hasizom összezáró és tartás javító gyakorlatsor

Sziasztok! Mártonka Edit vagyok, szemelyi edző és két kisfiú édesanyja. Nagyobbik fiam 2018 januárjában, kisebbik pedig 2020 márciusában született.
Ez a videó segít a hasizmok regenerálásában és összezárásában, illetve a hátfájás megelőzésében.
Ha további olyan videókat szeretnél látni, melyek segítenek a szülés utáni regenerációban vagy olyanokat, amelyeket biztonsággal végezhetsz már a várandósság alatt, iratkozz fel a csatornámra vagy kövesd a facebook oldalam!
/ m%c3%a1rtonka-edit-sze...