Hatha Yoga Mini Cours 15 min Tous Niveaux #1

B O N J O U R & B I E N V E N U E
Ici je vous propose un cours de Hatha Yoga en Français adapté aux débutants et aux personnes qui veulent revoir quelques Asanas (postures) de base tout en douceur.
Cette vidéo est la première d'une série de 7 petits cours destinés à ceux qui veulent commencer une pratique régulière tous les matins. J'espère que ces vidéos vous donneront envie de continuer seul ou éventuellement avec des vidéos plus longues.
IMPORTANT :
Ce cours ne convient pas aux femmes enceintes ou aux personnes ayant des pathologies aux genoux. Respectez toujours vos limites et n’hésitez pas à prendre des accessoires (blocs, coussins, serviette à mettre sous les genoux, etc) si besoin. Si vous avez des fragilités physiques ou que vous faites de hyper/hypo tension, il est recommandé de consulter l'avis d'un médecin avant de pratiquer.
N’hésitez pas à me dire dans les commentaires ce que vous en pensez et désireriez pour les prochaines séquences. Je serais ravie de les faire pour vous !
A B O N N E Z - V O U S ;-)
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Merci infiniment et à très bientôt !
Maria
Y O G A D E S S E N S
#yoga #yogaflow #yogadebutant #hatha #yogafrance

[@Roypauline]

Merci 🙏🏼 Seance matinale qui reveille le corps en douceur. Le format est ideal pour une pratique matinale.

[@YogadesSens]

Merci beaucoup à vous 🙏🙂

[@AnneGadantRoquelaure]

Merci ❤

[@GamingREACTIONx]

Top merci

[@YogadesSens]

Merci à vous !!

[@machuisabelle2693]

Merci,Maria! Isabelle

[@YogadesSens]

Merci Isabelle 😊🙏

[@machuisabelle2693]

Merci, Maria!!! Isabelle

[@YogadesSens]

🙂🙏 merci à vous !!!

[@virginiebillon9570]

j 'ai adoré ! merciiiiii

[@YogadesSens]

@@virginiebillon9570 merci a vous !! 🙂🙏

[@eloieric6437]

Merci Maria... J espère que tu vas bien.. Je vais partager ces petites vidéos avec ma meilleure amie et ma nouvelle prof de yoga (juste à côté de chez moi...Désolée mais Senlis c est un peu loin pour une pratique régulière)... Je t embrasse 😚..Corine

[@YogadesSens]

Merci beaucoup à toi ! Oui je vais bien et toi ? Bisous !! ✨

[@yannickladriere8594]

Bonjour très bien votre cours . comme je doit me remettre Dans le bain merci beaucoup pour le bien et une voix douce pour nous mener sans regarder l'ordi

[@YogadesSens]

Merci beaucoup à vous et bonne baignade 🙏🙂