☯ 하루 한번만 들어라! 나이가 들수록 편안해지고 행복해지는 삶의 비밀을 알게 된다. 50대이후 노후가 편안해지는 비법. 나이가 들수록. 내 삶을 바꾸는 명상의 시간, 명상의 말씀

#나이가들수록혼자가좋다 #나이가들수록행복해지는법 #노후가편안해지는명상
글 : 희파 (禧波)
편집: Lee PD
영상: 희파 (禧波) 강화도, 서해바다 갯벌, 일몰
= 인트로 : 00:01
= 1세트 : 01:17
= 2세트 : 29:26
= 확언반복 : 02:17:57 (나는 나를 아끼고 사랑합니다)
나이가 들수록 혼자만의 시간을 가져라
자신을 사랑하고 아끼고 스스로를 존중하라
인생의 후반전 세상에 눈치보고 배우자에게 메이고
자식에게 기대고 지친 마음
이젠 잠시 쉼이 필요할때다
나이가 들고 세월이 지나면 저 사람이 좀 바뀌겠지
기대하지 마라
잘 바뀌지 않는 것이 사람이다
정말 어떻게 이렇게 맞지 않을까
낙담하고 실망하지마라
로또보다 안 맞는것이 사람이다
혼자 있으면 외롭고 두려울거 같다 고민하지 마라
외로움은 인생의 동반자이다
혼자 있어도 외롭지만 둘이 있어도 외롭다면
그런 괴로움이다
(중략)
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[@chaehwantv]

* 나이가 들수록 혼자가 좋다, 라는 의미는 혼자 행복할수 있어야, 둘이 있어도 행복해진다는 의미이다. 나이가 들수록 혼자만의 시간을 가져라 자신을 사랑하고 아끼고 스스로를 존중하라 = 인트로 : 00:01 = 1세트 : 01:17 = 2세트~ : 29:26 = 확언반복 : 02:17:57 인생의 후반전 세상에 눈치보고 배우자에게 메이고 자식에게 기대고 지친 마음 이젠 잠시 쉼이 필요할 때다. 나이가 들고 세월이 지나면 저 사람이 좀 바뀌겠지 기대하지 마라 잘 바뀌지 않는 것이 사람이다 정말 어떻게 이렇게 맞지 않을까 낙담하고 실망하지마라 로또보다 안 맞는것이 사람이다 혼자 있으면 외롭고 두려울거 같다 고민하지 마라 외로움은 인생의 동반자이다 혼자 있어도 외롭지만 둘이 있어도 외롭다면 그런 괴로움이다 (중략)

[@user-xn9xu6ot5w]

.

[@user-yj2iq2bc3l]

채환님 희망입니다 ♥️😊명상의 말씀 감사합니다

[@user-fh2zp6bp5k]

ㅈ ㄷ ㅌ

[@sunja5566]

1ㅣ1ㅣ447

[@user-gh1fp4py5h]

@@user-xn9xu6ot5w ⁰

[@user-lw3jv5oe7l]

혼자 살아야지 하면서도 진작 용기를 내지 못했습니다 그런대 어느날 자식한테서 날맞추기 너무힘든다는 소리듯고 내가 자식한테 짐이데는구나 자기자식 20년 넘도록 키워주고 가정살림 살아 줬는데 직장다닌다 핑계로 집안일 노는날도 청소한번 빨래한번 하지 않았는데 나때문에 힘든다는 말에 정신 확 들었네요 그래서 지금당장 실버타운에 가입했습니다 조금이라도 움직일수 있을때 혼자살자 나만의 시간을 보내자 하고용기 내었습니다 더 나이먹고 병들면 미움받을것 같애서 자식이 원수 되기전에 지금혼자 살자 나가자 나를돌아보며 날아다니는 새들처럼 행복을 누리자 내가 참잘한것 같습니다

[@we56474529]

유진님 항상 행복하시길 빌게요

[@trendban8469]

자식입장에서 이 글 읽고 참 부끄럽고 죄스럽습니다 돌아가신 엄마생각에 눈물흘립니다.

[@user-sy6sk2fr5w]

참 좋은 결정을 하셨네요 깊어가는 가을밤에 경주사는 나그네 .....

[@peacekim311]

so sad

[@user-vn7zi9qn6h]

인생에서 정답을 찿았군요

[@user-qz7nv2jm1o]

인간관계에서 오는 피로감 혼자인게 편하다 결국인간은 혼자왔다 혼자간다

[@user-qy5mm9js2s]

희망입니다

[@jon-ycp]

@@user-qy5mm9js2s 절실히 느낍니다

[@user-pn7nl9wr6m]

행복하세요ㆍ

[@user-ng8lp8sh7q]

절대 공감입니다. 사람들은 서로 상처받은것만 생각하지요자신이상처준것은까맣게잊어버리는게사람입니다.

[@user-bv1qw2pj2c]

저도 55세 지금 혼자만의 시간을 즐길려 준비하는중 입니다 가진것을 비우고 더늦기전에 작은집으로 이사가 새로운삶을 준비하고 혼자만의 여행을 계획중입니다 혼자가 더 익숙해져서인지 마음을비우니 편안해지고 있습니다

[@이지현Leejihyun]

지금 이대로 행복합니다. 나에게 제일 좋은 친구는 '나' 입니다. 감사합니다 🙏

[@user-ee2eg4bw6n]

헐헐 날아라

[@songjalee7287]

혼자도 괜찮아 ㅎㅎ 감사합니다 나영씨

[@songjalee7287]

감사합니다 혼자 산다 는것 고마워요 😄

[@a42762085]

👏👏👍

[@user-dk8ki6qt2w]

인생은 외로운거 옆에 자식이있어도 외롭고 남편이 있어도 외롭고 없어도 외롭고 혼자왓다 떠날때도 혼자 떠나는거 사는날까지 즐거운 소풍 왓다갑시다

[@user-ly2sp4tu8g]

혼자 거의 매일 등산을 하고 명상을 하고 가끔 국내 여행도 가고 맛난것도 혼자 먹고~정신적 육체적으로 건강해 지고 있습니다. 혼자가 너무 편해서 이제는 같이 등산도 귀찮네요.그냥 조용히 걷고 싶네요. 쇼핑도 혼자하면 내것만 사면 되고 시간 낭비도 안하게 되지요. 같이 먹으면? "뭐 먹을래?" 여기저기 기웃거리며 찾기도 귀찮고 그냥 건강식으로 내 먹을것만 신경 쓰고 싶네요.

[@user-qr8yc3ko8z]

혼자만의시간? 참 행복합니다 젊은 나이에 사별하고 어린자식 키우느라 정신없이 살다 이젠혼자 사는데 익숙해 졌습니다 외롭기에 친구에의지했다 배신당한 상처 너무 아파 어느날부터인가 나를 힘들게하는것들을 놓아버리니 편해졌읍니다 혼자라 참좋습니다 어제는 칠순을 맞이했습니다 조촐한 가족만의 파티 결국 남는건 가족 뿐입니다 결국 혼자입니다

[@user-wf8zi6vk6p]

고생하고 수고하셨습니다,

[@user-zd7io3fq3v]

행복하세요

[@user-gy2zi4pb2g]

@@user-kh3qf8wy5x 혼자서도 편할수있어요 홧팅요~~

[@user-cm3wj4qk2g]

그동안 가족과 함께 고생했어요 이제는 내삶을 나를위해 열심히 사세요 건강챙기면서 즐겁게 혼자도 행복하게 살수있어요 응원합니다 그리고 힘든엇던 일 다 잊어버리고 잼나게 사세요 화이팅 !!!

[@user-gy2zi4pb2g]

저랑도 비슷하네요 4년전 애엄마 떠난뒤 힘들었는데 지금은 괜찮아요 조금 힘들어도 혼자라 자유롭게살고 있네요 비우고사니 살만해요

[@user-yn4pi5dh2s]

혼자인 지금 이 시간이 가장 행복합니다.

[@Hibisker]

혼자여도 괜찮고 둘이여도 괜찬고 여렷이 있어도 괜찮은 존재가 되겠습니다 감사합니다!❤❤

[@user-tx3si9yh7y]

저는 혼자의삶이 편안합니다. 외롭지 않습니다. 혼자서도 시간을 잘 활용합니다. 혼자서 맛있는것도 사먹구 예쁜옷도 쇼핑하구 재미난영화도 보구 산책도하구 친구도 없어도 편안합니다.

[@kimfall3990]

부럽습니다.. 저도 언제쯤 홀로서기를 할 수 있을까요.. 너무 힘듭니다 삶이..혼자의삶이.. 죽는게 더 편할까 생각들정도로

[@user-qv9ue1zq1d]

@@kimfall3990 도전하면되죠. 고민하지 마시고 그냥. 하고싶은걸 하세요

[@user-gn6wc9uj2q]

씩씩하시네요 앞으로도 화이팅

[@user-zm7xs8ou5v]

내가 갈구하는삶이 바로 여기계신네

[@user-en1el8pg8z]

좋아요^^힘냅시다ㅋ

[@user-cj1eu2pm8q]

이 글을 들으면서 눈물이 날거 같아 꾹 참았습니다 전 장애인으로 살면서 너무 아픔속에 살면서 너무 힘들어서 힘들다는 말 조차 할수 없었습니다

[@user-ri3ff9sj9r]

힘내세요 평범한 사람도 무척 힘든 세상이랍니다^^

[@fullmoonm4159]

화이팅! 인간은 누구나 고독하고 외롭고 힘들어요

[@user-uh5ok7vy5b]

대견하심 현대인들은 누구나 소외감속에 삽니다

[@sonkim5325]

삶은사랑입니다

[@user-qx8ih9xy6z]

@@sonkim5325 삶이 고해랍니다 그래도 살아야 하니까요 아픔도 외로움도 다 사랑합시다

[@jjinp6595]

나오는 눈물을 주체할수가 없네요 가족을 위해 30년을 헌신하고 살았는데 지금의 모습은 감히 딸자식이 부모에게 할수 없는 말과 행동을 듣고 겪는 지금 .. 너무 힘든 이 아침 명상의 말씀을 듣고 제 자신을 사랑하는 , 아끼려는 마음을 너무 힘든 지금 가져 봅니다. 움츠리지 마라. 집착하지 마라. 놓아버려라. 자신을 사랑하고 아껴라

[@chaehwantv]

힘든세상 함께 살아주셔서 고맙습니다 매일매일 모든 것이 좋아지시길 희망합니다 이미 조금씩 나아지고 있음이 희망입니다

[@JV-pb2vj]

남편과 사별하고 지난지 15년 불안하고 고민이 넘많아저서 자식들도 힘들어했는데 이명상 들으면서 이겨내고있습니다 좋은말씀 감사합니다 ㆍ

[@chaehwantv]

그랬군요~ 힘든세상 함께 살아주셔서 고맙습니다 매일매일 모든 것이 좋아지시길 희망합니다 이미 조금씩 나아지고 있음이 희망입니다

[@user-og6vv1nn5t]

채환님의 명상을하루도빠지지않고 듯다가 실증이나서 않듲다가 닷시 듣는다 아무리 맞있는음식을먹어도 게속먹으면 실증이난다

[@user-qr8yc3ko8z]

혼자 하는 산책 혼자만의 드라이브 혼자만의 여행 혼자만의 호캉스 참 필요합니다 혼자하다 보면 즐겁습니다 거추장 스러움이 없습니다 혼자 훌쩍 터나는여행 용기도 필요합니다

[@user-qx6ig9tm5q]

존경합니다

[@khyzzang05]

뭐든 혼자서 하는 습관을 들여야겠어요

[@user-wx9xm8sw4j]

너무나 간절히 원하는데 한발짝 떼기가 쉽지가 않네요 ~

[@user-zo2vs4ej5t]

혼 자 가 좋 을 때도 잇 고 너무 혼자 현 화가 올 라오고 가슴 이 답 답 해 요

[@user-dk4kc3nr7r]

@@user-qx6ig9tm5q 존경

[@user-pr3of4iy4u]

수많은 댓글들 중에서 이 댓글을 찾은 당신에게 행복한 나날이 있기를 진심으로 기원합니다.

[@kmh8549]

감사합니다.님도 행복하시길. ..

[@user-ro1mv2np7u]

축복합니다 감사합니다 행복합니다 희망입니다 고맙습니다 덕분입니다

[@user-eb7vw3gd9d]

고맙습니다 모든 시니어 님들건강 하시고 행복하세요 ~~

[@1004jm]

정말입니까 ~^^

[@user-jt8uo1lq6e]

@@user-ro1mv2np7u ㅈ

[@user-jh1qi4fe3n]

오랜 지병 간경화를 앓고 있으면서 가정을 이끌어 왔다 남부럽지 않게 자식을 키우고 남편 내조를 해왔다 가족들이 점차 시간이 갈수록 관심과 배러가 없다. 건강한 사람으로 대할때마다 외롭다. 아무리 이야기 해도 잊어 버린다 몸과 마음은 시간이 갈수록 더 아픈데 어떻게 살아야 할지 막막합니다. 눈물이 시시때때로 흐릅니다.

[@user-jq6hy5bo8b]

힘내세요 내가 나를 위하고 아껴주세요

[@user-ld2ik2co5o]

나는 나를 아끼고 사랑합니다 길고 긴 여정 나 나는 나를 아끼고 챙겨야 한다 그동안 참 애썼다~~ 딸둘 힘겹게 키워 놓고 이젠 나를 아끼고 사랑합니다 좋은명상 오늘도 감사합니다

[@sukcjolley]

많은 사람들이 혼자 살면 외롭다고 하는데 절대로 그렇지 않다 남편이 옆에 있고 자식이 있어도 외로운것 마찬 가지다. 또 눈치 까지 봐야하고..자기만의 시간을 갖는다는것은 큰 행복이다

[@user-dh1bs6ip1r]

저도 남편 자식있어도 외로운데 깨달음이 부족한가요 혼자 산책 밥 강아지 그래도 왜 외롭고 공허한지 우울증인가요ㅜㅜ

[@user-kw2yz4gi7d]

@@pulgacsi 공감이갑니다 저역시 그래서저를더사랑하려구요ㅎ 식다메서이인분시켜놓고남은거싸와서담에또먹습니다 맛있어요 ㅎ

[@user-gy2zi4pb2g]

@@user-kw2yz4gi7d 심정 이해가 됩니다~

[@user-lo4ng7fq3h]

서해바다 이영상들으며 걷네요

[@user-gy2zi4pb2g]

@@user-lo4ng7fq3h 바닷길 산책 너무 분위기 좋습니다~^^

[@user-yj2jh8lt9k]

나는 나을아끼고 사랑합니다 나는 나을 아끼고 사랑합니다~^^

[@user-go5qj4il5h]

이젠 혼자 살아야지요 내가 내마음대로 살아가야는데 아직도 힘이 드는데 노력하며 혼자 살아가는 법을 배워가겠습니다 남편 있을때는 혼자도 외롭지 않는 시간들이였는데 지금은 더 힘이 들고 하네요 합니다.외롭지 않고 혼자 살아야지요.

[@chaehwantv]

힘든세상 함께 살아주셔서 고맙습니다 매일매일 모든 것이 좋아지시길 희망합니다 이미 조금씩 나아지고 있음이 희망입니다

[@gmk2982]

어렸을 적부터 혼자나 매한가지였습니다 부모가 있어도 두분께서 워낙 사이가 안좋다보니 자식에게도 애정이 없어서 방임속에서 자랐습니다 그 긴 외로움을 잘 이겨낸 제 자신이 대견합니다 혼자가 너무 좋습니다 혼자 책 읽는 시간이 전 제일 행복하답니다 그 행복을 채울려고 매일 독서를 합니다 마음이 충만해지고 마음이 따스해집니다 외로우신 분들 독서를 해보세요 진짜 삶이 달라지실겁니다

[@chaehwantv]

힘든 세상 함께 살아주셔서 고맙습니다

[@user-nh3jz2wr3d]

책 추천 부탁드려도 될까요?

[@user-eg4js6rv8m]

나는 나를 아끼고 사랑합니다. 나는 없고 가족에게만 헌신 하고 그게 행복이라고 착각하며 살앗던것 같아요. 그렇게 살지 못한것 같아서 나이들면서 후회만 남아서 화가납니다. 가족만을 위해 평생 살앗지만 이제는 알겟습니다. 아무소용없는..... 나는 나를 아끼고 사랑합니다 를 실천하며 살아야 겟습니다.

[@user-rp3qk4ce9r]

맟읍니다 저역시 평생돈벌어서 자식들에게만 받쳐는대 이설교듣고 나만아끼고 사랑하는 법을.배워야겠읍니다

[@user-gu1uv4uh3q]

밤 낯 가릴거 없이 계속 듣고 있읍니다

[@rtgu5690btyujobnm]

저도 어느덧 제 나이가. 50대. 중반이 넘었답니다. 인생의 반을. 살아보니. 그렇더라고요. 저는. 아무도. 필요 없습니다. 지금까지 살면서. 남들한태 나쁜말한적없고. 남들한태 욕한적없이. 살았고. 남들한태 관심없다. 현명하게 살려고 노력했고. 한점 부끄럽지안게 살았습니다. 저에게 저자신에게 미안할큼. 힘들고 지치게. 살았습니다. 이렇게 힘들게 살았지만. 이제 남들은 싱경쓰고 싶지안다 ! 다내려놓고. 편해지려합니다. 선생님. ㅜㅜ. 🙂

[@chaehwantv]

이미 편해지심에 금숙님 ..

[@user-hl4ev2ib7o]

내나이 52 눈물나네 다 맞는말 둘이 있었도 외롭다 느끼면 고통이다 고통에서 벗어나니 외로움이 다가오네 ᆢ

[@koreancartoonist6244]

기대하고 바라는 마음이 인생을 지치게 한다ㆍ바뀌지 않는것이 사람이다ᆢ

[@user-qy5mm9js2s]

희망입니다

[@user-bw8ku4qt1e]

그쵸.. 바라는게 있으면 맘 상하죠.잘 할려고 할 필요도 없고 기대도 없으면 맘 상할일도 없이. 편합니다.

[@bizwe]

나이가 들수록 혼자가 좋은게 아니라, 나이가 들면 저절로 혼자가 된다 . . 나이가 들면 모든이가 나를 떠나고 나도 그들을 떠나게 된다..그게 인생이다.

[@user-fp6ke5ky1m]

혼자가 되어가는것을 느끼고 이제 혼자서는법을 배우고 있습니다.

[@user-ws7tj1fr3o]

이게 정답같네요..

[@TheSarnath123]

👌

[@user-ym7nb1ep1v]

님 말씀에 공감되네요. 요즘 30년지기 친구에게 서운한 마음이 들어 감정적으로 씁씁함을 느끼던중 영상을 봅니다. 혼자가 겁나네요. 그치만 혼자가 편할때도 있는거 같아요. 점점 떠나고 나도 내려놓고 싶어지내요. 혼자 살아가는 연습을 해야될꺼같네요

[@SK-hh5kv]

@@user-ym7nb1ep1v 30년지기 친구도 정말 맘 맞춰줘야되고 힘들지요 그친구와 오랜세월 친구한 당신이 참 좋은사람같네요

[@user-fr3jo4qn8k]

많이도 힘들고 지쳤고 그래도 다시 일어나 뛰었다 혼자 놀수있어 자유롭고 행복하고 세월은 나늘 심심하게 놔두지 않고 일을 주시니 늘 감사합니다

[@user-wy6zl4fs7y]

혽사는것이편하고좋아요 나이먹으니까명절에자식오는것도귀찬다 영감은더귀찬다 혼자가편하고좋다 맞아요 혼자서도전바빠요 혼자집에있을때가 재일행복감을느낀다

[@user-np9wx7tn4t]

백퍼동감 ~~!!! ! ㅋㅋㅋ

[@user-ot3je1gc1w]

혼자 이 영상을 보는것이 맘이 편안하고 행복합니다. 가끔 혼자하는 여행도 자유롭고 좋은거 같아요.

[@user-dq2sy9io7d]

나이가 들수록 혼자가좋다? 나이가 들수록 즐겨야한다 먹을수 있을때먹고 움직일수일때 여행도 많이다니고 등등 많이 하세요

[@user-mj7jj5tp6q]

듣고있노라면 호흡이저절로돼는군요. 감사합니다

[@chaehwantv]

매일매일 모든 것이 좋아지시길 희망합니다 이미 조금씩 나아지고 있음이 희망입니다

[@user-gf6jb2ej4y]

이 말씀을 듣고 있으니 눈에서 비가 내린다. 혼자여서 외로운게 아니라 외로워서 혼자이고 싶다. 거울이 없어도 내가 보이고 보이는 만큼 행복 해 진다.

[@user-jc1gq1zp4c]

나는 나를 아끼고 사랑합니다. 늘 감사하는 마음으로 살다보면 혼자라도 외롭지않습니다. 나는 나를 아끼고 사랑합니다~~

[@user-hg1rc5mj2k]

혼자가 좋다. 정할 혼자가 좋다. 내 나이 일흔셋. 살다보니 이런날도온다. 나에게 남은 숙제는 건강 지키기다.

[@666free7]

멋지세요 저도 그렇게 살려합니다 건강하세요 👍

[@user-ph8nj9dz7s]

동갑인분, 감사해요

[@user-ph8nj9dz7s]

동년배로 공감대가 형성되네요

[@user-ym3cr9pn7z]

건강하면서 혼자 있을때가 제일 행복함

[@user-qo5iq9nn8j]

명상 속에 편안함을 얻고 감니다..

[@user-sd1co6do1c]

같이살아도 외로움은찾아온다 오히려 괴로움이 더 많이 찾아온다 이말이 너무 마음이 와닿네요 괴로움에서 벗어나려면 홀로서기를 해야되는데 여건이 만만치 않아서 생각만 많아지는 깊은밤입니다

[@chaehwantv]

어떤 상황에서든 당신이 행복하시기를 바랍니다

[@user-oy9ur7de5t]

어울린다는건 봉사다 그러나 상대방은 모른다 그러나 혼자일때는 오롯이 봉사와 배려가 나자신에게 하고 있다는거다 너무도 공감하는 글이네요

[@user-fq7wf4jl6d]

공감힙니다 혼자라는게 익숙해져 혼자가 행복합니다, 저에게 주신글같습니다,

[@user-qy5mm9js2s]

희망입니다

[@user-vh8lg9wt5k]

공감합니다

[@user-yt1hu2ez8d]

참 힘들었다 참 애썼다 나에게 말하는 최고의 위로다

[@user-qy5mm9js2s]

희망입니다

[@user-ti1gb8no4v]

혼자사는 삶의진리 입니다 !

[@user-hh3jj3dn4j]

병듦으로 너무 고통스러 자살충동을 느끼고 있는 지금 이순간 이명상을 듣게 되었네요 나는 나를 아끼고 사랑합니다 가 발목을 잡네요

[@user-lj5xk4sg4j]

잠자리에 누워서 명언의 글귀를보니 감동이두배로이다 혼자살아보고싶을때가 많이생각납니다만 이러지도 저러지더도못하고 어너듯 칠순이되고 말았네요 자녀셋이 결혼도 안하고 다섯식구 뒷바라지에 언제하루가지나가곤 합니다 혼자살고싶은맘 간절합니다 언제때가올지 맘도 다리도아픔니다...

[@user-zt3ww2fg7b]

2주전 46년 짝꿍을 하늘나라에 보내드리고 우울할때, 우연히 알게된 너무도 좋은 말씀에 마음이 평안해지고, 감동을 받고 위안을 받게 되어서 진심으로 감사드립니다.

[@chaehwantv]

인연

[@user-py9ik2vr7g]

.말씀 맞씀입니다 혼자 외로워서 어떡게살하고 혼자서 많이 울기도하고 집찬하고 자살생각도 했는데 지금 말씀듣고 생각하니 혼자가 좋다는걸 지그에 와서 감사을 늦기고 마음을 나러론고 지금는 모든것이 편합니다 말씀 들어보고 힘들고 외로워는데 혼자가 행복합을 늦기고 언제간 누구나 혼자다 감사하고 자금행복합니다 나이가 들수록 언제간 혼자말씀 그동안 참.고생하고 나는.나을 아끼고 사랑한다 사랑합니다~

[@user-po4eh9zi4r]

🎉🎉

[@user-lu2wh6no1e]

고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 만족합니다

[@user-fd8rl2lp1h]

맞추는것도스트래스다...사람으로인해 좋은것보다 힘들고 상처보다 조금외로운게 낳다

[@user-fv2jp9lk5k]

둘이 살아도 사랑이 없으면 외로운건 마찬가지다

[@hyw1524]

공감합니다. 조금외로운게 낫지요 가끔 외로울때도있지만 이런 영상들으며 위로받네요.

[@user-iw4fg2fn6z]

빙고

[@kyungscott8640]

나이가 들수록 혼자가 좋습니다. 삶에 대한 열정과 두려워하지 않는 용기를가르쳐 주셔서 감사드립니다.

[@user-xi2yb7fe6h]

너무나 공감됩니다 지금 혼자이고픈게 간절합니다 남편은 점점 고집만 늘어 저를 넘 힘들게 하네요ㅠ 다 필요없고 혼자 살고 싶어요

[@user-lu4ht3ek5u]

맞아요! 남편은 사실 남의편이고 내가 건강해서 수발들어줄때 좋아하죠! 좀만 의지하려하면 인간이 얼마나 간사한지~~ 사람마다 틀리겠지만 나쁜인간은 그걸 역이용하죠!!

[@user-vz4fy8kf9v]

늙으막에는 남편이 없는게 장수한답니다 남편들은 말썽꾸러기니까 스트레스 받으니까

[@user-mh7di3uo7c]

울 남편 백호살이 끼어서 징그럽게 날 괴롭히고 죄의식도 없고...너무 괴로웠으나 기회가 찾아와 독립했네요 끊어지지 않는 인연 질기고 질긴 인연... 경제적으로 독립하니 끊어지더이다...

[@user-xu3td6dj6z]

여기댓글 남기신 모든분들 자신을 사랑하시길 희망입니다 🙏😊👍 요즘 느낌니다 혼자가 편한다 좋은영상 고맙습니다 덕분입니다 축복합니다 사랑합니다 희망입니다

[@user-ss9ut5fc1s]

74세의 생을살면서 버리고 놓아보고 이별의아픔도 겪어보며 이렇게 혼자가 편안함과 행복함을 느낀다 정말 집착이 없으니까 두려움이 없는 나의삶 조용하고 아름답게 잠들수있기를 바랍니다 좋은영상 감사합니다 ~~()~

[@user-rp3qk4ce9r]

역시 나이가 들어서.외로워움이.무서워서.걱정했는대 혼자서 내가 자신을ㅅ사랑하는법을 배우는일을 열심이 해야지 감사합니다

[@user-pd9ow3lg9d]

선생님의 명상을듣고 불안장애와우울증이 많이 사라졌습니다 ㆍ저 역시 오랫동안 아들키우느라 혼자 너무 고생을 많이했기에 더욱 더 마음에와닫는 말씀입니다 ㆍ감사 ~감사합니다 ~~♡♡

[@chaehwantv]

매일매일 모든것이 좋아집니다

[@user-vn5wj2og9n]

힘내세요 저도 외로움과 함께살아요

[@user-ss2tt6wv4g]

쨈나게 살아가요 홀로된다는게 힘들어도 언제간 행복하겠죠

[@user-yh3rq2rz2i]

어짜피 둘이 잇어도 외로운건 마찬가지다 혼자 잇을때 더 자유롭다~~

[@user-vy6ed2de4w]

저도 우울증 이 사라지고 있는것 같아요 ㆍ채환선생님 정말로 너무나 고맙습니다

[@user-pw6zh3vy8e]

기대하고 바라는마음은 머슴의마음이다 난 주인의맘으로 혼자서 스스로 일어서 나를 챙기고 피안의세계에 드는 명상으로 마음의 근력 키우고 그 여유로움으로 내 가 할수있는 미소와 친절 베품으로 주변의 인연들에게 회향하기를 발원하고 희망합니다❤❤❤😊🎉

[@user-md1zc2lm9f]

혼자라서 외로운줄알았는데 좋은 명언을 듣다보니 참으로 혼자가 좋다는걸 께닫게 되네요 감사합니다.

[@user-sz7ul5te9l]

6감사합니다

[@user-hx4nz3rm3h]

살아가면서 변하는게 사람이다..더 가슴에 느껴지네요. 점점 혼자 있는 시간이 외롭다가 아닌 편하다. 좋다.....옆에 사람이 있는데 더 외롭게 느껴지는 삶...그래서 혼자 있을때 더행복 합니다.

[@user-dc2sg6pe3u]

명상에서많은것을배움니다 또 저에게 저에게 와닿는말씀들이많읍니다 저는 구순이넘은노인입니다🇰🇷

[@user-sy6eg7bp9g]

60평생 살아오면서 느꼈습니다 선생님 말씀 구구절절 옳은말씀 입니다.~~😊

[@user-kh6pb4hu9b]

십년세월~사랑합니다 내자신이행복^^

[@user-zx1ey6es8t]

나는 나를 아끼고 사랑합니다. 나는 나를 아끼고 사랑합니다.감사합니다 ~^^

[@user-hy4hb8xn7h]

참 좋은 걸 이제야 알게되어 감사함니다

[@lovely1221]

홀로 있는 즐거움.. 완전한 자유이자 진정한 행복입니다~

[@user-eg3le9rn3i]

혼자있다보면 외로울땐진짜 잠깐이고 편해서 결국은 혼자가 적응이 더 잘됨요^^

[@rogi_smartfun_saving]

@@user-eg3le9rn3i 혼자 지낸지 13년차네요~ 몸만 건강하다면 혼자도 좋아요 혼자 밥도 사먹고 영화도보고 여행도가고 커피도 마시러 다니고 그런데 순간순간 아직도 혼자가 쉅지않네요 몸이 안좋아지니 더더욱... 건강이 관건 입니다~ 그래도 혼자서 즐길수 있는 내공간과 나를 가꾸며 살아갑니다~

[@user-eg3le9rn3i]

건강하기위해선 컨디션유지가 정말중요해요...잘먹고 잘자고 일을 무슨일이든 열심히 해야돼요....

[@user-iw4fg2fn6z]

와우 인생을 통탈하신분

[@user-xr5wr8qt7d]

@@pulgacsiㅡ마음이 편안해 짚니다 너무나 풀각시에 감사합니다 마음과 영혼의 치료가 됩니다

[@user-vx7ys2sr1s]

삶ㅇㅣ 너무 지치고 삶이 싫을정도 였습니다. 참. 위로를 받았습니다 감사 합니다 마음이 편해 졌습니다 저는 사람을 백프로밎지않고살아 갈것 다짐하고살아 가려고합니다 늘 혼자 있고십을때 가 있어 요 잠을자면 순간편해 집니다 이럴때. 어떻게 하면 좋을까요

[@chaehwantv]

ㄱ질문에 대한 답변은 실시간 방송에서 말씀드리겠습니다. (방송시간 월.화.목 밤 10시)

[@user-hv3is4st2b]

남편과 사별후 2년간 매일같이 들었습니다. 많은 위로를 받았습니다.감사합니다. 아들을 통해서 50만원 후원 하겠습니다.

[@chaehwantv]

그랬군요~ 힘든세상 함께 살아주셔서 고맙습니다

[@chaehwantv]

나눔 덕분입니다

[@user-ir4fr5zi7l]

공황장애로 치료받다가 알게된 귓전명상!! 저를 다시 힘내게해준 원동력이었습니다!!! 감사하며 자기계발책과 명상으로 다시 태어나는중요^^ 희망입니다~ 감사합니다♡

[@hyunjinham5487]

힘내세요😊

[@user-mf9de2ip9q]

우리모두홧팅사랑해요

[@user-mx7id7yj9d]

육 십 인생 살아보니 구구절절 공감되는 글이네요 외로움을 외로움이라 생각지 않으며 자유를 얻었다 생각하면 오히려 마음이 안온해지기도 하지요 一切唯心造라 했지요 생각하기 나름이고 마음먹기 달렸다 하지요

[@Kimdooboo.]

목소리에 향 타는 내음이 나는거같아 마음이 더 따뜻해집니다. 어떤 정신과의사 상담보다 더 마음에 와닿아요

[@ock347081]

젊을 땐 친구들과의 수다.30~40땐 이웃들과의 수다.친밀함이 더 생길 수 록 대화의 주제는 이웃.상대방의 남편 부모님 자녀 다 듣게되죠.그 도마위에 나도 있었고..쓸데없이ㅈ낭비하고 산 세월.이젠아깝다.두세명만 모여도 입을열게되니 차라리 혼자가좋다.좋은말이나 나쁜말이나 들어주는것도 이젠 지쳤다.오랜 친구도 지쳤다.책한권 읽고 기도하는 중년을 보내야겠다.진정한 자유를 찾기위해서..

[@user-kv3fg9fo3e]

공감

[@user-yd7ny4jo8g]

나는 나를 아끼고 사랑합니다 희망입니다 축복합니다 감사합니다 🙏

[@user-qy5mm9js2s]

희망입니다

[@user-bk1zd6hw7g]

좋은 정보 감사합니다 변하는게 사람인거 같아요 자연의 이치겠죠 둘이 살아도 안맞으면 괴로운거 맞는거같아요 건강이 최고입니다

[@user-wv4yd1te7c]

나이들수록 혼자가 좋다 나이들수록화와 잔소리 더하니 혼자살고픈 맘뿐~~~~~^^

[@user-eb2is2mz8v]

@@user-wv4yd1te7c 공강 합니다

[@user-ej1wr5lk9y]

한방에 동거하는 둘이도 안맞는데 남인들 오죽할까요? 혼자가 외로움도 느끼겠지만 득이 많은듯요~

[@user-rn8hd6vh5s]

맞아요 둘이살아도 맞지안으면 넘 괴롭습니다 혼자가좋아요

[@Elle-xm9wk]

건강이 최고

[@user-rc5oz6pg6n]

9월9일 남편이 하늘나라로 떠났습니다 선생님 명상들으며 맘을 다잡고 있습니다 감사합니다

[@chaehwantv]

천사님 오늘밤 10시 실시간 방송에서 잠시 함께 기도하겠습니다

[@user-rc5oz6pg6n]

감사합니다

[@user-kc4js2jn3g]

늘 혼자는 불안해 했습니다 이 글을 들으면서 자신감을 얻습니다 내려놓지 못 한 마음이 많습니다 그런데 내려놓을수 있습니다 아프고 아픈 맘 을~~ 감사합니다

[@yong637360]

나도 혼자가 좋읍니다 내 나이 60 회사 일 마치고 불 꺼진 집을 볼 때 외로움 보다는 혼자 라 는 게 오히려 위안이 되고 편안이 몰려 옵니다

[@user-qy5mm9js2s]

희망입니다

[@user-ue9pm9fu9m]

혼자 드라이브 하고 혼자 꽃구경도 하고 자꾸만 외로워지는 마음 다 잡아봅니다 혼자 살기위해 잘 살기위해 마음을 비웁니다

[@user-mf9de2ip9q]

어느새 65년이란세월을혼자살고이습니다 선생님 존경하고감사합니다 여러분사랑합니다

[@user-go5qj4il5h]

늘 용기를 가르쳐주시고 감사합니다 항상 배워가겠습니다.남편 떠나고 나니 내 삶을 살아 가는 방법을 배워가겠습니다 내 자신 사랑하면서 살겠습니다 정말 마니 힘들고 지쳤있어 어디론가 떠나고 싶기도 하였다 하지만 그러지 못했다.내 희망찬 꿈을 품어 꾸며 떳떳하게 살겠습니다 ~~♡

[@user-lk1wb1yb6z]

혼자. 살고 있어요 때로는 외로울 때도 있어는데 영상의 말씀을. 듣고보니. 위로가 됩니다 고맙습니다 위로가 됩니다.

[@chaehwantv]

함께 살아주셔서 참 고맙습니다

[@user-yw6js9vy8k]

요즘 혼자 운동 산책 집에서도 혼자의 여유로움.. 나 자신을 아끼고 사랑합니다^^ 나이가 들수록 혼자가좋다.. "희망입니다" 함께 할수있음에 언제나 감사드려요^^♡

[@user-yw6js9vy8k]

@@pulgacsi 감사 합니다^^ 늘 좋은날 되셔요^^

[@user-rc6sc6sq8u]

나는 나를 아끼고 사랑합니다.ᆢ토닥!토닥!

[@user-ny1xm1sl8u]

우연히 유투브에 떠서 봅니다. 목소리가 너무 청아하게 들려서 거부반응이 없어서 좋습니다. 인생에서 길을 잃었을때 너무 도움이 됩니다. 감사합니다.

[@user-qi7ur4nt1y]

누구나 인생은 혼자입니다 나와 똑같은 생각을 가진 사람은 없답니다 그래서 혼자라는 외로운생각은 쓸쓸하지만 어쩌면 마음은 편안합니다 낮에는 직장에서 일하고 집에오면 편안합니다 먹고싶은것 먹고 보고싶은tv보고 일요일이면 산에 산책하고 운동하고 더많은것을 가지면 욕심입니다 내 주의사람들은 내인생의 일부분입니다 사람들로 인해 상처받고 괴로워하는것 보다 혼자가 편안합니다 기대지 말고 바라지말고 마음 아파하지말고 쓸쓸하다 생각말고 혼자되는것 외롭다 생각하지말고 지나간 세월을 그리워하고 행복해한다 혼자서도 웃을수있는 추억이 있어니까 좋아......

[@user-dx5mk3xf5o]

@@user-qi7ur4nt1y 얘기좀해주세요 아무거나도 좋아요

[@user-fx8tu3fl4m]

그동안 애썼다. 나는 나를 아끼고 사랑합니다. 지금 현실입니다 감사합니다

[@user-vx7ys2sr1s]

감정과 믿음이 벗어나지 못했는데 남편이 너무싫어져서 마음이불편 했는데 명성을듣고 위로와 마음이 편해 졌습니다 감사합니다

[@chaehwantv]

매일매일 모든 것이 좋아지시길 희망합니다 이미 조금씩 나아지고 있음이 희망입니다

[@user-tb5jd1qn3x]

로또보다도 맞지않눈개 사람.... ㅎ 고맙습니다 ㅡ

[@user-fq5rk2dv3r]

저만인줄

[@user-vs6sr8wp7m]

눈물이 나네요~~변하는 사람이 너무 많네요 요즘은 혼자 지냅니다 편하네요~~

[@user-vk9if9kd1m]

그래서 상처가 슬퍼서 단절이란 칭구를 알게 합니다 동감이란 칭구가 손을 움직이게 합니다 좋은 하루 되세여

[@gangmama4463]

저두요. 혼자가 편하네요 인간관계 부질없네요 모르는것도 많고 배워야 할것도 많더라구요 혼자서도 시간 잘가네요 혼지 움직일수 있다는것도 행복입니다.움직일수 있다는거 ㅎㅎ

[@user-kc5iv7zu7r]

사람많이 알면 맘마추어야되고 혼자 시장 혼자운동 너무편해요 집안일 하다 금방시간지나가요 즐겁게 건강하게 화이팅이요

[@user-ww3xq9he4v]

미투요. 가족마저 힘들게 하니 이젠 혼자가 편합니다...

[@user-ij8cx1jn6v]

변하는 사람이 많은 것 같지만, 나도 변해 있죠. 자각을 못할뿐, 혼자인 것을 받아 드리다 보면 적응이 되고, 형용 안되는 외로움이 있지만, 그것 조차 받아 드리며 잊어 버리는 것이 혼자만의 싱글 라이프 삶인 것 같습니다.

[@user-jz7tt5eo7g]

채환샘 모든말씀들 의지가되고 듣고나면 맘이 편안해집니다 감사합니다 고맙습니다 존경합니다👍👍👍

[@dragoneast8677]

이제부터라도 혼자가 좋다로 나아가자.. 너무늦게 시작했나 하지말고 지금이 가장 좋은때다.. 감사합니다..

[@user-hw4yy2xy3z]

나이가 드니 혼자가 좋다는걸 이제서 깨닫네요. 젊을때는 외로움을 많이 느꼈는데 나이들으니 그런것들이 없어져 신기해요~ㅎㅎ...

[@user-di5ox5tf7d]

나는60중반인데 왜안되지요

[@user-dg2ho5sf9m]

나는나를 아끼고 사랑 합니다....♡ 감사 합ㄴ다.! 이제사 조금은 해방된 것 같습니다~~^^

[@user-jk3to1mq8p]

나이가 들어가고 인샘사 사람들에 지쳐서 그럴까요 가끔은 혼자가 좋타는것 이해가 됩니다 젊어서부터 가끔은 혼자가 좋았지요 그래서 균형이 필요한가봐요 뭐든지 한쪽으로만 치우치면 부작용이 있는거죠

[@user-iy2lp9qw5m]

저도 그렇답니다 어릴땐 혼자인게 견디기 힘들었는데...넘 힘든시기를 보내고 나이가드니 혼자가 넘넘 좋아요

[@user-gd4ve4or3l]

그래도 친구하나쯤 있었으면..

[@user-yl2to5zf7k]

나이 육십이되면 수첩정리가 된다하더니 살아보니 맞습니다~ 자식도 전화번호부에서 지위야 할 대상1호입니다~

[@user-ej1wr5lk9y]

자식도 지워야된다는말 격공감입니다

[@user-ke1sq1mp5h]

자 식한테 너무기대지 마세요 기댄 만큼 상처가 큽니다

[@user-wu7wq3di5n]

그래서, 저는 자식이 없습니다. 20대 부터 자식 가질 생각 안했습니다. 너무 좋습니다. 욕심과 집착이 필요치 않습니다. 혼자 산에가고, 대부분의 시간을 혼자서 여유자적하게 보내고 있습니다. 걱정도없고,귀챦게 하는이도 없습니다. 행복 합니다. 참고; 저는 67세이고,사랑하는 남편 있고, 남편은 전부 이해 해주고 존중해 줍니다.

[@user-em9zn4dc9i]

왠지 전화번호 정리 말씀에 울컥 해 지네요 그래도 아끼고 사랑 합니다 를 외치면 안 되나요...!!!

[@user-kz2lu8ec3x]

당연하죠

[@user-pm5bt1kf9o]

저는 천주교 교인입니다 ㆍ어느날 우연희 귓전명상을 듣게되었어요 많은 울림을주고 제마음을 뒤돌아보며 생각하는시간 과 저 자신을 사랑해야 한다는것을 느겼습니다 ㆍ감사합니다

[@chaehwantv]

반갑습니다^^ 귓전명상은 종교와 전혀 무관하답니다 매일매일 모든 것이 좋아지시길 희망합니다 이미 조금씩 나아지고 있음이 희망입니다

[@juliajung7757]

오늘도 희망입니다. 💙 "걸음마도 떼었는데 뭔들 못 할까요..." 인생의 중반에 만난 귓전 명상 덕분에 내가 충분히 온전한 존재였음을 알아차립니다. 참으로 축복입니다. 온전하니 평안합니다. 평안하니 몸과 마음에 쉼이 찾아옵니다. 지금 이 순간 미소 짓고, 숨 쉴수 있음에 감사합니다. 🙏 제가 아는 모든 인연들의 삶이 평온하시고, 온전하시길 희망합니다. "지금이 가장 좋을때입니다. 그 동안 참 애썼습니다." 고맙습니다. 🙏덕분입니다. 🙏축복입니다. ❤️사랑합니다. ❤️희망입니다. 💙

[@user-wd4jb8wn1p]

힘이 나는 좋은 말씀이네요~ 명상 듣다가 님의 소중한 댓글로 위로받는고 기분에 더 평온해졌어요. 감사합니다 항상 행복하시길 기원합니다

[@lily-hq3cv]

내나이 곧 쉰을 바라보는 시점에 인연을 찾기위해 무수히 노력했던 시간들, 혼자라는게 너무나 두렵고 고독하고 외로웠던 상처투성이였던 지난날들... 이젠 남은 나의 인생은 오로지 나를 위해 살수 있을것 같다. 혼자라는게 이젠 익숙한 내 삶. 고독함.외로움.두려움도 즐기리라. 채환님의 명상을 통해 나 다시금 내 마음 다져본다. 그리고 행복하다. 혼자라는 삶이...이 자유. 이 평온함.건강.하고싶은걸 하는 삶이.

[@user-fi9jt5lb9j]

좋은 명상 감사합니다 정말 마음 치유됩니다 감사합니다

[@gracias5183]

관계를 미려하게 만들어나가는것이 인생이다 실천통해 성장하길.. 오롯이함께하는 유일한 존재 나 ㆍ 귀한영상 축복입니다 사랑합니다💙

[@user-tv3cr8ib5y]

옳거니

[@user-dy2jd6bl5q]

혼자의 삶이 익숙지않아서 정말로 힘들어했습니다 .. 감사합니다 눈물이 납니다.. 감사합니다..

[@user-xx5ry4cm4k]

채환 님 감사 합니다 명언 중 의 명언 입니다 혼자가 좋다 는 말씀 이야말로 누구 를 막론하고 모두다 들어야 합니다 누구를 막론 하고 혼자가 될 가능성 이 많기 때문 이죠 부부는 반드시 하나가 먼저 세상 을 떠납니다 젊어서는 그다지 타격 이 심하지 안죠 금방 배우자가 나타 납니다 그러나 평생 을 같이 살아오다가 한쪽 이 세상 을 떠날때 혼자 남았을때 는 그 설음과 슬픔 과 시간이 갈수록 그립고 외로운 마음 커갑니다 배우자 를 만나기는 너무 나이가 많고 자식 들은 항상 바쁘고 혼자 남았다는 슬픔 그리움 아무튼지 이게 보통 문제 가 아닙니다 그래서 나이가 들수록 혼자가 좋다 채환님 말씀 을 들으면 들을 수록 마음이 강해지고 독립심 을 강하게 해줍니다 많은 사람 들이 듣고 위로 를 받으리라고 믿습니다 물론 성서 도 많이 도움 이되지만 채환님 의 말씀 을 듣고 있으면 제 옆에서 이야기를 해주시는것 같고 친한 친구 와 같이 있는것 같아서 기분이 좋습니다 동영상 에서 혼자 시간 보내시면서 바닷가 숲속 경치 좋은 사골 풍경 을 혼자 걸으시는 모습 을 보면 마음 이 평온 해지고 나도 혼자 인생 을 즐겨야지 어차피 인생 은 혼자다 인정 을 애정 을 사랑 을 구걸 하지 말고 혼자서 무소 와 같이 힘차게 달려 가자 결심 하고 또 합니다 감사 합니다 행복 하신건 잘알고 있습니다 그러나 건강 하셔서 많은 좋은 말씀 들려 주세요 채환님

[@chaehwantv]

그랬군요~ 우리 혼자서도 방긋 방긋 웃으며 항상 고마운 마음 간직하고 삽니다

[@user-qc7md7pz1r]

늘 ~ 같이살아도 혼자이고 외로웠어요 내 얘기하는것 같아요 다 맞아요

[@user-re9up9es5d]

그래서 난 어제부터 버렸습니다. 늘 힘들게 하는 사람

[@user-dh1bs6ip1r]

@@user-re9up9es5d 없으면 외롭고 같이 있어도 공허한 마음이 드는지요

[@user-vt9ir5kh9w]

명상의 말이 맞는것같습니다 지금부터라도 혼자서 살아갈수있도록 마음에 준비를 해야겠읍니다 감사합니다 감사합니다 감사합니다

[@user-rs2rw3zd5i]

혼자가 외로움

[@tv-gt6zn]

혼자가 얼마나 좋은대요. 홀로히 자연과 함께 인간이 인간을 떠나 사는 기쁨! 콩찰떡 같이 가슴에 와 닿는 말씀입니다.

[@chaehwantv]

매일매일 모든것이 좋아집니다

[@user-mm1yd6kb3x]

65년 인생 살아온지금.....이영상이.....그져 말없이 내가슴을 ..스밉니다~~~~명상에 잠기듯...인생의미의미를 생각해주는좋은글 이군요~~~공감 합니다

[@user-jl1hy5cw4u]

혼자 노는걸 배워야 됩니다

[@user-kd3ss1tc5g]

홀로사는게 나의 행복이자 즐거움이 동반되는것 자식이랑 같이 사는거 흘러간 옛날인것같습니다

[@user-qy5mm9js2s]

희망입니다

[@user-im5dp1cc1m]

@@pulgacsi 힘냅시다 건강잘지키면서 당산동 동원엄마 ㅎ~

[@user-xx5ry4cm4k]

채화님 이 혼자서 바닷가 를 걸으시는 모습이 제일 보기 좋아요

[@user-gv6pb1tl9u]

이제 용기가납니다 혼자 살기로~ 변할까하고 기다린세월 40년 변하지가 않네요 이제 결정했어요 혼자있기를~~

[@user-yj1vw7bo8h]

나 자신을 더 사랑하고 아끼는 삶을 살아가게습니다♡♡

[@user-qy5mm9js2s]

희망입니다

[@gamsaranginja]

나는 나를 아끼고 사랑합니다.감사합니다 🙏

[@kyungscott8640]

어떤 순간에도 나를 사랑하고 있어서 감사합니다. 저에게 위로에 마음을 갖게 하여 주심에 감사합니다. 덕분입니다. 희망입니다.

[@user-vi8dw8hl4t]

정말 많은 위로가 됩니다 이젠 저자신을 사랑하고 살려구요 그 누구에게두 기대지 않고

[@gracias5183]

고마운 마음입니다🌷 밤새 깰때마다 듣게 되네요 지금이 가장좋을때다 진정한 자유로움과 평온함은 혼자있을때 찾아온다 지금가진것에 감사하다보면 편안해진다 나는 나를 아끼고 사랑합니다 숨을 쉬어라 호흡하라 지금 미소 지어라🌬😃🙂🤩

[@user-xr6ep7lq1w]

난아직모으게서요

[@user-xr6ep7lq1w]

혼자있서좋고요두이있어서도좋아요

[@user-jk1ni9wj9o]

마음이 편하녜요 ㅎㅎ 감사합니다 선생님 안녕하세요

[@user-gr9nu3dv8y]

가만앉아서 ᆢ 맞습니다 듣고있으니 평정심이 있네요 많이많이 감사드립니다 미소지어봅니다 가장 좋을때~~^^

[@user-yn4pi5dh2s]

혼자서 천천히 걸어라 그러면서 사색을 즐겨라. 지금 이시간이 가장 행복하다.