HAYATIMI DEĞİŞTİREN 6 ALIŞKANLIK! Hayatımı Düzene Sokuyorum

[@dilrubaozen]

Size benim hayatımı düzene sokan alışkanlarımı anlatmak istiyorum. Umarım işinize yarar sizin de: 1.ajanda tutmak 2.telefonsuz birkaç saat ( ne kadar önemli biri olursanız olun bir saat bile telefondan uzak kalmak hayatın aslında ne kadar sakin aktığını görmenizi sağlayacak , günümüz teknoloji çağında ne kadar imkansız gibi görünsede insanların 1 saat size ulaşamaması çok bir şey değiştirmeyeceği gibi size çok şey katar.) 3.uyku öncesi meditasyon ( uyku problemi çekenlerde ,ki bunlardan biri de benim, gerçekten rahat uyumamızı sağlıyor) 4.10sn kuralı ( bir işi yapamadığınızda o işi yaparken 10 sn tutarak işe başlayın devamı gelecektir.) 5.hayır diyebilmek (aslında günlük hayatta en çok vaktimizi harcayan şey de hayır demediğimiz için başımıza gelen olaylar. Siz herkesi memnun etmek zorunda değilsiniz yapmak istemiyorsanız istemiyorum ya da hayır yapmayacağım demek asla zor değil sizin kıymetli vaktinizi kimsenin çalmasına izin vermeyin) 6.erken uyanmak ya da geç yatmak (günün en sakin saatleri aynı zamanda en verimli saatleridir) 7.bitki yetiştirmek (toprak çok mükemmel bir enerji kaynağıdır. Ben çilek ve kaktüs yetiştiriyorum.) 8.hayvan sevmek( sizin sevginize en gerçek karşılığı verebilecek tek canlı bence hayvanlardır) 9.bol su içmek ( su vücudu dinlendiren mükemmel bir kaynak stres gibi vücudun kasıldığı durumda suya sığının) 10.aileniz dışında hiçbir insana gereğinden fazla değer vermeyin(siz doğduğunuzda yoklardı şu an varlar ilerde yine olmayacaklar.) bana ulaşmak isteyen için instagram : dilruba_ozn

[@janemaryam7776]

Harika tavsiyelerin için teşekkürler:)

[@dilrubaozen]

@@janemaryam7776 rica ederim daha fazla şu an bunlar aklıma geldi

[@seyma1546]

@@dilrubaozen haarikasııınnnn♥️♥️

[@dilrubaozen]

@@seyma1546 Şeyma asıl sen harikasın 🥰🥰

[@IremYlmaz]

cok tesekkur ederiz tavsiyelerin icin♥️

[@pinarrrr_08]

ben kendi hayatımı değiştiren şeyleri yazıyorum; 1) Ailem dışında kimseye güvenmemek, gerektiğinden fazla değer vermemek 2) Kimseden iyi bir şey beklememek 3) Erken uyanmak 4) Düzenli ders çalışmak 5) Spor yapmak 6) Telefonu birkaç saat uçak moduna alıp bir şeylerle ilgilenmek (ör:kitap okumak, müzik dinlemek, yürüyüş veya spor yapmak, yemek yapmak gibi) 7) Sevmek. Kendinizi , hayvanları, doğayı, bize her zaman iyi gelen insanları. 8) Kendine odaklanmak. Kendin için çabalamak. Kendine değer vermek 9) Sizin için çabalamayan insanlar icin çabalamamak 10) Sağlıklı beslenmek 11) Hoşlandığınız türde kitap okumak 12) Hayallerinizi düşünerek gelecek icin bugünüzü şekillendirmek.

[@sevgibasar9011]

Dizi izlemek için sabahın köründe kalkmayan da ne bilmm💜😂

[@aleynacerenaydn6319]

Aslında sohbet seklinde videolar cekmeni cok isteriz nisan ayı sohbeti..mayıs ayı sohbeti gibi o an olan gundem hakkinda veya hayatinda yasadigin seyler hakkinda sohbet videosu cekmeni cok isteriz..♥️

[@merv4458]

Bende savcı olmak istiyodum. Ki hâla istiyorum aslında. Ama biyolojiye karşı bi ilgim var. Moleküler biyoliji okumak istiyorum ama sayısalım çok iyi değil. O yüzden savcılık yolunda ilerleyeceğim

[@eliftugcu9386]

cok cok güzel bir video olmus :) kurban psikolojisinden cıkmak benimde yaptıgım en dogru seylerden biriydi cok daha iyi hissettiriyor, böyle videolarını cok seviyorum umarım devamı gelir!! cokk kalp

[@aleynacerenaydn6319]

Ayyyy İrem aşkım bu ne aktiflik Allah bozmasınnnnnnn ❤❤❤💞

[@kubraakdemir418]

Bu aralar içerik üretmekte zorlandığının farkındayım ama sohbet etmek için bile video atabilirsin gerçekten burda seni keyifle dinleyen büyük bir kitleyiz. Ses tonun, tatlış duruşun ve güzel konuşmalarınla gerçekten çok keyifli izliyoruz iyiki varsın❤️

[@aleynacerenaydn6319]

Pijamalarımız sweatshirtlerimizleyiz.. derken ki tatlılığın..♥️💕 00:24

[@Emine-ix8uh]

Sarıp sarıp izlemelik 😂

[@IremYlmaz]

beni aglaticaksiniz🥺♥️

[@Emine-ix8uh]

@@IremYlmaz ağlama ağlama yüzüm hep gülsün ağlarsan da mutluluktan olsun inşallah ♥️

[@kaanthedesperate]

1-) Rutine sahip olmak (kendine zaman ayırdığın, rahat olduğun, verimli/siz zaman geçireceğin bi zaman aralığının olması) 2-) Yazmak (duygu, düşünce ve yaşayışları yazmak) 3-) Ajanda tutmak (planlı olmak) 4-)Duyguları yaşamak (çekinmemek) 5-) Hareket Etmek (yürümek, spor, yoga vb) 6-) Kurban rolünden çıkmak (hayata isyan etmemek)

[@beyzaelibol6411]

7:51 tabiki her zamanın isterizz♥️

[@elif-bt7fd]

Şuan dersteyim ama İrem Yılmaz'ı izlemezsem olmaz ♥️♥️♥️

[@hellocanms3420]

aşk kadın yine günümüzü güzelleştiriyo😻

[@IremYlmaz]

ya🥺

[@nurderinbay2517]

Aşkıım uzun tut, sen konuş biz sabaha kadar dinleriiiz 🥰❤️

[@elaozdemir2358]

Mat2 çalışmaktan bunalıp burda buldum kendimi ahshxhxhhx

[@natsu3848]

Tam da hayatımı nasıl düzene sokabilirm diye düşünürken (ʘᴗʘ✿)

[@sedefdinek4803]

Aynen bende

[@iremnurpekcan5086]

Senin videolarını izlemek de bana çok iyi geliyo ,son zamanlarda edindiğim en güzel alışkanlıksın.Seni seviyorum

[@eylul-nc1eg]

Tam da instagramı kapatmıştım hayatımı sosyal medyada geçirmemek için, bu videonun gelmesi iyi oldu🥺

[@ipekesenturk]

Seni neden sevdiğimi bir kere daha anladım. Kelimenin gücü ve çekim yasası. Bu konuyla ilgili bir sürü video izledim. Bence sende bu konuyla ilgili bir video çekebilirsin çok güzel oluuuurr ♥️♥️

[@IremYlmaz]

♥️

[@esenaykul7962]

İrem yotubeye ilk başladığında o kadar heyecanlanıyoduki şimdi kendini çok iyi ifade ediyor aslan bu kız aslan❤️🐥

[@IremYlmaz]

ya🥺♥️

[@dogasssk]

Oley be yeni video💖

[@cherryblossomlove7830]

melatonin uyku hormonu serotonin mutluluk fıehıhfehfıohf eski sayısal irem ağlıyor fıhpfıahwfıhaıfhe

[@IremYlmaz]

Bahshdhshdhd

[@doga5172]

Yaparsam güzel olur diye düşündüren fikirleri barındıran bir video olmuş, melatonin uyku hormonu serotonin mutluluk hormonu bu arada😄

[@IremYlmaz]

hahajajajs ay karıştırdım😅😅

[@furkanarslan5421]

Videolar çok güzel devamını bekliyoruz

[@slakuru4755]

Ilk dikkatimi çeken İrem Abla'nın vazgeçemediği kardeş sweati😀😚

[@IremYlmaz]

😂

[@llaviin]

Abla çok güzel anlattın yaaa🫶🏻 Teşekkürler⭐️

[@rumeysasalman5188]

Cok hos bir video olmus. Acaba veganlik ile ilgili daha sık video ceker misin? Neler yigiyorum vb. tarzinda. Seviliyorsun🤍🦋

[@rabiyakuas7265]

Evden eğitim gördüğümüz bu günlerde bu video o kadar iyi geldi kiii💜

[@IremYlmaz]

ya💜

[@edasolakoglu]

cok begendim kanalini iceriklerini yolun hep acik olsun ❤️👼🏻🦋

[@zeynepylmaz8245]

İzleyelim bakalım ♥️

[@zehrasudesahin8782]

Dersim bitince hemen gelicem❤️🥺😘😘

[@nazanogut1977]

Hemeeen plan yapmaya gidiyorum aşırı motive olduum🥳❤

[@tts4403]

Lütfen sabah rutini olan bir vlog gelsin🥺

[@hiranurseheraslan2056]

Tek motivasyon kaynağım olabilirsin😜💕

[@IremYlmaz]

🥺♥️

[@Mervekoyuncu6]

Ders biter bitmez geldim. Harikasın İrem ablam 🤍🌸

[@basak1346]

Sabah nesesii 🥺💘

[@Snk24]

Çook güzel bi videoydu 💖

[@Canselll]

İntro çok tatlı olmuş ama 8 dk video mu olur be kızım whyyyy ❤❤

[@sevvaluzulmez]

Meditasyon yaptığın kanalları önerebilme şansın var mı? Bu arada zevkle izliyorum çok tatlısın 💘

[@IremYlmaz]

Çetin cetintas, hilal ozsoy♥️

[@sevvaluzulmez]

@@IremYlmaz çok teşekkür ederim😻

[@sultanuysal574]

Duygular hakkında dediklerin o kadar hoş ki.🌼

[@roses_are_rosie9250]

abla lütfen daha uzunu gelsinn çok güzel bir video olmuşş 💕

[@fatmanurkaraagac9932]

İreeemmm♥️♥️seni çok seviyorum gerçekten. Seni tanıdığım, kanalını keşfettiğim için o kadar mutluyumm kii♥️ iyi ki varsınn güzel kalplim. Bu arada intro çok iyiiii bayıldımm 🤗♥️

[@iremcoskun215]

Milyonlara ulasman dileğiyle ❤️💜

[@mustafayucel1541]

İrem sen bi güzelleşmişsin aşkım💖💖🥺🥺🥺

[@iremcoskun215]

Çok güzel ve faydalı bir video ❤️🥰

[@yppelin7162]

senii çok seviyorumm🖤🖤🖤

[@ahhsendemir]

Bana bi enerji yuklendi suan kalkiyim basliyim duzenli hayata

[@ellyben1667]

seni izlemeyi o kadar seviyorum kii, rol model almaya çalışıyorum, sürekliliğin, azmin harika ve daha fazla böyle videolar gelsin lütfen 🖤

[@ranatugcee]

introya düştük irem yılmaz

[@melikeozkan153]

Melatonin uyku hormonu oluuyorr iremm serotonin ise mutluluk hormonu senin için düzeltme yapayım

[@Ahsen761]

Kalp atar mısın abla seni çok seviyoruz💕

[@IremYlmaz]

♥️♥️

[@kaderdoogan]

sınav haftası yüzünden videoları izleme işlemini erteliyorum sürekli... moraller bozuldu

[@damlayygmur]

Harika bir video daha ablacım seni çok seviyorum 💛💛

[@ramazankeskin7592]

Harika bir video olmuş

[@iremergunay8647]

Seni dinlerken huzur doluyorum cidden

[@windcrieszr]

Meditasyon defteri challenge'ı mı geliyor acabaaa??

[@elif-bt7fd]

475 kişi izlemiş ama 95 like var beğenseniz nolucak çok yararlı bir video olmuş

[@sudee7607]

Motivasyon kaynağımmm💖💖

[@iremnazturan3257]

Evet evet evettt daha çok gelmeli böyle videolar

[@birbeyinsoyluna2611]

Çok güzel bir video olmuş Gerçekten teşekkürler 👏🏼

[@kaanthedesperate]

Hem tatlı hem güzelsin abla Koç Üni için buldum senin kanalını ama her şeyi izlemeye başladımfkdndjdmkd ♡♡

[@efeozer547]

Kaliteli içerik

[@senaklcaslan6883]

Telefondan çıkıp arkadaki çekmeceyi kapatasım geldi dnndndnndn

[@IremYlmaz]

Kxjsjsjshsjsdjjddo

[@imsariaslan]

Koç hukukta ders gördüğün sınıfların yada amfilerin videosunu çekermisin? yada fotoğrafları varsa bir sonraki videonda paylaşırmısın

[@elif-bt7fd]

Ama çok kısa bir video olmuş ya 1 saatlik video veya 24 saatilk video at izlerim

[@cerenozelamdar3948]

Devami gelsin iremmm💜

[@hera2339]

Meditasyonla ilgili kullandığın youtube kanalları hangilerii? :)

[@havinssacape8]

seviyoruuz seniiii

[@cansscan305]

ben nedense bu videounun ve bu gibi videoların daha uzun tutulup konunun daha derine inilmesi gerektiğini savunuyorum iremcim kurban rolünü bende çok oynuyorum fark etmeden video öneri olarak bizlere meditsyon yaabileceğimiz yerli video önerebilir misin

[@tts4403]

Cok güzel olmusss💘

[@Wiosna1501]

Mükkemmellll

[@sevgibasar9011]

Dersten sonra gelip izleyeceğim 💜

[@ilayda6783]

Daha çok böyle videolar gelsin.

[@kevserkardan9606]

Mutluluk hormonu Endorfindirr:)

[@bangtanasg9652]

Benim adımda iremmm ve bende hukuk istiyorum umarım senin gibi hayalimdeki üniversiteyi kazanırım (9. Sınıfım)

[@bangtanasg9652]

Buarada ismim yıldız irem ama youtube ismimde tek yıldız yazıyo yanlış anlamayın

[@rositaly]

İnşallah kazanırsın

[@cemilebilik6284]

Değer vermeyin diye diye kimse kimseye değer vermez oldu zaten

[@cansscan305]

videoya introda gelmiş vay efendim vayyy

[@edanurerdin5519]

bildiriim 😻

[@mobinasabz9594]

bahsettiğin maddeler çok güzel ama sanki konuşurken aralarda çok takılıyorsun? yani bana öyle geldi.Teşekkürler

[@elanuraksy]

diğer videonda gördüm de sen yüzüklerini kendin mi yapıyorsun

[@IremYlmaz]

Noo

[@beyzaelibol6411]

Yeyeee♥️🎉🎉

[@elifgoker3049]

uçtuk uçtuukk❤️❤️

[@Annebebekce]

Serotonin =mutluluk hormonu Melatonin =uyku hormonu 🌸

[@kendimiseviyorum1993]

intro çok güzel olmuş

[@fatmabeyza4116]

Bir kişi beğenmemiş videoyu hep beraber üstüne çökelim onun

[@IremYlmaz]

Nxdndjsjxjcmdkd

[@elifcengiz4270]

Girişi böyle yapman güzel olmuşşş

[@rositaly]

Aynen öyle

[@cansuaycicek949]

- yeni intro 😻 -

[@esraorhan8024]

❤️

[@seydaklc4696]

Oooo intro 🐥

[@nazl8664]

irem sende de “o kadar calisiyorum cabaliyorum gelecegim icin umarım erkenden ölmem” oluyor mu bende cok fazla

[@zeynepsude6388]

Üstündeki sweatın varsa linkini bırakabilir misin?

[@IremYlmaz]

yok maalesef :(

[@senaklcaslan6883]

Videoyu izlemeden söylüyorum kesin ajanda tutmak var

[@senaklcaslan6883]

Ve spor yapmak

[@IremYlmaz]

👍🏼

[@meri6098]

Haftada 15 gün djsjdjjdjddj

[@dilaradogan86]

Havada kaptım videoyu Ileride avukatlık,hakimlik, savcılık tan hangi mesleğe sahip olmak istiyorsunnn İnşallah istediğin olur

[@IremYlmaz]

bir onceki videoda bahsettim kuzu♥️

[@dilaradogan86]

@@IremYlmaz çok teşekkür ederim henüz izlememiştim daha sonra izlede kayitliydi bakacağımmmm

[@ferideozer7527]

Serotonin hormonuuu🤍

[@girlinred7741]

Dizi izlemek kendine vakit ayırmak demek değildir :))

[@user-lk8uz3sb8s]

Merhaba hala yapıyor musun bu alışkanlıkları

[@beyzaelibol6411]

Aha ilk ben geldim

[@sedefdinek4803]

💖💖💖

[@melike5583]

Gerçekten her gününü planlıyor musun İremmm 🙊