허리 엉치통증을 쏵~없애주는 ⭐레전드⭐ 운동법 l 바디맵핑

[@BodyMapping]

허리엉치통증 1탄 > kzbin.info/www/bejne/pmPZYqx7otqKo80

[@멍게원]

좋은정보 감사합니다 즐거운시간 되세요

[@user-zz8cq3mv6x]

영상 올려주셔서 넘 감사합니다

[@hmg6008]

엉치가 아퍼 찾다가 발견해서 바로 따라했더니 엉치랑 양측 골반부분이 파스 붙인거 처럼 시원하네요. 요즘 고민거리였는데 많은 도움이 돼요.. 최고!

[@송기심-y3b]

엉치가 아파서 찾아보다 일주일째 열심히 따라해보니 효과가 있는듯 합니다 열심히 해보려고요

[@잭슨마이클-n3p]

감사합니다. 좋은영상입니다~👋👋

[@야햄-q9t]

오늘 계속 아파서 힘들었는데 진짜 바로 괜찮아졌어요! 매일 해야겠어요 감사합니다❤

[@카리스-f9n]

오우~~♡ 가벼워 졌어요. 낼 아침 편하게 일어날수 있을거 같아요.😂

[@최성용-w2t]

너무너무감사합니다 포뮬러가없어서 포뮬러모양을만들어서했는데 효과가 너무좋읍니다 응용도 할수있어 너무좋읍니다 너무너무 감사합니다

[@우경하-y5w]

감사합니다 열심히 따라해보겄읍니다

[@카리스-f9n]

첫날엔 받침롤이 아프더니 2~3일 했더니 싹 나았어요. 정말 좋은 동작 이예요. 고맙습니다.😅❤

[@낙숫물소리-q1q]

꼬리뼈 통증이 애매하게 있었는데 잘 가르쳐 주신 덕분에 통증이 사라졌습니다. 감사합니다

[@naganda9988]

영상시청만 했는데도 시원함 이 느껴지는데요 하하

[@pstbef]

설명을 잘 해주셔서 좋아요. 자주 해야겠어요. 감사합니다.

[@Tamagooosando]

0:52

[@Gongju_bocksil2]

이유모를 다리저림,무릎저림에 계속 시달렸는데 혹시나 하고 이걸 따라해봤는데 진짜 바로 좋아졌어요 너무 감사해요ㅠㅠ

[@일기일회-j5v]

오 선생님 너무 시원해요~~~

[@김현영-d6t]

감사합니다. 매일 따라해보겠습니다.

[@신심연]

혹시나하고 따라해봤는데 바로 효과있어요. 감사합니다

[@명은경-s5z]

허리엉치통증으로 따라해보았더니 시원하네요. 천천히 설명을 해주시니 잘 따라할수 있었어요.

[@김까미-d7x]

너무너무감사합니다 선생님 엉치뼈고통으로 따라해봤는데 너무 효과가좋았어요 감사합니다

[@홍복자-o7p]

요즘 꼬리뼈가 아파 걸을때 많이 불편했는데 영상보고 따라했더니 많은도움이 되서 감사합니다~♡

[@lms2144]

저 낫았어요 .ㅎㅎ 고맙습니다 쌤 ㅎ

[@lms2144]

하지만 쌤의 요가운동은 꾸준히 계속 할려고 합니다.ㅎ

[@군침이싹도노-e8i]

최고입니다~감사요

[@kjs2214]

허리엉치 근육통 영상보고 넘어왔습니다! 매일매일 따라할게요~

[@김수민-t2v]

반신반의하면서 다 따라하고 나니까 통증이 줄어드네요! 좋은 영상 감사드립니다 ~

[@포우풍]

아주 좋아요 효과만점ㅎ

[@who-gives]

당신은 나의 구세주

[@김서울-s3p]

일자허리도 해도되나요? 허리 나갈거같아서

[@임정주-t2e]

넘좋아여 증말 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ynn160]

미칭 저 한달동안 자고나면 허리 아래쪽 꼬리뼈 부분이 아파서 온갖 허리 스트레칭은 다해봤는데 효과가 없었거덩요? 근데 이거 하고나니까 완전 편해졌어요 ㅜㅜ 꼬리뼈쪽 뻐근하신분들 무조건 따라해보세요!!

[@cedar5871]

마침 엉치통증이 있었는데 하고 나니 너무 시원하네요!

[@최성준-m8e]

psoas muscle이 얼마나 짧은지 바닥에 절대 안닿네요..ㅜ 감사합니다 쌤 ㅎ.ㅎ

[@빠빠-c5c]

와 이거 하고 바로 통증 사라졌어요 …