YETERSİZLİK HİSSİNİ NASIL AŞABİLİRİZ? | Hatice Kübra Tongar

Merhaba
İnsan farkındalıkları üzerinde kendisini olumsuz şekilde harekete geçiren noktaları tespit ederek yetersizlik duygusunu fark edebilir. Kişi yetersizlik duygusuna karşın; kendisini yeterli hissettiği alanın üzerine giderek onu geliştirmesi gerekir ki yetersizlik hissinden kurtulsun. Böylece iyi olunan alan daha çok beslenerek yetersizlik duygusundan sıyrılınır...
Instagram: haticekubratongar
Facebook: Bagirmayananneler
Hatice Hanımın kitaplarını temin etmek için WhatsApp: [phone]
Hatice Hanımdan danışmanlık hizmeti almak için WhatsApp: [phone]
Takip etmek ve yeni videolar için abone olun: / haticekubratongarresmi
#haticekübratongar #haticekubratongar #bağırmayananneler #aile #anne #his #psikoloji

[@ahmetbilgen4782]

3 çocuklu bir anneyim.Başkasında gördüğümüz hoş şeyler karşısında aa ben de böyle yapayım yerine ben beceremiyorum yapamıyorum hissi yani yetersizlik hissi oluşabilir.ben de bunu çok yaşıyorum.aşmanın bir yolu da bu his bize geldiğinde olumsuz his ,huzursuzluk, yetersizlik , bize geldiğinde yavaşlayıp durup hissimize odaklanıp dışarıdan gelen şeylere (mesela çocuğumuzun hırçınlığına ya da eşimizin kelimelerine , yüz ifadesine ya da başkasının bize yaşattığı o duruma değil de kendimize o yetersizlik hissimize odaklanıp; bunun bize ait bir duygu olmadığını başkalarına ait duugular olduğunu düşünüp bu kötü hissin yerine iyi hissi yerleştirmeye çalışmak. Umarım açıklayabilmişimdir.bunu yapabilmek için de kendinizi değerli hissetmek günde belli bir vakit kendimize ayırmak güzel giyinmek takılar takmak aynaya bakıp ben bir hanımefendiyim telkinin de bulunmak ve bunu gün boyu yaşamaya çalışmak (hanımefendi gibi davranmak) ve en önemlisi olabildiğince yavaşlamak sakinleşmek otururken kalkarken yürürken yavaşlamak gerekiyor ki o yetersizlik hissini hissedebilelim.ben de bu sıralar buna yoğunlaşmaya çalışıyorum.Allah yardımcımız olsun

[@fatmanuretka4081]

İnsan ne kadar plan yaparsa yapsın ,eğer plânınız bozuluyorsa bu duruma daha bir şükür edin .size bu planı yaptırmayan Rabbinizin sizin üzeriniz de hükmü olduğunu hatirlatmasidir,ve bu durum size kaderi kaza hükmü olduğunu ogretttirir,planla değil nasip olursa olur Eğer dua edemiyorsanız bu duruma da hamd edin Çünkü Allah dilemeyince siz dileyemezsiniz,ayetinde olduğu gibi... İnsan hayra dua eder gibi serre dua eder ayetiyle nasılda butunlesiyor herşey ,yani Allah size gönül den dua ettiriyorsa bu sizin gerçekten hayriniza eğer kalp değil dilden maksat ise bu da serrinize vesile olur ama Rahman olan Allah öyle merhametli ki o kulların için en iyisini bilir .duanızın kabul edilmeyisinde bin hayır arayın muhakkak sizi bulacak bir ser önlenmiştir bu da sizin hayriniza ve hamd edin çünkü Allah bizim hamd etmemize razi olur ,ve yine israrla duanızın kabul edilmediginde hikmet arıyorsan bir düşün ya nefsi bir duadir ya da serrinize olacak birseydir dua ederken ,samimiyetinize bakin ve duadan sonra beklediğiniz sabrınıza... biz bizim için olacaklarin en iyisini bilene bırakıp tevekkül ile yola devam etmek gerekir .Rabbim tevekkül edebilmeyi nasip etsin inşallah ....

[@torpilsizmemurlukinşallah5552]

yetersiz anne yoktur her anne çocuğuna yeter elhamdülillah. Rabbim her anneye kaldırabileceği güçte evlat vermiştir. kiminin evladı sakin yapılı kimininki de yerinde durmayan cinstendir. insanları yetersizlik hissine iten çevredir. sen kırk yılda bir çocuğunla oynadığın bir oyunu çocuğumla güzel etkinlik adı altında paylaşırsan bunu gören yoğun anneler de aaa görüyor musun nasıl da evladıyla güzel vakit geçiriyor hissine kapılıp kendini yetersiz hissedecektir. siz meselâ burda bir oyun önerisi paylaşıyorsunuz hemen altına yazıyorlar ay dur akşama ben de yapayım ay dur bundan ben de alayım nerden aldınız falan filan tarzı sorular. yahu bi dur o oyunu senin çocuğun gerçekten oynayacak mı? benim çocuğum oynamaz. kur oyun tezgahını yap oyun ortamını orayı dağıtır yıkar döker kendine göre oyun kurar. böyle bir çocuk. şimdi aaa senin çocuğun oyun oynamasını bilmiyor o zaman diyenler olacak. hayır çok da güzel oyun oynuyor. 😍 demem o ki başkasının hayatlarına göre kendi hayatlarınıza şekil vermeyin. o balon oyunu oynadı diye sen de oynamak zorunda değilsin. o keyif alarak oynadı diye sen de keyif almak zorunda değilsin. bırakın artık başkalarının hayatını yaşamaya çalışmayı kendi hayatınızı yaşayın o zaman yetersizlik hissine kapılmazsınız

[@betulyaylak5670]

Kutsal kitabımız Kur'an-ı Kerim'de hiç akletmez misiniz dediği şeylerden bir tanesi de budur işte.

[@mubesserozdemir3144]

Bende toplantida herkes gezdiklerini biseyler yaptiklarini anlattilar. Ben 3 cocukla cikamiyorum cikinca durmuyorlar herbiri biyere gidiyor. Konussamda dinlemiyorlar dayanamayip bagiriyorum sonrada üzülüyorum.😔 Elimden geldigince temiz tutmaya, karinlarini doyurmaya, istediklerini yapmaya calisiyorum ama yetersiz hissettigim cok oluyor😔

[@kevseresen8781]

Teşekkür ederim Hatice hanım

[@fatmanuretka4081]

İnsan kendi aczinin farkında nasıl olacak bir bunu düşünmeli ,Rabbini nasıl bulacak ,nasıl dua edecek iste imtihanın bize olan katkısını idrak etmekte iman etmekte sonuca ulaşıp sukre ve hamd etmeye ulaşmakta hepsi Allahtan dir,bu gibi imtihanlarda bende aczimi idrak ettirildikce Rabbime sığınıp Rabbinden yardim istiyorum,Fatihanin 4. Ayeti bu sırrı vermiyor mu , Hayatımınız dört dörtlük olsaydı ne dua edebilirdik ne de aczimin farkında olabilirdik ,ne de inancımız olabilirdi,eğer imtihan varsa Rabbim kapısını açmış bizlere imanin tadinu duanın kabulünü ve tevekkülün tadını almamız için bir fırsat veriyor inşallah hicligimizin farkında olup Rabbimize dayanan güvenen ve gerçek ihlâsa erdiği kullarindan oluruz ,iste o zaman iblisin hicbir oyununa gelmez ve bizde tesir hali dahi olmaz. Yalniz senin ihlâsa erdirdigin kulların hariç iste onlara etki edemem ayetinde olduğu gibi .kısacası Rabbinize sığının çünkü Ondan başka dost ve yardımcı yok

[@ahmetbilgen4782]

Bu yetersizlik hissine yenilmeyip sakin kalıp insan çözüme odaklanabiliyor. bu hissi yaşatan neyse o olayla ilgili çözüm düşünebiliyoruz ya da o olayı kabullenmiş oluyoruz ve çocuğumuza bağırmayıp şiddet uygulamamış oluyoruz. Hatice hanımın vidyosu da beni harekete geçirdi .bi şekilde çabalamalıyız.

[@zeynepdeli7745]

Ne kadar güzel anlatıyorsunuz inanın zevk alıyorum sizi dinlemekten. Annelikle anlattiklariniz yetersizlik vs dokundu içime biliyorum ama bunu duymak acıttı içimi yapamadiklarim

[@havvacakr2635]

Selamünaleyküm Hatice Hanım bilgileriniz için Çok teşekkür ederim kitap okumaya başlıyorum yarım kalıyordu şimdiden sonra sizin dediğiniz gibi yapacağım kağıda yazıp buzdolabı yapıştıracağım Çünkü mutfakta çoğu günümüz geçiyor gözümün önünde olsun okuyup tik atacağım inşallah yarım kalan kitabımı bitiririm sizin sayenizde daha önce okuyacağım diyorum okuyamıyorum yarım kalıyordu vesile olduğunuz için teşekkür ederim �nşallah kitaptan kitaba geçeriz Allah razı olsun Allah'ım size de her konuda kolaylık versin

[@osmanyildiz878]

Sizi dinliyorum bilgileriniz için çok teşekkürler keşke istediğimiz zaman size ulaşabilsek

[@songulkaraca4593]

Hatice hanim sizi izliyorum fakat hiç hayatıma geciremiyorum olmuyo olmuyor Üzgünüm

[@zeynepbkryvz6921]

@@torpilsizmemurlukinşallah5552 çok doğru. Böyle bir şey ruhen yorgun olduğunda çok zor.

[@habilsyrs5280]

@@torpilsizmemurlukinşallah5552 mevlâm evlatlarımızı hayırlı evlât eylesin de anneler herşeye katlanır..bu hepimiz için geçerli zaten..

[@aycacoskun915]

Bende hep çocuğumla yemek konusunda bağırırım sonra babası dahil olur tartışma uzar huzur kaçar küs geçiririz birkaç gün

[@latif8587]

Selam hayırlı akşamlar

[@sevgikeskin6210]

Evet bende çok dinliyorum aboneyim instgramdanda takip ediyorum ama bi turlu kendi hayatima dahil edemiyorum bu davranışları. Kızım izin vermiyo onun davranışları benim yanımda daha baskın oluyo nedense çaresiz bi hale sokuyo beni çoğu zaman😔🤨

[@sevgikeskin6210]

@@torpilsizmemurlukinşallah5552 kesinlikle katılıyorum bu çevre baskısı onun bunun saçma sapan düşünceleri çok fazla yorabiliyo anneleri bazen takan anneler var takmayan bilinçli olan annelerde var... Şuanki dönemimizde eskilere nazaran anne olmak çocuk bakmak o kadar zor bi meziyet haline geldiki Rabbim hepimizin yar ve yardımcısı olsun. Evlatlarımızın bahtını güzel eylesin kötülerle karşılaştırmasın inşallah 🤲🏻

[@torpilsizmemurlukinşallah5552]

@@sevgikeskin6210 amiiin amiiin inşallah güzel kardeşim

[@mikocumnerde9110]

@@sevgikeskin6210 Amin Amin ecmain

[@hayrustvkurttas3994]

Hatice hanim bana sadece 1 tek sey soyleyin cocuklarima bagirmayayim.

[@aysegulyildizyildiz6084]

Senin de 3 çocuğum var kanalı abone yiyen bağırmayan anneler kitabını okudum eşim de yıllardır pek yardımcı olmuyor çocukların bakımında ama ben çocuklarıma Allah'ın emanetleri gözüyle niyetiyle bakıyorum Rabbim yardımcınız olsun

[@aysegulyildizyildiz6084]

Özür diliyorum başı olmuş benim de 3 çocuğum var

[@gultoprak6381]

Hatice hanim cevabi verir mi bilmem ama. BENCE Çocuklar ALLAHIN EMANETI OLDUĞUNDAN ONLARA BAGIRMAK BENCE EMANETE IYI BAKMADIGINIZI GOSTERDIGINDEN BAĞIRMAMALIYIZ...

[@gultoprak6381]

Bağirince bir nevi emanete ihanet etmiş gibi oluyo hele kotu hitap hele korksun niyetiyle bazi ebevyler tekme tokat dovuyomş gibi çocugu dover ya bunlar hepsi RABBIMIN RAZI OLMADIĞI ŞEYLERDIR. SEN RABBINE ŞUKRET EVLADIN VAR VE BAĞIRMA BAĞRINA BAS DERIM NICE INSAN TUP BEBEKLE YILLARINI UMUTLARINI VERIYO OLMUYO

[@gultoprak6381]

Bağirma 'BAĞRINA BAS '

[@havvacakr2635]

🤲🕋🌷

[@gultoprak6381]

Arkadaşlar kardeşler bi konu danişcam eşlerin birbirini eleştirmesi sevgisiz birakmasi ilgisiz birakmasi saygi sevgi yoksunlugu vb Annede Yeteesizlik hissi oluşturabiliyo olabilr mi lutfen yorumlaeinizi alablilirmiyim örneği çevremde cok aile var. Eşi kadina deger veemedoğinden kadin anneleğini tam yapamiyo .... Dusuncelerininzi alabilirmiyim...

[@Hayattan.dersler]

Tabiki evet. O anne kendisini tam olarak tanımıyorsa olacak olan o.Kendini tanıyan insan eleştirileri hemen kabul etmez. Akıl süzgecin den geçirir.İşine yarayanları alır yaramayanları atar.

[@haticekaratas9190]

"Bir babanin çocuklarına en güzel hediyesi ,annelerini sevmesidir."

[@ikibinon]

❤️❤️❤️

[@nagihanakar7564]

🤔