كيف تتخلص من الأفكار السلبية

تعرفوا علي أكثر من خلال موقعي www.helenasayeg...
تابعني على:
الفسيسبوك / helenasayeghcounseling
انستاغرام / helena.sayeghh
لنكد إن / helena-sayegh-74300455
الاعفاء من المسؤولية:
عند الاستماع ومشاهدة تسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (ٌYou Tube ) على المستمع والمشاهد إدراك حدود استخدام هذه الخدمة.
لا تغني تسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (You Tube)عن الاستشارة النفسية التقليدية، كما انها لا تحل محل قضايا الصحية النفسية المهنية.
هذه الخدمة غير مناسبة لمن هم دون الثامنة عشر من العمر، كما انها لا تناسب الاشخاص ذوي الميول الانتحارية او الاضطرابات العاطفية والنفسية.
يوافق المستمع والمشاهد لتسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (You Tube) انه يستمع ويشاهد ويطبق على مسؤوليته الخاصة. ليس لهذه التسجيلات ضمان معلن او غير معلن. ويطبق المستمع والمشاهد على مسؤوليته الخاصة.
Disclaimer:
While watching Helena Sayegh’s KZbin videos, it is important that the viewer understands the limitations in using this option.
KZbin videos are not an alternative to traditional psychological counseling service, nor are they a substitute for professional medical or mental health issues, and do not offer any medical advice.
In addition, they do not cater for users under 18 years of age, nor users with suicidal tendencies, or mental and emotional disorders.
Viewer agree that watching Helena Sayegh’s KZbin videos is doing so at their own risk.
Helena Sayegh’s KZbin videos are without warranty whether expressed or implied, and at viewers’ own choice, and with their inherent singular responsibility.

[@sagadadnan9680]

شكرا دكتورة

[@user-nh7qc8eu2p]

جدا اعجبتني طريقة شرح الموضوع هذه المره ،سيجعلني اقوم بالخطوات بوعي و قناعة و هذا يعني انضباط اكثر في التطبيق و بالتالي نتائج مؤكده اكثر و أفضل ..شكرا جزيلا عزيزتي هيلينا انت نعمة كبيرة 💝💐💐

[@livoalharbi9469]

الله يجزاك خير ويرفع قدرك كلامك جميل جدا الله ينفع فيك🤍

[@Sky.26]

انتي رائعة استاذة هيلينا تدهشني افكارك تخليني انظر للموضوع من جهه اخرى لم الاحظها ♥️ ممتنة لوجودك ، واتمنى هالفترة احصل على وظيفة وان شاء الله راح ابدا معاك جلسات استشارية كل الشكر لك من 🇸🇦.

[@reemmarjiehjahshan944]

حضر فيديوهات تنميه كتير...بس انت كتير اشي خاص..في آليات وفي امثله بشكل واضح جدا..عم بحضر واحد ورا التاني..شكرا كتير

[@syriansweet1301]

كلام عميق جدااا محتاج تطبيق بكل جدية و التزام عنجد شكرراا من القلب🙏🏻❤️❤️❤️

[@ihssanechaouki2116]

صراحة محتاجة هاد الفيديو لأني طول الوقت بحس بغصة بحلقي لدرجة أشعر بالتقيء بسبب الأفكار السلبية ان شاء حجرب هاد الطريقة ويارب تزبط معي شكرا دكتورة

[@boutrafayrouz4989]

زبطت ؟

[@NaoualWakrim-jk2nb]

هل شفيت

[@KkKkk-zh2ox]

هل شفيت

[@ihssanechaouki2116]

لساتني بعاني رحت لدكاترة نفسيين بس برجع لنفس الحال الله يشفي الجميع

[@raanaa99]

​@@ihssanechaouki2116 وهسه كيف صرتي حبيبي

[@user-oe5gz3wi6m]

بليز حبيبتي اريد فيديو تتكلمين عن زواج وكيف يمكن نغير افكارنا ونجذب الشريك وهل لما يهدر شخص من لماضي ع بالي يعني انو انا متعلقة بيه وممكن عملي بلوك ع حياتي لعاطفية شكرا

[@ehabsalah7617]

جميل الفيديو و واضح الخطوات شكرا لكي

[@abdoudellys3126]

شكرا على ما تقدمه بفضل الله ثم انت ومدربين اخرين اريد انتساعدين اريد البكاء لكن لاستطيع اكثرمنعشرين سنة لم ابكي جربت طريقة التخيل لم تنجح الجواب باللغة العربية الفصحى من فضلك

[@HelenaSayegh]

المهم التركيز على تفريغ المشاعر والأفكار على الورق للتخلص منها. وايضاً مشاهدة حلقة آليات التفريغ والتنفيس 🌸

[@user-jh4pm7if6y]

​@@HelenaSayegh كيف التخلص وتقبل الندم على ما فات وضاع الشعور في العجز والعار والذنب والندم الصدمة ضياع عمر طويل راح من غير انجاز ات كان شكد فرص وخيارات في الحياة بس مع الأسف ظلمنا انفسنا العيش بلا واعي بلا روح حاليا الندم والشعور بالعار على ما فات وضاع والقهر والحزن على النفس ظلمنا انفسنا كيف نرتاح وتقبل الذات والتخلص من البرمجة السابقة السلبية ما اعرف هو ما تعلمت اشياء في الصغر كيف فك التعلق في الزمن الضائع فك التعلق في الأشياء الي ما تعلمتها كيف التخلص من الانبهار في الاخرين الذين يفعلون الأشياء الي نشعر بعدم القدرة فعلها و عدم امتلاكها

[@user-mo4fw2pu3m]

ما شاء الله شكرا على هذه المعلومات القيمة

[@zahraamallah6757]

شووووو مهم هل الفيديو، ممتنة من كل قلبي من كلللل داخلي دكتور هيلينا💎❤️ شكراً كتير كتير

[@user-10e63]

شكرا الك ما احلاك ما شاء الله عنجد انبسطت ❤

[@droridaebrahimalmjresi3536]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك ❤❤❤

[@marmar5278]

الله يقويك ، كتير حلو شغفك بمشاركة خبرتك مع الناس شكراً من القلب ❤

[@mostphkachab5880]

ماشاء الله عليك اختي كل فيديوهاتك رائعة

[@wardiatamo1308]

شكرا دكتوره ع معلوماتك

[@KhlifiAbdrrahmen]

جازاك الله خيرا

[@algeriengameplay7971]

شكرا فيديوهاتك قصيرة و النصائح القيمة

[@terraiznajem105]

شكرا الموضع جميل

[@mm9713]

احسنت استاذه هيلنا يجوز انشر فديواتك الجميله

[@ninamode2850]

برافو دكتورة شكرا شرح جد مفهوم

[@nidashahbari1474]

أشكرك جزيلا ❤

[@user-my2yv7ty8z]

Thank u so much helena ana saochefaa be2dny allah ya rab❤

[@sagadadnan9680]

شكرا دكتورة .

[@juliaaa7700]

ممتنه لوجودك ولمقاطعك المفيده اللي تدخل بلموضوع على طول 🤍🙏🏻 وطالعه جميله 🤍🤍

[@monaosman9370]

طريقة سهلة وبسيطة إن شاء الله أطلقها شكرا حبيبتى

[@user-ik1rz8xg7t]

وحشتيني وبتوحشتنيي و هتوحشتيني اشتاقك كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير كتير احبك كتير دكتور و مدربه الحياة جميله هيلينا

[@meriemrouibu4454]

ما شاء الله تبارك الله ،جزاك الله خيراً

[@user-ow4tu1qd3p]

شكرا لك ♥️

[@rorosamo8038]

كتييييير مفيد شكرا كتير

[@samirabahko5440]

موضوع حلو ومهم شكرا

[@rowaidanj6571]

جزاكي الله خير ❤❤❤

[@sabahabdellaoui7220]

يعطيك الخير ،❤️

[@karimabelliche977]

كل هذه الاعراض الجسمية عندي بسبب الافكار السلبيه يلي ينتج عنها نوبات هلع وقلق وتوتر عانيت منه لسنوات واخد ادوية نفسية ولازلت اعاني

[@HelenaSayegh]

اتمنى لك ان تتخطي هذه الافكار السلبية وتعيش بارتياح وصحة وسعادة

[@karimabelliche977]

@@HelenaSayegh امين شكرا لك دكتورة

[@user-jh4pm7if6y]

​@@HelenaSayeghست هل صح من تضع الأشياء تعطيها أكبر من حجمها تضخيم تأثر سلبا عليك والحياة صعبة مع الأسف من الصغر كنت في هيج معتقد ضيعت العمر مع الأسف ظلمنا انفسنا حاليا الندم على ما فات وضاع الخوف من خسارة الحياة والاخرة كيف اغير المعتقدات والمشكلة العمر هواي راح من غير انجاز ات كيف ابدا من الصفر

[@nizar.lmwswy]

شكراً دكتورة

[@hendgouta637]

شكرا

[@dahdouja3335]

شكرا لك

[@user-vw2hj2nv5t]

ماشاء الله فيديو جميلة جدا 💐💐

[@ferielslimani932]

ممتنه لربي على وجودك وممتنه لك 🌼🌼🌼

[@HelenaSayegh]

🌼🌼🌼 أشكرك

[@user-ox5xk2pb2c]

ادعولي الله يوفقم

[@dribrahimabdrady9837]

بصراحة هيلينا انتِ نورٌ من اللهِ سواكِ لنا بشراً. انا استمعت وقرأت و شفت اآلاف المقالات و الفيديوهات في التنمية البشرية لكن انتي الوحيدة اللي قدرتي تخليني اقتنع و اطبق اللي تعلمته منك واستفيد فعلياً. و عندي سؤال هل يُمكن أن اطبق هذه الطريقة على اكثر من فكرة سلبية في نفس الوقت ام تطبيقها على المزيد في نفس الوقت يؤدي الى تشوش العقل الباطن وبالتالي قلة الاستفادة؟ وشكراً لكِ

[@HelenaSayegh]

اشكرك على كلامك الجميل وتقديرك واحترامك لي، ويسعدني جدا أن اسمع بأن الحلقات المختلفة تفيد المستمع والمشاهد وتحقق التغيير للأفضل 🙏🏻 بالنسبة للسؤال فهو من الافضل التركيز على كل فكرة لوحدها للتعامل معها بعمق - الا اذا كانت الافكار الاخرى مترابطة ومتشابهة. والاهم من كل هذا هو التكرار والتطبيق. اتمنى لك كل التوفيق 🙏🏻

[@hadjerboutaoui5459]

ما شاء الله حبيبتي التكرار 66 يوم ، ما نحلل؟؟؟ او يكون التحليل مرة فاليوم

[@SSS-cx5lc]

ممكن استفسار واتمني تجاوبيني هو لو افترضت ان الشخص ممكن يكون مش مناسب او مش كويس او مش شبه ما انا نفسي او مش مسئؤل وفيه عيوب مثلا هل ده هيحصل فعلا ؟ ولا طبيعه الشخص دي حاجه انا مش فإيدي اغيرها

[@HelenaSayegh]

كل شخص يغير ما بداخله ولا نستطيع تغير الآخر ولكن من خلال تفكيرنا السوي والايجابي نستطيع التأثير على الآخرين ايجابيا ليتغيروا

[@Mayada.news87]

ارجو اجابتي للضرورة.. انا عندي اكتىاب بسبب نقص د .. هل هذه الاساليب تساعد ؟ حيث انه لا استطيع تحديد الفكرة السلبية

[@HelenaSayegh]

هذه الأساليب تساعد بالتأكيد للتخلص من الأفكار السلبية - الاكتئاب قد يحتاج لمحاور متعددة مثل الأفكار والمشاعر والسلوك وجوانب الحياة المختلفة بالإضافة للتعرف على الذات وتعلم مهارات الحياة. من الضروري الحصول على تشخيص طبي من طبيب نفسي والذي يوجّهك للمسار الصحيح من العلاج والشفاء 🙏🏻

[@Mayada.news87]

@@HelenaSayegh اشكرك جدا

[@Ali-kk8xw]

ربي يحفظك ويسعدك ❤❤❤❤❤❤

[@karimasetaouti2455]

سلام انا بحبك كثير وبحب فيديوهاتك ودايما حسألك كيف تعتني بالبشرتك حتى تجاوبيني

[@HelenaSayegh]

اشكرك - استعمل المستحضرات والطرق الطبيعية اكثر شيء ولا الجأ للتجميل

[@karimasetaouti2455]

بارك الله فيك انا من متابعينك واصلي واصلي واصلي ربي يجعلها في ميزان حسناتك

[@anestns3885]

الفيديو إيجى بوقتو يا هيلنا . الله يسعدك

[@hdeelalyussef9221]

اهم شي لحظة الإدراك اني افكر بفكره معينه ودايم تنعاد علي

[@user-hf9sr5ld8o]

مفيد مره

[@user-gk4gf5jq2m]

جميل جدآ

[@Ali-kk8xw]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MilanoMilano-sj8tl]

هيه فكره واحده بدور فى دماغى انى اتحركت للجد الصفر من الاب والام وشلونك فى الحقل بعيد عن اى طفل

[@NoalAlkamise]

اللهم نسيني الطاقه السلبيه يارب

[@khtammohamed3933]

لو سمحتي اكتبي اسم الكتب المرونه العصبيه والكتاب التاني

[@user-vd3kj5dk5w]

💪💪💪

[@sirinesoufyane2130]

اي تفعيل دور المراقب في داخلك 💗 برافو

[@rorosamo8038]

👏👏👏👏👏

[@khlmt1]

دكتورة اي اختصاص ادخل حتى أكون مثل مهنتك ؟ 😍

[@HelenaSayegh]

انا تخصصت ارشاد من الولايات المتحدة - مش مهم شو تخصصت انا - المهم ان يتخصص كل انسان بما يحب ويعشق 🌹

[@DEMAHOM1995]

@@HelenaSayegh عندك حق يادكتورة .. من ضمن الأسباب اللي تخلي الإنسان مش عنده إبداع وشغف هو إنه يعمل شئ مش بيحبه لكن من زاوية أخرى أحيانا الإنسان يقع في أمور لا يرغب فيها فقط رسالة من الله أنه يكتسب خبرة في الحياة سيستفيد منها بعد ذلك في المستقبل

[@Ali-kk8xw]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rs_gufran_rsh2858]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@FatiMa-uj8xf]

🧡❤❤❤❤❤

[@rorosamo8038]

😍😍😍😍

[@rorosamo8038]

👌👍👍👍👍

[@Ali-kk8xw]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ombadrgoo8531]

Ana mochkilti hiya 39li mt3l9 blmadi likont b3icho ftofolti ba3d matzawjt B9A 39li fmnzil ahli okijini wasawis knb9a nfkr fjmi3 lahadat li3chtha wana fdarna 17 3am wana mzwja ana daba fi oroba mli tankon tal3a kanbgi nwd3 ahli kanmrad okolchi kib9a yt3awd 3ndi dzt mnhna glst hna haliyan ana ta3bana 9lbi 9it9t3 bilwswas d3iw m3aya bach tnshoni 😢😢

[@Ali-kk8xw]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Ali-kk8xw]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Ali-kk8xw]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤