Io ieri sera ho mangiato quasi 100 gr di confetti di Sulmona . Mi vergogno. Ho pensato di aumentare un po' l'esercizio fisico per compensare
@lorenzovieri18 күн бұрын
@@angelalb646 ricomincia dal pasto successivo senza troppi sensi di colpa
@angelalb64618 күн бұрын
@@lorenzovieri grazie dottore ❤️
@lorenzovieri18 күн бұрын
@@angelalb646 🙏🙏🙏🙏
@elenazannoncini250411 ай бұрын
A tutti succede di sgarrare e alzo per prima io la mano 😅 la cosa importante è che sia ogni tanto e di usare il cervello 😂 io ho visto che sgarro in proteine o calorie per i grassi. Ma rientro subito in chetosi e al massimo il giorno dopo c'è un po' di gonfiore.
@lorenzovieri11 ай бұрын
Esattamente
@Ivan_Zanicchi4 ай бұрын
Buongiorno, la domenica faccio lunghe uscite in bici a medio alta intensità, in genere uso per poter tornare vivo a casa :-) dei gel di carboidrati. Mi bloccano la chetogenesi?
@lorenzovieri4 ай бұрын
Ciao Ivan fai bene ad usare questi prodotti, se dosati correttamente non daranno problemi alla chetosi
@Ivan_Zanicchi4 ай бұрын
@@lorenzovieri grazie mille, gentilissimo
@lorenzovieri4 ай бұрын
@@Ivan_Zanicchi un piacere :)
@giselesilva3002 Жыл бұрын
Sono in ferie e ho "sospeso" la chetogenica, nel mio rientro posso semplicemente tornare a seguire la chetogenica come prima ?
@lorenzovieri Жыл бұрын
Certamente, riparti con la tua dieta come hai fatto il primo giorno quando l'hai iniziata
@giovannazacheo40373 ай бұрын
Dottore io voglio chiedere, io faccio chetogenica con 1,500 calorie, ma a volte non riesco a finire il pasto. Sono all'inizio non credo di essere in chetosi. Il pasto va finito per forza? Per raggiungere il deficit calorico. Grazie
@lorenzovieri3 ай бұрын
Ciao Giovanna si il pasto va terminato e le kcal giornaliere vanno rispettate
@caterinaindelicato9007 Жыл бұрын
Oddio! Mi è sembrato di sentire il grillo parlante di pinocchio quando hai detto che non si risolvono gli sgarri della pizza con 24 ore di digiuno successivi...è quello che ho appena fatto io oggi! È dura non desiderare ogni tanto la normalità
@lorenzovieri11 ай бұрын
Hai ragione, ma non serve il digiuno successivo, riprendi il programma semplicemente dal pasto successivo 👌