HDL cholesterol. الكوليسترول الجيد

====
هذه صفحة متخصصة في تبسيط العلوم الطبية المرتبطة بنظم التغذية المختلفة و انواع الحميات و توضيح العلاقة بين الغذاء والامراض العصرية من سمنة و سكر وضغط وكوليسترول وامراض القلب و الالزهايمر والسرطان وغيرها من الامراض المنتشرة المسماه امراض العصر .
سنمدكم بالحقائق العلمية الحديثة و الموثقة و تلخص نتائج الابحاث المعملية و الميدانية التي اجريت بعيدا عن ضغوط شركات الاغذية و شركات الادوية ، نستهدف ازاحة المعلومات المغلوطة التي انتشرت في الاعلام و شكلت موروث ثقافي مشوش ملتبس فيه العلم بالخرافات
هدفنا واضح و محدد و هو ان نعيش حياتنا اصحاء
******************
هذه منصة تثقيفية عامة وليست مصممة لعلاج الاشخاص
*************************
تابعونا علي
فيسبوك
Dr.Haddara/?...
للتواصل
email: [e-mail]
======
الدكتور هدارة
استشاري جراحة العظام و الكسور و المفاصل الصناعية- مصر
زميل الكلية الملكية للجراحين بأيرلندا
ماجيستير جراحة العظام - كندا
زميل الجمعية الدولية لتثبيت الكسور - سويسرا
دبلوم الميكانيكا الحيوية - بريطانيا
دبلوم التغذية - ستانفورد - امريكا
=====
العمل :لندن- اونتاريو - كندا

[@marynakukharuk904]

جزاك الله الف خير اول مره احس دكتور يستاهل لقب الدكتور شكراً من القلب

[@asifasaib3538]

عشت يادكتور على المعلومات القيمه حزام الله خيرا

[@asifasaib3538]

جزاك الله خيرا

[@العربىالمتواضع-خ3ظ]

جزاكم الله خيرا اخي الحبيب نصائحكم تحى الشعوب الإسلامية العربية

[@abdullahalabdali3256]

جزاك الله خير الجزاء ووفقك الى كل خير ❤

[@ram-we2mn]

كلامك جميل يدكتر وشرحك مفهوم انت كائن جميل

[@joubama7896]

جزاك الله خيرا يادكتور ورفع مقامك في الدنيا والآخرة

[@adamessen3491]

جزاكم الله يادكتور افضل من تكلم عن هذا الموضوع ❤❤❤

[@abdullahalabdali3256]

جزيل الشكر والامتنان د/ مصطفي

[@aliahussin7098]

يحفظك الله دكتور على هذه المعلومات القيمه

[@olaola997]

أختك من المغرب شرح واضح ومفهوم جازك الله خيرا

[@الجودالماسا]

فيديو قيم جدا جدا بارك الله فيك

[@naimalaghdir1737]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه القراءة القيمة والمعلومات المفيدة حفظك الله ووفقك لما فيه خير وشكراً جزيلاً ماشاء الله عليك 😊❤

[@amrelayouty860]

Very good explanation..

[@DrHaddara]

Thank you

[@enjyabdel-maguid2070]

ماشاء الله perfect explanation Dr Moustafa

[@DrHaddara]

أشكرك علي التعليق والمتابعة اللطيف

[@NawzaYoussef]

جزاك الله كل الخير شرح رائع وواضح

[@olaola997]

الله يجازيك يا دكتور على المعلومات القيمة الله يطول في عمرك.

[@mojtabaali6836]

شكراً جزيلاً جزاك الله كل خير

[@ابواحمدالسامرائي-ر2ن]

جزاك الله خير دكتور على هذا التوضيح الوافي

[@خالددرنه]

بارك الله فيك

[@fatenemad7763]

بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمه وشكرا لك والله يحفضك النا

[@ahmadsobh7769]

تحياتي من جده _ المملكه العربيه السعوديه شكرا على المعلومات القيمه ،، لدي استفسار عن التهاب الاوتار وخاصه الكتف ، حتى بعد حقني بالكورتيزون وبمنطقه مفصل الكتف لا تزال الالام تعود كما كانت ،، ماذا تنصح بهذه الحاله

[@ابوخالدالحمد-ظ8ر]

أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ

[@د.ناصرالعلي-س9ع]

جزاك الله خيرً يا دكتورنا العظيم على تثقيفك الصحي للمجتمع واصل عطاءك المتميز، ونشر معلوماتك الحديثة التصحيحية القيمة وتأكد أن آلاف البشر سيستفيدون منها وستبقى أثرك الخالد وذخرًا لك في حسناتك يوم الدين

[@علوش-ح6ق4م]

ممتاز يادكتور شرح مفصل وواضح الله يحفظك يادكتور❤❤❤

[@ka5892]

عظيم كالعاده يا دكتور

[@insulinunit]

جميل تعليقك و ربطك بين B3 D3 Omega 3 و k

[@walidbelaid6519]

شرح محترم جداااا

[@Hellboy343]

رائع يادكتور

[@badriaalnashif6167]

الله يبارك بعلمك دكتور ويجزيك الخير على المعلومات المهمة

[@hhggdg9999]

كل عام وانت بخير ❤

[@rezaguimadani1209]

تشكر أنت صح دكتور . فدنا بمعلمات عن انتفاخ البروستات و شكرا.

[@kholoudbaiee6114]

الله يبارك فيك!! أتمنى لك الموفقيه،، ام محمد من العراق

[@jehad5419]

من أول فيديو فورا أعجاب واشتراك من أول كام كلمة ربي يوفقك اخوك من سوريا

[@abdennebijemil9502]

كيف اشكرك،، أخي هدارة؟ لا وصف لشكر ي والله. استمر، أرجوك..

[@kriss8874]

زيت الزيتون يرفع الكلسترول الجيد....بالتجربة..

[@ahmedshehata8557]

شرح مبسط وسهل 👏 ياريت يا دكتور تعملنا حلقة عن أهم المكملات والمالتي فايتمنز وعند سن كام نبدأ ناخدها؟

[@DrHaddara]

سؤال مهم يحتاج حلقة فعلا

[@ahmedshehata8557]

@@DrHaddara شكرا جزيلا

[@mokhtartlm1730]

برك الله فيك.يا دكتور. ماشاء الله عليك

[@jamilaibnouzhar9897]

​@@DrHaddara ❤

[@DANAWORLD]

الكوليسترول الجيد طلع ٧٥ كويس ؟ لكن الضار عالي ٢٣٠​@@DrHaddara

[@noranora1278]

الله يعطيك الصحة دكتور

[@علاءعلوي-ل1ق]

انت عسل يا دكتور الله يكتب لك الاجر بارك الله فيك

[@m.zahran638]

ما شاء الله تبارك الله الله يبارك لك يا دكتور و يزيدك علم و يعطيك من فضله كمان و كمان و يقدرك على إيصال هذا العلم لنا و لكل الناس إن شاء الله. ربنا يديك الصحة و العافية يا رب

[@nidalzamel7823]

رب يطول عمرك ويكثر من امثالك لفاءده البشر

[@فراتعبدالقادر-ج8ي]

شرح مفهوم أسلوب رائع.بارك الله فيك

[@لافندرالورد-م7و]

جزاك الله خيرا

[@عبدالحرزيدان]

أحسنت دكتور رحم الله تعالى والديك

[@magdyibrahem7947]

كل الشر والتقدير للدكتور هدارة وربنا يباركلك ويسعدك آمين

[@2286125]

الله يجزاك خير يا دكتور 4:20

[@سلامه-ص4ه]

جزاك الله خير دكتور شرح جميل ومعلومات قيّمه ، دكتور وش الفرق بين فيتامين d و d3

[@manboss100]

كل الشكر للدكتور على هذا السرد السهل والمبسط ............ فضلا وليس امرا يا دكتور اريد ان اطرح سؤال حول فيتامين D3 هل هو نفسه فيتامين D .... ,وشكرا

[@DrHaddara]

هو الصورة الاكثر فاعلية من فيتامين D

[@HayatjalalJalal-ce1bu]

نعم

[@كرونا-و3س]

ربنا يبارك حياتك يا دكتور،🙏🤲 خالص الشكر والتقدير والاحترام🌹 لشخصكم الكريم❤️ ولتقديم المعلومات المفيده والشيقه بطريقه مبسطه ورائعه يفهمها الجميع بسهوله💌 🌹

[@hinksben6032]

شكرا دكتر .. انا باخد دواء كلسترول ممكن اطبق نفس النصاءح دون ضرر ؟

[@nasserawad2965]

حضرتك اسلوبك راءع ومعلومات قيمة جدا

[@donyalefilflefilf-pn8cd]

شرح. سهل وبسيط

[@omsaad1593]

ألله يحفظك يارب شكرا علىالمعلومة القيمة

[@souadb3715]

حفظكم الرحمان يا دكتور شرح رائع أنا من المغرب

[@Ahmed_65666]

تسلم يا دكتور وبارك الله فيك....فى بعض المعامل ذى معمل ألفا بيكون كاتبين -hdL -non-hdL-c ممكن حضرتك توضح الفرق بينهم .

[@ali-tr9tp]

شكرا فديو رائع

[@dieter3650]

جزاك الله خيرا الدكتور

[@samirkilany5231]

حضرتك دكتور محترم واستفادتا من علم حضرتك شكرا جزيلا لحضرتك

[@asmatbewari3206]

طول عمرك يا دكتور رائع يا دكتور رائع معلومات مفيد

[@khairiejaouich2293]

كفيت ووفيت جزاك الله خيرا

[@janetalex4526]

برافو دكتور شرح ممتاز يسلمو يارب

[@user-ot7pu7jy8m]

الله يبارك بصحتك ويجزيك الخير يا دكتور الفيديو مفيد جداً

[@شروقالشمس-ك5ث8و]

شكرا على الدقة في التوضيح.

[@useracount9066]

مليون شكر وتحيه لك دكتورنا ما شاء الله عليك

[@NoorNorr-bi3vw]

جزاك الله خير وبارك الله فيك، انا السكر التراكمي 4.8والكسترول265وLDL161 ,وH.D.l94

[@samialsari7597]

انا أيضاً نفسك لكن اعلى منك بقليل

[@اولاديحياتي-ل5ض9ر]

السلام عليكم يا دكتور تستاهل اكثر من مليون

[@nabilhamawi3535]

جزاك الله كل خير دكتور دهن الخروف ؟ او دنب الخروف هل هو ضار وماهي الفائدة يقولون دهون ضارة ولك كل الشكرًا على شرح السهل

[@tarekanwer3882]

شكرا جزيلا 🌹 🌹

[@asalama1969]

Greetings from Australia and thank you very much for a great effort and amazing videos, Q: How much sodium daily intake?, Thanks again.

[@DrHaddara]

Thank you very much for your comment and question. While there is dispute on the answer of this question, the average is 1/4 tea spoon per day, however, I have my own thoughts derived from many sources. I do not restrict salt at all for my patients on low carb diet as your needs dramatically reduces when you elements carbs from your diet. PS: only use natural sea salt ( not table salt) as the sea salt is a naturally balanced salt

[@arwaabdelhalim3961]

@@DrHaddara very usual answer for me too,thank very much Dr

[@belhadimohamed5246]

جزاك الله خيرا الله يحفظك

[@elboustanwardat3184]

Bravo اختك من الجزاير

[@sohermostfa6597]

صباح الخير يا دكتور لو سمحت انا عندي جوزي عنده كولسترول عالي والدهون ثلاثيه عاليه ايه الاكل اللي انا المفروض اديه له

[@حبوحرب-ي4ث]

ربي يحفظك يا طيب تحياتي

[@sosoabdu9335]

شكرآ جزيلا لك على هذا الفيديو

[@donadona5698]

ربنا يوفقك🌹🌹🌹🌹

[@mahaalsakran5306]

صباح الخير د. انا عندي ال HDL 77.95 mg|dl دا كوييس

[@جوهرةعياد]

جزاك الله خير دكتور

[@ابوعبدالحيالي-ف7ذ]

دكتور انامن العراق الكلسترول الضار علي طول عالي درجه واحده بالرغم من الحميه والاكلات التي توصي بها تقربيا قبل سنه استخدم الميه وصيام ثلاث ايام كيف انزله وشكرا علي كل فديو انزلته انت واستفادت به الناس وشكرا

[@GSDAH]

استخدم القسط الهندي

[@sabahzaher4134]

شكرا لتوضيح

[@حسنحسن-ي7ب8ي]

احسنت دكتورنا العزيز الله يحفضك تحياتي

[@Oushy-xh6oi]

شكرآ جزيلآ دكتور علي المعلومات المهمة والطريقة السلسة والواضحة والبسيطة في تقديم المعلومة......🌹 كنت حابة اعرف هل استخدام لبن جوز الهند في الطعام بيعمل علي زيادة الدهون المفيدة يعني الكوليسترول الجيد ولا دي معلومة لسه مش محسومة طبيآ ؟... شكرآ لسعة صدرك...

[@DrHaddara]

معلومة غير كاملة، الامتناع عن الاكل الضار هو المهم

[@iu1690]

شكرا يادكتور بس،بخصوص اكل الكبده مش،بترفع الكلسترول

[@koulchyfout9763]

شكرا دكتور🎉🎉🎉🎉

[@malikaelhaddaji6556]

حفظك الله ورعاك

[@khairalaforge7938]

زيت الزيتون نافع دكتور Hdl ام لا

[@assiaassia581]

من فضلك دكتور انا عملت تحليل الكولسترول 2.34 Hdl 0.52 Ldl 1.50 Vitamine D3 59

[@dinaalbadree9189]

معلومات رائعه

[@mariammady2193]

من فضلك عندي الدهون النافعه ٣٠ وباخد دوا كوليسترول بقالي ست شهور كده اوقفه ولا استمر عليه

[@alooshsy6598]

الف شكر لك دكتور استفسار من فضلك حللت عدت تحاليل فلاحظت عندما يكون الكلبسترول الضار مرتفع بعض الشيء يكون الكليسترول النافع مرتفع والعكس صحيح هل يوجد علاقه بينهما بالانخفاض والارتفاع وشكراا

[@falgamdi20]

سؤال / كم نسبه البي ٣ (النياسين) للاستخدام اليومي وكم مدة الكورس؟؟؟ ✋

[@بشرىبقشيش]

جزاك اللة خيرا يادكتور وربنا يبارك فيك

[@عتيبيالعتيبي-ذ9د]

اكتب اسم الله سبحانه وتعالى صح عدل الخطاء

[@ahlamkamil1091]

Dear Dr. Haddara The usual lipid blood tests have become out of date ,as l am sure you are well aware of. There are some 13 types of lipids with different sizes which tell a lot about one’s real condition. It’s time new tests . Your information is always great and reflects your panoramic knwledge

[@halaamssy]

بدنا عن الغدة الدرقية بارك الله فبك

[@Owjd-yb9sh]

شكراً دكتور

[@aminaamaniamaniamani8532]

شكرا دكتور على هذه المعلومات المفيدة أنا عملت اليوم تحليل HDL وكان عندي 45، بماذا تنصحني في هذه الحالة ؟ شكرا جزيلا 🙏

[@husseinsadiq8328]

الجواب موجود في الفيديو ، الافضل ان تعيد رؤيته بتركيز عالي وان شاء الله مشافى معافى

[@aimanalsakkaf7199]

​​@@kamgkamg693945 محتاج يحسن شوي ولكن ليس منخفض كثير ، 3:25

[@sabasalahal-khuzaie399]

تحسن عندك ال dhl?

[@farisaam]

استمر دكتور

[@المنطق-ق9ق]

اهلا دكتور شكرااا ع الشرح الجميل هل التمور البلح من النشويات ونوقفه ولا نقلل عدد الحبات

[@husseinsadiq8328]

هي من السكريات وطلب الدكتور التقليل منها في رده على احد السائلين في فيديو غير هذا

[@hakima132]

سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركته انا عندي hdl0..71 و ldl2''06 اي المجموع 2..92 هل عندي خطر جزاك الله خير الجزاء دكتور

[@asmaasadeq8794]

الف شكر لك

[@كليومجديدمعدودي]

ماشاء الله عليك يا دكتور ربنا يوفقك

[@kamalmeziane1877]

شكرا جزيلا

[@KadarCITY]

دكتور عندما تكون قيمة Hdl 0.25 هل تؤدي الى رفع ضغط الدم الى 90؟؟ ممكن جواب وشكرا

[@samiraakel7799]

ما شاء الله. It’s a wonderful simple explanation. I received the video regarding triglycerides and I love the clarification. Is there any chance to explain how to recover the fatty liver. Thanks again