HAYATIMI DEĞİŞTİREN 6 ALIŞKANLIK! Hayatımı Düzene Sokuyorum

[@dilrubaozen]

Size benim hayatımı düzene sokan alışkanlarımı anlatmak istiyorum. Umarım işinize yarar sizin de: 1.ajanda tutmak 2.telefonsuz birkaç saat ( ne kadar önemli biri olursanız olun bir saat bile telefondan uzak kalmak hayatın aslında ne kadar sakin aktığını görmenizi sağlayacak , günümüz teknoloji çağında ne kadar imkansız gibi görünsede insanların 1 saat size ulaşamaması çok bir şey değiştirmeyeceği gibi size çok şey katar.) 3.uyku öncesi meditasyon ( uyku problemi çekenlerde ,ki bunlardan biri de benim, gerçekten rahat uyumamızı sağlıyor) 4.10sn kuralı ( bir işi yapamadığınızda o işi yaparken 10 sn tutarak işe başlayın devamı gelecektir.) 5.hayır diyebilmek (aslında günlük hayatta en çok vaktimizi harcayan şey de hayır demediğimiz için başımıza gelen olaylar. Siz herkesi memnun etmek zorunda değilsiniz yapmak istemiyorsanız istemiyorum ya da hayır yapmayacağım demek asla zor değil sizin kıymetli vaktinizi kimsenin çalmasına izin vermeyin) 6.erken uyanmak ya da geç yatmak (günün en sakin saatleri aynı zamanda en verimli saatleridir) 7.bitki yetiştirmek (toprak çok mükemmel bir enerji kaynağıdır. Ben çilek ve kaktüs yetiştiriyorum.) 8.hayvan sevmek( sizin sevginize en gerçek karşılığı verebilecek tek canlı bence hayvanlardır) 9.bol su içmek ( su vücudu dinlendiren mükemmel bir kaynak stres gibi vücudun kasıldığı durumda suya sığının) 10.aileniz dışında hiçbir insana gereğinden fazla değer vermeyin(siz doğduğunuzda yoklardı şu an varlar ilerde yine olmayacaklar.) bana ulaşmak isteyen için instagram : dilruba_ozn

[@janemaryam7776]

Harika tavsiyelerin için teşekkürler:)

[@dilrubaozen]

@@janemaryam7776 rica ederim daha fazla şu an bunlar aklıma geldi

[@seyma1546]

@@dilrubaozen haarikasııınnnn♥️♥️

[@dilrubaozen]

@@seyma1546 Şeyma asıl sen harikasın 🥰🥰

[@IremYlmaz]

cok tesekkur ederiz tavsiyelerin icin♥️

[@sevgibasar9011]

Dizi izlemek için sabahın köründe kalkmayan da ne bilmm💜😂

[@elifnrry07]

Şuan dersteyim ama İrem Yılmaz'ı izlemezsem olmaz ♥️♥️♥️

[@beyzaelibol6411]

7:51 tabiki her zamanın isterizz♥️

[@pinarrrr_08]

ben kendi hayatımı değiştiren şeyleri yazıyorum; 1) Ailem dışında kimseye güvenmemek, gerektiğinden fazla değer vermemek 2) Kimseden iyi bir şey beklememek 3) Erken uyanmak 4) Düzenli ders çalışmak 5) Spor yapmak 6) Telefonu birkaç saat uçak moduna alıp bir şeylerle ilgilenmek (ör:kitap okumak, müzik dinlemek, yürüyüş veya spor yapmak, yemek yapmak gibi) 7) Sevmek. Kendinizi , hayvanları, doğayı, bize her zaman iyi gelen insanları. 8) Kendine odaklanmak. Kendin için çabalamak. Kendine değer vermek 9) Sizin için çabalamayan insanlar icin çabalamamak 10) Sağlıklı beslenmek 11) Hoşlandığınız türde kitap okumak 12) Hayallerinizi düşünerek gelecek icin bugünüzü şekillendirmek.

[@eliftugcu9386]

cok cok güzel bir video olmus :) kurban psikolojisinden cıkmak benimde yaptıgım en dogru seylerden biriydi cok daha iyi hissettiriyor, böyle videolarını cok seviyorum umarım devamı gelir!! cokk kalp

[@hellocanms3420]

aşk kadın yine günümüzü güzelleştiriyo😻

[@IremYlmaz]

ya🥺

[@aleynacerenaydn6319]

Pijamalarımız sweatshirtlerimizleyiz.. derken ki tatlılığın..♥️💕 00:24

[@Emine-ix8uh]

Sarıp sarıp izlemelik 😂

[@IremYlmaz]

beni aglaticaksiniz🥺♥️

[@Emine-ix8uh]

@@IremYlmaz ağlama ağlama yüzüm hep gülsün ağlarsan da mutluluktan olsun inşallah ♥️

[@iremnurpekcan5086]

Senin videolarını izlemek de bana çok iyi geliyo ,son zamanlarda edindiğim en güzel alışkanlıksın.Seni seviyorum

[@kaanthedesperate]

1-) Rutine sahip olmak (kendine zaman ayırdığın, rahat olduğun, verimli/siz zaman geçireceğin bi zaman aralığının olması) 2-) Yazmak (duygu, düşünce ve yaşayışları yazmak) 3-) Ajanda tutmak (planlı olmak) 4-)Duyguları yaşamak (çekinmemek) 5-) Hareket Etmek (yürümek, spor, yoga vb) 6-) Kurban rolünden çıkmak (hayata isyan etmemek)

[@aleynacerenaydn6319]

Ayyyy İrem aşkım bu ne aktiflik Allah bozmasınnnnnnn ❤❤❤💞

[@aleynacerenaydn6319]

Aslında sohbet seklinde videolar cekmeni cok isteriz nisan ayı sohbeti..mayıs ayı sohbeti gibi o an olan gundem hakkinda veya hayatinda yasadigin seyler hakkinda sohbet videosu cekmeni cok isteriz..♥️

[@kubraakdemir418]

Bu aralar içerik üretmekte zorlandığının farkındayım ama sohbet etmek için bile video atabilirsin gerçekten burda seni keyifle dinleyen büyük bir kitleyiz. Ses tonun, tatlış duruşun ve güzel konuşmalarınla gerçekten çok keyifli izliyoruz iyiki varsın❤️

[@natsu3848]

Tam da hayatımı nasıl düzene sokabilirm diye düşünürken (ʘᴗʘ✿)

[@sedefdinek4803]

Aynen bende

[@nurderinbay2517]

Aşkıım uzun tut, sen konuş biz sabaha kadar dinleriiiz 🥰❤️

[@elaozdemir2358]

Mat2 çalışmaktan bunalıp burda buldum kendimi ahshxhxhhx

[@merv4458]

Bende savcı olmak istiyodum. Ki hâla istiyorum aslında. Ama biyolojiye karşı bi ilgim var. Moleküler biyoliji okumak istiyorum ama sayısalım çok iyi değil. O yüzden savcılık yolunda ilerleyeceğim

[@dogasssk]

Oley be yeni video💖

[@ranatugcee]

introya düştük irem yılmaz

[@furkanarslan5421]

Videolar çok güzel devamını bekliyoruz

[@slakuru4755]

Ilk dikkatimi çeken İrem Abla'nın vazgeçemediği kardeş sweati😀😚

[@IremYlmaz]

😂

[@iremcoskun215]

Milyonlara ulasman dileğiyle ❤️💜

[@nazanogut1977]

Hemeeen plan yapmaya gidiyorum aşırı motive olduum🥳❤

[@Snk24]

Çook güzel bi videoydu 💖

[@llaviin]

Abla çok güzel anlattın yaaa🫶🏻 Teşekkürler⭐️

[@ipekesenturk]

Seni neden sevdiğimi bir kere daha anladım. Kelimenin gücü ve çekim yasası. Bu konuyla ilgili bir sürü video izledim. Bence sende bu konuyla ilgili bir video çekebilirsin çok güzel oluuuurr ♥️♥️

[@IremYlmaz]

♥️

[@zehrasudesahin8782]

Dersim bitince hemen gelicem❤️🥺😘😘

[@rabiyakuas7265]

Evden eğitim gördüğümüz bu günlerde bu video o kadar iyi geldi kiii💜

[@IremYlmaz]

ya💜

[@yppelin7162]

senii çok seviyorumm🖤🖤🖤

[@hiranurseheraslan2056]

Tek motivasyon kaynağım olabilirsin😜💕

[@IremYlmaz]

🥺♥️

[@esenaykul7962]

İrem yotubeye ilk başladığında o kadar heyecanlanıyoduki şimdi kendini çok iyi ifade ediyor aslan bu kız aslan❤️🐥

[@IremYlmaz]

ya🥺♥️

[@Mervekoyuncu6]

Ders biter bitmez geldim. Harikasın İrem ablam 🤍🌸

[@tts4403]

Lütfen sabah rutini olan bir vlog gelsin🥺

[@mustafayucel1541]

İrem sen bi güzelleşmişsin aşkım💖💖🥺🥺🥺

[@eylul-nc1eg]

Tam da instagramı kapatmıştım hayatımı sosyal medyada geçirmemek için, bu videonun gelmesi iyi oldu🥺

[@basak1346]

Sabah nesesii 🥺💘

[@edasolakoglu]

cok begendim kanalini iceriklerini yolun hep acik olsun ❤️👼🏻🦋

[@sultanuysal574]

Duygular hakkında dediklerin o kadar hoş ki.🌼

[@iremcoskun215]

Çok güzel ve faydalı bir video ❤️🥰

[@zeynepylmaz8245]

İzleyelim bakalım ♥️

[@rumeysasalman5188]

Cok hos bir video olmus. Acaba veganlik ile ilgili daha sık video ceker misin? Neler yigiyorum vb. tarzinda. Seviliyorsun🤍🦋

[@ramazankeskin7592]

Harika bir video olmuş

[@doga5172]

Yaparsam güzel olur diye düşündüren fikirleri barındıran bir video olmuş, melatonin uyku hormonu serotonin mutluluk hormonu bu arada😄

[@IremYlmaz]

hahajajajs ay karıştırdım😅😅

[@roses_are_rosie9250]

abla lütfen daha uzunu gelsinn çok güzel bir video olmuşş 💕

[@Ahsen761]

Kalp atar mısın abla seni çok seviyoruz💕

[@IremYlmaz]

♥️♥️

[@tts4403]

Cok güzel olmusss💘

[@damlayygmur]

Harika bir video daha ablacım seni çok seviyorum 💛💛

[@melikeozkan153]

Melatonin uyku hormonu oluuyorr iremm serotonin ise mutluluk hormonu senin için düzeltme yapayım

[@windcrieszr]

Meditasyon defteri challenge'ı mı geliyor acabaaa??

[@iremnazturan3257]

Evet evet evettt daha çok gelmeli böyle videolar

[@cerenozelamdar3948]

Devami gelsin iremmm💜

[@kaderdoogan]

sınav haftası yüzünden videoları izleme işlemini erteliyorum sürekli... moraller bozuldu

[@ellyben1667]

seni izlemeyi o kadar seviyorum kii, rol model almaya çalışıyorum, sürekliliğin, azmin harika ve daha fazla böyle videolar gelsin lütfen 🖤

[@efeozer547]

Kaliteli içerik

[@sudee7607]

Motivasyon kaynağımmm💖💖

[@iremergunay8647]

Seni dinlerken huzur doluyorum cidden

[@ahhsendemir]

Bana bi enerji yuklendi suan kalkiyim basliyim duzenli hayata

[@cherryblossomlove7830]

melatonin uyku hormonu serotonin mutluluk fıehıhfehfıohf eski sayısal irem ağlıyor fıhpfıahwfıhaıfhe

[@IremYlmaz]

Bahshdhshdhd

[@bahar2311]

Mükkemmellll

[@fatmanurkaraagac9932]

İreeemmm♥️♥️seni çok seviyorum gerçekten. Seni tanıdığım, kanalını keşfettiğim için o kadar mutluyumm kii♥️ iyi ki varsınn güzel kalplim. Bu arada intro çok iyiiii bayıldımm 🤗♥️

[@birbeyinsoyluna2611]

Çok güzel bir video olmuş Gerçekten teşekkürler 👏🏼

[@havinssacape8]

seviyoruuz seniiii

[@ilayda6783]

Daha çok böyle videolar gelsin.

[@sevgibasar9011]

Dersten sonra gelip izleyeceğim 💜

[@sevvaluzulmez]

Meditasyon yaptığın kanalları önerebilme şansın var mı? Bu arada zevkle izliyorum çok tatlısın 💘

[@IremYlmaz]

Çetin cetintas, hilal ozsoy♥️

[@sevvaluzulmez]

@@IremYlmaz çok teşekkür ederim😻

[@senaklcaslan6883]

Telefondan çıkıp arkadaki çekmeceyi kapatasım geldi dnndndnndn

[@IremYlmaz]

Kxjsjsjshsjsdjjddo

[@elifnrry07]

Ama çok kısa bir video olmuş ya 1 saatlik video veya 24 saatilk video at izlerim

[@elifnrry07]

475 kişi izlemiş ama 95 like var beğenseniz nolucak çok yararlı bir video olmuş

[@elifgoker3049]

uçtuk uçtuukk❤️❤️

[@cansscan305]

videoya introda gelmiş vay efendim vayyy

[@girlinred7741]

Dizi izlemek kendine vakit ayırmak demek değildir :))

[@edanurerdin5519]

bildiriim 😻

[@beyzaelibol6411]

Yeyeee♥️🎉🎉

[@hera2339]

Meditasyonla ilgili kullandığın youtube kanalları hangilerii? :)

[@kendimiseviyorum1993]

intro çok güzel olmuş

[@cansscan305]

ben nedense bu videounun ve bu gibi videoların daha uzun tutulup konunun daha derine inilmesi gerektiğini savunuyorum iremcim kurban rolünü bende çok oynuyorum fark etmeden video öneri olarak bizlere meditsyon yaabileceğimiz yerli video önerebilir misin

[@elifcengiz4270]

Girişi böyle yapman güzel olmuşşş

[@rositaly]

Aynen öyle

[@fatmabeyza4116]

Bir kişi beğenmemiş videoyu hep beraber üstüne çökelim onun

[@IremYlmaz]

Nxdndjsjxjcmdkd

[@senaklcaslan6883]

Videoyu izlemeden söylüyorum kesin ajanda tutmak var

[@senaklcaslan6883]

Ve spor yapmak

[@IremYlmaz]

👍🏼

[@kevserkardan9606]

Mutluluk hormonu Endorfindirr:)

[@elanuraksy]

diğer videonda gördüm de sen yüzüklerini kendin mi yapıyorsun

[@IremYlmaz]

Noo

[@zeynepsude6388]

Üstündeki sweatın varsa linkini bırakabilir misin?

[@IremYlmaz]

yok maalesef :(

[@bangtanasg9652]

Benim adımda iremmm ve bende hukuk istiyorum umarım senin gibi hayalimdeki üniversiteyi kazanırım (9. Sınıfım)

[@bangtanasg9652]

Buarada ismim yıldız irem ama youtube ismimde tek yıldız yazıyo yanlış anlamayın

[@rositaly]

İnşallah kazanırsın

[@Köylügurbetçi]

Değer vermeyin diye diye kimse kimseye değer vermez oldu zaten

[@melike5583]

Gerçekten her gününü planlıyor musun İremmm 🙊

[@Annebebekce]

Serotonin =mutluluk hormonu Melatonin =uyku hormonu 🌸

[@mobinasabz9594]

bahsettiğin maddeler çok güzel ama sanki konuşurken aralarda çok takılıyorsun? yani bana öyle geldi.Teşekkürler

[@dilaradogan86]

Havada kaptım videoyu Ileride avukatlık,hakimlik, savcılık tan hangi mesleğe sahip olmak istiyorsunnn İnşallah istediğin olur

[@IremYlmaz]

bir onceki videoda bahsettim kuzu♥️

[@dilaradogan86]

@@IremYlmaz çok teşekkür ederim henüz izlememiştim daha sonra izlede kayitliydi bakacağımmmm

[@nazl8664]

irem sende de “o kadar calisiyorum cabaliyorum gelecegim icin umarım erkenden ölmem” oluyor mu bende cok fazla

[@seydaklc4696]

Oooo intro 🐥

[@yakupgur4474]

Şarkı yapamayı düşünüyor musun

[@user-lk8uz3sb8s]

Merhaba hala yapıyor musun bu alışkanlıkları

[@cansuaycicek949]

- yeni intro 😻 -

[@sevvalhj]

ilk💕

[@ferideozer7527]

Serotonin hormonuuu🤍

[@meri6098]

Haftada 15 gün djsjdjjdjddj

[@beyzaelibol6411]

Aha ilk ben geldim

[@busramutlu6918]

Şu arkadaki çekmecenin kapağını biri kapatsın lütfen hahaha

[@esraorhan8024]

❤️

[@sedefdinek4803]

💖💖💖