하이브리드 유저의 로드자전거 체험기

[@김정식-q6w]

ㅎㅎ팔을 얼마나 굽히고 타야하는지가 중요한 것보다~ 허리(코어)에 힘을 주고 탄다고 생각하시고, 팔은 어깨를 지탱하는 것이 아니라, 방향(조향)을 위해서 헨들을 잡는다고 생각하시면 될것 같습니다.^^ 남편분 대단한 인격을 가진것 같아요~ 아내의 라이딩을 도와 줄 수 있다니~ㅎㅎ

[@donglebubu]

운전 연수도 시켜주었던 인격입니다..😂

[@의정부짱구]

부부가 서로 의견내면서방송하니 보기좋네요

[@donglebubu]

좋게 봐주셔서 감사해요!

[@오잉-e1y]

알고리즘 때문에 뜬 영상인데 잘보았습니다. 말발굽 때문에 빵터졌네요 혹시 고글 정보 알수 있을까요?

[@donglebubu]

오클랜즈 X301 입니다 :)

[@나제다로]

남편분... 그는 천재...

[@clintyoon6419]

말발굽ㅋㅋㅋ 트렉 FX3 얼마전 행사때 같은색으로 와이프 사줫는데 둘이 거대 시조새 다리같다고 똑같이 웃었네요 로드는 도저히 못타겟다네요 그것도 같은 문제(어깨,손그립)를 호소하네요ㅎㅎ

[@조만제-j6w]

빌렸다면 안장이 문제가 되지요.엉덩이 작살나지요. 브레이크손잡이도 조절하시구요. 할께많아요

[@donglebubu]

ㅎㅎㅎ 1회 체험이었어요

[@알알-s3r]

구독했어요~~

[@donglebubu]

안녕하세요!

[@Hyuntae-Kim]

잘 하셨읍니다. 화이팅!~~~

[@donglebubu]

감사합니다 현태님 :)

[@꾸니튜브-w3q]

자전거 관련 유튜브 댓글창은 난이도 좀 있네,,

[@donglebubu]

😂😂😂

[@체로키]

ㅎㅎㅎ 처음 타시는데 제법 자세가 나오십니다 ㅎ 느낌상 잘타실듯😊

[@donglebubu]

우아 감사합니다🫡

[@사탕수수-b2d]

2일정도는 몸살 후 적응이될거라 생각이들고 잘타는것 같아 보여요 👍🏻👍🏻👍🏻

[@donglebubu]

ㅎㅎㅎ 감사합니다!

[@sogamdok]

로드 도전 멋지시네요!^^! 로드입문까지 가즈앗🎉 자덕들 유튜브에 입문할 때 자세 같은 것도 알려주는 영상이 꽤 도움이 될거예요. 😅

[@donglebubu]

저도 입문할지 궁금해요😂 감사합니다!

[@arthurk.5193]

열정있고 자세도 좋고 금방 하시겠어요 20여년 둘이 라이딩했어요 하이브리드 두대, 로드 세대인데 올라운드 둘, 에어로 하나..하이브리드는 바닷가 모래사장 바로옆 자전거길 달릴때나 관광지가서 천천히 샤방용 두분 보기에 좋고 안라즐라하세요~

[@donglebubu]

좋게 봐주셔서 감사합니다🤣 조금이지만 타다보니 편한 자세를 찾게 되더라구요!! 자전거 총 5대 보유하고 계시는군요,, 늘 안전한 라이딩 되세요🙏

[@arthurk.5193]

Cervelo Caledonia-5 Ultegra Di2 좋아보여요 미국은 $8700+세금..원으로 환산하면 천 이~삼백만원인데 한국에선 8백만원대 구입한다네요 순정 30 타이어를 25나 28C로 바꾸면 쪼금 더 빠른 속도로 달릴수도 있겠죠..다음에 한국가면 자전거 구입해서 들고오고 싶어요

[@tokkikkory6124]

저의 "스탠드 철거" 댓글이 이렇게 박제 되는군요 ㅎㅎ 얼른 클릿달고 좌3우3 하시고 로드의 세계로 오시길 바랍니다. 화이팅요~

[@donglebubu]

ㅎㅎ 인상깊었습니다 감사합니다

[@꿈도리-c4n]

로드 구매에 도움이 되는 영상입니다. 😀

[@donglebubu]

오오 힘이 되는 댓글이네요☺️

[@my_memory00]

정말 잘타신거 같아요 자세도 처음치고 넘 좋으시고 페달이 넘 무겁게 타시는거 같아요 좀만 가볍게 타시면 더 잘타실듯

[@donglebubu]

감사합니다!!!🙇‍♀️

[@topjjang02]

너무 귀여워요

[@donglebubu]

ㅎㅎㅎ 감사합니다

[@HSK-n2v]

오.. 드디어 로드 입문 하시는 건가요? 🎉🎉 // 팔은 고속으로 달릴때 아니면 충격을 줄이기 위해 적당히 구부려 주시면 됩니다. 레버는 가급적 3-4개의 손가락이 후드를 감싸서 적당히 꽉 쥐어야 요철 구간에서 손 털리는 일이 없습니다. 저렇게 잡아도 되지만 심한 요철 만나면 풀리기도해서 정석은 아닙니다.

[@donglebubu]

레버 조정이 가능했던 것이군요...😂 조언 감사합니다!

[@옥수수먹고싶다무징장]

팔을 구부리니 피니보다 피고 힘을 빼시면 됩니다ㅋㅋㅋ 구부리면 다쳐요 나중에 클릿끼시면 100퍼 클빠링요

[@donglebubu]

피고 힘빼기 기억하겠습니다ㅋㅋㅋㅋ

[@드래곤박TV]

부부가 같은 운동 하시는거 부러워요 ㅠㅠ 전 인라인 스케이트인데 와이프 하루 가르치고 접었어요 ㅠㅠ 부럽다.

[@donglebubu]

인라인 스케이트도 재밌을 것 같아요🛼🛼

[@The-hr7xz]

빠르게 잘탈꺼같다 항상 조심!

[@donglebubu]

감사합니다☺️

[@shlee6728]

브레이크 거기 간격 조절 하는게 있는데 육각렌치로 돌리면 간격 조절이 됩니다 핸들 하고 가까워지고 멀어지고 매장에서 조절 해주셨으면 좋았을텐데요 나중에 구매 하실 때는 출고 하는 매장에서 핸들 브레이크 레버 간격 조절을 해달라고 하세요

[@donglebubu]

ㅎㅎㅎ 네 그럴게요 감사합니다!

[@이종명-l9l]

생활자전거 2년, 하이브리드 1년, 이틀 뒤 더디어 로드 입문.. 저도 로드 첨인데 기어 변속 얼케 하는지도 모름. 그거 좀 배우려고 보다 다 보게 됐네요. 로드 잘 타네용~

[@donglebubu]

오 ㅎㅎㅎ 안전한 라이딩 되세요!

[@이종명-l9l]

@@donglebubu 로드 적응하는데 시간 많이 걸리던가요.

[@donglebubu]

2시간 내의 1회 체험이라 적응이 되었다고 보기도 어려울 것 같아요😂

[@이종명-l9l]

@@donglebubu 이틀짼데 엉덩이 아프고 핸들 조작 기어 변속 불편하고, 자전거는 너무 가벼워 바람에 휘청거리고 죽을 맛이네요.. ㅎㅎ

[@이종명-l9l]

@@donglebubu 이제 로드가 많이 편해졌는데요. 느낀 점은, 직진력을 좋게 하고 핸들 조절력을 감소시킨 게 로드구나... 로드 자세에선 돌발시 사고 위험이 높을 수밖에 없겠더라고요. 로드 타본 느낌으론 누가 로드 탄다고 하면 한번은 말리겠네요. 직진력이 좋아 오르막도 작은 힘으로 올라가는 이거 은근 중독성 있네요. 어디 이런 말 할 데도 없는데 여기서 속생각 꺼내놓고 갑니다. 언제나 자전거 안전 운전하구요~

[@ing038]

정말 피지컬이 좋아보이네요. 연습만 꾸준히 타시면 잘 아실겁니다. 남편분이 부럽 ㅋ 저도 브롬톤에서 로드,그래블도 있어요. 속도 보다 기술 자세 연마하세요. 다치면 손해입니다. 안라! 즐라!

[@donglebubu]

감사합니다! 안라 즐라 되세요 🙇‍♀️🙇‍♀️

[@ing038]

하이브리드 자세가 따로 있나요??? 자세에서 중요한건 코어에 힘이 잡혀 있는 상태를 유지하면서 팔꿈치를 살짝 굽히면서 타는거죠 ㅎ 한 자세로만 유지하는 건 힘들기 때문에 드롭바를 자유롭게 잡고 탈수 있는 요령도 필요하죠

[@donglebubu]

새겨들을게요👍

[@백성욱-s7i]

그 로드에서도 엔듀런스 타입쓰고 타이어 튜블리스로 28c이상으로 공기압 조절하면 많이 편해집니다

[@donglebubu]

정보 감사합니다 :)

[@김진규-w8c]

추가로 동글남편분이 말씀한 브레이크의 차이는 하이브리드의 경우 디스크브레이크라 비앙키에 달린 림브레이보다 제동력이 훨씬 좋기 때문입니다. 로드 자전거도 디스크브레이크가 있습니다. 로드른 탈때 더 잘 달리는 이유는 하이브리드보다 상체가 앞으로 가고 하체가 뒤로 가기 태문에 추진력이 더 많이 전달되는자세가 되기 때문입니다. 대신 어깨와 목에 부담이 가긴 합니다.

[@donglebubu]

정보 감사합니다🙏 몰랐는데 목어깨 부담이 생각보다 크더라구요ㅠㅠ

[@spectator__0-_0]

3달타니 재미도없네용 여름에 야간으로 항상 장거리타고 그랬는데 이제 생활 마실용+유튜브로만 타네용 대리만족 감사용 가을되면 더탈줄알았는데 이제 지겹고 추어요 ㅠ

[@donglebubu]

확실히 기온이 내려가니까 어떻게 타지 싶더라구요ㅜㅜ 벌써 봄 여름 그리워요😂

[@okkhan3060]

자덕으로서 오지랖 한번 부립니다. 1. 로드는 적은 에너지로 빨리, 멀리 갈 수 있도록 설계된 자전거 입니다. 초보때에는 일반 자전거와 달리 자세가 불편하게 느껴지겠지만, 적응되면 불편해 보이는 자세가 더 효율적이고 편한 자세라는걸 알게 될겁니다. 2. 부인님, 기어를 좀 더 가볍게 놓고 페달링을 좀 더 빠르게 해서 타시기를 추천합니다. 영상에서는 기어가 너무 무겁고 페달링이 느리게 보입니다.

[@donglebubu]

ㅎㅎㅎ 감사합니다👍

[@bryankim6635]

mtb 타고 있는데 하브로 갈지 로드로 갈지 계속 고민하다 이 영상 보네요. 저도 손목 어깨 통증이 제일 걸려서 하브 생각중인데 로드로 넘어갔나요?

[@donglebubu]

아직입니다🥲 목 어깨 통증 때문에 조금 더 고민해보려구요

[@hanshans6470]

안장높이는 대략 다리를 쭉뻗었을때 뒷꿈치가 닿는길이, 즉 앞꿈치는 약간 여유있는 정도. 정확한 피팅은 나중에 장거리 한번 가고 장경인대 통증이라던가 특별히 특정부위 통증이 밀려오면 그때 해도 됩니다. 승차할때는 안장에 먼저 타서 출발하지 말고, 1)탑튜브에서 두다리 서 있는다. 2)한쪽 페달을 밀면서 엉덩이를 안장에 올린다. 3) 탑승하고 반대 페달을 올린다. 이렇게 익숙해지면 나중에 클릿신발을 사용할때 도움이 됩니다.(3:00 처럼 출발하지말고 4:39에서 엉덩이를 안장에 올리는 타이밍을 약간 여유있게... ) 하차할때는 역순입니다. 팔 포지션은 자연스럽게 자주 바꿔줘도 좋고(어깨나 팔 어디 한군데 집중적 무리가 안가게... 영상후반부엔 자세 좋습니다.) 로드다 보니 앞으로 굽히니까 옷이 올라가므로 뒤가 긴 자전거 전용 상의 입으셔야 할것 같고(영상전반부보다 썼는데 후반부에 불편함을 느끼네요), 레버가 큰건, 아주 구형레버가 아니라면 고무커버 제끼면 조정볼트가 있습니다. 볼트 조정하면 레버간격이 당겨집니다. 그걸로 조정가능 합니다.

[@donglebubu]

전문적인 지식 감사합니다! 안그래도 짧게 타니 괜찮겠지 하고 운동복 상의 입었다가 계속 올라가 불편했어요😂 조언 감사히 받아 다음에 기회되면 더 안정적으로 타볼게요!

[@kimdaehee3361]

로드도 안장 낮추면 편해 지는데 , 클릿슈즈도 어려우면 한쪽은 클릿 반대편 한쪽은 운동화 신고 타면 안전하게 적응 가능 적응 되면 반대로 바꾸고

[@taekyusong1133]

잘 봤어요!

[@donglebubu]

감사합니다!

[@momommm2454]

팔을 너무 피고 힘으르주고 타면 나중에 손목이 저립니다.그리고 어깨가 아픈것도 팔에 너무 힘을주고 타서 경직되서 그런거예요.팔에 힘을 빼고 잡아야 가장 이상적인 팔동작입니다.

[@donglebubu]

무서워서 팔에 힘을 가득 준 것 같아요ㅎㅎㅎ

[@bbiddhul2]

달리고 달리고 달려보다가 달리기가 잘되는 방식으로 만들어놓은게 로드니까.. 달리려면 로드를 타야죠.. 로드 타려면 파워보다 중요한게 유연성이에염.. 무리 안되는 선에서 자세 바꿔보면서 터득해보세여..

[@donglebubu]

네 그럴게요😆

[@방선호-r1c]

앤듀런스 자전거로 알아보세요 타이어 32c 핸들높이 로드보다 높고 힐베이스 길어요 트렉 도마니 습살루베, 스컬트라 앤듀런스등

[@donglebubu]

오우 추천 감사합니다

[@arthurk.5193]

빠른속도를 자주 언급하시는두분 성향상 앤듀런스보다는 올라운드 먼저

[@RecoveryRiderrr]

로드 피팅만 잘 맞추면 진짜 편해요 편한안장이랑 손목과 엉덩이의 거리 그리고 안장의 적당한높이를 찾으면 정말 편합니다 지오메트리라고 하죠 카본 핸들바 휠등 업그레이드하는 재미도있구 업그레이드하면 더 편해집니다 저는 솔직히 카본업그레이드도 효과많이 보실거라고봅니다 요샌 알리같은데서 몇만원이면사요

[@donglebubu]

카본을 몇 만원으로요?! 나중에 기변하게되면 피팅을 꼭 받아봐야겠네요🤣

[@hsu0l1206]

사이즈/피팅이 바른 근육 쓰는데 99% 차지하는거 맞긴함 ㅋㅋ

[@johnjongsungchoi]

팔은 꼭 구부릴 필욘없을테고, 로드로 가시는걸 추천드려요🎉🎉🎉

[@donglebubu]

😂😂😂

[@돼지털통신]

장난점이 있군요 ㅋㅋㅋ😢

[@donglebubu]

그렇더라구요😂

[@sung_su]

미리 기변축하드립니다 근데 초반에 뒤로보면서 말할때 자전거 비틀비틀 보는데 불안햇어요 ㅎㅎ ;;

[@donglebubu]

😂 원래 전방 주시만 하는데 불안한 마음에 자꾸 뒤를 돌아봤네요 다음엔 안정적으로 타보겠습니다~!

[@willkim3311]

여성분이 이쁘니까 계속보게 되네...아 짜증나네

[@보틀낫]

저도 그래블 자전거 타는데 로드 살려고 돈 모으고 있네요 엘파마 퀘시아꺼 기변하려고 준비중입니다 지금 타느건 자이언트 리볼트 타고 있네요

[@donglebubu]

결국 로드일까요..?🤣

[@프레젠트-y4v]

저는 허리와 어깨가 구부러질것 같아서 하이브리드에서 로드로 안가고 있는데 한강에서 보면 로드와 하이브리드의 속도의 차이가 확실히 있을까요?.. 자전거로 나름 유산소 운동을 해왔다고 생각하고 있는데 제가 지금 타고 있는 하이브리드로 로드는 따라잡기가 정말 힘들어서요...... 하이브리드로 보통 22~24정도의 속도가 나와요~~

[@donglebubu]

저도 하이브리드 평속 비슷한 편인데 로드는 체감 30 정도 였어요!! 속도 차가 확실히 있었고 속도를 더 올리게 되어서 인지 운동도 훨씬 더 많이 되는 느낌이었어요🫢

[@함종국-t4f]

그래블 바이크 타세요 타이어도 40C고 자세랑 기어변속도 로드라 추천이요

[@donglebubu]

알아보겠습니다ㅎㅎㅎ

[@unclejang3626]

하이브리드 있는데 뭐하러 그래블. 그냥 로드로 가세요.

[@KHC-l3o]

MTB타다가 로드로 갔는데 뭔가 불편함이 온몸을 휘감아서 다시 MTB로 가긴 너무 무게감이 적응이 안되서 하이브리드로 왔는데 한강 마실용으로는 최고임 😂

[@donglebubu]

샤방 라이딩에 딱이죠😆

[@fire-ms4ex]

와 자전거 빌리시는데 얼마예요?

[@donglebubu]

3만원입니다!

[@Tv-vd4tl]

남편분은 세금 2배로 내세요!!🤣🤣

[@donglebubu]

보고있나 동글남편~~~~~

[@벤볼릭_kr-c1q]

안녕하세요 자동차 방향제 벤볼릭입니다! 동글부부님이 만들어주신 영상 잘 봤습니다. 메일로 협업 관련 문의를 전해드렸는데 스팸함에 있을 수 있어서 확인 부탁드립니다.

[@양쿼터]

케이던스 패달링 익히시면 잘 타실듯. 영상은 저속 케이던스 토크 패달링.

[@donglebubu]

정보 감사합니다👍

[@kmspro3278]

말발굽이 뭐 어때서요. (저도 fx3 화이트에 말발굽이라.. ㅋ)

[@donglebubu]

오 반갑습니다🤣

[@pilchloe]

맞아요 뭐가어때서 참나..ㅎㅎ 저도 마찬가지fx3에 말발굽입니다.ㅋ 자기편의에 맞게 타는거죠. 남들보는눈이 그리중요하면 선수급사양 가야죠 ㅋㅋ 취향존중 중요합니다..ㅋㅋ 트랙하브 넘 잘어울리시는데요?🫶🏻

[@뱀눈군밤]

아저씨받침대 ㅋ 타이어가 폭이 가늘어서 유턴도 힘들고 어색한 거입니다.....안전하게 그래블타세요~

[@donglebubu]

ㅎㅎㅎ 좋은 하루 보내세요!

[@나그네-f4b]

고글예뻐요 어디건가요?

[@donglebubu]

오클렌즈 x301인데 미니벨로 탈 때에 샀던 것이에요!

[@sarangoo3912]

키에 맞게 타면 좋아요, 여성분은 44나 xxs 사이즈 추천합니다,

[@donglebubu]

앗 작게 봐주셔서 감사합니다😂

[@SysOOSeven]

트렉 하이브리드 타이어를 25c나 28c 정도로 바꿔서 타보시면 훨씬 가볍게 느껴 지실거 같은데.... 로드로 기변 안 하실거면...

[@donglebubu]

근데 정말 타이어만 바꿔도 빨라지나요😮?

[@SysOOSeven]

@@donglebubu 지금 사용중이신 휠에 만약 25 ~ 28c 정도가 사용 가능 하다면 구름성이 좋아져서 힘도 덜 들고 속도도 빨라 질겁니다.. 트렉으로 비포장 도로가 아니라 지금 처럼 한강변 아스팔트 위주로 라이딩 하신다면 말이죠...그나마 림브레이크가 아니라서 브레이크 간격 조절 하는 번거러움은 없으실듯.... 휠 규격 확인 해 보세요.. 타이어 교체야 셀프로 해도 20분도 안 걸리는 작업이니 한번 도전 해 보실만 할겁니다...

[@buckston201]

일단 사이즈에 맞는 자전거를 구입하시고 전문 피팅샵으로 ㄱㄱ하세요... 그래야 이중지출 안하고 몸고생도 덜합니다.

[@donglebubu]

네😂 로드 간다면 명심하겠습니다..

[@aimhigh2033]

첫날에 잘타시네요 울 마눌은 안되실듯

[@donglebubu]

ㅎㅎㅎ 안전한 라이딩 되세요!

[@p86537ghk]

ㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂

[@jdy4730]

여자들은 손 작아서 브레이크 잡기 힘들면 레버 간격 조절해야 하는데 시마노는 스페이서로 조절하던가? 연식 따라 나사로도 조절이 되던가? 샵에 가서 물어보면 되는...

[@donglebubu]

레버 간격 조정되는지 몰랐네요!

[@꼰대의나라]

하이브리드 타이어를 28c정도만해도 속도 많이 달라져요

[@donglebubu]

오..😮

[@정수환-y1c]

남편분이 너무 상체를 숙이라고 하시네요. 팔이 살짝 굽는 듯 마는 듯 해도 되는데요. 조향이 힘든건 스탬이 길고 핸들폭이 좁기 때문이죠.

[@donglebubu]

다음에 더 잘 타보겠습니다🫡

[@치어풀]

방구석 ㅈ문가들 말 너무 들으실 필요 없고 검증된 피팅샵 함 갔다오면 됩니다.

[@donglebubu]

😂😂😂 로드 사게 되면 꼭 피팅 받아보고 싶어요

[@여기부터-z9v]

그래블이라는 장르도 있어요

[@donglebubu]

알아보겠습니다ㅎㅎㅎ

[@HokiJong]

담에는 mtb가지고 산에 갑시당~

[@donglebubu]

그건 십년 뒤에 도전해보겠습니다..🤣

[@머시라꼬-x7v]

모닝몰다가 에쿠스타는 느낌.?

[@donglebubu]

녜..

[@user-ne7bh1]

일반인이 보면 저기서 가방하나 매고 있으면 배민에서 이벤트로 준 자전거 ㅡㅇㅡ 배민원

[@donglebubu]

😂😂😂

[@universuskim9912]

대여점 주소 가능한가요

[@donglebubu]

서울 성동구 성덕정9길 2 1층 입니다!

[@solfs012]

자전거가 좀 큰거 같아요.... 팔을 펼 수밖에 없도록 핸들바까지 너무 머네요... 그래서 어깨가 아픈듯.. 안장은 좀 더 낮추셔야... 무릎이 너무 펴지네요

[@donglebubu]

앞을 보려고 고개를 드니까 어깨가 너무 아프더라구요ㅜㅜ

[@찬스-p9h]

로드여신 탄생!

[@donglebubu]

앗🤣

[@moongtang3]

어후 로드여신 한명 추가요~ ㅋ

[@donglebubu]

어후 과찬이십니다

[@p86537ghk]

스템길이나 프레임도 맞는거 타셔야겠네요 그리고 남편분도 전문가는 아닌듯 ㅋ 그래서 재밌네요. 하브도 타이어 얇은걸로 갈아끼우시면 빠릅니다.

[@donglebubu]

아무래도 체험이다보니 피팅이 완벽하지 않았어요😂

[@TechnoParrot1]

첨엔 안쓰던 코어근육을 써야하니 불편감이 크죠ㅋㅋ 제대로된 피팅이랑 자세교정 받으면 금방 좋아질겁니다ㅎ

[@donglebubu]

피팅 한 번 받아보고 싶더라구요😂

[@xoi00iox]

셀카모드 촬영 시 '좌우반전' 옵션이 켜져 있는 거 같네요~ 꺼주시고 촬영해주시면 참 감사하겠습니다!^^

[@donglebubu]

흡 필터라 조정이 안되네요🥲

[@THUG.Bottle]

남편분이 부연설명을 제대로 못해주신거 같은데 , 팔 너무피면 어깨로 충격 다 받는거라 어깨 나갑니다 팔끔치 살짝이라도 구부리는게 서스펜션 역할이라 생각하시면 됩니다

[@donglebubu]

설명이 너무 많아서 다 잘랐어요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정보 감사합니다 :)

[@참교육-q2u]

ㅋㅋ 로드 처음탈때 생각나네요 엠티비 타다가 로드타니 휙휙 돌아가서 중심 못잡고 자빠질뻔...

[@donglebubu]

다 그런거죠..?😂

[@GLabRiding]

탑이 좀 먼듯요 핸들과 안장사이 길이가요 탑이 멀어서 핸들에 무게가 많이 실려서 어깨 목 아프실듯

[@donglebubu]

ㅎㅎㅎ 감사합니다

[@호주-z5x]

속도 규정 준수

[@donglebubu]

넵🫡

[@9899sd]

3:08 안장 살짝 높습니다

[@donglebubu]

넵,,

[@총기튜닝기술자]

와이프분 팔 아픈 이유는 팔에 힘이 너무 들어가기 때문입니다.... 되도록 팔힘으로 지탱이 아닌 코어로 지탱하는 연습을 해보세요 철봉이 코어근육 키우기에 제격이에여...!! 코어 근육으로 지탱하면 나중에 사람없을때 두팔을 놓고 달리는 신기를 쓸수 있습니다! 더 나가아가서 로드로 호핑합니다 아무튼 잘타시네여

[@donglebubu]

조언 감사합니다 연습해보겠습니다!