Hablemos de ANSIEDAD. 😵‍💫 | Efrén Martínez y Luz María Zetina

[@mgmendez9395]

Cada vez admiró más a Efren!!

[@annamasciarelli6455]

Lujo de invitado.❤

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos.

[@jacquelinedamata4366]

​@@LuzMariaZetinaOficial😊

[@lauryvasquez1727]

El mas feliz en esta charla era el perrito 🤩🤩 el mejor ejemplo de cero ansiedad. Gracias, gracias, gracias por tan buena charla🫂🫂

[@LuzMariaZetinaOficial]

jeje si, Gracias por vernos!

[@patyg7678]

Una meditación pasiva pintar o tejer es fantástico porque ponemos la atención en lo que estamos haciendo

[@ilianvazquez5325]

Que alguien acuñe el término de eso que sentimos los mexicanos al escuchar hablar algún colombian@. 🤍 Gran invitado, invita al análisis, a la búsqueda del bienestar integral, se ve que es un experto!

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos!

[@mercedescarrillomiramontes7206]

Lo máximo escuchar a este hombre sabio y transparente ❤

[@LuzMariaZetinaOficial]

vaya que si! saludos!!

[@elizabethpaz148]

Me encanta efren, dice lo básico y fácil para conectar con nosotros. Este mundo mal llamado moderno es cuando más desconectados de nosotros

[@LuzMariaZetinaOficial]

Nos hace falta volver a conectar con nosotros mismos, Saludos.

[@monicadiaz794]

Efrén es un especialista que está cambiando vidas para ser plenos, humanos ❤ felices gracias por ser, por estar, ❤ gracias Luz por tu maravilloso programa, gracias Luz y Efrén ❤ por enseñarnos tanto

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos! saludos

[@monicadiaz794]

❤​@@LuzMariaZetinaOficial

[@angelinagayton2657]

De 💯 esta charla ... es enriquecedor escuchar a ambos Luz es una dama y Efren es un regocigo escucharlo❤❤ los miro desde Los Angeles CA

[@LuzMariaZetinaOficial]

Saludos hasta Los Angeles!

[@marcelaramosjimenez8784]

Efrén, es lo máximo

[@albertosanchez7513]

Me gustó mucho este Podcast, este tema es súper importante e interesante, además Efrén es un experto en el tema, tiene un conocimiento y dominio en el mismo, los felicito y Luzma, te agradezco, como siempre, que nos acerques con personalidades de primer nivel, con temas que nos alimentan y nutren en conocimiento, Gracias y un abrazo a la distancia.....

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos! Saludos

[@patl3559]

Buenas noches Luz , Cuanta falta nos hace falta escuchas mas de este tipo de contenido, , bueno no es contenido Es ayuda profesonal pata tus seguidores , Gracias 🙏

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por estar aquí. ❤️

[@ybadillo]

Excelente charla, siempre fan de Efrén. Muchas felicidades por su contenido.

[@LuzMariaZetinaOficial]

Muchas gracias por vernos. ❤️

[@mariadelourdescardoza582]

El es lo maximo amo su forma de abordar cada tema ❤ excelente invitado

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos!

[@vsb9574]

Me dieron ganas de ser ese perrito 🐶, cero ansiedad, estrés y preocupaciones. A Efrén lo conozco por el podcast que tiene con Marimar Vega, soy su súper fan.

[@LuzMariaZetinaOficial]

jaja ya se ! Saludos!

[@AngelMartinez-ln8ni]

No tengo la menor duda que el principal problema de la ansiedad y el miedo en todas sus formas, es la falta de una economía estable y los que la tienen y no son responsables también tienen sus consecuencias

[@veronicasolis4306]

Gran invitado. Es necesario volver a invitarlo.

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos, saludos!

[@masocorrocruztrujillo4172]

Muy cierto todo lo abordado. Mi hija 15 años paso y esta pasando tos esto ansiedad, ataque de pánico y por ejemplo vivió lo de después de la pandemia. Bulling por parecer rara pero es ese encierro y esa ansiedad. Hemos vivido todo un proceso ella y yo como su mamá. Gracias por toda esta información porque ahora entiendo que su ansiedad puede desencadenarla cualquier cosa que ella traiga tiroides, estómago o alguna otra situación. Gracias gracias

[@LuzMariaZetinaOficial]

gracias por vernos, saludos!

[@laurajimenezgarcia6168]

Me emociono muchísimo ver que lo invitaste, como era de esperarse una super entrevista, me encantan los dos, son seres maravillosos que transmiten una serenidad impresionante, gracias por compartirnos sus conocimientos y experiencia tan amorosamente!!

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos!

[@carolinavazquez6903]

Luz Ma , no me conoces ni yo a ti en realidad 😅 pero, me saliste en tik Tok y vine a ver este capítulo, pffff que joya de capítulo, nueva suscripción y felicitaciones por este contenido tan valioso , yo estoy pasando por ansiedad y aunque todo esto ya lo sabía me da una esperanza de seguir aquí haciéndolo para ver resultados algún día , yo sé que puedo . MUCHAS GRACIAS ❤

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos Carolina, saludos!

[@sandeepvermaquovisviajes8769]

Le mandamos un Namaste respetuoso, Apreciable Luz Ma Ji, Buenas tardes noches, en Mexico lindo y querido. excelente contenido. Le deseamos mucho exito y que la gente siga disfrutando y aprovechando de estas profundas platicas. Namaste

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias, saludos.

[@delhya1279]

❤GRACIAS ❤EXTRAORDINARIO TEMA ❤GRACIAS ❤MI QUERIDA Y HERMOSA LUZ MARÍA ZETINA ❤❤❤GRACIAS DR EFREN ❤ENRIQUECEDOR ESCUCHARLO Y CONOCERLO ❤❤❤GRACIAS ❤❤❤SALUDOS Y BENDICIONES DESDE QUERÉTARO MÉXICO 🇲🇽❣️🌹💕🙏🤍

[@LuzMariaZetinaOficial]

Saludos hasta Queretaro!

[@norm.yolandamontejochi7515]

❤si confirmo, yo soy una de las personas que buscaba deseperadamemte alguien que pudiera ayudarme a entender lo que me pasaba, ya que mis recursos económicos son limitados.

[@SYSNathalie]

Muchas Gracias❤️. Efrén es excelente👌🏼👏🏼

[@dianitatecozautla9323]

Hola, mil gracias. La paso genial aprendiendo de este gran invitado. Hablar de la necesidades terapéuticas del ser humano . Uff. Mucho que aprender.

[@LuzMariaZetinaOficial]

Hola Dianita, si tenemos mucho que aprenderle :) Saludos!!

[@luzmarinacardenasramirez9307]

Que hombre más maravilloso

[@LuzMariaZetinaOficial]

Saludos!

[@yazminmoroalvarado6189]

Gracias por este hermoso podcast.... Y si me gustaria algo para ver al adolescentes es una etapa dificil.

[@josedejesusvega2441]

GRACIAS LUZ OTRO EPISODIO DIGNO DE INTERÉS.

[@patriciaestelaromero114]

Gracias hermosa, por estos programas e invitados, pero como apoyar a las personas que nuestra economía, no es basta para poder sanar, lo que nos aqueja.

[@LuzMariaZetinaOficial]

Saludos!

[@sarahidahy9748]

Tantos factores que nos hacen uno que aveces cobijados algunos y nos olvidamos de otros. Gracias a lo profesionales que son tus invitados poco a poco vamos sanando de forma integral. Gracias 😊

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos, saludos.

[@rociomontserratlopezgomez4999]

Gracias por esta plática!! Inviten a luz María al rincón de los errores ❤

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos, saludos!

[@melissacastrourias6277]

me encanta Efren❤

[@MStRSR]

Efrén, como siempre excelente! GRACIAS! 🙏🏻

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias, saludos. ❤️

[@andrealobo7429]

Ciertisimo ❤

[@LuisAlvarez-wj2ep]

Buen tema de conversación y también buen invitado muy práctico pero muy diáfano felicidades.....

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos. ❤️

[@katherinemedina4659]

Cualquier episodio con Efrén es sin desperdicio ❤

[@anamariatapia3875]

Gracias luz por esa luz que nos das en nuestra mente ❤❤❤❤ Bendiciones 🙏🏻.para ambos

[@LuzMariaZetinaOficial]

saludos Ana!

[@jacquelinedeanda4705]

Luz Ma, me encanta tu manera de llevar la entrevista, con las preguntas correctas y que cualquiera tenemos y Efrén me encanta sus explicaciones claras, Saludos

[@LuzMariaZetinaOficial]

Saludos Jacqueline!

[@pamelarodriguez950]

De lo mejor siempre... Gracias!!

[@LuzMariaZetinaOficial]

Saludos!

[@farrellyamel]

Ameee VIVIR CON SENTIDO EN TU VIDA = MENOS PROBLEMAS DE SALUD MENTAL TENDREMOS 🩷

[@LuzMariaZetinaOficial]

Saludos!

[@mariaovalle7627]

Super me encantó tiene mucha razón muy buena información

[@LuzMariaZetinaOficial]

Saludos!!

[@patycoria7986]

Gracias Luz María por darnos una esperanza de vida

[@LuzMariaZetinaOficial]

Saludos Paty !

[@marcemurallas]

Gracias LuzMa si estás haciendo, si haces diferencia. Este contenido me ha ayudado muchisimo!! y quiero seguir aprendiendo :)

[@dianamariaramirezacevedo6686]

Los temas de salud mental no son personales, son interpersonales , hay forma con la que yo miro a mis hijos que les genera estrés , a mis empleados les genera estrés y ansiedad..

[@Maria-nx6sr]

Gracias Luzma ❤

[@LuzMariaZetinaOficial]

Saludos!

[@patriciaruiz8319]

Es una maravilla y bendición conocer estos contenidos qué compartes Maria Zetina. Gracias, gracias, gracias por tanta información . Bendiciones ❤

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos!

[@eduardoalfaro3212]

¡Qué alegría escucharlos!

[@LuzMariaZetinaOficial]

saludos!

[@gabygarcia3058]

Gracias Luz!!! Eres una bendición!! Aprendo mucho y me encanta!!!

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias a ti por vernos, saludos Gaby!

[@fidelizguadalupe4183]

Me encantó muy buena información. Ojalá pudieras invitar al Dr. Jesus Labrada Zasueta... Sobre estilo de vida. Gracias Luz ❤

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos, saludos!

[@farrellyamel]

Genial tema. Gran invitado 👌🥰

[@saraespinosa9037]

Ustedes han sido algunos de mis rescatadores en una infidelidad infernal. Gracias gracias gracias! 🙏💖✨✨✨✨✨

[@LuzMariaZetinaOficial]

Abrazo mucho tu corazón y deseo que encuentres el camino que necesitas. Saludos. ❤️

[@saraespinosa9037]

Gracias infinitas! Hecho está 🙏💖✨✨✨✨✨

[@carlososorio8103]

Graciad Luz Ma, excelente!!

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias, un abrazo. ❤️

[@arelidominguez1078]

Gran tema que casi nunca se habla y permea muy ondo en las familias sin saber cómo tratarlo ❤, gracias por tu podcast. Habla sobre bipolaridad 😊 tengo una conocida y no se cómo apoyarla.

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos!

[@patriciamachorro7838]

Gracias Luzma, muy interesante el tema de la ansiedad, bendiciones ❤❤❤❤

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos, saludos!

[@rosarioperez7730]

Excelente

[@LuzMariaZetinaOficial]

Saludos!!

[@17cindita]

Espectacular , Muchas Gracias ❤

[@LuzMariaZetinaOficial]

gracias por vernos, saludos!

[@rosamariacaballero3629]

Y si que lujo de invitado ❤❤

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos!

[@marinig8155]

Efren el mejor!!!❤

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos!

[@karlatrejohernandez599]

Según yo no terminó de desglosar las 4 cosas que ayudan a conectarte con algo valioso en la vida.

[@MauricioMaitret]

Cierto😢

[@luzalejandragilguitron3216]

Muchas gracias buen tema y buenísimo el invitado gracias

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos!

[@YoloxochitlRosales]

Excelente entrevista, felicitaciones por el invitado!!

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos, saludos!

[@leticiamargaritaguerrapere2508]

gracias gracias gracias Luzma Hermosa

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos!

[@elizabethgomez7012]

Muchas gracias, me encantó. Dos de mis favoritos reunidos , woooo❤

[@LuzMariaZetinaOficial]

Saludos!

[@marializarraga7806]

Lo mejor❤........gracias🙏

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos, saludos!

[@Lehann29]

Que buen tema muchas gracias

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos!

[@susanagarciavidal4765]

Soy atleta de los 12 años tengo 56 años tengo un carnet de discapacidad por ansiedad no tomo azúcar no tomo carbohidratos no tomo ultraprocesados vivo en la playa tomo el sol y tengo depresión ansiedad fibromialgia y fatiga crónica

[@ClaudiaCerda-h8w]

Muchas gracias Luz y Efrén...

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos!

[@MariaReyes-r8e]

Me ayudo mucho, bendiciones ❤

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos!

[@monicamares1818]

Gran tema... Gracias.

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos!

[@marthaguillerminavidriosro4639]

Excelente 😳👏🏼👏🏼👏🏼

[@LuzMariaZetinaOficial]

Saludos!

[@MariaRivera-fy6iw]

Los amo a los dos !! Excelente contenido

[@LuzMariaZetinaOficial]

Gracias por vernos!

[@rosalvanava5441]

Excelente información 😊 gracias

[@LuzMariaZetinaOficial]

Saludos!

[@laurafalabella4754]

El edulcorante dicen que es veneno, con que reemplazo el azúcar o el edulcorante??

[@patycoria7986]

Donxe puedo contactar sl Dr Efrén?

[@vanesagonzalezjimenez8216]

Hago mucho de lo que me dice, pero mí hijo y mi marido me desesperan ya no aguanto más, hago deporte,estudio y ellos van a su asunto yo ya no puedo más

[@carolinavazquez6903]

Yo tengo una semana que desinstale INSTAGRAM y estoy en camino de dejar poco a poco el celular

[@LuzMariaZetinaOficial]

Siempre es bueno darse un respiro de las redes , saludos!

[@rosamariacaballero3629]

😮😮😮

[@chachyhurtado7013]

👏👏🇨🇴🇵🇷

[@deannisperez7536]