মামুন দি তুমি রোজ রাত্রে বেলা ছোট চামচের দু চামচ বা এক চামচ চিয়া সিড এক গ্লাস জলের মধ্যে ভালো করে নেড়ে ভিজিয়ে রাখবে. পরের দিন সকাল বেলা যখন তুমি খাবে তখন একটা গোটা বা হাফ লেবুর টুকরোর রস দিয়ে তার মধ্যে এক চামচ মধু মিশিয়ে রেগুলার রোজ সকালবেলা খালি পেটে খাও তাহলে দেখবে তোমার শরীর আস্তে আস্তে অনেকটা ঝরছে ও ওয়েট একটু কমবে. বা উষ্ণ গরম জলে মধু ও লেবু দিয়ে খেলেও উপকার পাওয়া যাবে তবে চিয়া সিড দিয়ে খেলে বেশি উপকার পাওয়া যাবে.আমি নিজেরও রোজ সকালবেলা খাই আমার ওয়েট ও কমেছে আর অনেকে দেখেও বলে এত রোগা হলে কি করে. তাই তোমাকে বলছি তুমি এই জিনিসটা রেগুলার ফলো করে দেখতে পারো. এতে তুমি উপকার পাবে. আর দুপুর বেলা ভাতের বদলে ওটসের খিচুড়ি খাও সবজি ডাল দিয়ে. তাহলে দেখবে কিছুদিনের মধ্যে তোমার ওইটা অনেকটাই কমে আসবে. কিন্তু তার সাথে বেশি হাবিজাবি খাওয়া যাবে না আর রেগুলার মোটামুটি একটু এক্সারসাইজ করতে হবে. হাঁটাচলা করো বা একটু ব্যায়াম করো তাহলেই হবে. তোমার ওয়েট কমানোর চিন্তা দেখে এতগুলো কথা লিখলাম . পারলে আমার কথাগুলো শুনে দেখো উপকারী হবে l❤❤❤❤❤❤❤❤
@krishnamajumdar96882 ай бұрын
Ak dam theak bolcha bohal logha soan popu ka kobha mist loghacha ❤❤❤❤❤❤
@shyamalighosh57113 ай бұрын
সত্যি মামন তোমার কথা শুনলেই খুব হাসি পায়, আর মনটা খুব ভালো হয়ে যায়।♥️♥️
@pujasamaddar46373 ай бұрын
বিপদের সময় যে পাশে থাকে সে ভগবান।আমরা তো চোখে দেখি নি ভগবান কে কিন্তু বিপদে যেই পাশে থাকবে সেই আসল বন্ধু।
@bangladeshivloggerherahafs83783 ай бұрын
আপু গো অনেক দিন পর লিখলাম বাবু ছোট তাই মোবাইলটা হাতে নেওয়ার সময় হয় না তবে টিভিতে দেখি তোমায় ❤❤❤ মনটা ফ্রেস লাগে তোমার কথা সুনলে
@chaitalisdailylifestyle3 ай бұрын
পুপু কিন্তু এখন বেশ সুন্দরী হয়েছে,,,, ওকে এখন দেখতে খুব সুন্দর লাগে।
@saswatimukherjee98383 ай бұрын
Apnar balkoni te ki gach lagiyechen please ektu naam gulo bolun.
@parthaadhikary46713 ай бұрын
❤❤❤❤❤ daarruunn...amar 1 st dekha bangla vlog...akhono aki rokom vabe vlo lage
@banasreechowdhury6763 ай бұрын
মামন দি ২ট করে আবারডায়েট করছো শরীর এ জন্য দুর্বল লাগছে। পারলে এত ব্যাথা যখন তখন তোমাদের ওখানে দেখো না ভালো কোনো যোগা teacher আছে কিনা তাহলে ভর্তি হও দেখবে শরীরের ব্যাথা পালাবে। আমাদের মেয়েদের হাজারোও রোগ আমি দীর্ঘকাল যোগার সাথে যুক্ত পুরো ফিট আছি।❤❤ যা হোক ভালো লাগলে একবার ভেবে দেখো |❤❤ তোমার ভিতর থেকে শরীর নীরোগ থাকবে। পুপুকে❤❤ এত মিষ্টি লাগছে .. ভালো থেকো |
@sumanaghosh66433 ай бұрын
Ami roj tomar video sokal theke dekha shuru kori..tahole jeno amar sarata din valo kate..❤❤❤❤
@allabove63743 ай бұрын
Tomar blog dekhte kokhonoy boring lagena ❤❤❤Amar r amar meyer khub valo lage ...Sob cheye valo lage ata dekhe je tumi khub hard work korte paro kokhono dhorjo harao na...Khonono meye r husband ke bolona kajta kore nite ❤❤
@funwithritamsonu69433 ай бұрын
Mamon di tumi ojan komate chao sab kichu kheyei ami ojan komiyechi pray 10 kg. আমার ojan আগে chilo 75 ekhon 65 একটা জিনিস করে.
@mahaswetaganguli61463 ай бұрын
কম দামের প্লাস্টিকের ঝুড়ি😮
@sandipghosh13473 ай бұрын
Sandipghosh 😅😅😅😅
@HasnaBegum-n5i3 ай бұрын
Apnar video 2019 teka deki bhout valo lage ❤❤❤ Hasna .Assam Guwahati
@Jayaghosal9153 ай бұрын
শাশুমা দিয়েছে কম দামের ঝুরি🤣🤣
@arunitaroychowdhury99573 ай бұрын
Oh pupu কে কি সুন্দর লাগছে।খুব স্মার্ট লাগছে।আর mamon জানত আজকালকার ছেলে মেয়েরা বিয়ে করলেও সন্তান চায়না।এটা আমি প্রায়শই লক্ষ করছি।
@papiyachakraborty94233 ай бұрын
Mamon tomar vlog ta khub valo laglo 😊tumi kotha barta gulo khub bastob, jukti jukto, o mojar ,karon tomar chheletar sathe j vabe kotha bolo ato sundar lage 😀 😄 j bolar kotha noi, r t😂tomar husband kintu khubbb valo base, chokhe harai, arokom valo basa khub komi dekha jai 😊 valo ♥️ 💖 theko ❤❤❤❤❤❤❤❤
@shibanipan3 ай бұрын
Plum er serum tar nam ta bolo na plz
@farjanajuthi32333 ай бұрын
আপনার ভিডিও সেই ২০১৯ থেকে দেখি ভালোই লাগে
@SantwanaMukherjee-s7w3 ай бұрын
Mamon tumi ki taratari haato,,tomer foring er skin ta thik hoa geche?
@Anamikaslilworld3 ай бұрын
Ki darun lagchhilo Pupu ke dekhte.. Puro heroine ❤❤😘😘
@bobyfamilyvlogger21933 ай бұрын
বউ মনি তোমার ভিডিও দেখে আমি অনেক হেল্পফুল thank you❤❤❤❤❤
@molychandra46403 ай бұрын
Jay Gopal🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@Jaiguru8883 ай бұрын
Love u didibhai
@AmiAmarMoto8953 ай бұрын
Ajker vlog ta valo laglo
@atulinisen3 ай бұрын
তুমি কি করে বুঝলে যে পুপুর বন্ধুর মা বাবা বিয়ে দিয়ে দিয়েছে ও নিজের পছন্দ করেও করতে পারে তো সব সময় মা বাবার জোর থাকে না। আর বিয়ে করা তা এই বয়সে করবে না পরে করবে তাদের ইচ্ছে আর বিয়ে করলেই য়ে সব কিছু থেমে জায়ে তা কিন্তু নয়। আর সবাই চাকরি করবেই তা কিন্তু মানে নেই আর দয়া করে লিভিন রিলেশনসিপ কে পাবলিকলি সাপোর্ট করো না তোমার মনের কথা মনে রাখো।
@Adrieepalette3 ай бұрын
Baba re kon juge pore achen mosai?
@shipraray63243 ай бұрын
ওনি তো ঠিক ই বলেছেন,যুগ পালটানো মানে কি? কোনো নোংরা বিষয় কে বাড়োবা দেওয়া টা কি ঠিক?@@Adrieepalette
@Adrieepalette3 ай бұрын
@@shipraray6324 Lol everyone has different opinion so stop portraying something as NONGRA BISOY just bcz u think its not right
@bipasakundu3533 ай бұрын
@atulinisen Uni self independent houar kotha boleche!! Sbr seta houya uchit Chele hok ki meye Ar 2nd kotha apni support korchen 17-18 bochor er chele meye ra biye korbe tate khoti nei. R live-in- relationship korlei dosh🤣 Logic thora casual hain didi
@bangtangirl87843 ай бұрын
@@Adrieepalette kno biye ta ki back dated??
@srabontikabaidya45183 ай бұрын
Meyeke atkao noyto tomar meyeo live in suru korbe. Abosso tumi setake support korle
@sayanidas72863 ай бұрын
Amio start korechi intermittent fasting
@rikabanerjee17283 ай бұрын
Tomar kotha sunle haaste haaste pet bathaa hoye jaai😂😂😂
@sangitachakraborty52973 ай бұрын
Krishno montre dikha howa mane ambubachi ki seta na jana ta ki rokom ishwar bhakti krishno vokto ami nijeo apnar ghoreo to Ma laxmi Shree Radhika ache ar naki ambubachi ki jane na 😂😂
@srabontikabaidya45183 ай бұрын
Nongra juto washing machine er opore.6iii
@ronimollik27083 ай бұрын
তোমার অপেক্ষায় থাকি দিদি তুমি সব সময় আমাদের জন্য ভিডিও করো
@SimakiWorld3 ай бұрын
5206 পা❤😊😊
@bangtangirl87843 ай бұрын
Tumi ki live in/live together relationship support koro? Or marriage support koro?
@priyadatta253 ай бұрын
Rather mela r kichu din pore suru habe bhabte ki anando lagche
@ratnabiswas34383 ай бұрын
Ami boleche Indro da k bolbe dhute pore thakur pujo korte tumi kine deyo taholei porbe❤
@srabontikabaidya45183 ай бұрын
Bikele hatte jete parona. Sondhe bela kiser hata
@rumasingha6773 ай бұрын
Mamon di Pupur valo naam ki😊Pupu I onek valovasa ❤❤❤
@debasishpal57593 ай бұрын
Tumi rate ki khaw go
@srabontikabaidya45183 ай бұрын
Point er porer digit 85 evabe bole na. 8 5 bole
@Malobikadas4853 ай бұрын
❤মামন দির ভিডিওর জন্য আমার মত আর কে কে অপেক্ষা করেন লাইক দিন❤
@susmitaoftheworld12883 ай бұрын
তোমার শাশুরি মা কেমন আছেন
@ankhisil39793 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ankta valobasi
@monishabera54193 ай бұрын
অম্বুবাচী কাল (মঙ্গলবার) পর্যন্ত ছিল । আজ শেষ।
@paramitadasgupta18613 ай бұрын
Ami gwahati thaki. Ae khane kamakhya r dorja 4 din bondho thake kono pujo hoyna. Tae bariteo pujo dewa hoyna
@ShilpaBose24shortvlogs3 ай бұрын
De pupur bf ache😊akden dakhaio 😂.ame tumar video r fan 🎉🎉
@simabiswas97573 ай бұрын
বান্ধবী বিয়ে করে নিল শুনলেন তো, তাহলে bf না থাকার কারণে কি?@@arijitsingha29
@happywithmamon9433 ай бұрын
পুপুর BF দেখে আপনার কোনো লাভ হবে 😄
@priyadatta253 ай бұрын
Pupur bf thakle akdin thik ee Mamon dekhabe
@ShilpaBose24shortvlogs3 ай бұрын
@@happywithmamon943আমি কথাটা সেভাবে বলতে চাই নি .এখন টীন এজ সময়. এই সময় সবার ছেলে বন্ধু থাকে.লাভ না লোকসান হবে সেটা সম্পূর্ণ তোমাদের ব্যক্তিগত ব্যাপার 🙏
@nadiratabassumpapri46393 ай бұрын
Apni apnr shontan er bf/gf er khoj nin@@ShilpaBose24shortvlogs
@susmitasengupta17523 ай бұрын
❤❤❤❤
@clarabonner71312 ай бұрын
Washing machiner kach theke gamcha soriye rekho,dekhte bhalo lage na
@Manasi_Das3 ай бұрын
গামছা পরে পুজো দিতে নেই।
@nupurbiswas72893 ай бұрын
apner thakurer jinish dogy nosto kore diyeche ata r borae kore bolben na plz
@mewithmymom64363 ай бұрын
Na na uni barai kore ni khali bolche atai
@mousumichanda75933 ай бұрын
Besh koreche borai kore bolche...apnar ato kharap lagle skip kore jaben
@anamikasoilpainting60233 ай бұрын
Hmm kata ga6a
@chaitalisdailylifestyle3 ай бұрын
মামন তোমার ছাদের মাধবীলতা গাছ টা একদিন একটু ভালো করে দেখাবে গো,,,, মাধবীলতা ফুল আমার খুব ভালো লাগে।
@jiniyavlogs3 ай бұрын
@@chaitalisdailylifestyle ওটা মাধবীলতা নয় মধু মঞ্জরী
beli ful fute jabar por dal ar aga gulo kete dite hobe...r gach ar gorai agacha gulo তুলতে hobe . nato gach valo hobena
@swagatamondal-qc9yb3 ай бұрын
Na go amader haldia te o bristi nai 😂😂😂😂
@paramitadasgupta18613 ай бұрын
Ambabhuchi gotokal raat 8.30 por chere geche. Ambabhuchi r shomy pujo dite nae.
@afrinakbarkhan88253 ай бұрын
Kemon acho tumi❤❤❤
@debopriyapal84483 ай бұрын
Intermittent fasting krle biscuits avoid koro ,
@sumirc29783 ай бұрын
Akta ponjika kine rakho
@jiniaroy42913 ай бұрын
Haa khubi gorom pore go majhemodhe
@jiniyavlogs3 ай бұрын
৪;৩২৭ মাটি দিয়ে গাছ করে ছাদ ভারী করোনা কোকোপিটে গাছ কর
@RamaDey-yb5yh3 ай бұрын
কি হয় ছাদ ভারী হলে
@jiniyavlogs3 ай бұрын
@@RamaDey-yb5yh ছাদের ক্ষতি
@srabontikabaidya45183 ай бұрын
Sasuri 1ta jhuri diye setar o dam niye bol6o
@sharmilasaha18853 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@anamikasoilpainting60233 ай бұрын
Joggonath dabar san jatrar din 6ilo.aki dina
@krishnabanerjee56263 ай бұрын
9ta7ta ratrira
@SONALISAHA-qh5ft3 ай бұрын
❤❤❤❤খুব সুন্দর লাগল গাছগুলো
@seemachoudhury63833 ай бұрын
Guwahati asho na aunty bhalo lagbe
@rupadey94673 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤valobasa
@srabontikabaidya45183 ай бұрын
Live in korle kodin por morbe. Kato amon ghatona ghotlo
@rumasingha6773 ай бұрын
Ambubachi charey gachey yesterday 8.55pm.25/6
@sonamonisaha95293 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@RitaRoy-z6k3 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@dipanwitadutta953 ай бұрын
এইটা সাদা কাঞ্চনের গাছ
@anasuyaacharya1023 ай бұрын
Ki kore bujhle?
@bandanadas42213 ай бұрын
Valo acho?
@anticcooking3 ай бұрын
Bigg bosa tomaka dakba
@srabontikabaidya45183 ай бұрын
Abar diet. Dhong korte paro baba
@RatnaDas-o9b3 ай бұрын
Mongol bar rate omabuchi charbe...
@tulisaha9313 ай бұрын
Dal dipfrige a rakhbe
@bijayrano55863 ай бұрын
L
@sagarikaghosh65913 ай бұрын
Tomar eto saririk problem ami chakri kari dieto korina hatio na sab khai bindas achi
@kalpanaghosh81023 ай бұрын
Sober sariric gothon ek hoyna. Ata borhai korar byapar noi.
@kri2033 ай бұрын
Oto gorbo kore kono lav nei,kokhon ki hobe bola jaayna
@happywithmamon9433 ай бұрын
ভগবানকে ধন্যবাদ দিন 🙏
@Shantasworld1633 ай бұрын
Apnk besh sick lagtese
@ratnabiswas34383 ай бұрын
Pupu k j comt ta koreche s kemon manush go Mamon tumi take khub boka deyo
@srabontikabaidya45183 ай бұрын
Ambobachi te kotthao puja day na. Tumi besi gyani
@farhanashoma3083 ай бұрын
আপনার হাসবেন্ড কে বইলেন যে যেভাবে আপনাকে ভাগিয়ে বিয়ে করেছে সেভাবে কেউ তার মেয়েকেও ভাগিয়ে বিয়ে করে নিবে
@rumasingha6773 ай бұрын
Mamon di Pupur valo naam ki😊Pupu I onek valovasa ❤❤❤
@banasreechowdhury6763 ай бұрын
মামন দি ২ট করে আবারডায়েট করছো শরীর এ জন্য দুর্বল লাগছে। পারলে এত ব্যাথা যখন তখন তোমাদের ওখানে দেখো না ভালো কোনো যোগা teacher আছে কিনা তাহলে ভর্তি হও দেখবে শরীরের ব্যাথা পালাবে। আমাদের মেয়েদের হাজারোও রোগ আমি দীর্ঘকাল যোগার সাথে যুক্ত পুরো ফিট আছি।❤❤ যা হোক ভালো লাগলে একবার ভেবে দেখো |❤❤ তোমার ভিতর থেকে শরীর নীরোগ থাকবে। পুপুকে❤❤ এত মিষ্টি লাগছে .. ভালো থেকো |
@srabanighosh71083 ай бұрын
❤❤❤❤
@saisusmitasarkar3 ай бұрын
❤❤❤❤
@tithi32323 ай бұрын
❤❤❤❤
@banasreechowdhury6763 ай бұрын
মামন দি ২ট করে আবারডায়েট করছো শরীর এ জন্য দুর্বল লাগছে। পারলে এত ব্যাথা যখন তখন তোমাদের ওখানে দেখো না ভালো কোনো যোগা teacher আছে কিনা তাহলে ভর্তি হও দেখবে শরীরের ব্যাথা পালাবে। আমাদের মেয়েদের হাজারোও রোগ আমি দীর্ঘকাল যোগার সাথে যুক্ত পুরো ফিট আছি।❤❤ যা হোক ভালো লাগলে একবার ভেবে দেখো |❤❤ তোমার ভিতর থেকে শরীর নীরোগ থাকবে। পুপুকে❤❤ এত মিষ্টি লাগছে .. ভালো থেকো |