【ヘラ ステップ】隠されたパウの中の動き、4つの比較！No72

[@satoruyoshi8698]

家で一人でフラの練習始めました。どれもたいへん勉強になります。感謝です。❤❤❤

[@hulalesson]

コメント嬉しいです。 ありがとうございます💕💕💕

[@まりりん-p7m]

みっちゃん先生、ありがとうございます😊❤内筋をしっかり使って、姿勢を正しくして美しいヘラを目指します💪

[@hulalesson]

マリリンさん、ヘラって足も鍛えられて良いステップですよね😊💕💕

[@たか-p9m4v]

とってもわかりやすかったです😮 頑張って動かしているのになぜ腰が動かないの？と途方に暮れていました。

[@hulalesson]

たかさん、お役に立てて嬉しいです。コメントありがとうございます💕

[@Tomo-hj6nn]

内側を引き締めるなどすごく参考になりました！ありがとうございます！

[@hulalesson]

Tomomiさん、コメントありがとうございます。 参考にしていただけて嬉しいです❤️

[@紺野ハツヱ]

とても判りやすく参考になりました。重心を移す時の親指の使い方で内側に力を感じ次につながりやすく膝も開かなくなりました。ありがとうございました。

[@hulalesson]

ハツエさん でしょう⁉️そうなんです。 内もも引き締めて、親指サイドを使ったら腰の揺れが大きく変わりますよね〜、お役に立てて良かった😃💓

[@アトリエテマ]

おはようございます🌺 納得！初心者の私ですが、一緒に試して本当に、納得できました。 これから、動画楽しみにお家レッスン💕 優しい、明るい先生のお人柄も伝わってきます。 レッスンありがとうございます🌺

[@hulalesson]

アトリエテマさん 一緒に動いてくださってありがとうございます😊 嬉しいなぁ❤️ コレからもよろしくお願いします😊

[@アトリエテマ]

ありがとうございます🌺早速、自主練習、自主練習です。先生の波🌊のレッスンでは、本当に景色、波が目の前に見えました。😍⤴️⤴️@@hulalesson

[@佐藤喜代子-v9w]

深く正しいダウンは　カホロから繋がってのヘラだから。 前に出す足は　置くのではなく　押し戻す感じで　カホロに戻る。　　　　私の足もお尻も☘️　シェイプアップ出来そうです🐱　　なんだか楽しくなりそうです。

[@hulalesson]

喜代子さん 足もお尻もシェイプアップされますよ。 私のあだ名は大根足という、悲しい過去があります😭 足首もふくらはぎも太かったので仕方ないけどね😅

[@佐藤喜代子-v9w]

まさかですよ！　先生綺麗です。　背中は乙女です。憧れます。　全身の歪み捻れで血行も悪くデブデブの私😣　健康診断の結果　相談日をもうけられて　１月末に🍀　食生活改善と運動に励むように言われました。体重グラフと食べ物日記の紙が送られて　　　　　それでスポーツ関連の動画探しを始めて✨🏡　みっちゃんのフラに出逢えた訳です。 不思議　チャンスは一瞬　掴めたのは➿　私の諦めない努力の日々への　ご褒美でした！🎶　　感謝です先生🍀

[@hulalesson]

喜代子さん フラはゆっくり動くけれど、かなり筋肉を動かして、鍛えられるダンスです。 何より歌に合わせて踊ると時間もあっという間に過ぎてしまうくらい楽しい❤️ 健康のためにも楽しみのためにも続けてくださいね😊❤️

[@EYama-yy3gr]

本当にいつも勉強になります。ありがとうございます。

[@hulalesson]

Yamaさん コメント嬉しいです😃 ありがとうございます❤️

[@エンジョイフラ]

先生有り難うございました。ヘラのステップが苦手でした。足を戻す時に内側に力が入って無かったのでいつも足先だけのステップになっていました。左右比べる動画がとても分かりやすく参考になります。

[@hulalesson]

エンジョイフラさん わぁ、良かったです❤️ ヘラって結構なおざりにされちゃうので 比べて理解してもらえるように作りました💓 作った甲斐がありました😃

[@toyokomarumo7037]

みっちゃん💞ありがとう 良くわかります。

[@hulalesson]

toyukoさん コメント嬉しいです😃❤️ わかってもらえて良かったです💕 また、よろしくお願いします。

[@mocomoco369]

すごく参考になりました。前に足を出してるだけでした。内側を意識して足を戻すときれいですね。ありがとうございました。

[@hulalesson]

早苗さん いつもコメント嬉しいです😃❤️ ありがとうございます。内側の筋肉を意識してやってみてくださいね〜💓

[@紺野ハツヱ]

先の３分間のヘラと合わせて、もう一度じっくり見直してます。アミと同じように、振りが付くと思うように出来ませんが、上体を伸ばす事すっかり忘れてました。腰を移してから足を出すも大切な事。気を付けたいと思いました。オハイアリカルヘアで何度もでてきますので、基本をしっかり練習します。

[@hulalesson]

ハツヱさん いつも熱心にありがとうございます♪😊 オハイアリイカルヘアではアップダウンもついてくるのできついですね😅 できる範囲で大丈夫です🙆‍♀️ 楽しみながら上達できれば一番ですね❤️

[@n.461]

のぶこです。 なぜヘラができないのか凄くよく分かりました。練習します。ありがとうございました。

[@hulalesson]

早速見てくださって嬉しいです❤️❤️

[@清水桃代-y3j]

改善点が有る方でしてました。楽でしたが綺麗では無いですね。練習して正しく出来る様にします。アミを教えて下さい。お願いします。有り難うございます。🙇🎶😍

[@hulalesson]

桃代さん アミは姉に個人レッスンしたものの動画があり、それがわかりやすいかもしれません。 アミ個人レッスン公開　No176を見てみてくださいね😊💕

[@hiroko2286]

何故腰が揺れないか、内側のももが使えてなかったのが、足の親指を楽させない ・・インプットしました。 姿勢大事、足裏の感覚💓

[@hulalesson]

ひろこさん はい、内モモを使うと腰も揺れるし、 足も引き締まりますよ🦵😆💕

[@野中由美-m3d]

なるほど！ 腰が先、足はそれにつけてくる！ね。 私は腰と共に足だった！ 微妙な差だけどぜんぜん違う❗️ みっちゃん、ありがとうございまーす😄

[@hulalesson]

由美さん コメント嬉しいです😃❤️ ありがとうございます！ 前に質問いただいた海の声の探して回るところ 今日のライブで、音源流せないけど歌ってやってみるのでチェックしてね〜❤️

[@あむあむとんこ]

こんばんは🏝 みっちゃん先生 ヘラって 簡単そうにみえて 実は そうでなかったのですね💦 私は まさに1つ目の ヘラをしていました😖 綺麗にできている人と どこが違うのか どうしたら出来るのかと 悩んでいました😢 先生のおかげで 解決でき 正しいヘラが出来そうです 🌟 内側の 太ももを引き締めて 親指がわから戻る で 先生のように 綺麗な軌跡を通ったヘラが出来るよう 頑張ります💞💞💞

[@hulalesson]

あむあむとんこさん いつもコメントありがとうございます😊💕 綺麗な軌道で戻ってきたら綺麗に腰も揺れて綺麗なヘラが踏めますよ！ ヘラから完全マスターしてくださいね〜❤️

[@レイジーウェンディ]

いつもわかりやすい動画ありがとうございます！生徒さんにもすごく当てはまるので指導の参考にさせていただきます♫ ところでBGMのヒイラベ、とても良い音源ですね。これはどなたが歌っていらっしゃいますか？

[@hulalesson]

レイジーウェンディさん 先生でいらっしゃるのですか？恐れ入ります🙇‍♀️ でも参考になるなら、とても嬉しいです😃❤️ このヒイラベ良いですよね！ Nathan Aweauの歌です❤️😃

[@レイジーウェンディ]

みっちゃんのフラレッスン いつもありがとうございます！生徒さんもたくさんの方が見てらっしゃいます。とてもわかりやすいと好評です！ Nathan aweauでしたか。探してみますね〜

[@sarif3956]

３つ目は見つけられなかったです😅

[@hulalesson]

さいちゃん、３つ目難易度5です🤣🤣🤣 内ももを引き締めて親指側から戻してくると、綺麗に腰が揺れます！💓

[@manaminonaka3087]

本当にわかりやすいです。 細かく説明してくれるので、これからは意識してレッスンを受けたいと思っています。これからも、チャンネル楽しみに拝見します^_^

[@hulalesson]

Manamiさん 嬉しいコメントありがとうございます❤️ こちらこそ、どうぞよろしくお願いします😊

[@廣田雄子]

さなだなおき