何謂身體沾黏 治療師來報你知！王思佳 孫國豪 20161229 part1 醫師好辣

[@藍艾迪]

哈哈哈！音效超多^°^ 幾乎每一句出現都要刻意塞個音效

[@stone980]

公主病我笑了😂

[@twiner6f]

醫師群男的帥，女的美，不輸藝人，是因為媽媽的強大基因嗎？

[@annie-Annie-28]

請問醫生說的深層筋肉沾黏要看什麼科

[@陳成-d4g]

物理治療所做徒手治療

[@andyhu2458]

要找會徒手治療的復健傷科醫生比較好

[@荷思立]

那請問怎麼避免或者減少毒素聚集，減少粘連？

[@古德林-i4v]

按摩 !!!

[@caster777ful]

去按摩院按摩嗎？

[@古德林-i4v]

避免沾黏，其實很難。 據我所知，運動員過度運動，常常會發生肌肉沾黏，以至於受傷連連.....這個我在實證上，都有發現。 而業餘運動員，運動量太大，操太兇，也會有上述的現象。 另外，久坐、久站....固定的姿勢......反覆的動作(ex: 老師寫黑板，麵店老闆煮切仔麵 )都會造成沾黏。 受傷，也有可能造成沾黏。 ............ 換句話說，運動太多，不良的姿勢，受傷.....都可能造成沾黏。 甚至，運動太少，也有可能是沾黏的原因。 ............. 雖然說，避免沾黏是有一些方法。 ( 最簡單的方法，就是常常做伸展跟拉筋....以不拉傷為前提 ) 但是，實在是大哉問，我也不想討論。 .............. 我個人認為，治標比較容易.....就是按摩按開！

[@iikimida]

我也是睡覺有習慣姿勢 常常落枕不以為意、偶爾按摩放鬆 加上年紀可能大了...今天早上痛到連基本起身轉頭都痛到不行 剛按摩回來...覺得得救了！雖然真的痛到不行但為了健康必須忍 下禮拜還要去，放太久才按沒辦法一次按開 痛到不能轉頭真的很可怕 連深呼吸都痛 決定要定時去按...！

[@sevenblue3927]

本身很嚴重的人說：深層沾黏有撥筋按摩搭配整骨幫你鬆筋 但說要常去覺得效果很慢 覺得連續去個ㄧ年也沒用 又貴 通常你會放棄 親身體驗按摩是最沒效的 治標不治本 通常過沒幾天又緊了 扁針效果快 要搭配拉筋 吃中藥 要看完ㄧ個療程 前提不能半徒而廢 到時會更嚴重 這個我做倆次我放棄了 身體有變化 就說到這 但我朋友屁股痛做坐不久 真的好了8成 還在治療中但要找對醫生 不然很危險 我覺得 民俗療法 震動槍放鬆 徒手放鬆 搭配滑灌 拔罐最後師父整骨 回家拉筋 覺得蠻有效果 還在治療中 以上都是親身經歷 前提還是要找到對的醫生

[@leongpeisann1997]

我全身上下很多地方都有粘粘