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[@pepecaballero6772]

Muy buen video,se puede trabajar la espaticidad,si es que si cual es el programa más específico?saludos

[@ElectroestimulacionyFitness]

Hola Pepe, muchas gracias por tu comentario. Pues sí, se puede actuar sobre la espasticidad. hay varias maneras de hacerlo ya que se actúa sobre los músculos espásticos con programas que lo relajen y, también sobre el antagonista, fortaleciéndolo, lo que también ayuda a la relajación del músculo espástico. Gracias por vernos. Un saludo Joan

[@pepecaballero6772]

@@ElectroestimulacionyFitness gracias empezaré con los programas de masaje

[@ElectroestimulacionyFitness]

Mucho ánimo @@pepecaballero6772

[@semperfidelis82cl]

Muchas gracias por los videos. Soy una persona amante del culturismo que se ha todo de tendón distal del bíceps. Puedo empezar con el programa de amiotrofia tan pronto como me quiten la escayola? He comprado en compex sp04 gracias a vuestras recomendaciones. Un saludo y gracias

[@ElectroestimulacionyFitness]

Hola, en tu caso, desconozco cuál ha sido la operación, si has desinsertado el tendón o exactamente, qué ha sucedido. En ese caso, hasta que no te dejen hacer contracción voluntaria del músculo, tampoco debes hacerla con electroestimulador, ya que estarás traccionando del tendón. En el momento en el que el médico o rehabilitador te diga que puedes contraer el músculo, ahí ya puedes usar tu Compex. Aquí tienes el protocolo estándar que deberías seguir una vez te autoricen. kzbin.info/www/bejne/oXrOgKuofa6blZo Gracias por seguirnos.

[@semperfidelis82cl]

@@ElectroestimulacionyFitness muchísimas gracias por contestar

[@evanamibia466]

Muy interesante 👍🏽

[@ElectroestimulacionyFitness]

Muchas gracias Eva. Nos alegra que te haya gustado!!!!!

[@victoriar392]

Me ha gustado mucho el video! Gracias por toda la información! Una sesión de entrenamiento de glúteo cuánto tiempo debería durar por sesión y por semana?

[@ElectroestimulacionyFitness]

Muchas gracias por tu comentario. Depende del objetivo las sesiones pueden durar más o menos, pero en general, entre 10 y 20 minutos es la duración de las sesiones. Y en cuanto a las sesiones semanales, lo mismo, depende del objetivo que busques, pero unas 2-3 es lo más habitual. hay que tener en cuenta también el resto de entrenamiento que hagas 8o que no hagas). Lo dicho, gracias por vernos. Un saludo

[@victoriar392]

@@ElectroestimulacionyFitness gracias por su respuesta!!

[@quiroinkarouselarac]

Quisiera saber si se puede usar electro estimulación en zona con pequeña placa de titanio gcs

[@ElectroestimulacionyFitness]

Hola, muchas gracias por vernos. Con los aparatos de calidad, puedes usarlos sin ningún problema, ya que el impulso está bien compensado. Ánimo con todo. Saludos Joan

[@jnn01972]

Fenómeno. Continuad así!!

[@ElectroestimulacionyFitness]

Muchas gracias!!!! Un saludo

[@1992lrg]

Qué pena no haberme enterado para enviarte mi pregunta, no sé si nuevamente harás video de dudas pero te la dejo por aquí por si tengo la suerte de que me contestes! O en otro nuevo video... He adquirido hace poquito el compex SP 4.0 con la intención para recuperarme mejor de los entrenos, de eso tienes muchos vídeos... pero también porque me estoy preparando una prueba de salto horizontal (en foso de arena) un ejercicio que requiere mucha explosividad... Me gustaría saber si con el programa de fuerza explosiva del compex SP 4.0 en tu opinión podré mejorar mi marca del salto? Usando los electrodos en la zona más implicada a la hora de saltar como son los isquios? Tengo esperanzas 😅 muchas gracias, sus videos me han ayudado montón!!!!

[@ElectroestimulacionyFitness]

Hola Laura, antes que nada, gracias por seguirnos. Si te descargas el libro tendrás mucha información valiosa. Y seguiremos haciendo directos, claro que sí. Si estás suscrita supongo que te van llegando las notificaciones. Pero vamos a la pregunta... claro que si que puedes usar ese programa! Pero los músculos principales para el salto horizontal (entiendo que es tipo oposición y que es sin impulso) son cuádricpes y glúteo. Son los que deberías trabajar. Lo único es que para programar un entrenamiento bien hecho hay que hacer que encaje con el resto de entrenamiento que hagas, para que sea lo más provechoso que puedas y no interfiera negativamente. Pero si, es el programa que vas te va a ayudar a ganar explosividad. Seguro. Ánimo con esas pruebas

[@julioperezbelaman3105]

Muy buen vídeo, como trabajaríais de cara a la hipertrofia, primero como ex y luego voluntario, al revés, o por separado en diferentes sesiones?

[@ElectroestimulacionyFitness]

Hola Julio, gracias por tus comentarios. En hipertrofia es interesante trabajar antes con electro, porque te permite reducir bastante el volumen de entrenamiento con lo que articularmente estás mucho mejor. Que a medio y largo plazo, es uno de los principales motivos de pérdidas de entrenamiento. Por separada también podrías pero lo aprovecharás mejor así. Para hacerlo, lógicamente las cargas tienen que estar muy bien programadas para no pasarte, ni quedarte corto. Un saludo

[@julioperezbelaman3105]

@@ElectroestimulacionyFitness en el libro aparecen todas estas cosas de cómo combinarlos? Llegué tarde a la promo y no lo he adquirido aún

[@ElectroestimulacionyFitness]

@@julioperezbelaman3105 Hola Julio, en el libro puedes encontrar la explicación de cómo combinarlo, qué te aporta la suma de entrenamiento voluntario y electroestimulación juntos (puede interesarte o no) y ejemplos en distintos deportes. Para que sepas programar los entrenamientos. Una vez conoces los parámetros y qué hace cada cosa, luego ya es un tema de planificación. Ahí lo tienes todo. Un saludo

[@julioperezbelaman3105]

@@ElectroestimulacionyFitness muchísimas gracias por la respuesta. A mi me interesa para temas de hipertrofia sobretodo. Soy licenciado y de planificación entiendo, pero quiero aprender a gestionar las cargas con el compex y voluntario a parte, he probado ambos juntos y no me ha gustado en exceso. Tenéis algo de hipertrofia en el canal o la web? No recuerdo haberlo encontrado. Gracias

[@ElectroestimulacionyFitness]

@@julioperezbelaman3105 Hola, pues no tenemos ningún vídeo específico en abierto. tenemos un clínic de un poco más de dos horas y que habla de electro y aplicación en crossfit, donde aparece algún ejemplo de hipertrofia. Es lo más cercano que tenemos. De todas maneras, tomo nota porque vamos haciendo vídeo a medida que nos lo solicitáis. Así que este puede ser un que hagamos en breve. Ahora publicaremos uno en un par de días, pero el siguiente puede ser ese. Gracias por tu aportación!!!