رژیم جدید لاغریم که تونستم 3 کیلو کم کنم ، طرز تهیه کوبیده فیله رژیمی خوشمزه ، ولاگ روزمرگی 😍❤️

[@hanielifestyle]

اینم لینک طرز تهیه لگیمات بندری اصل👇 kzbin.info/www/bejne/nnnWoXyldpWFq9E

[@marjanshams4451]

عزیزم این رژیم بهت فشار آورده زیر چشمات گود افتاده❤❤

[@safooragh.m3451]

قند مصنوعی نخرید ،خرما کشمش و توت استفاده کنید

[@Usa-k2i]

❤ سلام خانم جان. همیشه سلامت و خوشبخت باشی عزیزم. اسمتون چیه 🎉

[@Rimamaz3250]

نوش جان من خیلی وقته اینطور درست میکنم حتا هم مواد اماده میکنم میزارم فریزر ...اما من ب جای فر میزارم روی گاز با ماهیتابه رژیمی ...ماهی تابه معمولیم میشه

[@homeyra0754]

سپاس برای رسپی رژیمی کوبیده جدیدت هانی جان. خیلی خوشمزه به نظر میرسه . مراقب سلامتی خودت باش عزیزم .همیشه تندرست و شادکام باشی 💕

[@hanielifestyle]

سلامت باشید❤

[@mohamadtohidi7234]

سلام هانی جونم حس میکنم که یک غمی تودلت هسته این لبخندت مصنوعی بودش وبه دل من ننشست امیدوارم که حسم اشتباه باشه و اگه غمی هم هست رفع بشه ودلت لبت خندان بشه ❤❤❤❤❤دوست دارم خیلی زیاد ❤❤❤❤❤طاهره از زاهدان❤❤❤❤❤❤❤

[@hadiseh3955]

پدر از دست داده چون منم اینجوریم مامانم فوت کرده شاید چندسال میگذره ولی خنده های من صنوعی شده پدر مادر ادم از دست میده فرزند هاشونم اون ادما سابق نمیشن

[@maRy55236]

عزیزم واقعا سخته 😢

[@behnazgil9274]

والا الان همه تو صورتشون یک غمی هست

[@IliadMehmandoost-tj8no]

هانیه خوبه حرف زدن براتون سخت بود این قدرحرف ردید اگر راحت بودید دیگه چقدرصحبت میکردید😂

[@hanielifestyle]

سلام عزیزم ممنونم از توجهتون یکم بخاطر دندونم بود❤

[@shahnazsadeghi6926]

سلام هانی جون عالی واقعا از این رژیم خیلی استفاده کردم الهی همیشه حال دلت خوب وبهترینها رو برات آرزو میکنم در کنار خانواده

[@hanielifestyle]

❤

[@maryamaghahasan9441]

چقدر عالی نوش جان هانیه عزیز ❤❤

[@elyakbari6693]

حتما درست می کنم ممنون هانی جون💙💗💜🌺👏🙏

[@Sima-hq2oy]

ممنون عزیزم ،چه برفی ،دور و بر ما همه شهرها برف اومده جز کرج

[@MNP365]

امیدوارم که همیشه سلامت باشی همین کمی برف هم کمک میکنه برای تمیز بودن هوا 🙏

[@homasamadi5727]

سلام هانی جون خسته نباشی مبارک باشه به خدا منم ایمپلنت لازمم ولی میترسم 😢😢انشالله جراتشو پیداکنم اون مدل غذا هم خیلی خوشمزه ست چون من خیلی وقته توی برنامه غذای قرارش دادم حتی بعضی وقتها واسه مهمون هم درست میکنم همیشه موادشو آماده توی فریزردارم❤❤❤❤

[@hanielifestyle]

سلام عزیزم اصلا متوجه نمیشین خیلی راحته

[@homasamadi5727]

@hanielifestyle خداروشکر

[@masoomehjavid1787]

مبارک باشه سه کیلو. واقعا عالیه

[@NaziAkbarzadeh-x2f]

ممنون هانیه جان آموزش جالبی بود. حتما با این روش درست میکنم مطمئنم خوب میشه ❤

[@zohrehjabari9797]

👏👏😋مرسی هانی جون❤

[@lailamozaffari3427]

لاغری مبارک بسلامتی❤

[@ashrafkharazi2283]

تشکر ویژه هانیه جانم❤❤❤❤❤❤❤

[@maRy55236]

سلام هانی خانم عزیز عالی بود چه کباب خوبی شد ممنونم کمی ضعیف شدین البته خیلی خوبه مواظب وزنمون باشیم ولی من اگر چند روز نون نخورم خیلی ضعیف میشم شاد و سلامت باشید عزیزم 😗😗❤❤🙏🙏

[@hanielifestyle]

❤

[@Haydis376]

سلام بعد ایمپلنت درد نداشتین من بچه کوچیک دارم میخوام ایمپلنت کنم میخوام بدونم میتونم تحمل کنم بعداز اینکه بی حسیش رفت یا نه

[@hanielifestyle]

سلام عزیزم اگه جای خوب انجام بدین واقعا دردی نداره عزیزم

[@SrwHoomi]

شما همه جوره قشنگی هانی جون ❤. زندگیتون پایدار

[@hanielifestyle]

محبت داری❤

[@SrwHoomi]

@hanielifestyle عزیز دلید 🌹

[@ashrafkharazi2283]

خدا را شکر برف آمد❤❤❤❤❤❤❤

[@maryampourakbar8179]

سلام هانیه جون خیلی دوستتون دارم ، شما رو که میبینم کلی انرژی می گیرم.ان شاء الله همیشه سلامت و عاقبت بخیر باشید.❤❤❤❤❤

[@hanielifestyle]

سلامت باشی عزیزم❤

[@فرزانهحدادیان]

سلام شما وزنتون چند کیلو بود که سه کیلو کم کردین

[@paeeze5]

هانيه جان..نون و برنج و سيب زمينى ( ماكارونى ) عاليه من ٥٠ كيلو وزن كم كردم..البته اگر دو سه روز اول برج و كم كم از غذاتون كم كنيد عاليه..ولى هر چقدر خواستيد گوشت و مرغ و ماهى ميتونيد بخوريد..💝🙏

[@hanielifestyle]

❤

[@sanarooda]

چجوری کم کردین پنجاه کیلو مرسی

[@paeeze5]

@ فقط نان و برنج و سيب زمينى و البته سپاگتى و شيرينى جات …ولى هر چقدر دلتون بخواد مرغ و گوشت و حتى همه خورشتها رو ميخوريد بدون برنج در كنار خانواده…خورشت رو ميريزيد روى مثلا سالادتون..و ميل ميكنيد..كم كم به خاطر نخوردن نشاسته…كم كم بى اشتها ميشيد…٢ـ٣ روز اول كمى مشكله..همين🤷‍♀️🙏

[@tinaamiri4213]

سلام عزیز خوبی؟ میخوام بدونم جدیدا ایمپلنت دیجیتالی انجام میدن که میگن دردی نداره نهایتا تو 10دقیقه شاید کمتر انجام بشه، شما هم به همون روش انجام دادی؟ ودردش قابل تحمل بود، چون منم میخوام انجام بدم اما کمی میترسم، البته خارج از کشور هستم، مشکل اینم هست که بیام اگه بشه تو یکماه انجام شه عالی هست، چون برم 3 ماه بعد بیام شرایطش نیست بخاطر کلاسام. ممنون میشم بگی عزیزم😍

[@hanielifestyle]

سلام ممنونم واقعا دردی نداشت و فقط ۴ دقیقه زمان برد

[@Golha22]

سلام هانیه جون اونجا خونه متری چند هست وفاز چند هستید نو ساز چند هست ممنونم ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@paeeze5]

از حسين سوال كنيد اون خبر داره خود حسين صفحه آشپزى داره

[@Azam-n5c9p]

سلام میزان گوشت مرغ چه قدربود

[@hanielifestyle]

یک کیلو فیله مرغ

[@hajihosseini2023]

عالی بود❤❤❤

[@fariba.508]

Hi, as always, your velvet was great and I enjoyed a lot of good luck, baby 🌻💚🌟

[@fakhri.k.]

درودی گرم و بیکران تقدیم هانیه جان نازنین 🌸🩷🩷🩷🌸 سپاس از آموزش غذا 🙏🌹🌹🌹🙏 خدارو شکر که بخیر گذشته و با سلامتی کار ایمپلنت تون انجام شده 🤲 منم واقعا از دندانپزشکی وحشت دارم و به شدت میترسم ،، کاملا حق با شما بوده ...ولی نمیدونم چرا دندانپزشک محترم ، این ترس بیمارش رو درک نمیکنه !!!! آخه دندون در حقیقت استخوان چسبیده به فک و جمجمه ست... و هر حرکتی روی دندونها کاملا توی سر انسان انعکاس داره... ولی چاره ای نیست و باید دل رو به دریا زد😊☺️

[@hanielifestyle]

بله درسته😅❤

[@mojganraki807]

سلام هانیه جون،منم این رژیم رو انجام دادم ،دکتر تغذیه بهم گفت،فرمودن سالی دو تا سه بار،طی ۱۰ روز ،اصلا برنج و نون و هرچیزی که گندم داره و انواع شیرینی جات ،حتی خرما،نخورید،بدن التهابش کم میشه

[@hanielifestyle]

👌🏼❤️

[@MaryamTofighi-d6i]

سلام هانیه خانوم شما که لاغرهستین چرا رژیم میگیرین ولی بازم ممنون بابت این آموزش اموزندتون❤❤❤

[@hanielifestyle]

من ده کیلو اضافه وزن دارم عزیزم😅

[@MaryamQhazaqhi]

سلام هانیه جون گل و گلاب

[@hanielifestyle]

سلام عزیزم

[@mehrijalilvand9839]

Hope your tooth gets better quickly 🙏🏻👍🏼🤲😍♥️🌹🪬🧿🇨🇦🇨🇦

[@Azasaraj]

نمی‌دونم چرا ویدیو های شما برام نمیاد باید سرچ کنم

[@hanielifestyle]

زنگوله رو بزنید عزیزم

[@shahlahoor7896]

هانی جان انشاله زودتر خوب بشی من باماست معمولی درست میکردم ولی کبابش یه چیز دیگس ممنون عزیزم ونوش جان❤❤❤❤

[@sanarooda]

قیمت ایمپلنت بگید لطفا اگه بگی چون نمیگی که نگیم مایه داری😂

[@saharsamani4309]

از ۲۰ میلیون شروع میشه و بستگی به لوکیشن دکتر هم داره که کجا باشه مطبش. من عباس آباد ایمپلنت کردم تابستون ۲۱میلیون.فکر کنم قیمتشو بدونید 🎉

[@فاطمه-ه2ت]

❤🌹

[@mabbyyinyang]

❤❤❤❤❤❤

[@SoudabehGolnari]

😍😍😍😍😍

[@خدیجهلویمی-ب8م]

منم همیشه همین کارمیکنم

[@Sam-oo9vi]

❤

[@SefidFF]

💜💜💜💜💜💜💜

[@nastaranMoradi-y9m]

عزیزم قرار شد رژیم کامل بگید

[@hanielifestyle]

چشم عزیزم

[@sadafqadiri5803]

هانیه خانم فک تون یه جوری شده البته خودتون بهتر میدونید 😌

[@hanielifestyle]

بخاطر دندونم بود عزیزم

[@shekoofehgholamigolsefidi2191]

هانی جون حتی میوه های شیرین هم نخوردید

[@shekoofehgholamigolsefidi2191]

هانی جون حتی میوه های شیرین هم نخوردند

[@hanielifestyle]

سیب میخوردم و نصف موز

[@marziparssa8080]

👌👌👌🩷🩷🩷

[@shekoofehgholamigolsefidi2191]

چقدر جو زمین تغییر کرده کانادا برف کم داشتیم تا حالا بهتر بگم تورنتو

[@shekoofehgholamigolsefidi2191]

چقدر خوب معلومه که وزنت کم شده

[@maryrasa1646]

هانی جون خیلی خوبه کم کردی چون بیشتر ازسنت میزدی

[@leilak701]

صورتت خیلی لاغرترشده

[@MaliheMonajemi]

هانی جون خوش بحالت ما که نددیم حسرت بدلمان ماند خوش خرم باشی

[@marjanshams4451]

❤❤❤❤❤❤

[@naderehnaderi4816]

❤❤❤

[@afsanehbolourian5882]

❤❤❤❤❤

[@sogandahmadi9109]

❤❤❤

[@zahrafarhadi-jn5uk]

❤❤❤