Handstand'e Yolculuk / Ders 3

[@seherersoy7659]

Sabah yedide yaptığım bu dersten sonra, kısacık bir yoruma dahi vakit bulamayacak yogunlukta olmak bile vız geldi bana...sicrayabildim mi hocam gibi Hayir.... L yé gelebildim mi Hayir.... Yasam basit mi ki, yoga nin her pozu hemen yapılabilir olsun. Acelem yok. Önemli olan yolda olmak değil mi hocam. Elbet olur. Ben yolda olmayı seviyorum. Ah o matin üzerinde olmak, bedenini dinlemek öyle iyi geliyor ki. Sicramaya devam. Iyi ki varsin. Sizi öyle cok seviyorum ki.

[@hilaluzun]

👏👏👏✌️

[@ceydaileyoga]

Seher nasıl güzelsin! Evet gerçekten olay yolda olmazk!!! Çok şükür çok! 🙏🏻🥰💛

[@nurhanketin7842]

Dördüncü günden selamlar🤗bu gün pratik esnasında şunları farkettim. Kendimi bazı durumlara sokanda benim, durumdan çıkarıcak olanda benim, seçim benim duruma girmek çok daha kolay ama çıkış o kadar da olmuyor orada sürünerek de çıkabilirim yürüyüp sürecin tadına vararak da çıkabilirim ya da çok hızlı da bitirebilirim kısaca her şey bende bu seri muhteşemmmm🧡bu kadar dönüştürücü olucagını düşünmemiştim

[@ceydaileyoga]

Nurhan aynen öyle! Tüm süreçler geçici, kalan tek şey o süreci kim olarak ve nasıl geçtiğimiz 🥰

[@harikahayatmeslife7179]

7. günde daha rahat yaptım ve sanki daha cesur oldum çok heyecan verici ilk zamanlar korktum bırakmak istedim ama iyiki bırakmamışım şahane bir duydu sakın bırakmayın 🥰💯💪

[@ceydaileyoga]

Ne güzel ifade etmişsin!! Aynen öyle kararlı olmak, pes etmemek çok önemli 🙏🥰

[@aslerdem923]

Canim güzel hocam ,bu handstand duruşunu gelistirebiliyorum sizinle .Çok teşekkürler:)

[@ceydaileyoga]

Harika haber! 😍😎🥳

[@nurhanketin7842]

Bu gün ikinci günüm ağlamak istiyorum ama gözyaşlarım akmıyor. Bu gün çok daha güçlüydüm hareketleri yaparken bir yandan çok iyi hissedip bir yandan çok zorlandım. Ve pratiği yaparken yaptığım ve çevremden sakladığım bazı davranışlarım geldi aklıma bende aslında bunu doğru bulmuyormuşum ve bu yüzden oraya giderken huzursuz hissediyormuşum hem o anda olamıyorum keyif alamıyorum sonrasında zamanım boşa gitti diye de üzülüyorum.

[@ceydaileyoga]

Kendinle ilgili bir şeyler keşfetmiş olman ne kadar güzel Nurhan 🙏🏻

[@nurcankement2652]

Ceyda bu aşk burda biter ve ben de scorpian çalışmaya giderimm Ceydaa… Seni seviyorum ama artık handstand ile yolculuğumuz bitti… Üzülme diğer videoların için kanalındayım ❤️

[@ceydaileyoga]

Yolun açık olsun Nurcan.. Başka derslerde görüşmek dileğiyle 🙏🏻🥰💛

[@zeynepyalcn5537]

O kadarrr mutlu ve rahat oluyorum ki bu seriyi yaparken😍

[@ceydaileyoga]

Ne mutlu Zeynep!! 🙏🥰💛

[@aysesezer-demirkiran7459]

Bugünde cepte ve mutlu oldum çünkü bu süreçte bedensel kuvvettim arttı 🙌

[@ceydaileyoga]

Harika haber Ayşe! Zaten hedeflerimizden biri de o güçlenmekti biliyorsun. Belli ki adanmışlıkla pratiğine ara vermeden devam ettin ve sonuca ulaştın. ⚡😎🙏🥰

[@aycacesur1888]

Bugün bu pratikteki 3.gunümde arkadaşlarımla kampüste vakit geçirirken bir cesaret edip uzun șeritler şeklinde göğe uzanan heykele tırmanayım dedim, tırmandım ve ilerledim . Tırmanmama iki arkadașım yardım etti ama ilerlerken arkadașlarımdan biri "Hadi Ayça, yaparsın Ayça, bak șu sekilde at ayağını, şimdi şöyle ilerle... " derken diğer arkadaşım " Ayça dușeceksin, Ayça bakamıyorum! Ayyy! " diyordu. En nihayetinde ilerledim, fotoğra çekildim, geri döndüm ve çıktığım yerden inerken de yine bu iki arkadașımın kolları bana yardımcı oldu. Ve şimdi uyumadan önce düşünüyorum da, hayat da böyle aslında , korkularımız da cesaretlerimiz de bize bir şekilde destek oluyor, bazenleri birinin sesi yüksek gelirken, bazenleriyse diğerinin sesi yüksek geliyor. Cesaretimiz bizi ilerletirken korkularımız bizi koruyor. Namaste hocam 💚

[@ceydaileyoga]

Ayça ne kadar güzel dile getirmişsin! 🙏🥺 Kocaman namaste! 🥰🙏

[@ceyhanaleyna]

Bu derse de geldim 🤗🥳 gülme krizi, korku ve duş keyfi gibi oldu. 😂 duvarın dibinde olup, yastık dahi koydum ama aşırı geriliyorum. 😅

[@ceydaileyoga]

Çok normal Aleyna.. zamanla azalacak hiç merak etme yeter ki devam et denemeye.. 🙏🥰

[@ceyhanaleyna]

@@ceydaileyoga 🥳🥳🥳

[@mineonaran9122]

1. ders bitti kendime, geldiğim noktaya inanamadım saniyeyle bile olsa durabildim çok güzel bir deneyim yaşadım sayenizde canım öğretmenim dersin her dakikası ayrı keyifliydi süreç zaten çok güzel sizi çok seviyoruuuuuuuum

[@ceydaileyoga]

Mine ne kadar güzel haberler bunlar! Harikasın! Aynen devam et lütfen.. Yaptıkça inanamayacaksın 🙏🥰💛

[@mineonaran9122]

@@ceydaileyoga kesinlikle devam öğretmenim 🙏🏻

[@ceydaileyoga]

@@mineonaran9122 Harikasın Mine!! 🙏🥰💛

[@melihasen2838]

Yaparken iç sesim ben kendime bunu neden yapıyorum 😒🙄 Bitince iyi ki yapmışım 🥰🌸

[@ceydaileyoga]

🙄 evet o kadar haklısın ki... 😂

[@aysesezer-demirkiran7459]

Geldik son güne 😂 Karın, Sırt ve Omuz kaslarım yanıyor 🔥 fakat ne güzel bir farkındalık yarattı Pratikte kalmak. Emek verdin çok az kullandığın kasları çalıştırdın. Ağrıyorsunuz demiyorum artık 😂 genişliyorsunuz o kadar 🥰😂

[@ceydaileyoga]

Ne kadar güzel yazmışsın Ayşe!! 🥰 genişliyorlar, gelişiyorlar!

[@betul347]

Ders bittikten sonra kendimi meditasyon da buldum, hala kendime gelemedim, sanki üstümde binlerce yük gitmiş gibiyim, ve hala kendimi şapşik gibi hissediyorum tam da böyle hissediyorum. Derse gelince tabiki de senin gibi yapamıyorum hocam, sadece sıçrıyorum, fakat tek ayakta caturanga çok hızlı geldi, Çetin hoça sandım birden ekranda 🤣🤣🤣🤣 sizleri çok seviyorum iyi ki varsınız ❤️❤️❤️

[@ceydaileyoga]

Betül kesin bir şeylerden arınmış, hafiflemişsin.. Nasıl yaptığının bir önemi yok yeter ki pratiğe devam et.. Biraz zorlayan hareketler var evet ama o içimizde sıkışmış korkular o kadar güçlü kök salmış durumdalar ki o kökleri bi sarsmak gerekiyor 😅🙏🏻🥰

[@betul347]

@@ceydaileyoga hocam iyi ki varsınız ❤️🙏❤️ inşallah köklerim bir gün yerini bulur 🌹🌹🌹

[@ceydaileyoga]

@@betul347 Bulur tabii ki 🙏🏻🥰💛

[@betul347]

@@ceydaileyoga ❤️🙏❤️

[@ceydaileyoga]

@@betul347 🙏🏻🥰💛

[@guzelnsan1328]

Masa başında çalışanlar için çok detaylı ve yoğun bir egzersiz videosu çeker misiniz

[@ceydaileyoga]

Tabii ki ⚡😎🙏

[@erolguclu4491]

Hocam duvar kısmına geldiğimde her seferinde bir heyecan oluyor 😁 bu arada korkularımla yüzleşmem gerektigini de öğrendim tabiki pes etmek yok hocam 🙏

[@ceydaileyoga]

Harikasın Erol!! 🥰 🙏

[@suffiiii]

Hocam vucutlarimiz yavas yavas pozlara girmeye başladı peki ya ruhlarımız.. Aydınlatıcı meditasyon videoları istiyoruz.. Lütfen bu konuyu es geçmeyelim🙏🙏 Sizi seviyorum,namaste🙏😇😇

[@ceydaileyoga]

Ruhu bedeni ve zihni birbirinden ayıramayız. Hepsi bir bütündür aslında. Tavsiyem her gün mümkünse aynı saatte meditasyon pratiği yapman. Hiç meditasyon yapmadıysan 20 dk yla bile başlayabilirsin. Anapanasati meditasyonunu öneririm. 🙏

[@handepnarck9191]

Hocam Merhaba Bu seri çok güzel💞 devamıgelecek mi?,🙏🧡

[@ceydaileyoga]

Seriler olacak tabii ki yine 🙏🏻🥰💛

[@nurhanketin7842]

Merhabalar 21 günü geride bıraktım dün içime hüzün vardı bitti diye yazmadım ama bu gün yazmak için geldim. Hem fiziksel hem zihinsel beni zorlayan ve dönüştüren bir seri oldu yazma isteği olunca arada yazdım pratikten sonra. Gerçek beni tanımanın en etkili pratiği oldu benim için ben aslında ayrılıktan çok korkuyormuşum, rededilmekten, dışlanmaktan, değersiz olmaktan, istenmemekten, ölümden... Bunları normalde biri sorsa inkar ederdim yok ben korkmam bu tür durumlardan derdim. Şu an korktuğumu biliyorum bunların farkındayım nasıl değiştiricem nasıl bir yol izliyecem bilmiyorum bunların üzerine düşünüyorum. Pratiğe gelince duvara zıplayamıyorum, bir kaç kere ayağımı değdirebiliyorum o kadar elimden geleni yaptığıma inanıyorum. Bundan sonra da her gün bir beş dakika ayırıp yapmaya çalışıcam emeğinize sağlık hocam iyi ki varsınız 🧡pratiği ilerletmek için ne önerirsiniz, teşekkür ederim 😊 😍

[@ceydaileyoga]

Nurhan inan bana bunları farketmiş olman zaten üzerinde çalışmaya başlaman demek. Önce farkediyoruz ve dönüşüm oradan başlıyor. O kdar değerli ki yazdıkların. Namaste kocamanından 🙏🏻🥰 pratiğine aynen devam et. Başlangıç seviye güç serisi ni uygulamanı ve Hanuman a Giden Yol a başlamanı öneriyorum 🤍

[@harikahayatmeslife7179]

Tatlış öğretmen teşekkür ederim 🙏 🥰

[@ceydaileyoga]

🥰 ben teşekkür ederim 🙏🏻💛

[@rize1115]

Vavvvvvv muhteşem 🙏🙏🙏🙏Tebrik ediyorum hocam

[@ceydaileyoga]

Çok teşekkür ederim 🙏🏻🥰

[@handepnarck9191]

Ben bu dersiniz yayınlandığında beri haftada 1 yapıyorum ve handstand e duruyormuyum ne😳😊 birkaç saniye de olsa 🙏 Bugün dersinizi yaparken yaşadığım bir olayda karşı tarafın ne düşündüğünü onun da haklı olabileceğini birden anladım. Ki kendimin kesinlikle haklı olduğumu hep bunun bana yapıldığına eminken🙈. Evet Hayatın altı üstünden daha iyi belki de💗 Teşekkürederim 😘 Namaste 🙏

[@ceydaileyoga]

Namaste Hande!! Ne kadar güzel farkındalıklar yaşamışsın!! 🙏🥰💛 Çok şükür..

[@sofyayc]

bu pratiklerden guc alarak handstande basladim ve bugun bir cesaretle kendimi duvara atabildim. tabii ki basarmanin yaninda 2 kez de yere kapaklandim ama o kadar da korkunc degilmis.altimda mat varken mat kayar korkusuyla matsiz yapiyorum ama dustugumde dususumu yumusatmasi icin matla yapmak daha iyi diye dusunsem de matim kayiverir diye korkuyorum maalesef

[@aslcereneker7380]

Öyle bir yolculuk ki açıkçası "yüzleşmek" benim yolculuğuma tam uymuyor çünkü kesinlikle yüzleşmekten daha fazlası. Korkularım gözümün önünde durdu, yine kaçmaya çalıştım; pratiğe devam ettikçe önce onları gördüm, onlarla beraber nefes almayı öğrendim, onları hissetmeye izin vermeyi öğrendim ve hepsinin de anlatacağı şeyler varmış... Bolca yetersizlik duygusu, 19 gün boyunca her gün bu duyguyla yarımşar saat kadar kalmaya çalışınca duymayı denemeye başladım tabi uzun bir süre çok gürültü ve booolca yargı vardı, ben bir arkadaşıma bunları söyleyemem hissettiği için de kızamam sadece anlayabilmeye çalışırdım, kendime de öyle yapmaya karar verdim. Son 3 gün kala stres bastı, 3 gün kaldı son derse kadar pozlarda ilerleyemeyeceğim yapamayacağım diye, bunun bir yarış ya da son teslim tarihi yaklaşan bir ödev olmadığını fısıldayıp yolculukta geldiğim yerleri görmeye çalıştım, düştüm kalktım. Ama bitirdiğimde kesinlikle başladığımdan çok farklıydım, genişledim çokça, nerelere düşmüşüm nerelerden çıkmışım da aklımın arkasında dönen senaryolar çarpık çurpuk olmuş. Son ders için birkaç günde bir gelişmelerimi yazdım günlük gibi ve cümlelerim bile anlaşılır olmaya başlamış, ilk gün yazdıklarımı okuyunca bakıyorum da o kadar karışık ve boğukmuşum ki, kaçtığımı düşündüğüm duygunun büsbütün içindeymişim. Sonra yanıma almışım eşit olmuşuz, konuşmuşuz, dinletmiş kendini - aslında dinleyebilince duyuluyormuş sesi, hisle beraber hatırlatıyorlar bir şeyleri, burda bir şey var bak bu ses sana ait değil başkasının sesini kendi sesinle örttün gör artık diye. 21 gün geçti, dağıla dağıla toparlana toparlana :D Son günlerde video çektim sonra şaşırdım aslında duvara daha çok varmış diye, ertesi gün dedim ki niye 1 er el daha gelmeyi denemiyorum. ilk gün elini sürüyemeyen ben duvara iyice yaklaştım. Hepsi çok güzel deneyimlerdi, bu seri için, yanımda olduğunuz için minnettarım hocam 🙌

[@ceydaileyoga]

Aslı Ceren ne kadar değerli bu farkındalıkların, yazman ve bizimle paylaşman 🙏🥰 Kocaman kocaman kalpler!!! 🥰💛

[@aslcereneker7380]

@@ceydaileyoga 💜💜💛💛🙏

[@ceydaileyoga]

@@aslcereneker7380 🙏🥰💛

[@ceydaileyoga]

@@aslcereneker7380 🙏🥰💛

[@pavlosgeorgiou9403]

Yesss!!! I love this training🙏🙏🙏

[@ceydaileyoga]

🙏🏻 So good to hear! 🥰

[@erolguclu4491]

Vaaoov geldi beklenen video ilk yorum hocam 🔥🔥🙏

[@ceydaileyoga]

Erol maşallah 🧿 inanılmazsın! 🙏🏻🥳

[@minilove803]

Ceyda hocam muhteşem 😍💜duvar desteksiz çok zaman alacak belli ama olsundu😍❤

[@ceydaileyoga]

Olsun hiç önemi yok inan! Varsın 5 yıl duvarla yap nedir ki 😍

[@minilove803]

Haklısınız hocam o zaman yola devam🤗💜💚💙

[@ceydaileyoga]

@@minilove803 aynen öyle 😎

[@nurdamla2713]

Tesekkurler namaste

[@ceydaileyoga]

Namaste 🙏🏻🥰

[@zeycanarikyildirim9350]

Ceyda hocam lütfen yardım edin Sicramalarda sorun yaşıyorum Bacak esnekliğimde iyi aslında (hanumana gidebiliyorum )ayaklarım duvarla bir turlu buluşmuyor 😂duvara ters yürüyüp sizinle beraber kalabildim 🥰Tripot ve sirsansana yapabilmeme rağmen sicrayamiyorummmm😂konfor alanımı mi terkedemiyorum yoksa korkularimlami yüzleşemedim Kafamda deli sorular 😎Bakalım bir haftanın sonunda nelerrr olacak Size ve guzel kalbinize minnettarım 🙏🙏🙏🙏

[@ceydaileyoga]

Zeycan kalçanı başının üzerine getirmeye çalış. Muhtemelen korkuyorsun ama inan çok normal. Yeter ki devam et. Zamanla olacak. 🙏🏻🥰

[@zeycanarikyildirim9350]

@@ceydaileyoga teşekkürler hocam pes etmeden çalısmaya devam 🥰bakalım bu daha birinci gün 7 günde beni ne bekliyor 🙏🥰

[@ceydaileyoga]

Zeycan aynen öyle! Bizi de haberdar et gelişmelerden 🙏🏻🥰

[@tulaycelik2852]

3 hafta bitti ve ben duvara bile sıçrayamadım. Yogaya başlayalı 2 ay oldu ama hiçbir zaman bir pozu yapma odaklı olmadım. Bu süreci hep kendi içime yaptığım bir yolculuk olarak gördüm. Bu seri için de öyle oldu ama amaçlanana ulaşmak için devam etmeli miyim denemeye?

[@ceydaileyoga]

Tülay kesinlikle devam etmelisin!! 🥰 🙏

[@tulaycelik2852]

@@ceydaileyoga hocam hergün bir dersi mi yapayım yoksa 1 gün 1-2, 1 gün 1-3 şeklinde mi yapayım

[@ceydaileyoga]

​@@tulaycelik2852 İkisi de olur.. Zamanın olursa 1-2 1-3 daha iyi olur. 🥰 🙏

[@tulaycelik2852]

@@ceydaileyoga tamam deneyeceğim namaste!💛

[@ceydaileyoga]

@@tulaycelik2852 Namaste.. 🙏

[@cilemcetin1660]

Hocam öncelikle çok teşekkür ederim bu yolculuk için🍀 ilk 2 dersi sorunsuz hallettim ve bugün 3. Ders için heyecanla mata geldim ancak asla sıçrayamadım o kadar korktum ki sırılsıklam terledim yapamadım. Ters duruşlarla ilgili videonuzu izlemiştim kafamda tamam herşey ama o an hiç bişey yapamıyorum ve vazgeçmek istemiyorum😪 sadece olduğum yerde zıplayarak mı devam edeyim bu konuda bi öneriniz olurmu acaba çoook çok teşekkür ederim 🧡

[@ceydaileyoga]

Çilem çok çok çok normal bu yaşadığın.. 3. Dersi pratik etmeye bir süre devam et derim.. Ayrıca her gün 15 sağ bacakla 15 sol bacakla sıçrama çalışabilirsin.. Zamanla haber ver nasıl gidiyor arttırabiliriz.. Bu seriyi başa dönüp arada tekrarlarsan çok güçlenirsin harika olur.. 🥰🙏

[@cilemcetin1660]

@@ceydaileyoga bende çok çok teşekkür ederim sıçramaya devam o halde❤️🍀

[@ceydaileyoga]

@@cilemcetin1660 Aynen öyle çilem! 🥳 🥰💛

[@aslcereneker7380]

Dün 2. ders bitti hocam, Lye gitmek keyif veriyordu artık oysaki başlarda ne çok korkmuştum. Ama son gün 2 kere düşme tehlikesi atlattım az kalsın köprüye düşecektim, belim o kadar esnek değilse zarar görür ve devam edemem diye çok korktum o korkuyla dizleri karna toplayıp bir şekilde indim aşağıya bileklerim bi kütürdedi 😂 bacak yukarı kalkmadı, bir kere kalkar gibi oldu ama çok korktum belim çok kıvrılıyor onu kontrol edemiyorum içe bükülüyor ve oraya yükleniyorum karnımı kasmayı denedim ama desteklemedi bunun için ne yapmalıyım? ellerimle geri yürürken de az kalsın düşecektim yerden kalkmıyorlar, saniyelik geri sürüklüyorum 😂

[@ceydaileyoga]

Yandan video çekip instagram dan atar mısın Aslı böyle çok sağlıklı olmayacak..

[@aysesezer-demirkiran7459]

Dün bugün mutluyum çünkü içimde ki yapamazsın diyen sesi yeniyorum 😂 ve öyle güzel bir YES baby ifadesi yaşıyorum 😂🙏 hatta instagram paylaştım süreç nerelere taşıyor Baby 🥰

[@ceydaileyoga]

Harikasın görüyorum!! Bu yola şükürler olsun! 🙏🥰

[@iiola3663]

benim son 2 aydır alerjimden dolayı burun akıntım vardı. handstand çalışmaya başlayınca akıntım (sadece sol burnumdan) turuncu geldi ve bu ilk defa başıma geldi sonra 3-4 saat sonra kendi renginde gelmeye başladı. bugün yine handstand çalıştım (yaklaşık 15 dakika ters durmuşumdur karın çalışmaları ile birlikte) yine oldu akıntı turuncu geldi. anlam veremedim bir fikriniz var mı?

[@ceydaileyoga]

Acaba bir kanama olmuş olabilir mi? Ya da iltahap? Belki bi fotoğraf çekip dr una danışsan iyi olur?

[@tulaycelik2852]

Yine yapamadım öğretmenim 🙈🙈 bugün hanuman yolcuğuna da başlamayı düşünüyorum. Bir sonraki yolculuğu da merakla bekliyorum 🌞🌞 bir de bir şey sormak istiyorum meditasyon yapmanın hareketleri daha rahat yapmaya katkı sağladığını düşünüyor musunuz? 💛

[@ceydaileyoga]

Tülay kesinlikle düşnüyorum! 🙏🏻🥰

[@tulaycelik2852]

Duvara doğru yürürken belime çok çöküyorum gibi hissediyorum karnımı içeri çekmeye çalışıyorum ama yine de yük belime biniyor ne yapmalıyım hocam

[@ceydaileyoga]

Tülay bi video çekip yandan instagram dan bana atabilir misin?

[@tulaycelik2852]

@@ceydaileyoga tamam hocam bugünkü pratiğimi yaparken çekip atarım 🤗

[@ceydaileyoga]

@@tulaycelik2852 Harikasın 🥳

[@tulaycelik2852]

@@ceydaileyoga gördünüz mü mesajı mi hocam 😄

[@ceydaileyoga]

@@tulaycelik2852 3 gündür eğitimim vardı pek ilgilenemedim instagram la bakıcam bugün..

[@mknox5390]

Duvarla butunlestigimde yana doğru dusuyorum dik bir şekilde duramıyorum :(

[@ceydaileyoga]

Hangi tarafa düşüyorsan o elini daha fazla it yere o taraf güçsüz olabilir. Side plank egzersizi öneririm eğer öyleyse. O tarafta daha uzun kalarak side plank çalışabilirsin. Mutlaka zayıf tarafını daha uzun süre bekle. 🙏🏻🤍 gelişmelerden haberdar et mutlaka 🥰

[@mknox5390]

@@ceydaileyoga tamamdir 😍🙏

[@ceydaileyoga]

@@mknox5390 🙏🏻🤍

[@aysesezer-demirkiran7459]

son iki gündür en derinden anladigim bir gercek var oda zihnin Illüsyonlarina derinden bakmadan olmayacak 😂 iyi niyetle ve cabaylayarak mattin beni ezmesine devam 🙈🙈🙈

[@ceydaileyoga]

Çok şükür ki bu yoldayız! 🙏🏻🥰

[@hilaluzun]

Başlıyorum cok heyecanlıyım 😍😍😍🤸🏻‍♀️ 1. Edit: Hocam, durdurdum yarısında şunu soylemem lazim, ne Doris Hofer, ne Chloe Ting karnimi bu kadar acitmamisti 😂😂😂😂 simdi devam bakalim sicramalar nasi olacak 😍 2. Edit: Hocaaammm 😍😍😍😍 1 saniye durdum ilk kez handstand 'te 🤩 ve ters yuruyuste de eşime önümde durmasini soyledim düşersem diye, ikincide de yalniz yaptim 😍🙏 cok tesekkur ederim. Umarim duvardan uzak da yapabilecegim gunler gelir. 🙏🧡💚🌷

[@ceydaileyoga]

😅 Hilal yıllarca ben de değişik pratikler yaptığım için sanırım ortaya çıkan kombinasyon en yoğunu oluyor 😅 instagram dan gördüm şahanesin! 🙏🏻🥰

[@hilaluzun]

@@ceydaileyoga ☺️🤗🙏💐💐

[@ceydaileyoga]

🙏🏻

[@erolguclu4491]

⚡⚡

[@ceydaileyoga]

🙏🏻🥰

[@omersezgin4236]

Ablacım seslendirmekten en keyif aldığınız sanatçı kimdi yerli dizilerden

[@ceydaileyoga]

İnan bana bilemedim böyle sorunca.. Hepsinin ayrı bir yeri var 🙏

[@omersezgin4236]

@@ceydaileyoga peki seslendirirken zorlandığınız bir oyuncu varmıydı😀

[@ceydaileyoga]

@@omersezgin4236 Yoktu.. yangın sahnesi konuşmak zordur aklıma gelen o var..

[@erolguclu4491]

Hocam meditasyon yapınca bacak esniyor sanki son pozda öyle bişey söylediniz tekrar tekrar sarıp dinledim emin olmak için

[@ceydaileyoga]

Erol meditasyonun esneklik ve güç üzerine kesin bir etkisi var. 🙏🏻

[@Erpola]

Namaste

[@ceydaileyoga]

Namaste 🙏

[@f.d4974]

Nice 💦💥🙏

[@ceydaileyoga]

😎🚀