痩せたいけど食べたい。【一人暮らしの日常vlog】

[@滝行のカオナシ]

痩せたいけど食べたい…分かります！！ お腹すいてるときにhanaさんの動画見るのが好きです❤

[@上野佳菜美]

いつもきちんと 料理されていて 素晴らしいです😊

[@masahiroayano3130]

どの料理も美味しそうで見てたらお腹が空いてきますね☺️ 冷凍レモンが夏にはピッタリそうで凄く気になりました🍋

[@taichan_777]

今回も素敵な動画ありがとうございます。

[@かりかりんご-d2b]

hanaさんいつもお料理美味しそうで 豆腐ハンバーグ久しくやってないので作ってみようかなぁ🎵 会社の健診で体重測定計る日は微妙に意識してますw 去年よりどうかなと思いがら 暑いし無理なさらず体調に気をつけて 食べたいときはしっかり食べてくださいね しっかりサラダを食べられてるの素敵だなと思います

[@sssss239]

暇してたらはなさんの動画が💓 これからゆっくり見させていただきます🥰ワクワク💓

[@ma-sa1166]

hanaさんお洋服ステキです😆豆腐ハンバーグもサバの味噌汁も美味しそうですね😋暑いと麺類が美味しいですよね😊ほんとに料理作るの上手ですね🍳

[@ms-mo6rn]

小さい頃サラダが大嫌いな私のために母が作ったドレッシングが絶品なので機会があれば試してみてください☺️ ・玉ねぎのみじん切り ・オリーブオイル ・ケチャップ(色が着く程度) ・酢 ・おろしにんにく 尚、料理の際分量を1度も測ったことがない母のため不明ですw 私はhanaさんのオリーブオイル+塩こしょうに、+おろしにんにくを少し入れたサラダをお弁当として持っていくようになりました♡hanaさんみたく素敵なスタイルになるぞ〜！♡

[@いすと7]

なぜか…いっつも見てしまいます。 はなさんの完璧な料理、お部屋の片付けようを見て、いつも、すごいなー…とおもっちゃいます。

[@3101-i9h]

昔は「オシャレは足元から」…って聞いたことあるけど、hanaさんネイルキレイですね。 浴槽に赤い擦り跡があり、何でだ⁉️と思っていたら、犯人はドラミちゃん🤰でした。 結果、足爪の色剥げてる。 犬好きだから、🐕️シャツ見て、なんかニンマリしてしまう。 かわいいし、癒されますね。 ありがとうございました✋

[@マルチーズ-w7t]

コメちゃんのシャツがずっと可愛い❤️

[@じじまま-p4b]

初めまして❗️初めてコメントします。私は50代ですが常にダイエット意識してます。私もおやつ無しは無理なので、6時までに夕飯とおやつを済ませて歯を磨きます！糸ようじと舌磨きも済ませると、食べたらまたやらなくちゃいけなくなるので、自然と食べなくなります👍 hanaさんは娘と同年代なので親心で見てます😘きちんと自炊されてて素晴らしいですね❣️応援してます❤️

[@富士山麓の古狸]

夏は豆腐ハンバーグの方がサッパリした感じで食べやすそうです。腹八分目の方が動きやすい様に感じます。

[@みるママ-f7k]

hanaちゃんの料理レシピで、キュウリとトマトのごま和え作ったよ‼️ 凄く美味しかったよ😋🍴💕hanaちゃんの動画では、分量もちゃんと表示してくれてるから料理ベタには嬉しい‼️これからも美味しいお料理作ってね‼️

[@y_ftko]

hanaさんの暮らしの丁寧さ、真似したい！と思うけど、結局雑な暮らしを続けてますー泣笑

[@福岡のまーくん]

こんなに毎日美味しそうな料理作ってくれるパートナーどっかおらんかな😭😭

[@ぴよこぴよぴよ-v4z]

少し前に豆腐ハンバーグ作ろうとして失敗しちゃった😭のですが、hanaさんの上手で美味しそうなハンバーグを見るともう一度 作ってみよう✨！とやる気がわいてきました💓💓 がんばるぞー！

[@sa-br5xz]

お疲れ様です ぜんぶ美味しそう 丁寧に生活されていて凄いですね

[@tomomi9945]

冷凍うどんにバジルのパスタソース美味しそう〜🤤 今度私も作ってみます♫

[@なる-u5i1o]

コロナ禍になってから東京には行けてなくて、でも画面みた瞬間に銀座だ！とわかりました。 友達が築地に住んでいて銀座まで歩いて行ったこともあります。 また行きたい…一生のうちにもう一度銀座に行きたいです！

[@aa-hj7wp]

もしhanaさんが酸味系のドレッシングお嫌いでなければ、バルサミコドレッシングもおすすめです！ バルサミコ酢とオリーブオイルを1:3とちょっと塩入れて野菜とあえるとすごく美味しくなります！

[@さーしー-z5e]

さば缶で味噌汁美味しそうですね🤩 やってみます❗

[@もちこ-o5h]

私hanaさんより身長5cm低いのに、体重hanaさんより5kg重いんですけど笑 hanaさん羨ましいです😭🌻 悲しいなぁ、、、、今年こそ痩せたい、、、笑

[@秋子-d5x]

何から何まで美味しそ〜😆😋 やっぱり暑い夏☀️は塩気を欲しますよね。塩のかっぱえびせんに、甘いココアは最高の組み合わせかも❗️👏 私も今度やってみよう…😉

[@buyoyo3164]

ハナさん、お疲れ様です🤓少数精鋭‼️凄く好きな言葉です✨今回もNiceな編集ですね⤴️

[@ranpon-bj4fs1kc6s]

パスタソース、うどんにも合うんですね😲 今度やってみよう😊✨

[@toyokuracompany]

毎日暑いですね。 サーキュレーター、逆にお部屋の方に向けて置くと、キッチンのぬるい空気を吸い込んでお部屋の方に排出して空気を循環してキッチンの暑さを緩和してくれるかも知れないです。

[@asparkchannel9785]

初いちこめ！今回の動画とは関係無いが、hanaさんの塗り絵している所を見て、塗り絵を始めた。今は塗り絵中毒笑✏️

[@高倉真理子-f4p]

美味しく沢山のご飯が食べれるのも健康的で羨ましいです。私は40代に入り油物や洋食は重くなり、あまり沢山のご飯を食べれなくなってきました（笑） 今はまだお若いのですから、8分目に慣れるより、沢山食べてストレスない生活の方が良いと思います。おばさんからのアドバイスでした。

[@masayoshiyasuda914]

夏に向けてしっかりと食べましょう…^:^　夏バテに成らない様に！！！　パスタの代わりに。。。うどん！！良いですね…^:^

[@mimiminomimimii]

サラダにごま油使うときは、ごま油、お酢、砂糖、醤油で味付け油と美味しいですよ〜

[@てち]

ポン酢の豆腐ハンバーグ美味しそうです😋私も食生活改善していて、朝だけオートミール生活です🥣毎日コツコツと…私も がんばります💪✨

[@ぐう-j2u]

HP30で無事帰宅、おかえり😁👍梅雨が明けてこっから夏本番やな💦無理なダイエットは、ストレスになるから頭のどこかに意識してるだけでも少しは抑えれると思うで😄お互い頑張りましょう✌️

[@boco216]

ハナさん、ご飯作って❤️(笑) こんなご飯作りたくなる。🤣 今度挑戦してみようかな⁉️ ハナさんの動画は癒やされます✨

[@ぷぷ-i8b]

動画時間が分かると嬉しいです♪ あとごま油のサラダ、鶏ガラ少し加えると美味しいですよ〜！

[@川尻愛-k5c]

hanaさん、料理上手

[@massanu7786]

文房具は職場の用品でもあるけど、自分の気に入ったものは自分で買った方が愛着感がある、、私の場合、太めのボールペン 私信に便利、豆腐ハンバーグは生地が薄く焦げやすいけど、ヘルシーさ満点。スティックコーヒーは目下Nescafeの 「ふわラテ」（深味）に凝っています、

[@まる-s7z7j]

ハナさんの身長でその体重なら 美容体重レベルなので 太ってないです😭 変に痩せすぎようと食事制限はせず 暴飲暴食なく適度な運動で現状維持 していったほうがいいかなと…。 余計なお世話なこと申してすみません🙇

[@shimia00]

豆腐ハンバーグ大好きです😍 かっぱえびせんやっぱり細くなりましたよね(笑)😅 リングフィット1時間と食生活改善したら体重6キロ落ちました🙋‍♀️

[@田中幸雄-u9z]

お疲れ様です！どれもこれも美味しそうですね！😊セブンのサラダチキン美味しいですよ！😊

[@はる-o2g6i]

こんばんは♪今回の動画とは関係ないのですが、はなさんにおすすめしたいアイスがあります！ガリガリ君梅味です。まだ試してないなら是非食べてみてください。夏にちょうどいいおいしさです。

[@hanachannel87]

気になっていたので買ってみます😊

[@angel-on4uw]

hana さんと一緒に住みたい！毎日美味しい料理たくさん食べたい💕

[@shiramasa.]

ダイエットはイベントではなく日常！！ 名言ですね😆✨ 最後のレタス入り炒飯…最高でした👍✨ コナンの99巻の終わり気になりすぎて…100巻が待ち遠しいですよね😁

[@かおぴょん-w7g]

かっぱえびせん皿に盛ること一生無い（笑）。すごい😆

[@つるこ-p9d]

かっぱえびせんのフレンチサラダ味。 私もも好きです！

[@シンクン-w2m]

豆腐ハンバーグいいですね👍 ダイエットは日常か上手いですね 僕も冷房ガンガンにたいてます 夏は暑いからしょうがない🥤 いつもキッチンが綺麗で羨ましいw お疲れ様でした🤗

[@スーツもどき]

hanaさんの最大HPはどれ位でしょうか？HP30はホイミが必要ですか？🙂

[@hanachannel87]

300位ですかね？ベホマでお願いします🙏😊

[@野口明美-s7y]

こんばんわ〜楽しく見させて頂きました。富良野ラベンダーティー、私も買ってみましたよ。ほんのり鼻にぬける香りとスッキリとした味で美味しかったです！

[@久留間周策]

サバ缶＼(^^)／ 使い道が多いですね🐟 私は水と味噌で薄めて冷や汁を作ります✨ キュウリの輪切りやオクラ、山芋を入れてネバネバにしてご飯にかけると食が進みますね☺🍚 ゆでうどん等の麺類との相性も良いですよ✌ これからも夏向けのメニュー、楽しみにしております🎐

[@あゆみん-s9z]

ｳﾁもパスタよりうどん派ってこともあるので、パスタソースをうどんにかけて食べます✨ かっぱえびえんもお皿に分ける辺りすごい女子力です✨ 冷凍のレモン気になります🍋

[@あいうえお-s3i7h]

既出でしたらすみません！ 黒のサンダルはどちらで買われたのか教えていただけませんか！✨

[@hanachannel87]

これは去年買った銀座かねまつのサンダルです😊

[@あいうえお-s3i7h]

@@hanachannel87 教えていただきありがとうございます！💕

[@hey47vlog94]

かっぱえびせん食べたくなりました笑

[@ごまたまご-h1s]

ブルーベリーヨーグルト美味しそう〜💕

[@おけちゃんまん]

後ろ姿まじ美人

[@javatm2008]

看妳做飯我也餓了，正好要吃晚餐

[@junn2656]

寺岡醤油さんの、はっさくポン酢がオススメです〜＾＾

[@あっきー-y8g]

冷凍のカットレモンってどこに売ってるんですか？

[@hanachannel87]

近所のスーパーで買ってます！

[@ぷち-m3m]

hanaさん、いつも癒されています。自炊に疲れていましたが、また始めてみました　調理の手袋も消毒されていてすごいなと思いました。木のトレーに憧れているので、来月当たり購入しようかと思っています。私も家が大好きです！これからも楽しみにしています＾＾

[@トリガミトリオ]

赤の水性ペン、私も使ってます✒ 主に競馬用ですが🐴笑

[@しんやな]

ハナさん！！こんにちは!!　 確かに本当夏本番って感じですよね！！ 僕わ外仕事なのでいつも思う事があります。　　雨いらないからマヒャドが欲しい！！とね(◍•ᴗ•◍)笑

[@香川敏子-b6y]

しんやなさん初めまして、外のお仕事してるんですね？暑いですよね？熱中症にならないように水分取って下さいね？

[@hanachannel87]

マヒャド！確かに欲しいです😂 熱中症気をつけてください✨

[@しんやな]

@@香川敏子-b6y 　初めまして！！コメントありがとうございます(≧▽≦)　　 そう言われると嬉しいです!! 香川敏子さんも気を付けてこの夏をお過ごし下さいね(｡•̀ᴗ-)✧

[@香川敏子-b6y]

@@しんやな おはようございます、こちらこそ有り難う御座います、お互い夏を乗り越えましょうね💓😍💓

[@yusukekaiho7166]

食べたい時に食べるのが一番ですが、夕食の豆腐バーグの時は、ご飯よりサラダの方が良かったかもね。夕食後は、基本、動かないと思うので。 スナック菓子も数日で一袋、食べきる感じが良いと思いますよ。

[@もこ-t8r]

身長と体重、似てます☺️ハナさん痩せてますよ〜私は個人的には数字より見た目？雰囲気や内臓脂肪とかその辺りを気にしてます(笑)

[@nekoneko2812]

痩せる必要全然ないと思うんだが

[@にゃぱぱ-i1u]

毎回楽しみに見ています♪♪ お料理何度か真似させていただきました🙇‍♀️🙇‍♀️ ただ、塩と胡椒を削る音が毎回大きすぎるので、毎回ビクッとしてしまいます…😅

[@BB-nr4pu]

わかります。みじん切りのブンブン？もビクっとするので早送りしてしまいますw

[@nyanntaro]

サラダ塩入れましたか？塩味がないからいまいちなのかも わたしはよく塩昆布＋ごま油でサラダ作ります

[@hanachannel87]

塩、忘れてました😅次は入れてみますね！

[@とみしん-w1b]

銀座にロフトできたんですねぇ かっぱえびせんにはオールスパイスかけます　　ｵｽｽﾒ 金メダル予想25個！ 当たれー🙈💓

[@sakuboyoshi717]

夏バテ知らずですね。 食べ過ぎたと思ったら運動するしかないかなぁ(やってると思うけど)。体動かす系の趣味とかあります？

[@若藤美和]

ハナﾁｬﾝ お疲れ様です( ^ω^ ) 買い物楽しめたかな(*^^*) 全部美味しそう🤤✨💓 食べたい。

[@ついたちょこ]

こんばんは❗お疲れ様です🍵😌✨ 動画、あげてくださりありがとうございます☺️ どのお料理もとても美味しそうです😋🍴💕✨ パスタのソース、意外と万能ですよね！＼(^o^)／

[@seven30714]

料理のバリエーションが多くて いいですね 経済も廻してますね

[@みやちゃんパパ]

レタスチャーハン美味しそう(^_-)-☆ いつものテレワーキングわんこTシャツシンプルで好き😃 あとこれも前から思ってたんですが、赤Tシャツのイラスト『19812021』って、1981年2021年って意味ですよね？ん～っと、どういう意味があるんでしょう。。。 ついつい見るたび考えてしまって💦

[@hanachannel87]

これは角松敏生のコンサートTです😅

[@桜愛-738]

hanaさん♪コメ遅れちゃいましたが、見て頂けるでしょうか？🙏 厳選された文具達ですね😉 暑くてすぐ部屋着、分かります😊 わーい😁炒飯！ぱっと見は味薄そうですが、ごま油効いてれば美味しいですね😋 食材も量も、度を過ぎれば不健康なので、 バランス良く、我慢し過ぎず、fightですp(^-^)q

[@nekopunch1336]

サンダル！ 素足が綺麗(*´∀｀*)

[@ハリネズミ-c4d]

東京のロフトは外観が大きくて綺麗ですね👀 豆腐ハンバーグ、すごくヘルシーだけど美味しそうですね🙂 高カロリーな豆腐グラタンも魅力的です😍 豆腐って堅くてどっしりしたイメージですが、ふわふわの食感になるんですね、面白いですね💡 レタス入りのチャーハンは見た目が爽やかですね🥬 『ダイエットはイベントではなく、日常。』って、ほんとそうですね。 起きて動いて食べてって、一時のものではなく、ずっと続いていくものですもんね🐾 ずっと上手くダイエットを取り入れた生活を送りたいですが、どうしたら確実に痩せるんでしょうね😅 まずはやっぱり食生活を見直すことなのかなぁ🤔 昨日、久々に街中の美容室へ行った帰りに、人が多くて感染が気になりましたが店内でサッと、以前hanaさんが買われていたゆずティーを飲んで来ました🥤 ほのかな甘さで果肉も入っていて、ホッとする味でした🌼🙂

[@よしおたろう-z1p]

水っぽさを感じて、パン粉が必要！ってわかるのすごいですね

[@user-nn1cx7br4d]

え？ふつうでしょ？

[@iDillyD]

Great video ~Love from a fellow silent new KZbinr ☺️🤍

[@ひーとーさん]

😊💕

[@パイナポー-f1h]

どれも美味しそうです！女子力すごい、見習いますヾ(*･ω･*)ﾉ

[@俺だブルータス]

普通に痩せとるやん

[@audocomodime]

ごちそうさまでした☆彡

[@更紗-k8j]

ハナさんは体型も理想的だと思いますよ。 羨ましいです。 私は163センチの43キロですが、周りからは『痩せてていいね〜』ではなく、『痩せすぎ。もっと食べな！』とディスられます(￣▽￣;) 痩せすぎはダメってことなんでしょうね。 ハナさんがバジルを使っているのを見て、冷蔵庫のバジルチューブの存在を思い出しました。w

[@hanachannel87]

43キロ羨ましいです😂