나이 드신 분들이 다이어트 못하는 이유가 일반적이지 않은 이상한 다이어트를 함. 잘 몰라서 그런건지 뭔지 자기 합리화 하고 밥먹고 떡 먹고 식사에 단백질은 하나도 없고 혈당 오르는 탄수 폭탄 식사로 무슨 다이어트를 하겠다는 건지.. 그러면서 노력하는데 살이 안빠진대 맨날.. 진짜 노력은 먹기 싫은것도 영양 맞춰서 챙겨먹고 땀 나도록 힘들게 운동 한번 안하고 운동이라고 하면 설렁설렁 걷기 이렇게 하면 누구라도 살 절대 안빠져요 그러면서 나이탓 나이먹어서 살이 안빠진다고 다 핑계 저런분은 절대 살 못 뺌
@syl1149Ай бұрын
근데 비만 프로그램들은 이상하게 대부분52kg,45,6kg 그 위로는 다 비만인듯 생각을 만드는것 처럼 느껴지네요..😢 빼신분들은 1년 정도 운동하였다는데 유지 잘 하는 그 모습도 보고싶네요