Helium, supplementen en een trompet - DE AVONDSHOW BACKSTAGE - VLOG 022

In de 22e backstagevlog van de Avondshow maken we weer heel veel mee: een meloenmoord, een wokeman (een soort walkman) en celebs die met elkaar op de foto gaan in panterprint. En Pieter heeft deze week heel veel mysterieus archiefmateriaal gevonden... ★ Wil je ons iets sturen? Leuk joh! » Postbus 188, 1723 ZK Noord-Scharwoude of MAIL: [e-mail]
Beluister alle muziek hier:
open.spotify.c...
♫ muziek: Epidemic Sound
VOLG MARTINE HIER
★ Instagram: / 10e
★ Twitter: / 10inc

[@DanielledeVreede]

Haha, hierbij een zakje met mn naam! De webwinkel liet me helaas geen briefje toevoegen en ik wilde wel dat ie nog voor de laatste aflevering aankwam. Haha, de ironie. Maar fijn dat jullie er blij mee zijn en liefs van Rosalin en Daniëlle

[@marjamerryflower]

😂❤ als wij schudden met cadeautjes zeggen we altijd... volgens mij zit er Lego in. Dus dat zei ik toen er geschud werd. En toen zat er ook nog echt Lego in. Briljant!

[@timkerssing]

Please doe de eerstvolgende keer dat Pieter dramatisch een doos openmaakt eerst zo'n RGB led lampje erin, dat maakt het onthullings effect zoveel beter

[@elsannebrinkhuizen519]

Voor Arjen. Ik blend ook havermout door m'n groene smoothie. Helpt bij mij met voller zitten. Ook "kauwen" op je groene smoothie.

[@Kimm_N]

Arjen, wat ideeën voor het ontbijt: - Overnight oats (1 kop havermout en 1 kop melk). Breng op smaak met kaneel of koek en speculaaskruiden. Laat een nacht in de koelkast staan. Voeg ‘s ochtends fruit naar keuze toe en eventueel een extra handje ongezouten noten. Wil je het warm? Dan kan je de havermout in de oven bakken of in een pan opwarmen en er pap van maken. - Griekse yoghurt of magere kwark met vers fruit en ontbijtgranen en/of handje ongezouten noten/pitten en zaden - Bananenpannenkoekjes of eiwitrijke pannenkoeken (gemaakt met kwark) - Omelet En Martine de vlogs zijn weer leuk! 🤗

[@Silver---]

Och wat lief, dat cute lachje van Lotte, ook al zo'n schatje. En natuurlijk Soon Mi ook, wat een show met 2 van zulke fantastische meiden

[@gebakke.banaan]

je vlogs zijn altijd leuk 10e, maar ik denk dat dit in het specifiek toch wel een uitermate fantastisch leuke vlog is! chapeau!

[@melle3828]

Wel leuk dat het ook een above stage vlog is geworden bij Khalid en Sophie!

[@bayzener694]

heel leuk de stukjes van de mediapark kelders, soort groot duister doolhof aan interessante dingen

[@ellenhoek8326]

Ik ben wel eens nieuwsgierig wat er in de redactie ruimte gebeurt als de show bezig is. Kunnen jullie daar niet een keer een (verborgen) camera ophangen? Geweldige vlog weer, keep up the good work!

[@prolapsje]

Big mac menu large met kip nuggets 6 is een prima ontbijtje.

[@femktie]

ik vind het echt leuk om te zien hoe jullie zo veel plezier hebben in jullie werk :)

[@marjoockels118]

Zoals gewoonlijk een geweldige vlog Martine🤩

[@Ailsa2001]

Yess

[@joostvanhouwelingen8628]

Ik vroeg me van de week al af hoe jullie aan het zebrahondje kwamen, maar natuurlijk hebben jullie dat zelf in elkaar geknutseld

[@sirBrouwer]

Ik dacht eigenlijk dat het zwarte gewoon dikke zwarte stift was. Wel moet ik bekennen dat ik pas met deze vlog de grap door had.

[@Wrijvingsloos]

Dankjewel Martine!

[@stefdazzle3075]

Dit was weer 26 minuten volop genieten, dankjewel voor weer een geweldige vlog!!

[@Riverr04]

wat een geweldige vlog weer! Heb zo veel in om eindelijk een uitzending bij te mogen wonen binnenkort!!

[@femktie]

tip voor ontbijt: Yfood :) ik vind het zelf best wel lekker. vooral de koffie smaak

[@marianneammerlaan9210]

Weer heerlijk hardop gelachen😂 dank je wel!

[@Gerkozielman]

bedankt Martine. mooie vlog weer.

[@MichelvanderGraaf]

Ik mis het oude ochtendmuziekje in de snelwegshots van maandag.

[@JeroenPluimers]

👍

[@rubenvanwouwe]

❤❤❤

[@markkuipers7319]

De vlog....I love it !!!

[@sdaniel9129]

Idee: Verwissel de ping pong tafel met een pool tafel! Ben benieuwd hoe goed jullie kunnen poolen ;-)

[@jontim7667]

😊😊😊

[@inadenbakker6046]

Hilarisch, wat een geweldige vlog!

[@marinkavredegoor]

En, was Tex blij met de tekening op zijn kantoor?

[@leonateunissen3756]

overnight oats als ontbijt! kan je ook pindakaas en banaan in doen of geraspte wortel ofzo

[@knarrie1966]

Wereldberoemd in Nederland en dan gewoon om 7:21 on their way to de arbeid 👍💪🍀

[@superprofa]

yay weer een nieuwe vlog :D

[@jontim7667]

Leuk dat je jullie zo lekker filmpt kletsend ARJEN doe ongeveer 120 gram of wat meer havermout in een kom met een geprakte banaan en ruim warm kraanwater,niet kokend, doe dit 2 minuten in de magnetron en roer evt nog een minuutje in magnetron als nog te waterig doe dan als topping gebroken Lijnzaad en bolle eetlepel pindakaas en (diepv) bessen. Lieve groet Joyce en Andrew Ps mijn zoon en ik komen 3 oktober naar de uitzending. Hebben er ontzettend veel zin in. Goed dat Arjen got your back je bent niet stom ofzo als je even fout filmt ofzo we genieten van je vlogs😊

[@Kitty-zm2zy]

Gelukkig matcht jouw outfit bij dat buitengewone hondje 🦓

[@rickysorkin]

Werkt Stefan Pop ook bij jullie op de redactie?

[@bodhibuuts]

Arjen als je vol wil zitten van een smoothie moet je de nutty pudding van bryan johnson maken😂

[@josvanderploeg7775]

Nutty pudding? Daar heb ik een hele andere associatie bij. 🙊

[@AfspeellijstMC]

Yfood! 500 calorieën en nog lekker ook

[@mennovanderveen7086]

Hij is zo heerlijk gewoon gebleven ;) Niks chauffeur, Gewoon jezelf naar t werk rijden

[@margovandenheuvel8530]

Hee Matine kun je in de volgende vlog laten zien dat Patrick Laurreij de reclame inspreekt leuke vlog trouwens 😊

[@margovandenheuvel8530]

Sorry Martine

[@CraftyStorm]

24 karaat goud deze vlog

[@sjege]

Sneaky hoor, mark normand niet bij dinsdag editen terwijl hij er toen was ;P

[@tjerkvn1069]

Tip voor Arjen: Skyr, erg veel eiwitten en geen vetten

[@Moanzy]

Altijd dat linkerbaantje he

[@FloriaanVdB.]

In welke auto rijdt Arjen?

[@Gerkozielman]

eentje met 6 wielen 😀

[@MirjamvandenBerg]

Spinazie, pindakaas en banaan? 😂😂

[@MonastryDeparture]

hoort daar ook niet nog hagelslag bij?

[@MonastryDeparture]

Nootje vooraf: De volgende recepten voor gezochte ontbijtjes zijn alleen bedoeld om magen te (over) vullen. Niet dat het gezond is om veels te veel te eten, maar als je vraagt krijg je het wel (de recepten). Dus alle genoemde zijn voor wel vier personen genoeg en acht, als je echt fit wilt blijven en overwinningen op de gewoontes-en verwachting patronen, van de lichamen die wij mensen dragen, je lief zijn. Wij zijn namelijk geest en niet lichaam. Omhult met stof en dat is tof, maar weet je , door dat iedereen het vergeet... en we eeuwen inmiddels vervuilen omdat wat we wel niet allemaal denken nodig te hebben...zie daar klimaat, het weer..overstuur geraakt. Onachtzaamheid, gemakzucht, grenzeloze bezitterigheid en hebzucht en men denkt ,ook eeuwen en eeuwen : we komen er wel mee weg. Maar dat is niet zo. Alles wat je weggooit komt terug. Dit klimaat wat we weggooiden, wij mensen, deze harmonie en schoonheid en discipline en eenvoudig onderhoud.. we gooiden het allemaal weg. Voor waar we onze zinnen op hadden gezet ( Zie Putin waar hij zijn zinnen op heeft gezet en met een handje vol mannen denkt dat te kunnen doen en er wel mee weg te komen..die paar dagen speciale operatie voor een voorstelling met pracht en praal.. zijn ook uitgelopen op een gigantische klimaatverandering en een hele slechte bui die nu al meer dan een jaar bezig is duisternis te verspreiden). Het komt als een boemerang terug. Weggooien kan niet. Vergeef me dat ik zo praat alsjeblieft. In mń vorige leven was ik een monnik, priester en leeraar. Ik mocht preken en de pen gebruiken. Ik werd er om vermoord. Maar hier ben ik weer. En probeer het luchtig te houden. Je vroeg om ´n soort van ontbijt. Mijn ervaring is hoe meer ik in meditatie kan zitten hoe meer ik geen eten nodig ben, dus mediteren is mijn uitstekende ontbijt en je hebt er geen supermarkt, geen moestuin, geen keukenhulp voor nodig. In overvloed uitbundig is mijn Schepper. Binnenin heb ik het hele universum, inclusief Het Begin. Dus ook alle energie. Zo werkt het. Maar we kunnen ook iets stoffelijks doen: --------------------- bonen nachtje /dagje laten weken, in de blender, dan koken (als het sojaboontjes zijn, maak je zo je sojamelk, en als je tijd hebt, tofu gemakkelijk er achter aan ), maar snel ontbijtje verder.. als die boontjes gekookt worden in de slowcooker heb je r geen omkijken aan. Dus zo gekookte boontjes, of uit ń blik. Uit blik: flink schoonspoelen in de vergiet. Al de suikers en saus achtig goedje weg. Suiker niet nodig. Eet maar dadels en vijgen en gedroogde abrikozen voor zoet. Rode kidneybonen: In de blender of salade: appel bonen radijs of rettich (of straks winterramenas) scheut sesam olie scheut (appel /citroen/rozemarijn/paardebloem: +´ n scheut -azijn) scheut ketjap peterselie en of oregano, basilicum, salie.. nog een: sojamelk (beetje vanillepoeder) handje havervlokken abrikozen en of gojibesen dadels wat nootjes zout beetje peper pap van maken. warm of koud agavesiroop nog een: portie gekookte linzen met appel paprika stuk rauwe ui paar wortels nootjes gedr. fruit olie en azijn (+ketjap) nog eentje? portie natto..hmmm + miso soepje gekookte (zwarte of volkoren) rijst nog eentje: 8 rijstwafels 4 nectarines koffie of bambu of groene thee kruidreepkoek Flinke schep cacao in flinke beker kokend water (sojamelk) agavesiroop kardamom of kaneel waarom eigenlijk wat dom eigenlijk wat veel hmm zo lekker verhemelte streel streel heb ik ´t echt nodig? Is het allemaal niet overbodig? het is gigantisch veel daarom deel deel !

[@MonastryDeparture]

Ok. Arjen, je zocht ontbijtjes zoemzoemzoembbbbzzzzzbbbzzz er bestaan in de wereld heel veel bezige (ont) bijtjes. Nu, om eentje te scheppen die een aantal uren voedend moet zijn, of in ieder geval voor een aantal uren zoet- genoeg, met betekenis of inhoud (wat GrootKuifje eiwitten noemt), om rustig je werk te kunnen doen, heeft een van m´n thuisbijtjes, het volgende ontbijtje gefabriceerd. Het is als een instant maaltijd je zou het zo op televisie voor kunnen schotelen en zelf achter over leunend je sapje drinken, (maar je kan het ook gewoon als ontbijtje nemen). Eigenlijk is het niet een ontbijt-primeur, want ik heb dit naar de burgemeester van den Haag gestuurd een paar dagen geleden. Dus niet als prima ontbijt, maar als lunch-brunch zegt bijtje, dat chefkokje, dat je door herhaling de stof tot je neemt.. Begrijp je dat bijtje? Zouden er echt vitamines in zitten die Nederland goed zouden kunnen doen? Van af de eerst volgende keer Doe ik het anders Hetzelfde niet weer Besluit ik om wegen vrij te geven Voor mensen wiens auto´s zijn thuis gebleven Per slot is het schoner en niets verkeerd En politie wordt er ook alleen maar stommer van Ik van Zanen heb iets geleerd We doen het anders omdat dat werkelijk kan Ik moet worden boven Jan Die angstcultuur die ik heb gezaaid Dat leger dat ik nodig had De mensen en de kinderen die de politie Ging arresteren en vervelend klieren Dat maakt allemaal niet deze planeet Houdbaarder voor mensen, planten en dieren Ze hebben gelijk en zijn niet gevaarlijk Ze kregen geen antwoord, maar te maken met onwil Omdat van Zanen dwars wilde zijn Dacht: ´Ik heb een leger, ik maak jullie wel klein´ Jan, dat zijn de mensen die politiewerk moeten doen En dat geklier en gearresteer is geld en tijd-verspillen Wegen zijn er voor iedereen De Schepper heeft een hekel aan bestuurders met een hart van steen Morgen staat je foto weer ergens in de krant Dat je zo goed gepast hebt op een weggetje in Nederland Gatverdamme Jan van Zanen Dat ik jouw hier aan moet manen Je hersens te gebruiken.. Van af de eerst volgende keer Doet hij het anders Het zelfde niet weer Hij van Zanen heeft iets geleerd Ik breng de Schepper in tranen, en dat is verkeerd Deze woorden worden je aangeboden leeftijd-generatie-landgenoot Zorg er voor dat jij hier niet als iedere andere vvder, bestuurder of wat dan ook De kansen om het beter te doen verkloot Want: Idefix wat jij hebt gedaan Luister je? Ik kijk je aan! En na vandaag nooit meer Een Meester spreekt maar een keer Hopeloos he Arjen en Martine en al jullie team genoten, hoe moet je zo´ n Jan oproepen dapper te zijn? Nou ja ik heb geprobeerd.. en een kanon met water.. ze hebben niets geleerd En mijn kinderen bezeerd De idioten

[@hawiak]

Maar rijdt deugman ubach nu in een land rover defender? Niet goed voor het klimaat Arjen

[@yfoodlabs]

Hoi, yfood heeft de perfecte oplossing! 1 flesje zal Arjen een goede start van de dag geven met 33g eiwitten en voor een paar uur een vol gevoel. Voor Pieter de Choco editie die zijn lichaam zal voorzien van alle essentiële voedingsstoffen en voor Oscar de Coldbrew Coffee met een caffeine kick zodat hij zijn high kan vasthouden en rond de tafel kan blijven rennen. PS: Als je het nooit probeert, zul je het nooit weten. Er komt een pakket jullie kant op van ons! Enjoy!

[@bubbleblow7461]

Even snel al die banden jatten, kun je geld mee verdienen 😂