한국에서 3대 운동하기 가장 좋은 체육관 구경하기

[@POGER]

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[@wooyounghyun-o1y]

언제든지 또 놀러와주세요!

[@underduck5830]

스모라 까기엔 너무 높은 중량이었다..

[@복수의문만식]

ㅋㅋㅋㅋ근데 3대중량때 스모데드는 노인정이에요?? 프론트스쿼트도 노인정인가....?

[@복수의문만식]

그럼 규정같은거리도 알려주실수있나요 예를들어 벤치는 가슴을 찍어야되고 발은 땅에 붙어있어애하고 데드는 허리가 굽어지면 안된다 등등...

[@mangoandtot9739]

@@복수의문만식 스모 ㅇㅈ도요

[@보충제에밥말아먹기]

5:06 마코 형님 한국말 하는거 처음봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-cu6gk4wd8u]

와 데드 무릎까지만오노 체형ㅋㅋㅋㅋ

[@kythe7429]

1:06 너무 멋있는데 그와중에 얼굴천재

[@ryankim9203]

1:32 '하드' 하신 대니얼 사장님 ㄷㄷㄷ

[@Ajdiejc]

5:07 마코사장님이 한국말하신건가??? 왤케 신기하짘ㅋㅋㅋㅋ "네 계속 밀어야돼요"

[@tedbear159]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@dugu98]

0:24 영국식 뻐큨ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞는말이긴함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@radio19711]

두 분 인상 조으다

[@싹싹-x1p]

5:05 한국말 할 줄 아셨오..?

[@find_a_movement]

싹 싹 저도 보다가 깜짝 ㅋㅋㅋㅋ

[@soobinkim1176]

알아들을 줄도 말도 꽤해도 영어가 더 편한사람일거에요ㅎㅎ

[@user-m1c5i8a9qm]

할 수 있으니까 한국에서 헬스장을 하겠죠? ㅋ

[@Zayner-b5f]

1:51 이거 존중인가요 디스인가요

[@jcy8682]

여기 일일권 얼마인가요??

[@user-saraziza]

이곳은 헬창들의 성지가 되어가는구나!

[@StormBackHit]

0:35 이름이 상당히 정치색을 띄고 있네요 옆에는 미국인까지 ㅎㄷㄷ

[@김참피]

1:03 데드 힘의 원천이 보이네요

[@user-ie5yr4ht5b]

영상이 재미있어졌네

[@케시움마케힘]

3대 500친다고 깝죽대던 회사동료 존나 나대길래 지근육이 솜근육인거 보여주기위해서 팔씨름으로 개발라줌 제발 겸손들좀 하시길

[@Loveimichael]

마코 사장님 한국어 리스닝 잘하시네요!

[@이드-h4u]

1:40 요약

[@50tv29]

가본적 있어요.ㅎ 괜히 반갑네요 ^^

[@TheKveldulver]

게르만님 하필 이런시기에 한국에 오셔서 ㅜㅜ. 지금은 네덜란드가 안전해요. 전국 체육관들도 걱정됩니다

[@느스-m6p]

00:41 politician ;;;;;

[@변현후]

벤치시 불균형이 너무심한데 균형맞춰질때까지 덤벨프레스만 하는게 답일까요 딱히 묘수가 떠오르지 않습니다

[@POGER]

그리고 바벨 횟수로 수평 맞춰서 보조랑

[@변현후]

@@POGER 어깨부상당하셔서 어깨 대칭도 안맞으셨다고 들었는데 어떻게 3대 운동하셨는지 자세히 여쭤봐도 되겠습니까 지금 왼쪽이 너무 어깨가동범위가 좁아서 벤치시 저항을 왼쪽이 다 받아서 왼쪽이 어깨나 가슴도 발달이 많이 되있습니다 턱걸이도 많이 했는데 턱걸이 할때도 왼쪽으로만 당긴거 같아 등도 왼쪽이 더 두껍구요 혹시 어떻게 극복하셨는지 구체적으로 알려주시면 정말 감사하겠습니다

[@김경훈-m5s]

저는 백프로 교정 한건 아니지만 현재 많이 좋아진 상탠데요. 저는 오른쪽 어깨 길이가 더 짧고 오른쪽이 라운드가 더 심해서 운동시 통증이 지속 됐었습니다. 오른쪽 어깨가 제 역활을 못하니 오른쪽 가슴이랑 광배가 더 크고, 삼각근은 왼쪽이 더 큽니다. 저는 재활의학과 다니면서 도수치료 꾸준히 받고, 무게 욕심 다버리고 갯수랑 자극, 자세 위주로 운동법 바꾸고 많이 좋아졌어요. 한번씩 무게 칠때도 전보다 많이 좋아져서 얼마전 벤치 pr도 갱신 했었습니다. 아무래도 전문가의 진단을 받아보시고 균형 잡힐때까진 BB식 운동을 하시는게 어떨까 싶네요

[@suklleoric7263]

쩌 쩐다...

[@timothylee4698]

퓨전보고 웃겨서 잠을못자겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김형민-k7p]

리버스하이펴, 버팔로바, 세이프티바 이런거 보면 삽짐생각나네요...

[@트러커맨]

진심 등록해서 운동하고싶다. 시골에는 이런곳이 없어서.... 파워렉만봐도 설렌다

[@햄력]

트트짐퀄리티 부럽다 지방에도 저런곳이 많아지길

[@POGER]

지빙에사 리프팅 전용짐은 진짜 빡세긴 할 듯

[@lsjmsi894]

3:20 변소에서 똥누기

[@RonnieCatman]

좋댓구로 응원합니다

[@jasonnam3337]

5:17 이거 뭐야 형? 형 설마 나랑 같은....

[@POGER]

🐒

[@eeeeeeeeelena]

1:24 브금에서 터져서 같이 힘주다가 풀림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@pbszzangaable]

사장님은 미국분이신가요?? 한국분인줄 알았는데 영어만 쓰시네요

[@우즈마키김정남]

검머외

[@소금장마]

저런데는 생초보는 부담스러워서 못가겄네 좀 배우고 댕겨야댈듯

[@POGER]

노노 전혀 상관 없습니다 레알루 오히려 더 좋음

[@브레인스토밍-r8e]

초보가 가서 원포인트레슨 받아도 욕 안하시나요?

[@hustlerviper]

1빠!! 화성바벨클럽도 올려주세요 ㅠㅠ

[@kronenbourg4529]

화바클 화이팅

[@POGER]

ㅋㅋ그거 스토리가..크흠...

[@hustlerviper]

@@POGER 기다리고만있어요 ㅠㅠ

[@힣크롱]

거기 우리집 바로옆인데 인자약이라 얼씬도 안하는 중 ㅋㅋ관장님 포스가 어휴

[@최주동검사]

스모킹.... 스모라고 욕하려고 했는데 너무 높은 중량이잖아ㄷㄷ

[@유형상-x1z]

벤치프레스가 이론상으로도 몸무게 2.5배를 들수 있는 운동이었나요...ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

[@rainstraight]

중간에 퓨전 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@FullSquat]

수모킹!

[@성두현-k5c]

천국이네요ㅎㅎㅎ

[@headache_09]

형 사랑해

[@POGER]

나두

[@CreedBoxer]

1:09 강하다

[@user-kx6gz7rn6b]

하지만 내가 사는 동네엔 저런곳이 없지.

[@user-be7ms8mp8j]

ㅋㅋ 74키로가 데드를 280? 괴물이네

[@roka-ssg1157]

"남자는 다리를 벌리지 않습니다." -갓마이크-

[@익명의고라니-d9e]

ㅇㅈ 또 ㅇㅈ

[@normal2158]

트트 체육관 단점 우리집에서 300km 떨어져 있음

[@POGER]

뚠뚠이 초ㄴ.. 시골 사는구나

[@Deepbeatingheart]

4:28.. 음... ssb..

[@Deepbeatingheart]

헉..형님 국내 들어오셨나요 ㄷㄷ

[@POGER]

네덜임ㅜ

[@의지-n4e]

시설엄청나내요.

[@YWindStorm]

1:30 계왕권 1:40 퓨전

[@geometrogi]

세상에 공짜는 없습니다

[@DJ-rc3mi]

3대500찍으면 가야지

[@루꼴라-s3f]

1:39 ㅋㅋㄱㅋㄱㄱㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ개웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user_lakim2]

오늘도 재미있는영상 감사합니다 ㅋㅋㅋㅋ

[@gildonge]

280 데드 가동범위가 205 벤치랑 비슷하누 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@SumoKing]

ㄱㅇㄷ

[@MyLittleSociety-zl6gt]

와 스모킹님이시당~

[@드그드-d4i]

어짜피 서양애들은 컨벤도 저 가동범위 나오던데 ㅋㅋㅋ

[@gildonge]

@@드그드-d4i ? 서양인들은 더 나오는데 뭔 소리임 하체가 우리보다 길고 상체는 짧은데

[@드그드-d4i]

@@gildonge ??ㅋㅋㅋㅋ상체짧고 다리길로 팔길면 컨벤에서 씹사기인데 무조건 다리길면 가동범위 길어지는줄아네 ㅋㅋㅋㅋ그리고 다리도 대퇴가 기냐 종아리가 기냐 인데 서양애들은 종아리가 길고 팔 길고 상체 짧은데 이러면 ㅋㅋㅋㅋ 컨벤 가동범위 존나 짧아지는데 동양인체형이 스모하는 가동범위랑 비슷하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ다리가길고 상체가 짧은데 데드리프트 가동범위가 무조건길다? 는 좀... 아닌데 운동안하시는분이면 뭐 이해합니다

[@sing-sing_686.]

서울촌놈들은 좋겠다. 저렇게 좋은 데서 운동도 하고. 나는 논두렁에서 독땡이나 들었다 놨다 하는디...

[@민수김-d9f]

사장님 한국말 못함?

[@modern_poetry]

드뎌 호랑이가 호랑이굴에 찾아가셨군요!

[@djdjdjdjdddddd]

아직 한국이십니까

[@POGER]

노우노 찍은지 한달 지남요.. ㄷㄷ

[@user-op6pe9nh8y]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 세상에공짜는없어

[@bently710]

저 오른쪽 사장님은 일부러 영어로 하는거임? 한국말못하시나?

[@zerosome-h3s]

수모는 가동범위가 한 10센치 되나?

[@제르가디스-z2m]

요즘은 한국에 계시나봐요?ㅎㅎㅎㅎ

[@POGER]

노우노.. 한달전에 찍은 영상ㄷㄷ

[@더프맨-h8p]

가서 배워보고 싶네요... 전 요추가 항상 아픈걸 보니 중량을 잘못치는거 같네요.ㅠㅠ 게르만 형님의 파워보고 대리만족 하고 있습니다 ㅎㅎ 사랑합니다.ㅎㅎ

[@bigsunjo5049]

스모데드는 반칙입니다

[@화공약품]

여학우 냄새는 1도 없네?

[@POGER]

ㅂㄷㅂㄷ

[@준토-f9k]

400찍고 한번 가봐야지

[@이지용-b8g]

형 솔직히 말해봐.. 영상 6분 아니지. 아무리 길게 잡아도 2분인뎅..

[@grantpark6828]

사장님 발음이 네이티브 아닌건 확실하구요~약간 동남아 필리피노 이민자 발음 같은데요~~혹시 재미교포는 아니시죠?

[@dwk204]

네이티브 발음 맞는데요..? 이민자 발음은 전혀 아닙니다

[@박기오-u9i]

sumo is cheating