Hardlopen, een goede Warming Up - 3 - Rekken en strekken

Welkom bij www.hardlopenis...
Passie en plezier in werken aan lopen!
Ben je een beginner en lijkt je heerlijk om te kunnen hardlopen, maar je weet niet hoe je dit moet aanpakken? Goede schoenen zijn belangrijk, maar ook goede warming up en cooling down oefeningen. Bekijk alle vier instructie video's en je bent al goed voorbereid.
Deze video's worden je aan geboden door Hardlopenisleuk.nl, de Runnersworld winkels in Utrecht, Amersfoort en Amsterdamse Bos en door Carillon audiovisuele communicatie.
Voor goede begeleiding bij beginnen met hardlopen kijk je op www.starttorun.nl

[@Heliobro]

Rekken en strekken is voor gekken.

[@stevenruesink2622]

M m.