HAKOWANIE UMYSŁU

[@qaz280689]

Top 3 najlepszych filmików na tym kalane. Bije wiarygodnością i przekonaniem z wypowiadanych słów. Jestem tu prawie od samego początku wiec mam rozeznanie.

[@ritakrawczyk7802]

Umysł szuka przyjemności oraz unika wysiłku, aby przetrwać i oszczędzać energię.

[@ukaszgawron7440]

Genijalne przesłanie, aż mi się żarówki pod sufitem się pozapalały, dzięki Jacek

[@walter9021]

Właśnie minęła godzina od kiedy zacząłem, zrobiłem 103 pompki, było niełatwo, mięśnie mnie bolą i czasem odmawiały posłuszeństwa, ale praktycznie w ogóle nie czuję zmęczenia. (Raczej dumę i radość). Świetny test samego siebie, dziękuję Ci Jacku za ten filmik i za wszystko co robisz, bardzo pomagasz mi w życiu, jesteś niezwykłym człowiekiem!

[@Slawek_Faferek]

Dzieki Jacku, dajesz mega motywacj ,zastosuje to oczym mówisz.

[@jerzygajos3390]

Suuper, brawo 👏zbędny komentarz. Pozdrawiam serdecznie.💪

[@PiotrSygutPL]

Jacku to jest jeden z ciekawszych filmów jakie u Ciebie widziałem - naprawdę świetny i motywujący kontent. Od ponad 4 lat nie oglądam TV ani nie słucham radia, a od 2 lat nie mam już czegoś takiego w domu jak odbiornik TV ;-), oglądam głównie materiały podobne do twoich i zmieniło mi się myślenie i życie, a było już kiepsko... Dobre jest to co robisz, bo robisz to bardzo naturalnie - i napewno nie jednej osobie już pomogły twoje filmy. Pozdrawiam !

[@lolpakerRIP]

Kozak! Pierwszy raz w życiu zrobiłem 100 pompek i to w 20 minut! Dzięki! 🙂

[@bryczesss2098]

10:02 Tymczasem drugi najpopularniejszy filmik: *MOJE SAMOCHODY*

[@oskiboski44]

Wykorzystaj to do zmotywowania się zamiast szukać dziury w całym 🤷‍♂️

[@mariuszk2668]

"...rób te pompki, ja wszystko widzę" - 🤣🤣🤣 Mistrz

[@wikarypatryk1769]

Ponad 112 kg 186cm wzrostu i prawie 25 lat typowy ulaniec nigdy nie ćwiczyłem i nie miałem za dużo aktywności fizycznej spróbowałem 86 pąpek tak wiem dużo brakło do 100 ale nigdy bym nie pomyślał że zrobię tyle dzięki za motywację. I powiem tylko ze zacząłem oglądać o godzinie 0:30 i poświęciłem 1h warto było. Jak wstanę zajrzę do kolejnych filmów o których wspominałeś

[@minecraft25520]

Fantastyczny odcinek panie Jacku, dajesz niektórym ludziom wiele do myślenia 💭🧠 pozdrawiam 🔥

[@pawelgigi6364]

Jacku najlepszy film w tym roku!! Świetna motywacja. Pozdrawiam

[@katarzynakusm9138]

Brawo Ty

Dużo racji w tym jest, teraz chyba to rozumiem. Przed tym wirusem często grałem w piłkę nożna, bieganie non stop przez 90 minut to dla mnie zawsze był pikuś, większość znajomych, czy rywali na meczach już po 60 minucie zaczęło wysiadać, być bardzo zmęczonym, a ja w zasadzie przy 60 minucie to dopiero byłem już rozgrzany i w minutach meczu:60-90 biegałem jeszcze więcej, wykonywałem więcej sprintów, a byłem coraz mniej zmęczony.

[@bennet7719]

Znowu konkretna dawka inspiracji. Dzięki Jacku!

[@pawesocha63]

zapisałem oczywiście, dziś przetestuje. Będe robił aż padnę.

[@kamildetournelle7670]

Świetny film, mam teraz lenia bo odpalam biznes, i dużo pracy przede mną. Znalazłem nisze w ryku i nie chce mi się coś ruszyć dupy do przodu. Dzięki Jacku!!! pomogłeś mi wstać z kanapy :)

[@ritakrawczyk7802]

Co Cię powstrzymuje od działania?

[@nikolajiwuszkin5730]

Ja mam nawyk automatyczny: gdy wchodzę po schodach (sam), to nigdy nie wchodzę, tylko wbiegam. Sam od siebie. Nie ma znaczenia czy drugie piętro czy ósme.

[@szymonwieczorek8869]

Dzięki Jacek ;)

[@Rutyna12]

Czasami jest tak w życiu że coś nie wychodzi, nawet jak by się starał😕😞

[@wiktoriap5690]

Dziękuję ;D

[@martakoodziejczak5160]

Naprawdę wiele się mówi w dzisiejszych czasach o treningu oraz ćwiczeniach, lecz z mojego doświadczenia powiem, że jeżeli ktoś pragnie wyłącznie schudnąć (a nie wyrobić super muskuły) tak jak sama chciałam to tak naprawdę wystarczy w głównej mierze zdrowo jeść, czyli nie spożywać wiele przetworzonych produktów spożywczych przez które przede wszystkim tyjemy. Poza tym oczyścić organizm i pić jak najwięcej czystej wody. Ja zawsze powtarzam, że 80 procent to jedzenie, a 20% to aktywność fizyczna. Polecam sobie samemu sprawdzić info odnośnie diety Anusi, tam dziewczyna opisuje jak spaliła ponad 10 kilogramów w taki właśnie sposób, jedząc przede wszystkim naturalne produkty spożywcze, bez robienia jakichś większych ćwiczeń :)

[@ewarzeuska7182]

Super odcinek.

[@dhazy5723]

W *życiu* nie zrobiłem tyle pompek 😐.

[@kamilabrauer1917]

Świetny odcinek;) tak trzymaj Jacek!!!!

[@ot4697]

Jaki sport aktualnie uprawiasz?

[@marianjablonka9235]

Pozdrawiam Panie Jacku ! :)

[@albertsztorc8976]

Jest 102 juz pompki 😃 a dzis bylo 50 przysiadow z rana taka poprzeczka zamiast 10 to 50 Panie JACKU 🙂

[@mobeltaxi9752]

🔥🔥🔥Dobry jestś Jacek naprawdę Mega 🔥🔥 Pozdrawiam

[@miroslawlaska8885]

Super

[@marcinrebizak7479]

Umysł lubi jak człowiek oszczędza energię ale... jeśli człowiek zaangażuje się w coś co go kręci to umysł pracuje na pełnych obrotach 🙂

[@sebekk1736]

Czy nie nagrywałeś na tle tej mapy kilka lat temu?

[@nikolajiwuszkin5730]

Tak było.

[@wojtekh9232]

No prosze. O tym to ja nie wiedziałem. Sądziłem że jak mózg podpowiada że jest zmeczony to znaczy że i ciało też. A to jest kolosalna różnica.

[@majc7499]

Kochamy Cię (nie sexualnie, lecz mentalnie Bracie)

[@jannowak8161]

Pozdrowienia z Dębicy!

[@marekizyk4035]

Na prawdę super odcinek. Czy planujesz Jacku kiedyś spotkanie na żywo?

[@malgorzata_sikora]

Piękna mapa😍 daj prosze znać jak będziesz ją wystawiać😉

[@krzysztoffac3645]

Święte słowa

[@dawiddziedzisz936]

Super!!! Na początku odcinka za pierwszym razem zrobiłem 30 pompek i to był mój max a pod koniec filmiku zrobiłem już 40 :)

[@bad3jham1n42]

Bez kitu myślałem że zrobię max 30 ponieważ jestem po długiej przerwie na treningach, a zrobiłem na raz 50 po chwili kolejne 21 i tak dalej. To działa

[@1taki]

O regule 40% dowiedziałem się z filmów Davida Gogginsa. Dużo prawdy w tym, sprawdziłem na sobie :)

[@DzikuYT]

wooooooooow

[@konradb2010]

Chciałbym się kiedyś z Panem spotkać. Pozdrówka!

[@Striker-kp4vy]

w 40 min zrobiłem 101 ale ostatnie juz robilem pojedynczo praktycznie

[@adradr100]

Umysl robi z ciebie lenia "

[@oskiboski44]

Puki co reguła 40% kończy się na flaszce😂 żartuje oczywiście, komentarz dla statystyk

[@adambernas]

Wódka ma 40% i też ma potencjał😀

[@bryczesss2098]

Hehe alkohol Alkoholizm 😂😂😂 Zabawne takie

[@DrewniakGda]

Jacku będę uparty- kiedy film o technikach energetycznych które polecasz?

[@sukcespl]

Nigdy.

[@damiang8953]

Jacku, czy to prawda, że kiedyś sam przebigles pustynie?

[@jolantas.3147]

Ja nie zrobie ani jednej pompki :(

[@geralt_of_river5279]

Jak sie postarasz to w niedługim czasie to co napisałaś teraz będzie dla ciebie śmieszne

[@bogumilewanczykart.3870]

Dziękuję za książki "Lepszy" podzieliłem sie z przyjacielem pozdrawiam

[@JOHNsmith-ib1mb]

Człowiek jest jak stare amerykańskie auto silnik 6.0 v8 i tylko 200KM:)

[@og1EN]

I dzięki temu długowieczny.

[@agnieszkazajac7288]

36 Pompek :) a Wy jak Panowie ??

[@agnieszkazajac7288]

Później po 20 do setki

[@pawesocha63]

:D

[@Kss403]

Jacku, proszę Cie bez tego „hej” na początku. Może lepiej „witaj”?

[@joannakrasowska5297]

Zawsze jest hej. To ma swój urok.

[@sukcesx9923]

28 minut 400 pompek