Haruskah Kita Ke Psikolog? | Beropini eps. 78

Karena diskusi tentang kesehatan mental makin mainstream, makin banyak juga diskusi soal pergi ke psikolog. Butuh nggak sih sebenernya? Di sini gue membagikan pengalaman gue rutin ke psikolog tahun ini. Siapa tau bisa nambah insights untuk kalian yang penasaran.
SHOP YOUR FAVORITE KOREAN BEAUTY PRODUCTS:
www.stylekorean.com/tag/gitasav
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
WELCOME TO MY KZbin CHANNEL!
Nama gue Gita Savitri Devi. Gue orang Indonesia yang tinggal di Hamburg, Jerman. Terima kasih udah mampir ke video gue. Jangan lupa subscribe, like, dan komen.
SOCIAL MEDIA:
Personal blog: www.gitasav.com/
Instagram: / gitasav
BUY MY MERCH:
shopee.co.id/hello.gigitaga
/ hello.gigitaga
CHECK OUT MY HIJAB BRAND:
tesavara.com
/ tesavara

[@hasnawidjanarka]

Ke psikolog itu bentuk ikhtiar kita kepada Allah untuk mendapatkan ketenangan jiwa

[@idhae925]

Sering panik, g percaya diri, minderan, takut, ga yakin sama diri sendiri, takut di omongin dari belakang, berkali kali ngerasa gagal dalam segala hal Kadang heran sama diri sendiri, berkali kali diajak berdamai tapi selalu gagal Takut jadi pribadi yang aneh ☹️

[@itsmenisaa1988]

Semangat..!!

[@anggitapatricia9246]

me too dan pernah diomong aneh jg

[@rosidah2639]

SAME HERE OMG!!!!

[@desadonorojo6009]

"Takut jadi pribadi yang aneh" aneh itu penilaian orang lain, berarti kamu khawatir tidak diterima 'sebagai orang normal' oleh orang lain. kalau mau diterima orang lain, first thing first ya kamu harus menerima dirimu sendiri. kalo ngga bisa menerima diri sendiri, ya jadilah seperti orang lain, wkwkwk

[@priditasekarayu2876]

Kamu hebat sayangg💙💙💙 ke psikolog yukk

[@GitaSavitriDevi]

HI EARLY GANG!

[@unimif683]

Hadir

[@silviafranss]

Hadir kak

[@mafa116]

Hai kak git

[@zaskiaandiniramli3973]

Hiii. Terima kasih

[@zzz2442]

4:28 ga ada satu pun orang yang bener² mengenali seseorang secara penuh, bahkan mungkin orangtua dan orang paling dekat dengan nya

[@moeyoru2073]

THIS.

[@tausendmonate]

Exactly❤

[@fainnasafitri]

Hai Gita.. cuma mau bilang terima kasih untuk membuat video ini. Membantu tugas kami sebagai Psikolog untuk mengedukasi ke banyak kalangan (mungkin disini anak muda) mengenai konseling ke Psikolog. Setiap orang boleh datang ke psikolog jika merasa suatu hal sudah mengganggu keseharian, jadi gada judgment harus punya masalah ini dan itu, atau harus seberat apa baru bisa ke Psikolog. Persepsi seseorang tentang suatu masalah tentu berbeda-beda berdasarkan pengalamannya sepanjang hidup. Bahkan ketika ngerasa gak punya masalah atau issue apapun, boleh juga loh konsultasi ke Psikolog untuk mengenali diri secara komprehensif. Pengenalan diri sangat berarti untuk menjalani hidup dan peran apapun lebih optimal. Buat temen2 semuanya jangan ragu datang ke Psikolog ya. Saatnya stigma negatif mengenai datang ke Psikolog di akhiri supaya semua lebih aware dengan mental health :)

[@ikenplaylist4494]

aku jadi kepikiran buku i want to die but i want to eat tteokpokki. pas baca buku itu dan dengerin testimoninya ka Gita, aku nemuin kesamaan kalo ke psikolog tuh ga mungkin dalam satu pertemuan terus udah. semua ternyata makan waktu. aku mikir juga ttg streotype yg blg, kenapa ke psikolog kalo lu punya Tuhan? yah istilahnya kalo kita sakit jantung, kita cuma berdoa sama Tuhan gitu? minta kesembuhan plek jatuh dari langit? ga kan. Tuhan udah ngasih akal padahal :(( mental juga kita bisa sakit dan harus diobati, bukan cuman di doain. aku termasuk orang yg udah lama pengen ke psikolog tapi belum kesampean. semoga segera. terima kasih ka gita untuk video ini!

[@fahira6349]

Beli buku nya dimana kak?

[@celsajulia8370]

halo kak gita, aku seneng banget dengan tema yg kakak angkat ini. izin buat sharing pengalaman aku ya kak. aku celsa, umur 19th. aku tinggal di keluarga yg toxic, yg selalu main tangan, gabole ngelakuin salah, salah dikit dipukul or sejenisnya, ga dikasi space buat kasi pendapat, intinya dituntut jadi manusia sempurna tapi ga diajarin. aku juga kebetulan anak broken home, ditinggal bokap kandung waktu masi dlm kandungan, dan nyokap nikah lagi waktu aku TK. ditinggal ortu ngerantau dari kelas 2SD. gapernah di apresiasi soal prestasi di sekolah atau apapun itu. akhirnya aku jd anak yg bodoamat sm prestasi sejak SMP, aku gamau kejar lomba ataupun ranking, krn ngerasa percuma. SMA aku jd bandel, pulang sekolah ga langsung pulang rumah tp main dulu smpe jam 9mlm or 10mlm. krn ngerasa rumah udh kaya neraka. aku jg ngelakuin semacam balas dendam ke ortu dg ngabisin uang bulanan aku ga sesuai waktu. kek misalkan harusnya abis dlm 1bln, tp malah aku abisin dlm 2minggu dan minta lg, jd kaya morotin ortu aja. mereka gapernah nanya gmn sekolahnya dll, sehat ga, gapernah, mereka cm nanya besok bayar apa aja, or cm bilang uangnya udh di tf ya. itupun sebulan sekali. mulai SMA aku sering selfharm, tonjokin tangan ke dinding, ngebiarin diri kelaperan, cutting, sering potong rambut, sering cat rambut, sering keluar malem, dan berusaha buat bundir, gimana si kaya org depresi gitu. ortu aku muak denger laporan org rumah klo aku sering pulang malem akhirnya dia telfon pihak sekolah dan pihak sekolah jd ikut campur sm urusan kehidupan aku, ortu ga kasi kasih sayang, ga care, ga kasi contoh gmn baiknya, tapi klo aku salah langsung dimaki maki dimarahin dll. di kondisi aku yg kaya gitu, kls 11 SMA aku punya cowo yg dia manis banget waktu awalnya, tp ternyata toxicnya nudzubillah. aku pernah di ludahin, dijambak, dilukai smpe brdrh, di tampar, dikata2in lonte dsb, toxic parah dan berjalan 1,5th. aku putus pas aku lulus SMA. aku jadi punya trauma dan trust issue semenjak itu. di kls 12 SMA aku dijanjiin kuliah, aku udh bercita dan udh punya bayangan gmn nnt klo aku kuliah, tp ternyata bokap judi dan itu udh berlangsung bertahun2 smpe aku gbs kuliah. akhir th 2020 aku dipaksa kerja, jd aku kerja pabrik di tgrg. 5bulan bertahan, krn aku ada appendict dan harus operasi. selama di kontrakan aku bnr2 sehat mental, jarang cutting, tp tetep msh suka nangis2 depresi. pulang kerumah selama pemulihan pasca operasi, aku balik kaya aku yg dulu, bnr2 depresi bgt, selalu gapunya tujuan idup, cutting, dan berusaha mati. balik kerja lg bulan Oktober awal, baru sehari masuk udh sakit lg, ginjal bengkak dan harus operasi lagi. pas aku sekarat, ortu sm org rumah bnr2 nangis2, kaya nyesel udh gabaik ke aku, smpe ortu bilang "udh gausa kerja, kuliah aja" eh ternyata bulshittt. 2minggu pemulihan pasca operasi aku ditelfon dan dipaksa kerja, bnr2 maksa smpe mau ditaroh di kota sblh. pdhl aku baru kelar operasi loh, dan ginjal yg kena :) apa harus sekarat dulu baru pada ngebaikin aku? wkwk oiya aku jg ke psikiater baru aja dari Agustus kemaren, kontrol tiap minggu, minum obat dg dosis dan jenis yg berbeda. sm psikiater yg pertama aku udh 3x pertemuan dan emg dari awal ngerasa ga cocok, kurang nyaman buat aku sharing semuanya, dikatain kurang iman jg. akhirnya ganti psikiater Alhamdulillah langsung cocok. 4x pertemuan akhirnya ketemu aku knp, diagnosa dokter aku mengidap bipolar tipe 2, anxiety, trust issues, dan panic attack. smpe skrg masi ditelusuri lagi, takutnya ada yg lain. kondisi aku skrg udh cukup mendingan krn dibantu sm obat, krn kalo ga gitu bisa ga ke kontrol. udh dari SMA pengen ke psikiater tp gada biaya krn mau izin ortu jg takut. baru berani kmrn dna kata psikiater aku sbnrnya ini udh telat tp aku hebat berani dateng dan mau berusaha sembuhin diri. aku ke psikiater krn aku udh berani cutting bikin barcode smpe lbh dari 10 di tangan, dan aku mikir "kalo bikin barcode sebanyak ini udh berani, berarti klo mau bener bener mati pasti udah berani". awal aku ke psikiater emg takut, bingung tar mulai darimana, dan apa aja yg bakal dibahas, ternyta ga sesusah itu.aku gapeduli dikatain gila, gapunya temen, tmn takut sm aku, gapeduli gada support dari keluarga, mereka ngatain aku kurang iman dsb aku ga peduli, aku cuma pengen buat saat ini mental aku harus stabil, fisik aku harus kuat, aku mau cari kerja lagi sambil kuliah, jauh dari rumah. kalo bisa punya rumah sendiri aja. krn yg skrg rumah ga pantes disebut rumah, gapantes buat tempat pulang. buat yg masih takut ke psikiater, ayo gapapa, jangan stuck disini terus, banyak cita2 yg belum kesampaian, banyak org2 yg harus ditampar sm kesuksesan kita, jangan smpe mental illness ini jd penghambat kita buat maju. pelan2 dulu dicoba, gausa peduliin omongan orang. and jgn khawatir ke psikiater bisa BPJS, klo ke psikolog biaya pribadi. semangat ya, blm waktunya nyerah. thank u kak gita, sehat terus ❤️

[@Anihapsari]

Hebat Kak Celsa, km kuat banget. Semangat terus kak, aku yakin km bisa ngelewatin semuanya. Terus bahagia dan memotivasi orang2 di sekitar kakak ya 🥰

[@celsajulia8370]

@@Anihapsari halo kak, Aamiin makasi banyak ya, semangat juga buat kamu🥰

[@kira1004c]

Aku sedih banget bacanya. Tapi kuharap kamu sudah lebih baik sekarang. Semoga siapapun yang ada di kondisimu bisa sekuat kamu juga. Kamu harus sukses. Harus! Suatu hari aku pasti melihat berita tentang kesuksesanmu di media dan langsung mengenalimu, orang yang sudah dengan berani menunjukkan dan menerima dirinya sendiri. Semoga suatu hari kamu bisa "pulang", kata yang hanya bisa ditujukan pada sesuatu yang membuatmu merasa aman dan nyaman, entah itu rumah atau seseorang. Thanks for sharing. Thank you and I love you. Peluk dari jauh 🤗

[@celsajulia8370]

@@kira1004c aaa aku nangis bacanyaa🥺 aamiin, terimakasih banyak doa baiknya kak semoga berbalik ke kakak juga ya, i lv u moree🥺❤️❤️

[@captainlevi5686]

Hai kak Celsa Hebat banget lho udah bertahan sampai sekarang 🤗 aku memang tidak merasakan posisi kakak, but please take care yah💙 semoga tetap sehat2 kak

[@fadhiladhiyaulwafa8389]

Kak Gita next boleh request dong beropini tentang fase burn out yang bikin kita tiba2 loosing motivation totally, padahal tau banyak kerjaan yg Harus dilakuin tapi gatau kenapa kayak banyak pertanyaan muncul di pikiran, kenapa loe Harus ngelakuin ini? Buat apa? Gunanya ke lo sendiri apa? Apa tujuan loe sebenernya? Mau jadi apa loe nanti? Alhasil pikiran kayak di control buat gausah ngelakuin apa2 sampe jatohnya bener2 no motivation at all. I just wanna know what's your opinion about it, thanks kak, I hope you notice me 😊may Allah always bless you

[@kittendoie4383]

i need this right now omg tiba2 banget temanya relate sama yg aku butuhin. sebenernya sih pernah konsul tapi akhir-akhir ini makin ragu karena orang2 disekitar nyuruh buat ngga ke psikolog :)

[@meirlynprayuga8170]

@Jojo Bugar Indonesia bener banget

[@priditasekarayu2876]

Semangat kak ke psikolog, yukkk 👌👌👌💙💙💙🔥🔥🔥

[@Lexiaaaaaa]

Hai, aku anak psikologi. Nggapapa it takes time buat mengumpulkan niat ke psikolog. I just wanna said that u deserve kinda "hak" buat pergi kesitu tanpa menunggu validasi dari orang2 di sekitar kamu. Karena yg bisa merasakan ketidaknyamanan itu diri kita dan orang2 di sekitar kita ngga bisa memahami hal ini. Mereka juga tidak akan peduli sama trauma-trauma dan pegalaman kamu karena mereka bukan expert yg bisa menjaga rahasia dan mampu memahami permasalahanmu. So, pergi aja tanpa menunggu dukungan orang2 di sekitarmu karena psikolog itu udah expert. Btw psikolog sama psikiater beda. Kalau udah ada tedensi gangguan mental kek bipolar disorder or case2 yg parah perlu dibantu pakai minum obat dengan pergi ke psikiater

[@sirgawain6844]

@Jojo Bugar Indonesia orang yg pengen mati kayaknya gak bakal nulis hal sesimpel ini.

[@Lexiaaaaaa]

@Jojo Bugar Indonesia bilang kayak gini itu bukan artinya lu bisa mneyamaratakan semua orang untuk bisa fine2 aja menerapkan itu ke diri mereka. Ga semuanya sama. Oke, it works ke elu, tp ke orang lain belom tentu works. Trus kalo iti works ke lu, emang kenapa ? Kan ya yaudah. Lagian si ts ini juga ga akan ikutin cara lu. Karena ya gw yg kerja di kesehatan mental aja ngerti kalo kapasitas penyembuhan penyakit mental yg parah itu ga instan, lama, butuh proses. Mungkin yg terjadi di lu bukan gangguan mental tp stres biasa aj dan hal ini wajar. Lo ga ada tedensi gangguan apa2 makanya hal sesimple itu works di lu

[@kiranalestari1715]

Alasan aku belum ke Psikolog, despite I'm currently at the lowest part of my life: 1. Society kita yg masih main pukul rata bahwa ke psikolog itu artinya kita udah totally nggak waras. 2. Trauma yg aku alami dah berlapis-lapis dan aku pikir bakal sulit mengungkapkan semuanya dalam sekali sesi. Mana aku takut ketahuan teman atau keluarga kalau aku ke psikolog karena aku nggak pengen mereka ngejudge aku, mempertanyakan alasannya ataupun khawatir. 3. Biaya. Dan karena udah numpuk banget burden yg aku alami, pastinya aku mikirin bakal keluar biaya berapa u/ berkali-kali sesi konsul. Jika ada solusi dari ketiga hal ini (aku yakin bukan cuma aku yg mengalami kendala ini), mungkin teman-teman bisa ngasih saran?

[@zetha2552]

Hai kak, aku mau bantu dikit boleh ya. Pertama, kita harus kuatin ibadah kak. Terus kalau kk pengen cerita, Coba ceritain ke teman atau keluarga kk yg kk percaya. Kalau ga bisa cerita ke org lain. Kk boleh buat jurnal. Jurnal ini nulis semcm diary kak, nulis apa yg kk rasain setiap hari. Dan kk baca lagi seminggu kemudian

[@garitdani3589]

Bbrp rumah sakit sudah bisa klaim asuransi kan, mungkin ini bisa jd opsi untuk biaya ya. Mmng ada birokrasi yg berbeda dr jalur non ansurance , tp setidaknya bisa dicoba dulu

[@mitgirl03]

1. Pemikiran orang relatif ga semua orang itu kayak orang2 di sekitar mba.. aki juga pernah ke psikolog kog.. 2 .gpp mba nanti bakal dibantu buat nguraiin satu2 3.ga ketauan klo ga speak up krn psikolog psikiater ada kode etik 4 klo g pnya dana ke psikolog bisa ke psikiater malah klo psikiater bisa ngobatin secara medis jga..dan bisa pake bpjs klo ke psikiater rumah sakit.

[@kiranalestari1715]

@@zetha2552 Seperti yg kak Gita udah jelasin di videonya, kita pastinya ibadah dan curhat ke Tuhan. But sometimes we need other human's perspective. Cerita ke keluarga atau teman kadang nggak cukup membantu, karena mereka kadang bias. Dan dalam kasus aku, bukannya aku nggak percaya buat cerita ke keluarga atau teman. Aku cuma nggak mau bikin mereka khawatir. Makanya aku pertimbangin ke psikolog, karena mereka lebih expert dalam membantu menguraikan perasaan pasiennya. Aku udah coba tulis journal, dan mungkin itu membantu bagi sebagian orang, sayangnya bagi aku, itu nggak membantu aku pribadi buat berada di frame of mind u/ menemukan jawaban dari semua tekanan yg aku alami. Thanks for your suggestions though.

[@kiranalestari1715]

@@garitdani3589 wah, terima kasih sarannya :) Mungkin bisa dicoba ke psikolog pakai asuransi :)

[@mariaemilia8832]

Kata orang yang pernah curhat ke aku, aku tuh orangnya pendengar yang baik dan bisa jadi penenang (padahal aku sendiri jarang banget cerita:D). Akhirnya mendengarkan orang jdi hoby tersendiri, dan memutuskan untuk ingin menjadi seorang psikologi😁 Dari cerita mereka akupun merasa bahwa mereka tuh butuh sekali seorang psikolog untuk membantu Yah mudah mudahan bisa terwujud:) Makasih kak git, karena ka git aku makin termotivasi😍

[@salwaputri9978]

waduh kak sama bangett kaya aku..

[@Zewraa]

Wah semangat Kaka kedepannya 😍😍🥰

[@dahla9256]

Adik aku ngidap self harm dan dengan dateng ke psikolog, gue bisa bilang, sangattttttt sangaaatt membantu dia healing, dealing with herself. Dia selalu nyalahin diri sendiri, karna masalah keluarga tapi dia gabjsa cerita. Tapi karna cepat ditanganin akhirnya dia udah aman aman aja skrg, so grateful. So her psikolog is really helpful, intinya sekarang adik aku udah jauh lebih baiklah.

[@leniafsari2480]

Huaah, pngn k psikolog

[@mujib6623]

seneng nya punya kakak kyk elo

[@karinaamanda49]

Ngomongin soal ke psikolog, sejujurnya bbrp tahun lalu aku pernah merasa berada di satu titik terendah dalam hidup. Hampir bunuh diri, melakukan kekerasan ke diri sendiri, bla bla bla. Waktu itu beberapa kali aku curhat sama temen tapi it's zero. Gak dapat apapun, aku tetep gak ngerasa plong, dan lebih parahnya aku dibilang kurang iman, jauh dari Tuhan, bla bla bla. Akhirnya aku cerita sama orangtua tentang apa yg aku rasain, dan aku ijin buat ke psikolog karena aku ngerasa butuh pertolongan pada saat itu. Tapi orangtua malah bilang, "Kenapa kok nggak sholat aja, ayo diperkuat ibadahnya. Kamu kurang sholat". Sakit ga sih? Wkwk. Akhirnya aku diam-diam tetap ke psikolog tanpa sepengetahuan orangtua.

[@izmiasyifa3148]

Huhuhuu sedih baca cerita mbaknya, btw mba ke psikolognya pakai bpjs atau engga ya? Bolee minta rekomendasinya psikolog yang mba datengin dimana?

[@alodiameilindarihusain5932]

aduhh relate banget sama ceritanya mbaknya soalnya lagi di posisi it 😭

[@khadijahkhairulbariyah3639]

Haiiii, kamu nggak sendiri. Aku juga smp skrg dr psikolog trus dirujuk ke psikiater ya diem2 tanpa sepengetahuan keluarga :") Dulu pernah bilang ke alm. Bapak, tapi malah dibilang "salah ngaji", dsb. Pdhl, kita butuh "dingertiin" dgn orang yg bener2 ahli di bidangnya :")

[@navy0811]

sedih bgt selalu dibilang kurang iman, padahal itu permasalahan mental duh..

[@yolandadwiputri291]

Aku pernah ngalamin kaya gitu, sama banget tp akhirnya aku ke psikolog diem2 dan skrng lebih enakkan, jadi lebih aware sama diri sendiri, udah bisa menerima diri sendiri, udah ada penjagaan buar diri sendiri si.

[@salsanadia1809]

Aku udah lama banget ngerasa anti social, males ketemu orang dan ngobrol" karena dulu waktu ngalamin trauma ngga ada satupun orang yang ngasih semangat ke aku scr personally, waktu itu juga aku males dengerin nasihat" yg ujung ujungnya ngatain aku terlalu sensitif lah, baperan lah dll. Karena pas punya masalah dipendem sendirian karena malu kalau cerita ke orang" takutnya dibilang yg aneh aneh akhirnya sekarang masih bingung ngontrol diri sendiri, bahkan curhat pun kaya bingung mau ngomong dari mana dan malah berdebat sama pikiran sendiri. Sekarang aku masih susah berdamai sama masa lalu, dan malah ngejauh dari lingkungan sosial karena mikirnya ngga ada tempat untuk aku curhat meluapkan perasaanku sendiri. Aku sering menyendiri dan overthinking sendiri, lama lama capek, pingin ke psikolog tapi belum di izinin ortu.

[@ristaekarahmawati1269]

Sama kak 😔

[@zahranafisa8757]

Sebenernya enaknya ke Psikolog dibanding ke temen adalah, "trust issues" Karena kalo ke temen kadang dibocorin, belum lagi hal² ga nyaman lain. Kaya dinasehatin, pdahal kita pengennya cm di dengerin, bahkan yg paling parah adu nasib, atau dijudge habis²an sm orang yang kita curhatin. Itu bikin kita ga nyaman, dan bahkan malah merasa lebih buruk. Keuntunganya ke psikolog, ya kaya yg ka Gita omongin di video ini. Psikolog itu ga cuma dengerin curhat, tapi juga mencoba mencari "core problems" dan mencoba membuat klien "aware" sm kondisi dirinya sendiri. Bukan cuma dengerin curhat aja, bahkan ngasih terap² yg dibutuhkan. Dan juga kaya yg kak Gita omongin jg, therapist bisa bekerja kalo kita juga berusaha. usaha apa? Paling gampang, mencoba terbuka ke terapis, supaya dia juga jadi lebih bisa mengerti apa permasalahan yang kalian alami. Thanks kak Git, udah sharing ini 💜

[@choco2933]

Bnr bgt

[@yolandadwiputri291]

Teman kita juga pasti punya teman, mungkin bisa jadi nanti dia ceritain ke temannya

[@Lexiaaaaaa]

Nah setuju. Ini, sikap profesional psikolog itu

[@ayamaayama]

Hi git, setuju banget sama semua yang ada di konten beropini kali ini, kalau psikolog itu ga ngasih jawaban tapi guiding kita untuk cari jawabannya sendiri. Akupun sering sekali ke psikolog secara berkala. It got better, aku menurut temen2 is a good listener tapi ketika aku punya masalah sebaliknya tertutup dengan diri sendiri. Itulah tujuan awalku ke psikolog. Kenal sama diri sendiri sangat sangat penting dan pada akhirnya peluk erat untuk diri kalian sendiri for doing great. Happy world mental health day semuanya.

[@sitihikmawati2248]

Halo, kak. Aku kebetulan punya permasalahan yang serupa kaya kakak. Kalo boleh tau, kakak konsul berkalanya setiap berapa bulan sekali ya? Terima kasih

[@valerissa5379]

assalamualaikum salam kenal gita ,, for me its good to be a topic, apalagi kita semua sedang mengalami masa yang sangat bikin kita struggle, well..saya ibu dari 2 anak,, dan saya termasuk orang yang concern dengan sesuatu yg berbeda di diri sendiri/anak2,, saat itu 2013 anak saya berumur 4 thn saya bawa ke psikolog anak karena pd saat itu saya merasa dia struggle akan hal baru dan karna sy tau dia termasuk introvert dan ada kejadia yg membuat sy yakin bahwa sy perlu bantua psikolog anak,, dan hanya sekali kunjungan dan sy di beri tau apa yg harus sy lakukan,, alhamdulillah dia menjadi lebih pd dan bs mengutarakan perasaan/ menolak jika dia tdk suka... dan 7 tahun setelah nya girliran sy yang merasa perlu pertolongan ahli, karna anger management sy jd tak terkontrol sampai bentak anak pdhl hanya hal bohong hilangin kunci sklh,, pasca marah saya langsung memeluk anak sy yg sdh berusia 9 tahun itu dan meminta maaf,, dan sy sdh mencoba ke psikolog namun saya kurang puas dan tdk dapat closer,,sy tdk berhenti saya lanjut cari informasi mengenai HIPNOTERAPI, walaupun lbh mahal ketimbang konsul psikolog,, namun saya rupanya cocok mendengar respon dari curhatan saya dan membuat saya jadi make sense dan dlm keadaan di hipno ternyata sy menceritakan hal yg jauh kebelakang yg ternyata pd hari itu sy baru tau sy punya traumatik ,, traumatik pd seseorang ( di bohongi, di selingkuhi ) bila tdk di tuntaskan (ikhlas) bisa berdampak jangka panjang dan bahkan menjadikan lama memendam dan bisa pelampiasannya ke anak jd heboh bahkan sampai kebawa MIMPI sy abuse anak sy,, astaghfirullah pdhal hal sepele dan dari situ sy takut saat terbangun dari tdr langsung sy yakin ..something wrong with me and i need help!! and walla here i am bisa lebih wise dan mampu menerima kesalahan anak.. so untuk temen2 semua jgn malu dan menganggap kita gila bila ketemu psikolog, tp psiokolog itu ada adalah untuk memberikan kita bantuan secara psikis dan mereka punya ilmu nya,, Ingat kesehatan psikis kita besar pengarugnya untuk kita lebih bs menerima diri kita sendiri dan bisa mendapat kebahagiaan untuk diri sendiri dl..maka akan berimpact ke sekitar.. wah maaf ya jd panjang heheh

[@rizkatrygustina5694]

Relate banget mba, aku juga dari akhir tahun lalu rutin ke psikolog, dan teman2 disekitar ku memandang aku sekayak gak percaya lagi dgn tuhan dan lebih mengandalkan psikolog, sampe dibilang aku tuh ngapain buka aib dengan orang yang gak dikenal. Ampuun dah. 🤦 Semangaaat mba untuk terus buat konten yang bermanfaat gini 💪

[@ichika5865]

aku mau bagi-bagi cerita jg. jd dlu aku pernah konsultasi ke psikolog waktu kls 4 sd dan dl di diagnosa depresi karna mama papaku cerai, jg karna aku tinggal brg kel mama yg didikan keluarga mereka itu ga cocok sm aku dan alhasil ku jd tertekan batinnya ditambah aku itu anak pertama yg punya 2 adik dan dari kecil aku dituntut buat bertanggung jawab sm adik-adikku (karna ga tinggal sm mama papa). waktu dulu aku kaget bgt tiba-tiba disuruh dtg ke psikolog sm mama karna ternyata yg sadar kl aku itu ada problem justru guruku bkn diri aku sendiri, guruku dl cerita ke mama kl aku sering memalun, murung, nilai-nilaiku jg turun. aku jg bingung+takut bgt ke psikolog tp setelah aku pergi ke psikolog aku merasa sedikit tenang, dl meskipun aku gasadar sm perubahanku aku jg sering nangis sedih ga karuan gitu dan setelah ke psikolog aku jd lebih ngerasa enakan, ngerasa mama jd baik dan jd sering main sm tmn-tmn jg (sebelumnya ngerasa gapunya temen pdhl ada yg mau temenan cmn aku ngerasa sendiri). skrg aku baru masuk sma dan jujur aja skrg aku ngerasa ada masalah sm diriku, mksdnya kl skrg kan lebih aware sm diri sendiri setelah apa yg udh terjadi jd udh ngerti kl ada apa-apa sm diriku. cmn kl skrg lebih susah buat ke psikolog. mau ngomong ke mama jg takut bgt, ngerasa kl anak mama tuh bkn aku doang, aku punya adik yg mereka jg butuh mama. jd tbh aku mau bgt pergi ke psikolog tp ya banyak hambatan jg. tp aku seneng udh bisa ngomong gini disini, dan makasih bgt buat yg udh mau baca sampe akhir, makasih jg karna video kak gita yg ini aku jd bisa cerita panjang lebar gini. terima kasih

[@cchristie_3475]

bulan lalu pertama kali ke psikolog, pake program pemerintah kota palu. bayarnya 5.000 aja di puskesmas. awal konseling rada takut karna pertama kali cerita masalah ke orang baru, tapi mulai pertengahan mulai nangis mulu terus aku bengong dan susah fokus cerita /mungkin karna aku di diagnosa anxiety attack jadi pas lagi kambuh (sesak nafas,gemetar,badan dingin,dll) jadi sulit fokus dan susah cerita. terus psikolognya cuma suruh buat journaling, self talk, sama datang lagi ke konseling berikutnya. tapi aku ga datang lagi sih, mungkin kapan-kapan lagi. karna ngorek luka itu sakit banget, efeknya bisa susah fokus sama badan gampang sakit sih, kalau di aku.

[@zaa5819]

Demi apa aku juga orang palu dan lagi pengen banget ke psikolog...kak waktu itu ke puskesmas mana mau coba juga 🥺

[@sugirecords97]

Tuhan memang bisa menyembuhkan, dan ke psikolog adalah salah satu jalannya. Sehat terus ka Gitaaa❤

[@yulinaruyu2747]

Gue udah berkali2, but yeah memang cocok2 an. Alhamdulillah ketemu yg cocok. Aku jg disuruh journaling tiap hari. Or krn dulu punya inner child kita hrs bljr memaafkan, ikhlas, sabar, dan bersyukur. So, coba aja tp sblm itu lu doa dulu dan berusaha ikhtiar ke psikolog , smgt ❤

[@farsyafira]

suka ketemu kendala pas journaling gak kaak? atau lancar2 ajaa? soalnya aku juga disuruh journaling tp rasanya susah aja huhu

[@DapurBiru]

Semoga terus sukses ya! Take care ❤️

[@ulfaulinnuha3670]

Setuju banget sama video ini! Pengalamanku, ke psikolog ngebantu aku buat lebih kenal sama emosi dan menjadi sadar sama apa yang aku rasain. Positifnya, jadi bisa ngendaliin emosi dan tau musti apa pas emosi. Semangat semua✨

[@rr.alvionazenithca2014]

Ini beropini paling fav di tahun iniii! Thank you so much🥰🥰

[@ginahwang07]

Gw beruntung banget hidup di masa di mana kesadaran akan pentingnya mental health lagi naik, for me it's a privilege. Gw jadi cukup terbuka akan isu ini dan bisa mengesampingkan pandangan orang terhadap gw saat gw memutuskan buat see a therapist. Mulai konseling dan curhat sama orang yang "tepat" merupakan salah satu keputusan terbaik yg pernah gw ambil. Buat temen-temen yang masih ragu untuk konseling, pergi ke psikolog, bahkan mungkin psikiater, ngga ada masalah yg terlalu sepele buat dibicarakan sama mereka, kalo masalah lu udah mengganggu ketenangan dan well being elu, you need to see a therapist. Gw pun seringnya ketemu psikolog bukan karena ada masalah atau ada beban berat, simply karena pengen cerita dan didengarkan, gw tau orang-orang ada tendensi pengen didengarkan tapi ngga banyak yg mau mendengarkan. Dengan orang yg tepat, apa pun yg elu ceritakan akan didengarkan, ngga akan dijudge, ngga akan dijadikan ajang adu nasib, ngga akan ngasih saran kalo ngga diminta, dan ngga akan berujung elu yg malah dicurhatin kayak kalo elu cerita ama temen. Yuk, prioritize your mental health.

[@far7856]

aku ke psikolog udah 2 bulan. dan emang bener banget kayak yg di bilang ka gita, abis dari psikolog ga serta merta langsung jadi happy, tapi aku bener2 ngerasain kalo aku jauh lebih aware dengan diri sendiri sih. video ini bener2 relate banget sama apa yg aku rasain. thank you ka git buat videonya. this video is an answer for people that always asking me about "kenapa sih ke psikolog? kan ga kenapa napa"

[@ayuerza5130]

Pengen bgt aku ke psikolog kak. Rasanya kayak blm ada jawaban dri diri sendiri atas kecemasan, ketakutan dll

[@ijustwannarestwell]

Psikolog tuh bantuin kita mengurai benang ruwet yg ada di pikiran kita 😊

[@apriliaazami3493]

hi kak, psikolog mana ya kalo boleh tau😊

[@far7856]

@@apriliaazami3493 aku ke psikolog yang ada di puskesmas, pake bpjs

[@tiamore9399]

Permisi kak boleh tanya² tentang pengalaman sebelum dan sesudah ke psikolog ga untuk kepentingan tugas?

[@jeanndhyta6]

Ngomongin psikolog, mau cerita juga segimana besar dampaknya setelah bertemu psikolog. Rentetan kejadian dari kecil sampe gede banyak banget yang ngebentuk trauma, jadi korban pelecehan seksual ketika kecil, dibully karena cacat fisik, dibully karena ngalamin perubahan bentuk badan karena puber, pasca menerima diri sendiri sebagai lesbian setelah bertaun taun tapi malah 3 tahun berturut turut dimarjinalkan lingkungan sekolah, tapi ga ada satupun yang support malah ngebandingin apa yang aku alamin dengan yang mereka lalui, kurang paham dan bingung buat cari pertolongan expert karena dulu masih sekolah. Akhirnya diumur 20 kemarin pertama kali ke psikolog, didengerin tanpa dihakimi, tanpa membandingkan penderitaan, ga memihak, merasa ceritanya disimak karena si psikolog ngulik, semua yang aku rasakan dianggap valid, dan semua hal yang memang aku butuh denger dan butuh dianggap sih sama psikolog bisa kasih. Dari situ juga tau selama ini "bawa" ptsd, anxiety disorder, depresi juga. Mereka memang sangat membantu sih, beneran :) Harus aware sih emang kapan diri sendiri atau orang sekitar memang butuh pergi ke psikolog ya

[@salsabilaputririsda]

Apakah dari 3 diagnosis tsb akhirnya disuruh ke psikiater? Or hanya terapi?

[@jeanndhyta6]

@@salsabilaputririsda itu dapet diagnosa dari psikolog dan psikiater kak, abis dari psikolog yang kebetulan di rs aku dirujuk intern ke psikiater di rs yang sama

[@fitrihidayatputri7832]

I really need this rn, thankyou udah angkat topik ini di beropini❤️

[@wirantinurardiani9046]

Perlu. 2 tahun lalu aku nyaris depresi, sayangnya from where I come from, mental health bukan hal yang dianggap penting, jadi ke psikolog amat sangat ga masuk list sebagai solusi. Alhamdulillah waktu itu aku dapet inspo untuk ke psikolog.. nah, my mental breakdown itu sembuh di sana.. bukan dari mengunjungi 5 kyai berbeda dalam sebulan seperti yang banyak disaranin sama orang-orang di sekitar.

[@zilatulubay6292]

suka bgt ttg smua apa yg dijelasin ka gita disini, apa yg ada di beropini epsd ini..

[@fani457]

sebagai penonton setia kakgit, aku merasa video ini sangat penuh dengan rasa yang lembut di hati kaya kue pillow cake. sehat2 kak git!

[@lalakemalasari8771]

i love this!!! thankyou ka gita selalu ngasih pemahaman yg gampang kita cerna terus lbh aware dan relate sama diri sendiri🥲💖💖💖💖

[@inezsyadzr]

barusan mikir2 ttg ini eh taunya ka gita ngepost video ini tb2❤

[@purpleskies285]

yap bener, cerita ke temen malah makin memperparah. gw trauma sumpah sampai skrg ke siapapun gamau cerita, gak bisa lagi percaya sama yg namanya temen kalo utk tempat cerita masalah pribadi gw atau apapun ttg diri gw sendiri. Dulu punya temen cowok di kampus baru kenal dan gw awalnya seneng ada yg mau temenan sama gw dan dia awalnya selalu support gw kalo lagi sedih atau apapun masalah gw dia dengerin, trus gw cerita apa adanya gw, masa lalu gw yg korban kekerasan, kelemahan gw, masalah gw bla bla bla. awalnya baik banget, peduli banget. lama kelamaan, fak stlah ada masalah trus dia gak baikan sama gw, gw dikata2in "cuman nyusahin dia, anak penyakitan mental, orgil, bunuh diri aja sekalian, gak guna lu hidup", bayangin tiap hari digituin, gw diteror lewat chat, di dm ig makin parah mental gw, sampai2 gak mau masuk kelas, kuliah gw terbengkalai, tiap hari nangis, gw gemeteran berminggu2 gak bisa tidur, selfharm gw makin menjadi2 utk kalian kalo mau cerita ke temen please pikirin dulu gak harus temen tau semua ttg diri kita, batasi privasi ttg diri lu. kalo butuh profesional jangan ragu

[@choco2933]

Yang kuat y kak,makasi juga saran nya

[@kiranafarraaskhairunnisa7560]

Thanks Kak Gita udah mau berbagi cerita. Semoga isu ini menjadi lebih terbuka dan kesehatan mental sebagai kebutuhan. Terima kasih buat kalian juga berbagi cerita di komentar video ini

[@satriojtohir9327]

Just what i really needed right now!! Thank you Gita, have been questioning and trying to deal with this thing i am having currently. Not sure where to begin, hopefully it gets better.

[@fadhilahdgp]

Sukses selalu yah kak!!! Butuh banget masukan yang kayak begini, soalnya tekanan society yang suka ngejudge, yang dirasakan kebanyakan orang termasuk saya memang butuh Psikolog buat healing process!!! Emang yah kita tidak bisa merubah mindset orang-orang, yang harus kita lakukan hanyalah menjaga sikap kita agar tetap ZEN!!!

[@prasetyoegi]

Aku suka banget video-video mba Gita.. Sejauh ini banyak insight yg aku peroleh hampir tiap episode. Terutama utk case di video ini.. aku pernah rutin ke Psikiater..memang mental health issue bukan hal sepele. Semangat terus buat share video yg menginspirasi lagi ya mba Gita.. Many thanks. 😇🙏

[@bebetter1033]

Thx u ka gita, akhirnya ada alasan yg bisa dukung berani untuk ke psikolog. Gk harus nunggu bom waktu meledak. Good topic 👍

[@windasriofficial4487]

Ih tema kali ini pas bgt sm yg aku rasain, curhat ke tmen atau keluarga kadang bocor kemana2. Dan selalu curhat ke Allah tp kek msh ngejanggal sakit gtu, sakit bgt. Rasa sakitnya teramat sangat walau tdk terlihat 😔😫, sering insecure dan ngerasa khawatir & takut bgt sm hal yg sbnrnya gk se-mengerikan itu.

[@bacongirl3402]

gw engga ke psikolog tp langsung ke psikiater. waktu itu awalnya gara2 gw spend too much on social media dan banyak berita duka berseliweran terus tiba2 kaki gw dingin jantung berdebar asam lambung naik dan insom parah sampe 1 bulan ada gw gabisa tidur, sampe akhirnya gw ke psikiater dan di diagnosa anxiety disorder. dikasih obat anti depresan dan disuruh meditasi, and its been 4 months after the last time I took my anti depressant and i'm totally healed now (also i finally found my coping mechanism!)

[@akhmadmiftakhul2824]

It's been my concern for the last several weeks, did I really need to go to therapist or not, but I think I will give it a try, thank you so much ka gitt for the insight

[@pangcus8547]

Setuju banget sm beropini episode kali ini. Hampir semua hal yg kak Gita sampaikan, sama kaya yg dosen aku jelasin. Aku mungkin masih mahasiswa awal semester 3 s1 psikologi , tp setelah aku sampai tahap ini aku belajar banyak hal ga cm sekedar teori yg dosen aku kasih. Aku belajar lebih aware sm diri aku, lihat sudut pandang ga cm 2 sisi aja, dan yg paling penting menurut aku adalah aku bisa tau batasan dan belajar untuk tumbuh memperbaiki diri ke depan. Buat kalian yg masih ragu ke psikolog coba deh tonton vidio ini sampai akhir, emang klo udh ke sana harus terapi beberapa kli dan jangan kalian sugestikan kalau udh ke sana pasti langsung sembuh ga itu salah, tp itu membantu kalian untuk bisa aware sm diri kalian dan kalian belajar untuk menyelesaikan masalah kalian dengan cara kalian sendiri. Jangan ragu lagi, lebih baik kalian datang ke tempat yg tepat dr pada kalian pendem sendiri tp malah makin nyiksa diri kalian^^.

[@hwangdeep6794]

segmen favorit setelah vlog travelling✨

[@nurulfadillah5240]

Tambahan : gw belajar soal masalah kesehatan jiwa. Dan ternyata akar dari semua masalah itu adalah koping individu yang tidak efektif, jadi gw setuju kalo ngerasa butuh pertolongan ya cari. Dosen gw pun bilang 'bukan berarti orang dengan gangguan jiwa itu kurang ibadah'

[@karimakhoirunnisa6633]

halo kak Gita 😊 terima kasih banyak udh mengadakan campaign bersama Ibunda.id yaa. Ini pengalaman pertamaku memberanikan diri untuk konseling dgn psikolog. Meski baru pertama kali, namun banyak insight yg aku dapet saat sesi konseling bersama beliau. Saat ini aku masih berproses untuk mengatasi trauma masa laluku. Sekali lagi terima kasih kak Gitaa 😊 semoga sehat selalu! ❤

[@silviaamelia728]

terima kasih kak gita semangat, take care ☺

[@reginahalent4744]

tim notiffff, btw udah daftar yg ibunda hehehe😷 knp w selalu gercep yyy kalau kagita yg rekomenin

[@tiarafasya1782]

Makasih Kak Git for the explanation about seeking professional help for those who need it! ❤️ Video ini sangat membantu utk bbrp org yg belum terlalu sadar akan pentingnya kesehatan mental 🥺🥺

[@zahratazkias5141]

Kerenn kagittt ✨ Beberapa minggu yang lalu, aku pergi ke psikolog untuk pertama kalinya dan ya benar sangat sangat membantuu ♥

[@nurulilmimunjiyat1241]

Akhirnyaaa aplod beropini juga😄

[@vetriyanti8819]

Yaampun ini jadi pertanyaan aku sebulan terakhir, makasi banyak kak git. Skrg aku mau nyari :')

[@sherlyagustin4960]

Aaaa selalu menginspirasi ka git 😍

[@yossi3019]

There are many factors that prevent me from seeing a psychologist. when actually I'm in a very bad mental state right now. Terima kasih Kak Git udah bikin konten ini 😇

[@Herlinaln]

Kaaa aku uda nontonin ini di 2022 kemarin tapi sekarang aku tonton lagi, kangen ka git huhuu

[@annisaizzaati]

setelah bertahan sejak sma sampe skrg gua 21 tahun, akhirnya bulan ini gua beraniin diri ke psikiater dan didiagnosa depresi psikotik. so proud akhirnya gua dapet pertolongan dan berusaha sembuh.

[@tetanik__]

Semangat kak aku juga

[@zahrotulemy4897]

Makasi banyak kak gita videonya. Hampir semua yang diomongin kak gita bener. Even though orang tua maupun pacar, kadang kita masih memendam perasaan aneh atas hal-hal kecil, besar, ataupun traumatis dalam kehidupan kita. 4 bulan yang lalu ibuku meninggal terkena kanker yang beliau derita selama setahun. Ada fase dimana emosi tidak pernah stabil setiap hari selama satu minggu. Sudah cerita ke ayah teman terdekat yang dirasakan tetap sama. Akhirnya aku putuskan untuk pergi ke profesional yaitu psikolog di rsj daerah. Apa yang kita lakukan hampir mirip dengan yang kak git bicarakan termasuk merasionalisasi apa yg kita rasakan sehingga kita terbangun dan bisa balik mikir sadar pada dimana posisi kita akan hidup sekarang dan beruntungnya adalah psikologku kebetulan survivor cancer juga jadi banyak kesamaan yang kita rasakan. Tidak langsung besoknya hepi atau sedihnya hilang. Sedihnya kdang tetap muncul but if youre lucky maube you will get reminder, notice, maupun sedikit pengetahuan yg didapat ketika konseling dan sekian konsultasi dengan psikolog. Sebenernyaa aku juga masih belum paham how the real of mental health is tapi merasa aman dan nyaman atas segala hal yang kita alami dan rasakan sedikit membuat ringan langkah kita sehari-hari. Stay healthy, God bless you all 🙂🙂🙂

[@salwaelyshiana1668]

Semangat terus yaa kak buat bikin kontennya 🤗🤗

[@rabiatuladawiah2109]

Saya termasuk yang pengen ke banget ke Psikolog udah dari umur 14 tahun--sejak punya pikiran buat bunuh diri untuk pertama kali--tapi belum juga terwujud sampai umur 17 tahun sekarang. Keadaan, keuangan, skeptis dari keluarga--semuanya ngehambat. Alhasil, saya harus jatuh-bangun berdarah-darah buat bertahan sendirian. Untungnya, saya punya tingkat Conscientiousness yang tinggi. Saya paham apa yang saya rasain, saya sadar apa yang saya alami, saya mengerti alasan-alasan di banyak tingkah laku saya--baik yang normal maupun tidak. Himpitan hidup buat saya lebih aware karena emang nggak/belum ada yang bisa nolongin selain Tuhan dan diri saya sendiri. Tapi, Insyaallah, beberapa bulan lagi, keinginan buat ke Psikolog itu bakal saya wujudin. Bodo amat sama komentar negatif orang-orang, keluarga, siapa pun itu. Mereka nggak ada di posisi saya, iyakan? Bukan mereka yang nanggung sakitnya, bukan mereka yang menderita, tapi saya sendiri. Saya juga nggak sudi minta biaya dari mereka kalau memang itu alasan di balik ketidaksetujuan mereka selama ini. Toh, saya udah mulai nabung buat 'investasi' itu. Tinggal, tinggal semoga Tuhan mengizinkan keinginan saya tersebut. Makasih buat video Beropini-nya kali ini, Kak. Semua yang Kak Gita jelasin, semuanya masuk ke kepala saya. Nggak ada satu pun yang poin yang sia-sia. Sampai-sampai, saya hampir nangis sepanjang video-nya. Makasih, Kak, makasih banyak☺️💙

[@yunidwinasari614]

Aku udah melewati 13x sesi konsul sma dua psikolog yg brbeda dan dri 13x sesi itu bru bner2 bisa aware sama prsoalan apa yg jdi core ny dan bru mmulai progress ny 5% .. Sdkit bgt tpi kali ini aku sngat mnghargai progress ku dan bnyak prubahan yg trjadi dlm hdupku walaupun ad up and down dlm proses healing, smnggu yg lalu pun aku diresepin obat lgi oleh psikiater ku untk ngatasin anxiety ny, syok sih tpi bgtula prjalanan untk healing. İtu pngalaman ku. Trima ksih (: slam dri pnyintas major depression.

[@irnaanjasmoro9794]

lg mikir ttg ini akhir2 ini terus ada vidio nya ka git . oke mungkin ini emang tanda , gue harus ke psikolog. makasih banyak ka gita ♥

[@anisanurrohmah187]

halo kak git, you know, your voice itu nenangin banget hehe. kadang aku rewatch vidio cuma pengen denger ademnyaaaa suara anda wkwk

[@Chia2002]

Hai kak git. Makasih yah udah mau bawain segmen beropini dgan judul semenarik ini. Honestly, aku juga lgi survive sma gangguan mental yang ku punya. Udah ikut 2 kali konseling di psikolog, dan 1 kali di psikiater. Menurutku psikolog dan psikiater sma" punya andil dalam perkmbanganku saat ini. Bbrp saat yang lalu aku berfikir untuk ke psikiater lagi, untuk memastikan diagnosa sblumnya. Slama ini aku hidup dibayang" self diagnose yang bisa aja ngg bnar" trjadi. Aku tkut dan aku muak. Orng tuaku jugaa msih blum paham tntng bhayanya mental illness So, untuk kesekian kalinya. I need more help. Trimkasih sdh mmbaca kisahku Smoga Tuhan mudhkan sgala urusan kita 🤲🏻🤗

[@camelliaaisyah]

Thank you Kak Git for sharing this ❤️

[@auliyaanbar4993]

Halo Ka Gita! aku salah satu penonton setia channel ka gita yang pernah ke psikolog bahkan ke psikiatris dengan issue mental health yang aku punya. Semenjak ke psikolog, banyak hal yang belum pernah aku pelajari sebelumnya, dari mulai gimana cara menyikapi permasalahan, bahkan bagaimana cara menyikapi manusia yang ada dalam masalah tersebut tidak dengan sudut pandang kita saja. Namun bisa jadi karena masa lalunya, atau hal-hal yang memang memicu kepribadiannya yang bisa mempengaruhi sekitarnya. Pergi ke psikolog memang seperti bertemu jodoh, jujur aku udah 2x ganti psikolog hingga akhirnya yang terakhir mendapat yang bener-bener cocok dan bisa membawaku lebih kepada tempat yang terang, Meskipun tidak mengobati seutuhnya, setidaknya kita bisa bertahan pada suatu kondisi dan masalah. Dan menyelamatkan diri kita sendiri. Awalnya ragu banget untuk bisa cerita ke psikolog apalagi orang tersebut bukan orang terdekat, namun dengan pembawaan yang dibawakan oleh psikolog membuat kita semakin percaya bahwa dia tidak hanya sekedar mendengarkan permasalahan namun juga mau mengenal lebih dalam lagi siapa diri kita. Dan memberikan terapi-terapi yang memang menyadarkan diri kita untuk lebih kenal dan lebih paham diri sendiri. Makasih ka Gita sudah sharing perihal psikolog ini! 💕 ku harap ka gita selalu sehat lahir dan batin! Karena kesehatan mental penting banget, bukan berarti kita lemah namun kita perlu paham dengan keadaan dan kondisi diri sendiri agar tidak memaksakan kehendak. Berbicara kepada profesional adalah investasi untuk diri kita sendiri.

[@thalitanursinta2809]

Halo kak git, pas banget nonton video ini karna memang dari kmaren ada kejadian yg bikin aku selalu kepikrian dan nyalahin diri sendiri terus, dan ini berulang tiap aku nglakuin kesalahan. Tadinya ada keraguan buat nyoba ke psikolog. tpi setelah liat video ka git, keraguan" itu dah terjawab smua dan bikin aku pengen coba. Makasii ka git :))

[@audiani]

ku setuju kaakk, aku jadi lebih bisa menamai apa yang aku rasakan dan apa yang harus aku lakukan, lebih punya banyak tools untuk menanggulangi emosi dan mood thanks kak gita sharing nya we love you so much

[@destaayuna3517]

Terima kasih sudah sharing kak Gita. Akhir taun 2020 awal pertama aku ke psikolog, setelah sepanjang taun itu aku merasa jatuh, hancur, dan lebur. Hampir mengakhiri hidup, karena rasa kekecewaan yg aku terima. Belum lagi, ketika relaita dan kondisi keluargaku yang menjadi salah satu faktor aku ada di kondisi ini. Dan singkatnya, dari pertemuanku dg psikolog membawa aku memahami kondisiku dan masalahku. Dan benar juga, "Cari psikolog sama aja kaya cari jodoh".

[@khrnn1494]

Thanks kak gita, gue suka nih konten kayagini

[@nisrinahanin7546]

setelah nonton ini jadi makin yakin, kalau diriku emang butuh ke psikolog. thanks kak gita

[@goodmood7328]

iya, sama² Dadah gita, mmuach' Sampai jumpa

[@uswatunkhasanah7461]

Sehat dan sukses selalu kak Gita ❤️

[@fikrotuljauhariyah]

Pertama kali ke psikolog bulan juni kemaren dan sumpah rasanya legaaa banget.percaya deh cerita ke psikolog sangat amat beda cerita ke temen atau yg lain.Memang ke psikolog gk otomatis masalah kita langsung kelar tapi setidakya kita jadi tau apa yg kita alami sebenernya,apa yg harus dilakukan dan jawaban itu datang dari sendiri bukan dari si psikolognya

[@choco2933]

Lalu,klo bole tau ,dikasi saran apa aja y kak?

[@adindafajarika1981]

aku sering bgt ke psikolog 🙃 tapi banyak orang yg gak tau termasuk mama.. sejujur nya ke psikolog itu sangat membantu untuk menetralkan mental lagi, jadi paham mau kita tuh apa dalam hidup ini 🥺

[@agustriyadi768]

Harga nya biasanya berapa sih kak?

[@adindafajarika1981]

@@agustriyadi768 di klinik terpadu UI untuk konsultasi psikolog senior 225k/jam. Tapi sekarang di puskesmas juga bisa kok cuma bayar 7k aja

[@yenirahmi133]

Berati di puskesmasnya ada poli jiwa ya..?

[@aranak1322]

Cinta bgt sama kak Gita dah 💖

[@jenieanisa8631]

Pas banget aku lagi butuh jawabannn, terimakasih kak gitaaa

[@rachelyasashii4368]

terima kasih kak Gita❤️

[@athayaaaaa]

I've been thinking about it for a long time to go to a psychologist, at the end of my college the pandemic came, i'm going back to my hometown and have no one to discuss everything like usual. I'm really bad at reaching someone through chat, so I'm struggling with my thesis for over 1 year by myself, everything started with my fears, I always think that I can't be able to finish it well. So i need to reconsider it about going to psychologist, thank you for discussing this topic Kak Gittt

[@fadhillahazzahra8222]

Hi, kak Gita! Aku salah satu org yg pernah ke psikolog di saat otak dan perasaan saat itu udah terlalu penuh sama hal² yg gak bisa aku mengerti lagi. Sebenernya aku punya keluarga harmonis tapi lingkungan selain keluarga justru sebaliknya. Dari SMP aku udah punya suicidal thought karna sejak kecil orang² selain keluarga aku selalu diskriminasi soal fisik, tapi pas itu aku selalu gak acuh karna merasa masih labil. Sampai akhirnya pas lulus SMK dan beraniin diri ngerantau sambil numpang tinggal tempat saudara yg ternyata toxic, di situ mental aku mulai memburuk. Satu per satu masalah yg ga disangka malah muncul dan bikin aku berani nyayat tangan sendiri, terhitung 6x sejak Agustus 2019 - Januari 2020. Aku ke psikolog juga karna disuruh sama orang yg aku kira pas itu bisa jadi support system buat aku tapi ternyata dia juga yg ngancurin mental aku. Sejak gak sama dia lagi, aku justru gak mau ke psikolog lagi padahal itu baru aja 1x konseling. Tapi pas setelah dari psikolog itu, aku emg cukup ngerasa lega sih walaupun akhirnya masih self-harm sampai Oktober 2021 terakhir kmrn. Aku masih butuh ke psikolog lagi dan bener kata kak Gita, gaperlu nunggu ada masalah berat atau ini itu utk ke psikolog karna hakikatnya itu semacam investasi supaya ke depannya diri kita lebih ke upgrade lagi dan lagi. Thank you, yaa kak, udah bahas ini❤❤❤

[@4_zakigunawanrasyid127]

Alhamdulillah hari ini pertama kalinya saya ke psikolog. Hasilnya melegakan saya pribadi si karena saya tau apa yang harus saya lakukan dan hal yang sudah baik dilakukan. Memang belum menyelesaikan masalah utama saya tapi on the way kok.

[@deadian2766]

sumpah pas banget kak git bikin video ini pas aku lagi pengen2nya bgt ke psikolog tapi masih agak ragu gitu.. Ngerasain diumur 21 gini masih kayak gini2 aja ngerasa jadi beban buat ortu, gapunya achievement apa2, dan kayak orang kehilangan arah aja gitu, mana tahun depan harusnya udh mulai cari kerja sementara magang aja masih gapede buat lamar krn sering ditolak, kalo ngerjain tugas bisa lamaaaaa bgt gadisiplin hfftt jd gayakin:(( huftf makanya ngerasa butuh psikolog bgt kak Git, setelah nonton ini jadi berniat bgtbgt buat ke psikolog deh!! meski harus berkali2 mungkin utk healing nya…

[@dhiyarafau]

meanwhile kak gita yg keliatan wow kehidupannya juga seorang mental fighter, semangat kakk

[@sitiatikah4489]

Suka banget konten beropininya kak Gita

[@sitimaesaroh6091]

Tahun kemarin, tepatnya pada saat persiapan masuk ke perguruan tinggi, saya pusing dan stres memikirkan nilai saya. Tugas yang menumpuk, sedangkan diri harus mempersiapkan materi yang harus dipelajari. Setelah merasa benar-benar tidak kuat dan butuh bantuan psikolog, akhirnya memutuskan ke psikolog dengan persetujuan orang tua. Kalimat pertama yang saya dapatkan dari psikolog, "Terima kasih kamu sudah peduli dengan kesehatan mental kamu dengan datang ke profesional, sebab tidak semua orang mau untuk datang dan konsultasi ke psikolog." Sambutan hangat saya rasakan. Seperti yang Kak Gita katakan bahwa ke psikolog membutuhkan progres yang tidak hanya datang sekali saja untuk konsul, akan tetapi harus beberapa kali, hingga profesional menyatakan bahwa diri kita ada perubahan yang lebih baik dari kondisi sebelumnya. Setelah datang ke psikolog, diri jadi lebih peduli, baik dengan diri sendiri maupun orang lain, tidak asal menilai orang lain, dan tidak asal mengatakan kalimat yang tidak sepantasnya kita katakan. Terima kasih, Kak Gita. 💖

[@nissrhm8311]

aslii gue pernah ke psikolog trus temen gue sampe nanya "mau sampe kapan" jir gatau aja dia, ke psikolog mesti berkali kali dulu baru bener bener lega itupun juga ya bener ka gita bilang psikolog tuh yg guide kita, mereka mengarahkan kita bukan mereka yg menuntun kita. yg menuntun diri kita tetep kita sendiri tp di arahkan ke arah yg lebih benar dan baikk thats why gue dari awal tau kalau ya psikolog itu ternyata ga dikasih jawabannya tp emang ditanya digali lagi masalahnya, tp ya itu jadinya buat kita tuh mikir "ohh iya ya jadi ini gini ini gitu" gokil bangetttt plis buat yg ngerasa mental healthnya ke ganggu atau ada masalah yg super duper down or masalah biasa, come on go to psikolog guyss!!! gausah ragu gausah takut, they dont hurt you 💜💜💜💜

[@vesadeka]

Semangat kak Gita 💪

[@malfuaditya]

Gita with another W

[@desrianandasaragih3560]

Thankssss Kakk Gitaaaa😫❤❤

[@curryme7563]

Bener banget kak, nyari psikolog itu susah banget cocoknya kalo aku. Aku orangnya susah untuk cerita ke orang lain, jadi aku nggak pernah cerita masalah mentalku ke keluarga dan temen. Karena gangguan mentalku makin parah, akhirnya aku milih ke psikiater aja. Aku udah sering kepikiran untuk b*ndir dan melakukan self harm. Alhamdulillah sekarang makin baik keadaanya, dengan terapi CBT dan mindfulness dari psikiater plus obat. Emang kita harus cepet ke psikolog sebelum masalah mentalnya lebih berat.

[@sotces]

aaa the new "beropini" 😍😍😍

[@ekarismawati5725]

makasih banyak kak gita, semoga sehat selalu

[@rahmaniaazzaauziyawinardi6069]

Akhirnya update

[@dinasiti1037]

Tahun ini merupakan tahun yang berat bagi saya. Sampai akhirnya di Bulan September kemarin saya merasa bahwa diri ini sudah tidak baik baik saja. Saya merasa cape, tidak bisa mengendalikan emosi, selalu menyalahkan diri sendiri dan masih banyak lagi hal lainnya yang mengganggu kesehatan mental saya. Untuk dapat keluar dari situasi saat itu, saya perlu support system. Seseorang yang memang bisa memahami saya. Tentunya memutuskan untuk pergi ke psikolog bukan hal yang mudah. Apalagi bagi seorang introvert. Konseling pertama semua berjalan lancar. Konselor membantu saya untuk lebih mengenal diri saya sendiri. Namun di pertemuan kedua, mulai terasa berat. Muncul rasa putus asa. Ingin rasanya menghentikan terapi. Tapi dengan sabarnya konselor terus membimbing saya. Memberikan support agar saya bisa mengendalikan diri dan mengatasi masalah yang dihadapi. Dalam kurun waktu satu bulan, kami berdua seperti mengurai benang kusut yang sama. Mencari akar permasalahannya, merapikan kembali serta belajar menjaga agar benang itu tidak kusut lagi. Alhamdulillah di sesi ke empat konseling, psikolog menilai bahwa saya sudah bisa menyelesaikan permasalahan dengan mandiri, tanpa perlu dibimbing lagi. Meskipun begitu, sampai saat ini saya terus belajar memahami diri saya dan tentang kesehatan mental. Bukan hal yang salah untuk menemui psikolog. Karena untuk dapat menjalani hidup, kita tidak hanya perlu fisik yang kuat, namum mental yang sehat juga sangat dibutuhkan.

[@indiraputrianugrah6995]

jujur paling bikin sakit hati ketika ngerasa mental kita sedang gak baik-baik aja dan nyoba untuk ngasih tau ke orang terdekat which is parents, tp respon mereka justru "kamu tuh gak bersyukur masih banyak kok orang di luar sana yang ga stres padahal mereka melakukan banyak hal" wkwk miris dan sakit sih yang kita expect bisa ngerti keadaan justru semakin membuat depresi.

[@laras1327]

aku pernah ke psikolog gitu, ngga psikolog sih.. ngga tau namanya juga apa tapi aku karena keadaan aku yang kayak gini jadi aku ke puskesmas kan, pake bpjs tuh gratis. dan disuruh konseling ke pola jiwa, and yup aku emg bener kata kak gita, nyari psikolog itu kayak nyari jodoh:) cocok cocokan. dan emg belum cocok aku krmn kayak ga ada perubahan yang relate sama aku pas konseling. dan kayaknya emg aku harus hunting psikolog biar cari yang tepat, tapi sayang nya ga ada biaya t___t fyi aku masih smp.

[@khofiatulrosdianawindiarti5733]

Haloo izin bertanya, pas ke puskesmasnya itu bagian apa ya?

[@sorayaramli9170]

Saya sering "ngobrol" dg psikolog yg nota bene kawan saya. Saat saya "curhat" kita btl2 berperan sbg klien dan psikolog gak ada embel2 pertemanan, alias profesional. Disitu saya menemukan byk hal yg selama ini tersembunyi dalam diri yg sering membuat saya sedih, kecewa, bahkan patah hati krn pengalaman masa kecil saya menjadi muncul di permukaan dan saya menemukan gmn cara menghadapi dan mengelola perasaan2 itu. Sjk saat itu saya merasa lbh bahagia ketika muncul perasaan itu krn sdh pny cara menghadapinya termasuk mengelolanya menjadi sesuatu yg positif bagi diri saya. Jadi ke psikolog sangat banyak manfaatnya dan itu sdh saya rasakan hampir 20 thn ini. Trima kasih Gita sdh berbagi bnyk hal positif di kehidupan sehari2.🙏

[@sincerelyzila6151]

Pas banget yah.. Beberapa hari yg lalu sempet mau nekat ke psikolog tapi ga jadi karna takut, karna bingung apa yg mau diomongin dan masalah keuangan juga. Sakit dan capek bgt setiap kali tiba2 tremor panik sampe ngeganggu kegiatan, moodswing yg lumayan parah, apalagi tahun ini udah mulai berani selfharm . Aku tipe orang yg takut bgt sama hal2 yg bisa nyakitin diri aku, tapi entah kenapa tiap kali ada difase itu udah ga peduli bahkan ga bisa ngerasain rasa sakit itu. Orang tua pun udah mulai aware tapi mereka belum bisa ngajak aku karna finansial lagi jatuh bgt.

[@nurhikmahrusmadi6528]

iya bener bgt kata ka gita, kalo ke psikolog ga serta merta lantas bikin kita jadi happy gitu. karena terapinya pun ada goals masing2. di waktu proses kalian cerita (asesmen) itu psikolog bakal menentukan kadar penanganan yang perlu didapat utk org ini tuh apa. jadi di awal mereka menentukan tujuannya bareng2, entah untuk membuat klien sadar atas apa yang dialami, merasionalisasikan perasaan dari pengalaman masa lalu dia, atau ngerubah perilaku. jd tiap kasus bakal beda2 gtu. satu hal yg menurutku perlu dilakukan sblm kita ke psikolog kita kudu ikhlas atas apa yg udah kita alami dan yah menyerahkan semua ke Allah, insyaAllah bakal worth karena Allah menghargai bgt usaha kita utk minta pertolongan😊

[@b_070_kadeksunitawinayakap3]

thank you bgt udah bikin ini kak, waktu aku konseling ke psikolog, aku merasa takut bilang sama orang rumah, atau temen, takut di cengcengin wkwk tapi sekarang jadi pengen nyaranin, kalo dari sudut pandang aku, konseling itu emng bener bukan sebatas cerita belaka, tapi kita dateng dengan pikiran yang ibarat benang kusut, dan Psikolog itu bantu banget buat buat kita berpikir dan merasakan yang lebih teratur, dgn cara yang tepat dan akhirnya kita jadi menyadari solusi yang bisa kita ambil🤍