Haz esto a rutina y fortalece tu cuerpo, rutina con pesas en casa

[@vickyhernandez4604]

Muy beneficioso para mejorar nuestra movilidad y asì también, la calidad de vida para los que ya estamos en los 60. Gracias por sus consejos. Desde Cuba, María Virginia 🇨🇺

[@jorgeibarrachaires6349]

Julio soy Jorge tengo 68 años tengo tres hernias discales , personas como yo necesitamos ejercicios de estiramiento, fortalecimiento del abdomen , de la musculatura de la espalda y ejercicios q pesas q no lastimen nuestras hernias, te propongo q hagas una rutina especial para nosotros

[@merlyfannyjoyaspolindara7659]

Merly Fanny Joyas del Cauca colombia muy buena esta rutina gracias Julio

[@rebecajaime8461]

Saludos comienzo ,7:45 Gracias. Buen fin de semana

[@ZaidaMeza-dm9wr]

Buenísimo desde Venezuela gracias gracias

[@mariaalejos5984]

Buen día, gracias Fisio julio, con mucho cariño desde Venezuela ❤

[@TeresaGarcia-xf5tm]

Gracias julio fin de semana cuidate bendiciones 🙏 👋

[@clotildesanchez2220]

De Panama

[@eduardocampos4281]

Gracias julio estoy muy agradecida por estos ejercicios ya me puedo mover un poco mas bendiciones bonito dia te veo de ciudad de mexico me llamo cirila 🎉 🙏🙏🙏🍀🌻

[@mariadoloresvazquezgamez8474]

Buenos días 🌞 😊 Saludos desde San Luis Potosí.

[@margaritarodriguez827]

🎉🎉🎉🎉GRACIAS JULIO DIOS TE BENDIGA🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊

[@rosamariaarangolasso9477]

Gracias desde Palmira Colombia. sentí mareos... tuve que retirarme. 🤗👏🙏

[@marilumartinezpereyra1881]

Excelente día fin de semana, are mis ejercicios en mi jardín, bendiciones feliz día.

[@esperanzafreyreramirez6738]

Saludos de Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@josejoaquinperezacero1362]

Muy agradecido por su in struccion y los excelentes ejercicios. Tengo 81 años pero he podido realizar todas las rutinas y estoy muy feliz. Bogota- Colombi

[@mariaelbamartinez7341]

Julio mil gracias bendiciones 🙏

[@damytrejo248]

Gracias por su tiempo Julio, bendiciones.

[@sofiacontreras5643]

Gracias Julio, Sofía 😊

[@nattyfigueroa4606]

Julio el ejercicio del pasado miércoles me dejó bien adolorida.

[@mariaantoniaventura608]

Buenos dias ficio julio de el salvador md dormi pero ya los enpese aser los ejercicios pues me ase falta la rutina diaria me ayudan mucho para todo mi cuerpo feliz dia

[@GloriaVeloza-cn2gm]

Gracias xlos ejercicios son excelentes me gustan Dios lo bendiga

[@carminadelarochacastillero5124]

Muy buena rutina. Muchas gracias desde Espana.

[@margaritarodriguez827]

❤❤gracias Julio las hago tarde pero las hago siempre

[@hildalopez2334]

Un cordial saludo Julio, muchas gracias por tus consejos que Dios te bendiga ho y siempre.

[@climacofilemoncampo5707]

Que Dios te de mucha fortaleza feliz día

[@margaritarodriguez827]

Gracias mil gracias estubo bien bueno con mancornas Dios te bendiga grandemente ❤❤😮😮me encanto esta rutina

[@carminadelarochacastillero5124]

¡Gracias!

[@gustavorojas8074]

UN MÉXICANO GRACIAS JULIO POR TUS VIDEOS ME SUSCRIBÍ ES PRIME DÍA PARA UN CAMBIO EN MI VIDA ESPERO SERGUIR POR MI DIABETIS EJERCICIOS SIN SALIR DE CASA FUE EL PRIMERO🎉Y GRACIAS POR AYUDAR DE ALGUNA MANERA A TOD@S.

[@haideanettellanosbarrera3090]

Dios te bendiga y fortalezca gracias por compartir es de mucha ayuda

[@vickyhernandez4604]

Hola. Ahora es noche y estoy viendo su demostración de ejercicios de hoy viernes, en la mañana no fue posible. Excelente y útil esta rutina. Saludos desde Cuba María Virginia.

[@elisagarcia896]

Grácias por compartir tus conocimientos m a servido mucho

[@anarivera8717]

Gracias está muy bueno Dios lo bendiga

[@dignalobosrivera9535]

BUEN DÍA JULIO ME GUSTO TÚ RUTINA EXECLE TE 😘

[@tomasadelcarmenquintanilla2489]

Excelente rutina, gracias, bendiciones

[@dejesusvandever1198]

Bendecido julio tu eres el. Campion de las terapias ayudando a educar a todos los que te escuchan 🐬🐬🐬🐬🧃bendiciones 🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸

[@yasminfalomir.7462]

De acuerdo.

[@adrianaflores3563]

Gracias x ayudarme en mi fuerza desde quito_ecuador tengo 60 años👍😃😃😃

[@gloriachamorro1700]

Dios bendiga su dedicación a todas las personas que lo miramos y seguimos su rutina.. desde Colombia gracias

[@marco2010antonio]

Buenos días,Julio gracias por tus terapias me ayudan mucho soy marco Antonio de mexico

[@inesorozco4474]

Hola Buenos días Julio ❤

[@Cristina-io3tu]

Y bueno Muchas gracias por todo La verdad que está muy bueno

[@inesorozco4474]

😅😅😅😅😅😅 gracias gracias Julio buenísima rutina

[@araceliflygare2255]

Excelente!!! Me siento agotada pero muy complacida🙌🏻😴🍀

[@victoriaperilla2182]

Un abrazote desde Cali-Colombia.Estoy muy contenta haciendo tus rutinas, mil Gracias

[@vickyhernandez4604]

Hola. Sigo las rutinas de ejercicios siempre que el tiempo me lo permita me resultan muy ùtiles para mi osteoartritis. Gracias y saludos. Desde Cuba, María Virginia .

[@venecardenaschiriboga8312]

Gracias x su valioso tiempo

[@manuelamunoz4366]

Felicidades por su trabajo de california😊

[@leticiagodinez4491]

Buen día, ejercicios para la hernia discal, gracias

[@claravillamil7872]

Buenos días, un abrazo y gracias por la fisioterapia.

[@mariadelrosariorubiocorral9496]

Soi desonor y73 AÑOS YMESIENTO MUYBIENN Y QUE TENGAN UN EXELENTEDIA

[@padillacristina4457]

Gracias Julio por todo tu desempeño gran ayuda 👍🙏

[@doloresdolores4605]

Buenos días Julio

[@silviasaad8034]

Dios te bendiga siempre Julio gracias, excelente ejercicios, termine agotada

[@jf6732]

Estimado Julio, he hecho comentarios pero en videos antiguos tuyos y clay, no respondidos, así que en este te comento. Tuve una crisis de Ciática muy dolorosa, y buscando encontré tu video de ejercicios en una silla ( tengo 80 años), y resultaron maravillosos, al segundo día se fue la inflamación, muchísimas gracias!. Puedo seguir haciendo la rutina todos los días? Saludos desde Lima Peru’.

[@susanavillacis4232]

Gracias!! Julio. Que tengas un bonito fin de semana 😘😘

[@luiso8264]

Saludos desde Venezuela estimado. Muy buenos tus rutinas. excelente

[@mariadelrosariorubiocorral9496]

Chayto rubio corral de sonora ahrmosillo

[@mariadelrosariorubiocorral9496]

❤❤❤❤😂😂

[@carmencarmen350]

Desde Colombia guajira gracias julio por tus rutinas bendiciones

[@lucinadanel6574]

Saludos Julio desde el municipio de Tlalnepantla Estado de México, gracias por ayudar a las personas de la tercera edad a mantener vigor físico. Que tenga excelente día.

[@jackieo3594]

Hola Julio empece hoy Domingo hacer tus ejercicios yo tengo osteoarthritis en todo mi cuerpo, y dalgo a caminar casi todos los dias 2 hr al Dia gracias de Canada 🇨🇦🇨🇱

[@myriamvillegas6997]

Buenos días mi rey desde Cali Valle del Cauca Colombia muchas gracias hijo😊

[@ceciliamunoz2983]

Estuvieron pesaditos Julio por poco y no la termino😢😢😅😊❤pero Alfin lo logré Gracias Julio pasa un buen Fin Saludos y bendiciones

[@rosaaguirre4566]

Dr.buenos días bendiciones

[@magdalenavillanueva2408]

Buen día Julio!! Gracias, muy buena rutina😅😅

[@elizabethcam6993]

Gracias profesor, muy buena rutina, viendo la grabación ya la terminé, un saludo 🇺🇸 San Francisco 👋

[@CarmenPerez-bq7xw]

❤

[@adelagarcia9795]

Hola Ficio Julio, Buenos Días para todos Saludos y Bendiciones ❤ Gracias por tú ayuda

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio desde Cuba Yce te saluda. Que buena rutina, he estado practicado esta rutina toda esta semana, he sudado mucho. Bendiciones a todos. Que tengan una linda tarde noche. Hasta mañana si Dios quiere.

[@mariateresagironmiranda8837]

Si, fue una rutina excelente, me hizo sudar tengo 62 años y hago sus rutinas para mejorar mi movilidad. Gracias.

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio, desde Cuba Yce te saluda, que buena rutina, me gusta mucho. Ya estoy de nuevo con ustedes, estaba enferma, con la COVID. Estos ejercicios me vienen bien. Gracias por su ayuda. Bendiciones para todos . Hasta mañana si Dios quiere.

[@lucilalasprilla7079]

Cada día me gusta más tus enseñanzas julio,saludos de Colombia yopal casanare ❤❤❤❤

[@MariaGonzalez-cz1xy]

Hola buenos días tengo problemas en la rodilla izquierda y 63 años puedo hacer esos ejercicios?

[@ramonandreoli9434]

Soy Ramón buenicimo julio mucho tiempo te miro y ago fisioterapia con Tigo está demas🇺🇾🙋

[@yolandaramirez9886]

Ahora si estuvo pesado pero buenísimo muchas gracias bonito fin de semana

[@amparodelgado3125]

Amparo de Colombia muchas gracias

[@elviasantiagomendoza6699]

Qué hermosa rutina hoy la encontré, gracias infinitas doctor Julio, dios les bendiga siempre a todos 🙏 un saludo afectuoso desde la CDMX abrazos y bendiciones 😘 🤗

[@FisioterapiaLatina]

Hola !! Gracias por comentar, pronto haremos contenido relacionado al tema 😺✌️así que espero que sigas viendo el canal.

[@guadalupeliliainclanangele2833]

❤felicidades gracias por ayudarnos a hacer ejercicios alos de la tercera edad Dios lo bendiga saludos ❤

[@eduvinaquinonez5498]

ecxelente rutina de ejercicios muchas gracias 🙏 soy Edu desde Piedecuesta Santander Colombia 😊

[@CeciliaGarcia-cw4gt]

Gracias julito, eres una linda persona,un gran profesional, que Dios te siga bendiciendo.

[@luzstellaperezherrera2786]

Buenos días Julio soy de Colombia, me encantan tus rutinas te sigo todos los días. Gracias, Gracias, Gracias Bendiciones.👌👌👌

[@ycequintanaarias870]

Huyyyy que buena rutinaaaaa!!!!!. Gracias Julio. Cómo me gustó, se siente en todo el cuerpo, dudé cantidad. Busque está para hoy, pués desde el viernes no había realizado ejercicios. Cómo nos das motivación para ejecutar los ejercicios. Excelente Julio. Mil gracias. Bendiciones para usted y su familia. Hasta mañana si Dios quiere.👍👍👍👍🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️😅😅😅😅

[@ycequintanaarias870]

👍👍👍🖐️🖐️🖐️ Hola Julio.Desde Cuba Yce te saluda. Que buena esta rutina, me gusta mucho. Gracias por sus ejercicios, pues cada día mejoro más. Gracias a Dios y a usted. Que Dios los bendiga. Que tenga una linda noche. Pues como sabrás, comienzo los ejercicios a las 5 pm. Soy muy cumplidora con ellos y fiel a sus rutinas. Mil gracias. Hasta mañana.

[@normaerausquin5006]

Julito hace un rato que te dije que cuando estoy parada mucho tiempo me dolía la pierna derecha me dijiste que seguro tenía una pierna más corta que la otra y es así recién me enteré a los &4 años haciendo una basta de un pantalón así es que eso es lo que me hace doler la pierna gracias por tu ayuda muchas Bendiciones para ti y familia Dios te bendiga ❤

[@finicruz2754]

Que bien tener un canal como este me siento muy bien con el ejersicio😅te mando saludos desde Texcoco estado de mexico

[@yolandajuarez7342]

Muchos saludos Julio Dios te bendiga estos ejercicios me ayudaron mucho te sigo desde que empezaste con los ejercicios

[@ritaeduedu180]

Buenos días Julio, Gracias por brindarnos tus ejercicios

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio desde Cuba Yce te saluda. Como me gusta esta rutina, repetí hoy martes 25 de junio 2024 . Muchas gracias por su ayuda. Bendiciones a todos. Hasta mañana si Dios quiere.❤❤❤❤❤❤😅👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏🖐️🖐️🖐️🖐️.

[@AdelaMartinez-iu5dy]

Hola Julio, las rutinas yo las hago de tarde muy lindas rutinas,Dios te bendiga

[@beatrizlopezjimenes2559]

Desde Costa Rica, me gustó la rutina. Gracias por su apoyo.

[@Luisa-d7p]

Excelente rutina, gracias por tus conocimientos.Bendiciones desde EDOMEX. Más de esto!¡!!!!!!!❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@georginamesa7817]

Desde Bogotá Colombia ❤

[@ceciliagama6566]

Gracias muchas gracias hoy realice esta rutina y me encantó bendicines

[@luzstellaperezherrera2786]

Mil Gracias Julio, me encanta la rutina con pesas, es excelente💪💪☺️☺️

[@a.m.575]

Muchas gracias. Me ayuda . Tengo 72 y he perdido mucha masa muscular. Tengo mucha ilusion hacer gimnasia contigo. Me va estupendamente. Cuidate mucho. Vales mucho❤

[@carmelitajuarez894]

Gracias Julio !! Rutina de 10 !!!

[@jenegales1976]

Gracias,julio 29:40

[@genovevamunoz6338]

Gracias julio genoveva de chile, me gustan mucho los ejercicios ❤

[@mey3784]

Gracias desde Londres, sinceramente me siento mejor

[@elinaramos441]

Gracias Julio Excelente rutina. Hay que hacer muchas así

[@evaalcanjel4116]

Julio Dios te bendiga. Julio de una caida de mis pies por crisis de los Ciáticos estoi pasando terrible los espasmos severos calambre de la sintura a mis pies con dolor en el costado derecho me endurese el bajo vientre con un espasmo sale del costado y llega hasta los dedos de los pies con dolor como contracción, no tengo fuerzas en la pierna derecha no puedo estar de pie me cuesta moverme los pies se pegan del piso El doctor no me alluda tampoco las terapias, Solo una Cityscan del hígado y dio sano limpio jamas e tomado halcol ni e fumado Julio tengo fe por el tiempo qué sigo tus rutinas puedas hacer algo por mi gracias por tu atención bendiciones espero respuesta

[@yosefruso5328]

Gracias Júlio soy nva te veo y sigo desde Brasil.

[@musicaemperatrizdias8606]

Buenos días Julito Sabes que yo no puedo usar las mancuernas porque me produce molestias a las cervicales se me adormecen las manos me ocasionan mareos todo eso me da.por eso ya no quiero usar usar mancuernas.porque me da muchos problemas perdóname Julito que tienes una persona muy delicada.pero soy muy agradecida de tu bondadosa persona que eres que Dios te bendiga grandemente.

[@nancyrodriguez2841]

Desde Uruguay te agradezco está fabulosa rutina, me deja con mucho power!!!! Tengo 69!!

[@mariavielachacon8870]

Muchas gracias❤

[@iseglez697]

Gracias Julio por todo tu esfuerzo ❤

[@feliciachavesfonseca4126]

Desde Costa Rica Felicia gracias ❤