1 vazgeçmeyi bilmek 2 hayattan sikayet etmeyi birakmak 3 olumsuzluklari surekli dile getirmeyi birak 4 insanlarin senin hakkinda ne düşündüklerini kafana takma 5 sosyallesmekle yalniz kalmayi dengele 6 hayatindaki ilisklerindeki krizlerinde uzak dur 7 küçük hedefler belirle 8 sana iyi gelen dostunla dertles veya yazarak içindekilerini boşalt 9 kendine ve çevrene özen göster 10 huzur buldugun mekanlara arkadaslarina daha fazla vakit ver
@nadirecikesmer13252 жыл бұрын
Huzuru sadece evimde buluyorum 🤷♂️
@sevcan48552 жыл бұрын
Benim hep modum yüksek galiba bunları benim yapmam. bunlara ek olarak namaz kılmak kuran okumak kendinle barışık olmak. duygu anında ağzına geleni söylememek ve her söyleneni üzerine alınmamak kişisel değil onunla alakalı demek bir de en kötü ne olabilir ki ölüm olsa da Allahın yanına gidiyorum diyebilmek kimsenin arkasından kötü konuşmamak dedikodu yapmamak. hep iyi düşünmek polyana deselerde. Allahın çizgisini bilmek. abartılı duygulardan kaçmak. ben çok şey sayarım daha da kalbin ve kafan rahat yatmak
@haticebilgin92302 жыл бұрын
❤️
@damlaertas9567 Жыл бұрын
Kendine değer vermek çok önemli gerçekten
@buket77778 ай бұрын
madde madde yazdığınız için teşekkürler
@ozguruvat975116 күн бұрын
Müthiş bir video olmuş. Elinize sağlık. 11-Spor yapmak. Özellikle koşmak ve bisiklet sürerek yeni yerler keşfetmek bana çok iyi geliyor. 12-İnanıyorsanız namaz kılmak veya inanmıyorsanız meditasyon yapmak. 13-Müzikterapi. Musiki makamlarının iyileştirici gücü Farabi tarafından ortaya konmuş. Gerçekten insana etkileri olduğunu düşünüyorum. Türk musikisini Araştırma ve Tanıtma Grubu nun bu konuda çalışmasına ve eserlerine bakabilirsiniz. 14-Teknolojiden uzak kalmak.
@beyhankaybogaz75042 жыл бұрын
Allaha baglıyız rabbim yolunda harcatsın ömrümüzü gelip geçici şeylerle üzdürmedin bizi. 🤲
@melikee.3812 жыл бұрын
11- Tuba kılıç KZbin videosu izlemek ♥️
@hacerkus125111 ай бұрын
Öncelikle çok teşekkür ederim tuba hanım harikasınız bize geçen bu enerji super allah razı olsun sizden
@nebiherzorlu1432 Жыл бұрын
Yavrum yüreğine sağlık çok faydalandım vidyodan kızlarımın bu vidyoyu izlemesini çok isterim
@mervekaya2853 Жыл бұрын
Hepsini not aldım ve ara ara okuyacağım inş. Bugün tevafuk denk geldim size; anne babaya olan öfke ve değersizlik duygusuna karşın çare ararken. İyi geldiniz, teşekkürler. İnstagramda da takibe alacağım❤
@rukiyebag45762 жыл бұрын
Allah razı olsun değerli Tuba Kılıç hanımefendi.Önerileriniz benim için çok değerli elimden geldiğince uymaya çalışıyorum.
@muratyldrm97302 ай бұрын
Teşekkürler Tuba Hanım sizi ilk dinlediğim günden beri kendimi daha çok seviyorum
@sengulyagc87562 жыл бұрын
Ne güzel tavsiyeler bunlar varolun hocam
@baharmerdim24712 жыл бұрын
Harika tavsiyeler, emeğinize yüreğinize sağlık 🙏🙏💖💖🌸
@nevriyehide31582 жыл бұрын
Teşekkürler MaşaAllah tuba hanım
@nisebek2 жыл бұрын
Allah razı olsun
@gokkusag55602 жыл бұрын
Teşekkür ederiz ağzınıza sağlık
@esrakilic58522 жыл бұрын
Çok teşekkür ediyorum hocam bizlere ne kadar kıymetli blgiler veriyorusunuz sizi seviyoruz💕
@zeynepgurpinar22012 жыл бұрын
Sizi bu gun diledim beynin bu domus ic tebrasyon ilasi karsin yilardir ailen bile seni anlamiyorsa bir tali soze mutacsan Allah ne sifa versin
@zeynepgurpinar22012 жыл бұрын
❤️😄🌹
@Htcaslan-qk7rq Жыл бұрын
Tuba Hocam , ilaç gibi geldınız. İyiki varsınız ❤❤
@deryakursun40726 күн бұрын
Seviyorum seni cansın arkadaş olalım mı 😊bana öğretecek çok şeyin var😅
@haticeok78302 жыл бұрын
Su içmek canım hocam 🌷
@aysegulcnar71955 күн бұрын
Teşekkürler Tuba Hanım Bir madde de hayvan dostlarımızı ekleyelim😊
@aysezengin13195 ай бұрын
🌺
@mia-nm8rz2 жыл бұрын
Hocam birde hap yutamayanlar için ne yapmalıyız o hapı nasıl yutabiliriz ? Hap yutamıyorum onun için özel video çekseniz olur mu Hocam lütfen 🥰💗💗💗💗
@misafir43332 жыл бұрын
Tugba hanim ben birine derdimi anlatincada rahaysiz oluyorum kimseye güvenemiyorum
@busrakorkmaz78422 жыл бұрын
Tesekkurler 💖
@sitayisdeniz94402 жыл бұрын
Sende Allah'a emanetsin canimm saol Varol
@sema7838 Жыл бұрын
Sen cansın can
@sahinmustafayilmaz79552 жыл бұрын
Çok teşekkürler
@hulyaesin1922 жыл бұрын
👍👋👋👋♥️🧿♥️🤗
@zehratemizsoylu41782 жыл бұрын
10 madde eşittir menzil🌹🌹🌹
@SÖZLER_BAHÇESİ2 жыл бұрын
Allah yardimciniz olsun.
@esra1702 жыл бұрын
👏👏👏
@alia95662 жыл бұрын
Ses neden kisik
@aladagaladag6292 жыл бұрын
🌹
@serifesare66162 жыл бұрын
🤗❤️
@havvatamer9468 Жыл бұрын
❤
@Ademenesyilmaz2 жыл бұрын
😊🥰💯👍👏👏
@eminesar83602 жыл бұрын
👏
@bimqueenpecetesi34222 жыл бұрын
Dabke
@asiuzlu4471 Жыл бұрын
@psikologtubakilic Hanım merhaba size mail iletiyorum randevu için fakat dönüş alamıyorum desteğinizi rica ediyorum
@esdrzeroglu13502 жыл бұрын
Tuba hanım 6. Madde ile ilgili tavsiyeleriniz elbette güzel ama geçici ve sadece anı kurtarmak icin yapılan şeyler gibi.. keske bu konu ile ilgili ayrıntılı ayrı bir video yapsanız yada bi kitap tavsiyesi de olabilir .Sizi severek takip ediyorum ve soylediklerinizin gercek hayattan seyler olması da cok güzel.
@fatma_yilmaz2 жыл бұрын
İyi hissetmek kitabını okuyabilirsiniz david burns
@nafiyen.10312 жыл бұрын
Evet her haliyle hayat devam ediyor,acısıyla tatlısıyla,insanoğlu hep bir mücadeledeyiz,çok teşekkür ederim güzel ve değerli insan👍🙋♀️🌺
@nurtenmarsil3840 Жыл бұрын
Teşekkür ederim Tuğba hanım. Bazılarını yapabiliyorum ancak bu 10 maddenin ilk 4 dünde başarılı olamıyorum.bunları not aldım....inşeAllah bundan sonraki yıllarım bir önceki yıllarıma göre daha fazla salih amelle geçer......
@selmauner2612 жыл бұрын
Hepimizin en çok ihtiyacı olan konuyu seçmişsiniz sonsuz teşekkürler iyiki varsınız emeğinize sağlık🌺🤲😘
@aselbasaran67562 жыл бұрын
Hayallerim hedeflerim hobilerim bile bana yük gibi geliyo strese girip bırakıyorum plan program yapmama rağmen bundan kurtulmak istiyorum bunun için video cekermisiniz
@zeyneptasdelenofficial202 жыл бұрын
Her gün küçük adim ve rtinlerle yapmaya baslayin bence
teşekkürler....Rabbim iki cihan saadeti versin....
@aysesertkan22512 жыл бұрын
Elinize dilinize sağlık. Nerdeyse tüm söylediklerinize katılıyorum. Bir kısmını hala devam ettiriyorum, farkında olmadan yapıyoruz aslında dertleşmek vs gibi ama bazen dozunu kaçırıyoruz ya da yanlış kişilerle yanlış şekilde olabiliyor. Bir kısmını da henüz yeni bebeğim olduğu içi yapamasam da önceden yaptığım ve devam etmem gereken şeyler. Bir kısmı da yeni bilgiler, umarım uygulamak nasip olur. 11. Madde olarak “Hayatın, anın farkında olmalıyız, o an neyi gerektiriyorsa onu yapmalıyız. “ Çünkü o zaman boş yaşamaktan ve; dolayısı ile kalbin, ruhun, aklın huzursuzluğundan , yaşamın düzensizliğinden kurtulmuş oluyoruz, biiznillah.
@semraceken59424 ай бұрын
Aynen gelip geciyor
@fundacakici11082 жыл бұрын
Teşekkür ederim 🌹
@mia-nm8rz2 жыл бұрын
Hocam psikolojik nefes darlığını nasıl yeneriz ? 💗✨
@emergencymedicaltechnician82292 жыл бұрын
Kalpler yalnızca Allahı anmakla huzur bulur..
@mia-nm8rz2 жыл бұрын
@@emergencymedicaltechnician8229 Gerçekten de haklısın 💗💗💗
@asiuzlu4471 Жыл бұрын
Acil desteğinize ihtiyacım var lütfen
@mahmutsanbayatl75012 жыл бұрын
Ne güzel tavsiyeler keşke insanlar bunlara uyabilse yapabilme