하루 5분, 피부과 의사가 매일하는 얼굴 리프팅 운동! | 돈 안 들이고 10년 젊어지는 법! -피부과전문의 닥터피부광

#얼굴리프팅 #피부탄력 #동안얼굴
피부 노화를 막는 제일 간단한 방법은 얼굴 근육을 지키는 방법입니다.
피부를 지탱하는 얼굴 근육이 무너지면 피부 탄력이 떨어지고, 입가, 팔자주름, 심술보가 심해지면서 더 늙어 보입니다.
피부 노화를 막는 제일 간단한 방법은 누구나 다 알고 있는 햇빛 피하기, 평소에 물 많이 마시기, 술, 담배 하지 않기, 식이 조절하는 방법 등이 있지만,
하루 5분 얼굴 근육 운동으로 얼굴 라인뿐만 아니라 피부 탄력을 위해서 실천하시기 바랍니다 :)
닥터피부광 피부과
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[@Dr.Shinyskin]

* 닥터피부광 피부과 ▶️광피부과의원 청담 glowderm.kr/ ▶️카톡문의 pf.kakao.com/_xixkYHK/chat ▶️전화문의 02-566-2701 ▶️병원위치: 서울시 강남구 도산대로 318, 14층 ▶️블로그 blog.naver.com/chrisjoe17 ▶️인스타그램 instagram.com/glowderm_cd/ 닥터피부광 구독자님들 안녕하세요. 영상을 보러 와주셔서 정말 감사합니다. 구독자님들의 피부에 광이 나는 그날까지 함께하겠습니다. 상담 및 치료 관련 문의는 광피부과의원청담 전화 혹은 카톡으로 문의해주세요. 오늘도 감사합니다^^

[@아크로서울포레스-l8c]

7

[@윤미림-v2z]

앞전 영상에섲 "아에이오우" 하는 운동이 하안근 나쁜근육을 움직이는 운동 아닌가요?

[@현자김-l1t]

기미때문에 피부과에서 n천만원 쓰면서 없애보려고 했는데 어느 영상 의사쌤이 추천해주셨던 세기미앰플 써보고나선 별것 안하고 홈케어만 해주는데 한 한달만에 기미가 옅어져서 충격적이었네요... 역시 무엇보다 관리랑 성분이 중요한것 같아요😊👍

[@폼폼푸린-g8r]

바쁘신 분들을 위해.. 4:00

[@user-rv9vs9fr9g]

감사합니다 ㅜㅜ

[@슈팽-w9x]

편안

[@푸르매-s3j]

​@@구름떠다니는마음어디서 구입하면 되나요?

[@Jiwon-qp6wx]

@@구름떠다니는마음 트라이신c 어디서구하나요? 저기미잡티있어요

[@Y2규소맘]

​@@구름떠다니는마음어디파나요?

[@오은경-b2q]

저는 평소 의류판매 서비스업 종사자라 고객님들이 오시면 자동반사적으로 ~~은 표정을 짓거든요~~ 그덕분인지 진짜 아무도 50대로 보진 않아요~~^^ 이 영상을 보니 얼굴 근육운동이 얼마나 중요한건지 잘 알게되었고~ 앞으로는 어흥 하면서 더 열심히 따라해야겠다는 생각을 하면서 구독과 좋아요~~꾹~~😊

[@Coco-j4h4v]

1. 나쁜 근육(미간 찌푸리기, 입꼬리 내리기) 안 쓰기 - 거울 보고 어디에 힘이 들어있는지 생각 - 의식적으로 힘 풀기 2. 어흥(웃는 표정을 지으면서 광대가 올라가고 윗니가 보이게 중안면 올리기) - 하루 5분 정도 3. 나쁜 근육에 보톡스 맞으면 근육에 힘이 풀어져서 노화 예방에 도움

[@Jiwon-qp6wx]

@@고서연-e7h 이거 어디서 구하나요? 이름 좀 알수있나요? 꼭 좀 부탁드려요.

[@yunakim-lr4ox]

@@고서연-e7h ㅇㄷ

[@BakrVodafone]

영구적으로 안 돌아오는 볼이 푹꺼지고 해골형, 눈두덩이 푹들어가고, 무너지는 턱라인, 시간이 흐를수록 70대 피부. 잔주름, 원장 정말 인간도 아닙니다. 수개월 동안 지켜보자 시간 허비하게 해놓고 시술 이후 상당한 시간이 지나서 급격히 노화 왔는지 얼굴만 살이 빠진건지, 알수 없다고 돌변 합니다. 본인 얼굴이라고... 너무 억울하고 이제는 우울감도 생기고, 버티고 기다리는게 힘들어요. 의료 변호사를 찾아 가봤습니다. 제 심각한 얼굴 상태를 알아 보셨지만 시간을 헛 소비했고, 피해자가 모든걸 입증해야 하는데, 병원에서 이미 과실을 숨기려 의도로 최선을 다한것 처럼 시간 끌고, 진료기록부, 시술기기 수정 등등 조치를 했을 확률이 높아, 시간 끌기에 지금 농락 당했다는 겁니다. 아주 질이 안좋은 나쁜 놈 이라고 합니다. 저 같은 피해자가 없기를... 압구정로데오 4번 출구 C*클린 피부과에서 시술 받았어요

[@happy_retriever]

​@@BakrVodafone 많이 속상하시겠어요.어떤시술때문에 그런가요??? 여쭤봐도 될까요?

[@마루-d6q6w]

병원 잘못가서 하면…돈은 돈데로 인생은 인생대로 완전 우울해집니다 힘내세요 저도 경험있습니다

[@Twinkle700]

쌤 피부에서 오는 신뢰감..! 얼굴라인도 예쁘시고 피부도 반짝~ 지난주에 트리코어리프팅 받고와서 이미 얄쌍 얼굴이지만 유지 잘 되게 리프팅 운동도 꾸준히 해봐야겠네요 ㅎㅎ

[@영희윤-t2p]

맞습니다 얼굴 근육 표정이 얼굴형을 만드는것 같아요 😊😊😊

[@한명주-f2r]

넘 잘들었습니다~~ 아직도 넘 젊어 보이세요 양금언니 사촌동생 명주가 열심히 구독하고 있어요~~ 사업장이 번창하길 기도 마니마니 드릴께요^^

[@크리스탈-l8b6w]

댓글을 보고 저 경험 써볼게요 12년전쯤 미간 팔자 필러 맞았는데 미간 필러 맞은것 없어지지 않고 주사 맞은것 처럼 약간 튀어 올라와있고 팔자는 내 몸 면역력 떨어질때마다 그 부위가 아파서 약을 먹을정도 초음파 찍어보니 개구리 알 처럼 그대로 남아있었음 보톡스 몇년째 맞고 있는데 괜찮은것 같아요 필러도 성형과에서 맞았는데 부작용이 있어요 집에서 얼굴 근육 해보세요

[@Kate_loves_phs]

어흥운동 며칠 동안 5분하고 틈날때 마다 했는데 거울로 보기에도 턱라인이 살짝 달라졌어요..신기하네요..근데 눈주름과 팔자주름이 살짝 잡히는 자세라 좀 신경 쓰이긴 하네요..49세입니다~

[@김명자-m9t]

올려주신 영상이 많은 도움이 됐습니다. 팔자주름 때문에 제 나이보다 더 나이 들어보이고 너무 스트레스였는데 지금은 많이 개선됐네요. 피부가 건조해도 주름이 깊어질 수 있다고 하더라고요. 그래서 전 수분크림 듬뿍 바르고 팔자주름용 마사지기로 매일 5분씩 관리해줬는데 도움이 많이 됐어요. 틈틈이 '아에이오우' 같은 페이스요가도 같이 해줬고요. 특히 다른 주름보다도 팔자주름은 입가근육 자주 움직이는 부위라 더 꾸준한 관리가 중요한 것 같더라고요. 앞으로도 영상에서 알려주신 내용 참고해서 잘 관리해봐야겠습니다! 감사합니다^^

[@riverpeaceful3590]

은 운동이나 리 운동 정말 효과적임 한 달 째하고 있는데 푹 꺼진 볼이 통통해졌음 눈 밑 볼 꺼져서 고민인 분들 꼭 해보시길

[@mango_tv00]

하루에 수시로 하셨나요? 아님 하루 5분만 하셨나요?

[@오진이-b2i]

수시로 하면 진짜진짜 효과적.저도 효과 계속보고있어요.

[@워니워니-t5x]

볼이업되서 탄력있어지지만. 돌출입에 광대있는 사람이하면 팔자주름이 더심해져요. 그래서 열심히 하다가 멈췄습니다.

[@riverpeaceful3590]

@@mango_tv00 진짜 생각날 때마다 연달아 계속 했어요 한 3일은 그냥 계속 은 표정으로 있었던 듯

[@유스티티아-d3e]

속근육을 끌어올린다는 느낌으로 하면 팔자주름 전혀 안생겨요.~

[@라일락-r8v]

어흥하면 광대가 승천하지만 동시에 팔자주름이 생기는데 팔자주름 깊어지진 않나요?

[@김태경-e3d]

아~ 재미있어요~^^ 나도 계속 틈나는데로 해볼래요👍👍👍👍👍 많이웃어서 우리 가족들이 좋아하겠어요 😂😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@초록연두짱]

어흥 열씸히 할께요 ㆍ할때 생기는 팔자주름은 광대를 손가락으로 살짝 위로 밀어주면서 하면 되요👍👍👍👍🙊

[@김루시아-j7k]

열심히 해볼게요😂😅😊감사해요

[@richh-ze5nq]

눈 위로는 보톡스 맞지말라던데 ㅠ 어디말을 믿어야할지 ㅠ 이마가 자꾸 올려져서 일자 선이 생기려고 해서요 40대중반인데 눈 위로 보톡스 맞으면 눈이 내려오게 된다나 비추하시던데 답변좀 부탁드립니다

[@뻐꾹이-d3f]

원장님 인상이 참조으세요😊

[@entertainment-b1d1o]

어흥! 할 때 너무 귀여우셔요ㅎㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다!

[@miayim4267]

원장님 돈 안드리고 노화 예방하는 좋은 정보 주셔서 감사합니다 너무 유익하고 도움되네요 😊

[@노구치-b1d]

감사합니다 꾸준히 실천해 보겠습니다😊

[@vely8715]

선생님이 완전 대학생같아요 ^^ 인상도 좋으시고 어흥 매일 해 볼게요 ^^

[@dameul2375]

어~흥~ 선생님 표정과 말투가 너무 귀여우셔요!! 건강한 동안 얼굴을 위해 알려주신 꿀팁들 실천해보겠습니다!!🙂

[@오뚜기-i8b]

원장님 어흥을 누워서 해도 되나요? 그리고 어흥했을때 길게유지하는게 좋은가요 아니면 짧게 어흥어흥 어흥 어흥 여러번 5분동안 할까요?

[@thrigi7489]

착한 근육 많이 쓰려고 웃다보면 팔자주름 생길까봐 걱정되는데 괜찮은가요?

[@세나-e6g]

무턱필러 자갈턱보톡스 맞은지 오래된후 아침마다 턱누르는힘때문인지 팔자주름이 깊어지더라구요ㅠ 다시 자갈턱보톡스 맞으면 도움될까요?

[@Asian_American_Christian_Love]

동안이셔서 좋겠어요!

[@용-s9f3o]

어흥할때는 은-할때처럼 혀가 윗니 바로뒤쪽으로 붙진않는데 혀의위치는 상관없는거죠? 흥 할때 은보다 광대나 입꼬리가 더 올라가긴 합니당!

[@미미야날자]

어흥이 훨씬 풍부하고 중안부가 올라가네요. 최고에요!

[@음메야-f5u]

이마주름 성형 ㅡ 돈이 월매나 들까요 병원 몇번가나요 약도 먹어야 하나요 ㅇ위장 상태가 마니 안좋아서요

[@배재순-z8q]

김치~~하면 입꼬리가 올라가요 😊

[@iksuhan1284]

멋지심^^* 감사합니다.

[@baaa-q4o]

어흥 하니까 웃는 표정이랑 똑같네요 웃는게 진짜 안티에이징에 좋나봐요

[@together-w5b]

긍정적인 마음은 좋은 표정이 나오고 밝은 표정은 동안의 지름길~! 마음이 밝으면 바로 동안이 되겠네요?

[@mayo-2626]

아주 유익한 영상이였습니다 앞으로 인상 좀 덜 쓰고 살아야겠네.. 빡 돌 때마다 이 영상을 보며 마음을 고쳐 먹어야겠다

[@socialjuma]

어~흥...많이 연습하면 표정이 밝아서 좋고 동안 얼굴도 되고...감사합니다.

[@김미경-q7m]

전형적인 의사샘과는 인상도 다르고 정보 또한 유익하네요~~리프팅시술말고 리프팅운동이 중요하다 생각합니다

[@이정숙-u4o]

감사드립니다 ❤

[@park9635]

어~~흥 거울 보고 연습 많이 할께요 감사합니다

[@Dr.Shinyskin]

감사합니다^^

[@레몬에이드-x5o1w]

꾸준히 해봐야겠어요

[@hkphoenix9000]

어흥운동의 장점 : 하다보니 웃겨서 진짜로 웃게된다 ㅋㅋ 근데 어흥 운동을 5분정도 하면 흥~ 상태에서 계속 5분동안 있어야 하는건가용?

[@jsk9698]

좋은 정보 정말 감사합니다!!! 열심히 어흥 할거예요

[@김순례-n7m]

많이 도움이 되었네요 감사합니다 😊👍👍

[@묘묘묭묭묘]

선생님 어흥어흥 감사합니다. 어흥어흥

[@준며늘아기]

어흥하다보니 팔자주름이 생기는데 괜찮나요?

[@한양금-x8j]

자주인상쓰니 미간에 일자주름이 생기던데 자세한설명 잘들었어요 나쁜근육 안쓰고 착한 근육 자주쓸께요

[@YuriShin-i8y]

푸하하하 어흥 하실 때 빵 터졌네요 😂 덕분에 예쁜 근육 많이 쓰겠어요. 감사합니다

[@뭉실뭉실-d1n]

미간과 떡에 보톡스를 꾸준히 맞았는데 보톡스가 빠지면 더 심해져요 보톡스 때문에 이중턱이 생긴다고 생각하는데 맞나요~??

[@뽀미-d5x]

선생님 다른영상에서 입꼬리힘주고 은~~~따라했더니 팔자주름만더생겨서ᆢ어흥 ~~하러왔는데요 입꼬리 올릴때힘은안주나요?윗이빨보이게요?아래위 치아는 뛰우는건가용~? 😢😢😢

[@Dr.Shinyskin]

은과 어흥은 소리만 다르지 움직이는 근육은 비슷합니다

[@뽀미-d5x]

@@Dr.Shinyskin 은~~하면 혀바닥을 천장으로 밀어라해서 어흥보다 힘들든데요~~ ㅠ 흥~에서 팔자주름생기는건ㅠㅠ 신경쓰지않고해야될까용? 잎꼬리는 힘을안주시는지요? ㅠㅠ궁금해용~!쌤~~!!^^

[@mercury7303]

어흥 운동 하면서 거울 보니 눈밑주름이랑 팔자주름이 잡히는데 어떻게 해야 하나요?

[@뿌잉뿌뿌-v5j]

너무 쎄게 하셔서 그런거일수도 있고, 아니면 전생에 호랑이 이셨거나....

[@user-kiliilill]

​@@뿌잉뿌뿌-v5j 🤣🤣🤣

[@stellar-ru9fv]

선생님 잘보고 갑니다

[@성공-i6x]

팔자주름이 더 생길듯해요

[@OrangePop-q2y]

어흥 하는데 입술이 막 떨리고 유지하는게 쉽지가 않네요~ 팬데믹이후로 누굴만나 웃고떠든게 오래되니 얼굴 노화가 급하게 왔네요. 겁사합니다

[@한혜영-t1d]

볼독살 없애는 방법도 알려주세요~. 감사 합니다~^-^

[@나비단-r6o]

원장님! 정말 최강 동안이시네욤😊

[@한양금-s8o]

팔자주름 입술끝처짐 이마일자주름 호도주름 유난히 신경쓰이네요 설명대로 따라해볼께요~~

[@mish1106]

좋은 정보 감사드립니다!

[@뚜비-w4v]

아직하기전이지만 감사합니다 ❤

[@박혜자-d3f]

구독합니다 오늘부터 어흥 해보려고요 효과있으면 좋겠습니다

[@Haru.2-v2z]

급한 분들은 4:35 부터 🎉

[@행복한수다]

어흥 어흥 어흥~~최고🌺🌺🌺

[@Dr.Shinyskin]

최곱니다

[@정현순-o9k]

오늘부터 어흥 하려고요 고맙습니다

[@겨울바다-k4x]

선생님 스타바a 연고와 아지나연고 성분이 틀리나요? 아지나는 처방 안 받아도 되서 좋은데.. 꼭 좀 알려주세요

[@michelle1514]

은으나 어흥할때 팔자주름이 진하게 지는데 계속해도될까요?

[@shinningblue-l5d]

이미 처진 얼굴도 리프팅 운동으로 복구시킬 수 있나용? ㅎㅎ

[@이재영-i2x7b]

최고입니다 좋은정보 감사합니다 고맙습니다 ㅎㅎ

[@올리브-u2q]

원장님 최고예요!!❤

[@Dr.Shinyskin]

올리브님 최곱니다 👍

[@윤지원-x2e]

좋은말씀감사하네요

[@Dr.Shinyskin]

좋은 댓글 감사합니다

[@광옥주-x8r]

계속 조와요 구독할께요

[@Dr.Shinyskin]

감사합니다 🙏

[@선해월]

감사합니다 좋은말씀 열심히해보겠습니다

[@퐁당퐁당-c8d]

감사합니다.따라해볼게요.구독 좋아요햇습니다

[@황기옥-g1p]

어흥~한채로 가만 있는게 나은가요 어흥어흥 계속 반복하는데 나은가요 ㅎㅎ

[@꿀단지-k3m]

은 소리보다 어흥이 훨씬 얼굴근육이 많이 움직이네요~~ 어흥 이 동안비법이네요~~😊

[@최찐-o1w]

선생님 말씀대로 실천해야겠네요

[@박정숙-s7s]

얼굴 근육을 키우는것은 어렵죠 일시적으로. 표정 근육으로. 올라갔다가 얼굴. 근육의 내림으로. 피부가 원상태로 돌아오더군요

[@조인옥-l5w]

원장님.최곱니다.!!

[@김짱짱-w4n]

선생님 너무 귀여우세요❤

[@그르릉-b7v]

근대 웃을때 팔자 쪽이 접히는데 오래하면 중안부는 운동돼도 팔자 주름 생기는거 아닌가요?

[@user-rv9vs9fr9g]

27차인데 선생님처럼 광대가 빵빵하진 않네요. 얼마나 해야하나요?

[@user-wd4yv1qz5e]

유익한 정보 감사합니다

[@민영숙-q1d]

감사합니다 👍👍👍👍👍

[@고음불가-m4s]

보톡스 필러 맞으면 효과좋나요?

[@DJ-qh1ds]

선생님 인상이 피부과 아니고 정신과 같아요. 좋아보입니다

[@Diem-gp7lc]

마지막 멘트가 보톡스 맞으면 노화가 된다는 건지 리프팅 운동으로 예방이 된다는 건지 애매하네요. 편집을 다시 한 번 보셔야 될 듯...그리고 정말 이 운동으로 효과를 볼 수 있나요?

[@jennyv3z]

보톡스를 맞으면 근육의 힘이빠져서 근육의 움직임을 까먹어서 노화를 예방하는데 도움된다고하시네요

[@May-sc6iu]

왜케 부정적이심 ..? 예방 운동 알려주고 혹시 그게 잘 안되는 사람들은 보톡스 도움을 받으라는거잖아요..국어를 못하시는건가... ㅋㅋㅋ

[@썸머스프링]

​@@May-sc6iu답글도 참 까칠하네 ㅜㅜ

[@May-sc6iu]

@@썸머스프링 먼저 문제가 있던 원댓글을 생각하세요 ㅎㄹㅎ

[@tepliche]

@@May-sc6iu 아니 결국 보톡스 맞으라는 거잔슴 영업질 하는걸 원댓글러가 헷갈린거지 의사가 고도의 영업질 하고 있다는걸 모르고 혹시 직원이심? ㅋㅋㅋ

[@민훈이-f5d]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂 샘 감사합니다

[@npay]

4:07 시작

[@infp5167]

05:20

[@osib182]

무표정이 정답이다

[@상현-g1j]

힘내쎄용~ 멀리서 지켜보고이따 써지나~

[@jstek3548]

어흥! 5분 연습으로 동안 만들기~^~감사합니다.

[@동부암]

저는 어려서부터 깨달아서 이마근육, 미간근육 안쓰고요 웃을때도 눈가 근육 안 썼어요 팔자주름이 나이들어보인다는걸알고 가볍게 웃으며(이 영상에서는 중간근육) 근육운동을 했었어요 근데 40대 중반 되고 어느날 거울을 봤더니 미간에 한줄 주름이 생긴거예요ㅠ 진짜 어느날 갑자기 생겼어요 이 영상보고 다시금 연습해야겠어요ㅠ

[@MuhammadAhmad-bj6yw]

hi can you please upload this video with english subtitles because i'm foreign and unable to understand korean

[@장지연-g3z]

이선생님은 참 동안이야

[@verymerrytree]

이분 몇살인가요?

[@고래구름이]

연예인 같아요 얼굴도 작고 동안이시네요!!!광대승천운동 열심히 하겠습니다❤

[@Dr.Shinyskin]

감사합니다^^

[@뿡뿡-v8p]

4:35~

[@Estherchoi11]

고마워요 좋은정보 감사^^

[@댕댕냥냥-g6o]

눈밑주름은 덤으로 가져가야할까요???저 표정 가장 문제가 눈밑주름이 잡혀요

[@디어마이-d3e]

저도 그게 걱정..보습제를 충분히 발라주고 해야겠죵. 귀찮아서 안바른다는..ㅠ

[@안경희-h5f]

뇌출혈.뇌경색 인데 보톡스 맞아도 될까요?

[@aloha8095]

개구리뒷다리 최곱니다

[@말라무탄]

귀찬은데 누워서 해도 되죠?

[@rlaaltjd]

원장님 감사합니다