Hızlı ve Etkili - 3 ☀️ Kapsül Ders Serisi
Рет қаралды 1,609
Күн бұрын
@fatmatarakcoglu2362 3 ай бұрын
🙏🏼
@lavender1564 3 ай бұрын
Spor yapmayı hic bırakmayan biri olarak hala sizin derslerinizde kalp ritmim artıyor ve terler içinde kalıyorum canım hocam. KZbin da ingiliz, alman hocalarla çalışıyorum cidden siz onlardan daha özel bir hocasınız ❤️
@verdakutsal 3 ай бұрын
@@lavender1564 🥰🙏🏼
@seymasultanmacit6961 4 ай бұрын
Yetmeyen arkadaşları tebrik edip, maşaallah size diyorum. Bana fazlasıyla yetiyor ertesi gün de gayet güzel kendini hissettiriyor🤣 Ne diyeyim en yakın zamanda güçlenip bana da yetmemesi dileği ile😇🥰🙏
@verdakutsal 4 ай бұрын
😂🙌🏼
@verdakutsal 4 ай бұрын
@@seymasultanmacit6961 ben sizin hakkıyla ve tam yaptığınızı düşünüyorum 😉
@NurNur-sy4wz 4 ай бұрын
🎉🎉❤❤👏👏💫💫
@verdakutsal 4 ай бұрын
🙏🏼🙌🏼
@askulizm Ай бұрын
Yapıldı hocam🎉
@verdakutsal Ай бұрын
🙌🏼
@sibel896 4 ай бұрын
Hocam her zaman ki gibi cok güzel di bu dersin peşine hangi ders güzel gider ertesi gun yürürken hatırlamak için 😊❤
@verdakutsal 4 ай бұрын
@@sibel896 artık onu siz seveceksiniz 🤗
@verdakutsal 4 ай бұрын
Seçeceksiniz*🤗
@seymasultanmacit6961 4 ай бұрын
3. ders böyleyse 5. dersi hiç düşünemiyorum😅 son zamanlarda yaptığım bacak hareketlerinin hiç birinde bu kadar üst bacağımı hissetmemiştim 1. setin başlarında aa ne kadar kolay hiç zorlanmadan yaparım ben bunu dedim ama dizleri aşağıda tutmak tekrarlar arttıkça hareketi hissettirdi 2. sette bayağı zorlandım. Çok teşekkürler Verda Hocam her ders bambaşka , olağanüstü emeğinize sağlık🥰🙏❤❤❤
@verdakutsal 4 ай бұрын
Guzell hissetmenize sevindim. Demek ki doğru yaptınız 👌🏼👏🏼👏🏼☀️🤗
@nilgunozdemir523 4 ай бұрын
Teşekkürler 😍
@verdakutsal 4 ай бұрын
🙏🏼☀️
@hilalaydn2213 2 ай бұрын
Sonraki iki gün day day yürüdüm😂❤
@verdakutsal 2 ай бұрын
@@hilalaydn2213 😂🙌🏼
@buket8740 4 ай бұрын
tadımlık olmuş yetmedi 😂teşekkürler 💗
@verdakutsal 4 ай бұрын
@@buket8740 ☀️🤗
@berinay4798 4 ай бұрын
Verda kızım, yarın sabah hangi hareketleri yapacağımı düşünüyorum. Bir grubu alıyorum, o gruptaki hareketleri yapmaya başlıyorum. Sizin önerinizi öğrenmek istedim. Sevgilerimi gönderiyorum size ❤❤❤❤❤❤❤❤
@verdakutsal 4 ай бұрын
Merhaba, dersleri istediğiniz gibi çalışabilirsiniz. Bir haftaya tüm vücudu sigdirin yeter. Bununla ilgili tavsiyelerim ana sayfadaki tanıtım videosunda. İyi çalışmalar ☀️
@berinay4798 4 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤@@verdakutsal
Dilara Tekin: "Bir tek ben çiçeğimi almadım, demek ki bende bir eksiklik var." @pencereönüsohbetleri
Doludizgin
Рет қаралды 7 М.
Verda Kutsal
Рет қаралды 14 М.
Cansu Canan Özgen
Рет қаралды 394 М.