Hamile Yogası- 4 | Enerji Verici Yoga Dersi (Her Seviyeye Uygun)

[@vahidetekeli4276]

hocam merhaba benimde bir sorum olcak cevaplandırabilirseniz çok sevinirim :) hamile yogası 2,3,4 videoları da hamileliğin ilk gününden itibaren yapılabilir mi ? hamile yogası 1 için yazmışsınız ama diğerlerinde göremedim. sevgiler

[@ydshazirlik]

Merhaba Çetin Bey, henüz daha tüm videolarinizi izlemedim ancak aklima takilan onemli bir soru var. Bugune kadar hic yoga yapmadim, dogrudan hamile yogasina baslayabilir miyim? Her gun mu yapmaliyim ve en onemlisi 5 ayri videonuz var, gecisleri nasil yapmaliyim? Yani ilk videodaki hareketleri bir sure yapip sonra 2. Videodaki hareketlere mi gececegim ve bu sure ne kadar olmali. Cevap verirseniz cok mutlu olurum. Simdiden tesekkurler...

[@cetintascetin]

YDS HAZIRLIK evet hamile yogasi ile baslayabilirsiniz. Gecisleri dilediginiz gibi (ihtiyaciniza gore) secebilirsiniz. Tum hamile yogasi videolarim her seviyeye uygun. Haftada 4 gun yapmaniz yeterli. Her gun maksimum 1 video yapin. Sevgiler 🙏

[@ydshazirlik]

açıklamanız için çok teşekkür ederim...