ヘルシー＆食べ応え十分♪馬場秘伝のしらたきチャプチェ

[@吉良さおり]

大好き❤

[@Marinco-p5b]

美味しそうでした。😊さっそくつくって食べたいと思います。🎉

[@cookingwithmimmo]

非常に良いレシピ

[@kanae6513]

美味しそう☺️つくってみます🌸✨

[@さちドン]

馬場ちゃん～😆しらたきチャプチェ❕簡単ヘルシーですね💕これなら私にも作れそうです😂何時も楽しいKZbin🎉ありがとうございます🙇‍♀️お身体ご自愛下さいねぇ～🌠❤

[@katoutaka76]

チェゴ👍 チョアヨ🤌

[@高木里美-e1k]

馬場さんへサンドイッチ買いましたギリギリ買えたからよかったです

[@三郷つつじ]

簡単でとてもおいしかったです。　わが家では、甘さ控えめなので、チョッピリ調整。　🧓ごちそうさまー！

[@智香子関]

素材のこともわかって、とってもいいです。大根、下の方は辛かった、でも、味噌汁に 入れました。

[@なお-q6l4j]

冷麺専門店！夢が叶いましたね🌟

[@吉良さおり]

大好き❤素晴らしいと思う❤

[@おおたゆうじ-q1w]

白砂糖しかだめですか

[@babagohan]

大丈夫ですよー😁

[@こずえ高尾]

栄養のバランス良くて、美味しく、作り置きしても味が落ちず、とても良いレシピで助かっております。

[@あくびちゃんくまちゃん]

ばばちゃん素敵なレシピありがとうございます😊カムサムニダ！サランハムニダ！ちょんぎょんへよ！

[@高木里美-e1k]

馬場ちゃんの開発したサンドイッチ食べましたおいしかったですよ？ありがとう馬場ちゃんのファンでいたいと思います

[@oriokomachi]

明日作ろーっと❣️😋😋

[@向新幸子]

有り難う御座いました🌷 お疲れ様でした❤️

[@ひいちゃん-y6u]

白滝レシピありがたいです

[@nekkom8226]

鍋用に使い忘れたしらたきを使いたくて見付けたこちらのレシピを実践しましたが味が薄すぎたので調整しましたがイマイチの出来になりました。。 ニンジンも同じくらいの大きさでカットしましたがお肉と同じタイミングで炒め始めたらニンジンに火が通る頃にはしらたきに水分がいきすぎてふにゃふにゃになってしまったのもいまいちの原因でした。 ニンジンやアレンジで固さのある野菜入れる時は事前にある程度熱を加えておいたほうがいいさなと思いました。 しらたきもアク抜き済みのもの限定で実践する方が良さそうです。

[@irchi_h1304]

これもう10回くらい作ってます！

[@raramaru123]

焼肉のタレでもよかったんかーい😂

[@tomo-z6v]

ビールのおつまみに最高🍺

[@user-tgjmdap4]

しらたきに砂糖をまぶして脱水するなんて初めて知りました！ いつもチンしてたのでこれからはこちらのやり方で下処理したいと思います。 ありがとうございます

[@影龍竜馬かげりゅうたつま]

干し椎茸でも良いですか？

[@チャンネル登録者が増えるた-d9u]

いつも見てるぞ！！

[@primrose_eve]

おろし器に残ったにんにくが勿体ないので、 合わせ調味料の水分とシリコン性のジャムスプーンで無駄なく料理に使ってます。 チャプチェは肉がパサつくので好みではなかったのですが、 蜂蜜で漬ければそれも解消されそうですね。

[@xiahiromi1123]

ダイエット期間中、すき焼き風しらたき、何度も作りました。チャプチェは、７食の具材を1個1個別々に炒めて、大変な料理な上に、さつまいも春雨だから糖質高くて、でもチャプチェごはんが大好きで。糖質×糖質(笑)

[@user-nano.24hana]

しらたきハマってるので新たなレシピ嬉しいです💕

[@井上和江-z3b]

ご飯の上にのせて食べてみたいかも・・ポイント参考になります！

[@JUN-wx8lx]

しらたきで作れるんですね👀 ありがとうございます😊 早速試しますෆ ̫ෆ‪

[@66cherry]

馬場くん 概要欄が しいたけ4本になってるお😘🍄

[@babagohan]

ありがとうございます😭

[@kasuminmin25252]

楽しみ〰️しみしみ〰️🎵😂

[@昌代齋藤]

韓国料理のなかでチャプチェはだいすきです。 素でつくっていたけど作り方ありがとうございます😊　早速つくろっ

[@亜朱加あすか]

茶助くん久しぶりで可愛い😺☺️ あと、砂糖の変わりにはちみつとかメイプルシロップでもいいと言ってましたがどのくらいの分量か教えてください。

[@ゆり-u4u]

おいしそう！！

[@根岸良-t5o]

しらたき大好きなので、作ってみます😌

[@麻紀三浦-c4z]

罪悪感無くいっぱい食べてもヘルシーメニュー🎵🎵

[@ころたん-x2p]

牛肉苦手なので豚肉で作ろうかな😅 楽しみにしてます😊

[@おんこん-d4s]

いつも簡単で美味しいものを教えて頂きありがとうございます😊 明日の夕飯はこれで決まり💕

[@只野千春]

流石、馬場ちゃん👍 糸コンでチャプチェとは思わないよね。 最近、牛切り落としと糸コンのみで牛丼をやったぐらいかな。砂糖固まるのでオリゴ糖を使っているよ！糸コンを使って麻婆春雨ってありかもね😃

[@ちんぼく-d1r]

白滝に野菜たっぷり罪悪感0️⃣😋

[@moi-tunes4649]

初コメです❗️ 一人暮らしを始めた僕にとっていつも難易度星１つ以下⭐️☆☆っていうのが うれしいです❣️いつも参考になり実践してます❣️ これからもよろしくお願いします🥰

[@らんらん-z6x]

今からしらたき買いに行きます。 ぜったい美味しい。 馬場ちゃんありがとう😊

[@mifiy1027]

チャプチェ大好きだから嬉しいです❤️

[@anne-sx2xy]

もう‼️すぐ食べたい‼️けど、材料が揃ってない………仕方ないから、妄想して食べたつもりになって、明日こそ‼️

[@むくりんむくりん]

今から楽しみデス😋

[@Keikoi-su5hw]

ロバートも馬場ちゃんレシピも大好きです♡いつもありがとうございます‼こちらも作ってみます😊

[@むくりんむくりん]

ネコニャン､可愛い🥰 白滝チャプチェ､ヘルシーだから罪悪感無くてたくさん食べれます🙌

[@あんま-w9j]

ヘルシーなので 早速作ってみようと思います😁

[@サトウサトシ-w5y]

東スポwebに馬場さんの良い記事載ってます📱 梅宮辰夫さんも俳優兼料理人だったし、馬場さんも芸人兼料理人で👍️

[@みのやん-t7m]

僕も韓国料理🇰🇷大好きなので、コレだけでごはん🍚のお供にはもちろん酒のアテにも思ったよりもヘルシーなので、いくらでも食べれちゃいそうですね‼️😄間違いない…‼️👍

[@眞紀-r4c]

美味しそう☺️ヘルシーでニラ大好きのなので早速作ってみますね☺️これは絶対に美味しい😋お酒のつまみにもピッタリです😄

[@マユハネ]

ヘルシーおかず最高❗️白滝が売り出しだから ちょうど良かった。アッ🤭買ってきまーす🏃‍♀️

[@山本八寿司-u3n]

めちゃくちゃ旨そうやん‼

[@これカオマンガイだよ]

いつも市販のチャプチェ買うんですけど、これ見て挑戦してみよかなってなりました👀

[@mrys7727]

これは酒にピッタリかも。 週末作ってみよっかな。。 馬場ちゃん ♥·τнanκ чou ·♥

[@mrys7727]

馬場ちゃん 家でハロウィン🎃パーティやったからしらたきチャプチェ作りました。 まじ好評でした。

[@eripepepepe0606]

韓国料理の中で特にチャプチェ好きなので嬉しいです、テンションあがるっ😆

[@ダイナマイトダイナマイト-i6n]

前のしらたきすき焼き作りましたァ。凄く美味しくて簡単で最高です。分かりやすく簡単な材料で出きるのでダイエットと、節約にもな利増すし、分かりやすくて毎回楽しみにしてます💜

[@ちんぼく-d1r]

蜂蜜買って待ってまーす🐝😄

[@みち-d8m]

ヘルシーレシピめちゃくちゃ嬉しいです！早速今晩挑戦してみます😊いつも作りやすいレシピありがとうございます！

[@youko5972]

ねこ様が😍可愛いですね😍 今日も美味しそう!!しらたきあるから作ります😄　ヘルシーだけど、バランスよく栄養もとれる✨

[@shokichi3292]

今、ぜっさんダイエット中なのでヘルシーレシピありがたいです😆しかもチャプチェ好きなので嬉しいです😆この前の豆腐チャーハンもめちゃくちゃ参考になりました👍また色々ヘルシーメニュー教えてください☺️

[@Waimanu-sk5pu]

このレシピのままだと結構味薄かったです💦

[@isoppy1627]

茶助くん可愛いですね〜🥰 うちの旦那はしらたきが大好きなのでぜひ作ってみます👍

[@eripepepepe0606]

作りました！大好きなチャプチェがしらたきでできるなんて〜😆甘みがほどよく美味しかったです‼️

[@玉露焙おちゃ]

これは色々な野菜が取れるし食物繊維も豊富で良いですね、下味に応用が効くので名脇役から主役まで行けるのも助かります

[@user-1222jk]

黒板に書く文字もう少し濃く書いた方が遠くでも見えると思うよ！🤔

[@佳子-y3e]

待ってました。最近、ニラに はまってましてニラを使った料理を楽しみにしてます。いろいろ使い道あるんですネ。馬場ちゃんの料理 毎回楽しみにしてますよホント。

[@梶原知愛-f9y]

またまた楽しみが出来ました(^^)☆♪☆

[@高木里美-e1k]

馬場ちゃんへしらたきチャプチェどう作りますか教えて下さい

[@mayumi61730]

罪悪感なしのしらたきレシピ楽しみ🎶

[@タンタカタンY]

丁度ハチミツ余ってる！

[@前浜健志]

ハチミツ＋お肉？?ワクワク料理の予感🥘✨お楽しみです🙋🎵

[@ゆぅ-y8r]

馬場ちゃんのレシピはほんとに分かりやすいし作りやすいし定番料理が増えていくし…何より美味しい！ありがたい！

[@_rina6185]

茶助くんかわいい(=^ェ^=)🐱💓 今回もすごく美味しそうでした韓国料理好きなので嬉しかったです🥰ありがとうございます😊🙏 馬場ちゃんの冷麺屋さん絶対流行りますよ‼️☺️✨ いつかお店やってほしいな^_^

[@伊藤京子-u5g]

調理中に猫を抱っこするのはダメですよ。 エプロンに猫の毛が付着しますし衛生上良くありません気をつけてくださいね。

[@babagohan]

貴重なご意見ありがとうございます🙇

[@minee0718]

しらたきで出来るのいいですね❗️ヘルシーレシピめっちゃいいです❗️

[@toufu_mokumoku]

日曜日の夜材料揃えていつもとは違う料理で驚かせようと思います(˙꒳˙ )/

[@タカシ-q7z]

ヘルシーやがちょい辛めにしたら飯がいっぱい食えそうな一品やな。

[@足立晴子]

バックヤードが汚い、休みの間に綺麗にしてください!美味しい料理が気が散って美味しく見えない!

[@吉良さおり]

大好き❤