallo Sebastian. Wie hast du dich am Anfang deiner Wanderungen motiviert. Es ist doch so, manchmal nimmt sich was vor macht es und eine kurze Zeit später , dann kommt der Schweinehund. Lg

[@moe3076]

Wäre klasse wenn du öfters Outtakes nach deinen Videos bringen würdest sehr sehr amüsant 👍😂

[@uluru92]

Haha, Kehrt man einem Rucksack nicht immer den Rücken? Spass beiseite, schönes Video!

[@H-N-G]

Wandern kann man auch wunderbar mit Geocaching verbinden.

[@remstaler3444]

Ja das stimmt.

[@Adelgund_von_Koch_XXVI]

Tolles Video! Von welcher Marke/welches Modell ist der zweite kleine Rucksack, denn du für die Einkäufe während der Wanderung benutzt?

[@oms]

Meru

[@LaHaSi4208]

Wandern ist überhaupt nichts für mich ich nehme lieber das Fahrrad.... 😊🚴 Sebastian und das Garmin,das muss Hassliebe sein.... Ich würde mir auch ein Outtakes mit Sebastian Video anschauen... 😉😂👍👍👍

[@jackbro780]

Es ist wie immer ein cooles vidio ich grüsseuch und ich hoffe dir getes gut ich wüsche dir ein guten rest der woche

[@projektextremwandern]

Tolles Video 👍 Gibt's das Video zum Thema Blasen schon irgendwo?

[@hendrikm9035]

Wenn du mit dem Smartphone schnell mal einen Alternativweg finden willst, kann ich dir die App "PhoneMaps" empfehlen. Die zeigt dir direkt rund um deinen Standort Wander-/Radwege, etc an.

[@karlbesser1696]

Mit einem Exoskelett ausgestattet, kann man auch seine Lieblingsfrau im Rucksack mittragen.

[@karlbesser1696]

@ge la Warum denn?

[@roykeane35]

Hallo Sebastian, gute Tipps und eine tolle Inspiration für mich 😍 Bin immer auf der Suche nach neuen Wanderwegen. Ich bin auch gerade dabei, einen neuen KZbin Kanal aufzubauen. Unter anderem mit Wandertouren im Taunus, wird aber weiter wachsen. Schau gerne mal vorbei 😃 P.S.: dein Kanal ist abonniert ✅

[@FreddyKramerUnterwegs]

interessantes Video

[@deis277]

Ich bin etwa 2 Monate täglich 10-15 km gelaufen und mit der Zeit macht das einfach für mich keinen Spass. Vllt liegt es daran dass ich zu langsam laufe, keine Ahnung😂 Aber die Videos von dir wenn du läufst sehe ich mir gerne an haha

[@Anrufbeantworter]

Dann mal 2 Sonntage wandern und ein WE aussetzen. Eine Brotzeit mitnehmen und vorher einen schönen Picknickplatz aussuchen. Öfter mal das Wandergebiet wechseln, damit man Abwechselung hat. Von 1h wandern auf eine Halbtagestour kommt man recht schnell. Mann muss sich aber nicht ständig steigern, wenn man seine persönlichen Tagesetappen kommt. Equipment kauft man nach Bedarf. Erste Outdoor Übernachtung auf dem Campingplatz, da hat man die Zivilisation im Rücken. Bei der Ersten im Wald lässt man das Auto in 20min Entfernung stehen, und hat einen festen Rückzugsort. Neue Schuhe vor längeren Wanderungen unbedingt ausprobieren, bzw. einlaufen.