Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) รวมท่าเล่น Dumbbell-Barbell เสี่ยงบาดเจ็บ

[@uraiwan9901]

ขอบคุณอาจารย์ต้นและพี่บ๊วยมากๆค่ะ เล่นผิดมาตลอดว่าแล้วทำไมมีการปวดหลังประจำ

[@alexchadnarueto3488]

สุดมากๆครับอาจารย์

[@warintrchuparam3441]

ได้ความรู้มากครับ ขอบคุณอาจารย์และคุณบ๊วยที่ทำให้ผมได้เทคนิคที่ถูกต้องหลายอย่าง

[@atnasri4067]

ให้ความรู้ได้ดีมากค่ะ

[@wipamuu]

ชอบ อ. ค้น แกตลกแบบสุภาพมากๆค่ะ

[@PokoawandLumtan]

ขอบคุณครับ ทำออกมาเลื้อยๆเลยนะครับ

[@ThesunJiab]

ติดตามทุกคลิปเลยค่ะ...

[@yingimja2767]

ชอบมากคะ ขอบคุณ​คะ

[@jintapornjirapanyayut4625]

ดีมากเลยค่ะ....จะพยายามทำให้ได้ค่ะ

[@0807083344]

ดีมากๆค่ะ

[@mosko2517]

ชอบมากๆ

[@FF-wg8yj]

ขอบคุณครับ

[@SuperYongming]

ขอบคุณมากครับ

[@saruelwhatthefuck6353]

เยี่ยมเลย

[@suksawaswongmok8550]

จริงไหมที่ว่าการเล่นท่า dumbbell side bend มีผลเสียต่อกระดูกสันหลังครับ

[@wilaimusaket8027]

ดิฉันชอบลายกาน ของคุณมากค่ะ แต่ต้องนี้ มีคำถามว่า เราควรจะกินเว ไม่คะ

[@darunieckert7873]

🙏🙏🙏🌻🌻🌻

[@fah_mtnwd188]

วิดพื้นแล้วเจ็บแขนกับหัวไหล่มากเลยค่ะ ดิฉันทำผิดท่าใช่ไหมคะ แล้วมีวิธีการดูแลยังไง หยุดเล่นรอให้หายก่อนค่อยวิดพื้น หรือว่าวิดไปเรื่อยๆจนมันหายปวดไปเอง

[@funnymaker1985]

+mattanawadee chatdumri หยุดก่อนครับ ศึกษาท่าให้ดีนะ ค่อยเล่น

[@shoosho6533]

ใม่แปลกครับเพราะวิดพื้นใช้กล้ามเนื้อไหล่และแขน55 วอมก่อนเล่น ยืดหลังเล่นไห้พอ ก้พอครับ

[@NonprataiFutsalClub]

อยากทราบราคาเก้าอี้ในการเล่นเวต และสถานที่ขายครับ

[@channel-lt9uq]

ได้ความรู้เยอะแยะเลยครับ

[@กระบะซิ่งขนยา]

บ้วยเล่นหัวอาจารเลยหรอครับ

[@therocket4201]

บ้วยแกล้ง.. ที่ไหนได้เซียนยิมชัดๆดูหุ่นแกดิ

[@บอยกระต่ายขาวดํา]

ได้ความรู้มากเลยครับเล่นผิดมาตลอดเลย...😑

[@IET--pl6lq]

เห้ยกดก่อน​ 555

[@ศรัชัย-ภ7ง]

ขอบคุณมากครับ