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[@chara_cook]

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[@user-bh1du6xh8k]

チーズ入れても、美味しそう

[@user-ox5np8fr3g]

これ良く作るョ 卵と混ぜてからフライパンに入れます。 鰹節かけてポン酢で食べます。 ヘルシーでいいネ👍☺

[@chara_cook]

ぽん酢はさっぱりヘルシーでいいですね😊

[@user-uw2lc1jy7m]

これ、卵にほんだしいれるともっとお好み焼き風に近づくよ

[@atomboy731]

作ったよ。何もかけずに塩コショウして、トーストにのせたらスンゴク美味しかった、デス。

[@user-kd1oh4vv9k]

こんな感じで、イイんですヨ👍子供達にも、人気で早く作れます😊

[@kapu_3836]

これ、ほんま簡単でシンプルなのに、数あるキャベツ焼きの中で1、2を争う美味さ…

[@user-kv5sb3rn9y]

天かす紅しょうが入れたくなるの〜よ😋

[@an-oz1vl]

これにもやし入れたヤツ毎晩食べてるわ！今までボウルで野菜と卵混ぜてから焼いてたけどこれでもできそう！

[@yuka8158]

モヤシでもできそうだね‼️

[@user-rr4qe8vo9j]

アレンジでマッシュルーム、チーズを削って醤油で食べました！いろんなアレンジ出来そう！簡単で美味しい🤤

[@user-yh1it8kx8z]

シンプルだけどクソ美味い。 最高だね。

[@maru5428]

ありがとうございます😂

[@gingerman-nq1vt]

筋トレ野郎てす 卵増やしておやつに食べます！ バリエーション増えました、ありがとうございます‼️

[@user-mw4cx4mi3j]

とっしー隊長、これ😳美味しそう👍✨✨✨🙇ありがとうございました。

[@chara_cook]

ありがとうございます＼(^o^)／是非やってみてくださーい

[@user-dg9dr5wc1g]

お好みソース好きなだけかけたい😂胃もたれに効きそうですね🎵

[@user-tl5gd5tp2t]

めっちゃダイエットにイイですね😄😘👍

[@chara_cook]

ありがとうござんます〜＼(^o^)／

[@user-jy5rr6kz2j]

時々、作るけど美味しいよね😋

[@chara_cook]

うまうま🤤🤤🤤

[@user-md3zn6ms3i]

ホンマにキャベツと玉子だけなんや👀‼️ 簡単すぎるの～よぉ👍️

[@hagehagehage]

小麦粉なしのお好み焼きじゃねえかw うまそう

[@chara_cook]

笑 ありがとうござんます😊

[@user-pg2sw6lr6g]

うーじーえん

[@user-ti1zq2pz9n]

お、お、お、お好み焼きは小麦粉いれない方が美味しいとよく思います。

[@user-hm6tr4or3m]

ツナ缶か揚げ玉入れたら、しっかりおかずになりそう。あー。焼き鳥缶もありかなぁ。 色んなバリエーション広げられそう。

[@user-wi7ym1ge3o]

声が好きです♪ これからも頑張ってください✨

[@user-wd7ly7yp1q]

早速今夜真似します！ キャベツ以外の余計なものはやっぱり入れない方が美味しいかなぁ？😮

[@chara_cook]

ネギでもイカ天でも長芋でも好きなもん入れてくださいな〜🤗

[@user-wd7ly7yp1q]

@@chara_cook 簡単でヘルシーでめちゃ美味しかったです！ありがとうございました😊また動画楽しみにしています♪

[@wata2376]

最高かよ 卵にほんだし とか鶏ガラスープの素入れても美味しそうですね

[@chara_cook]

（＾Ｏ＾）

[@user-hi9sg6dr2z]

キャベツ　卵、だけが美味しいのね　ベーコンとか　しめじ入れたくなるけど　入れない　早速作りました

[@user-mq2ib1co9v]

ちゃらりんこ❤ すごい千切りキレイ

[@hidoudoumakibao]

昔よく食ったなぁ 広島風にしても美味しいよ!

[@user-sl8jx3ec4c]

安くて美味しいそう

[@chara_cook]

ありがとうござんます🤗是非お試しください これからもよろしくお願いします✨

[@user-sf3uz3zh9z]

美味しそうだし、身体によさそうですね、今度作ってみます。

[@user-ob1oy1mv4o]

簡単で美味しいそうですね。作ってみます。❤

[@chara_cook]

ありがとうござんます🤗✨これからもよろしくお願いします✨

[@sleep3065]

ヘルシーと言いながらおててムチムチなのかわいい。

[@chara_cook]

手だけならいいよな〜‪𐤔

[@user-qw7vp3bi9m]

これ作ったよ、美味しかったよぉぉぉ

[@chara_cook]

サンキューよぉ♡

[@user-qi6pj1gf2w]

美味しそうじゃん🤭

[@chara_cook]

ありがとうござんます🤗✨ これからもよろしくお願いします✨

[@user-js1rc9jg1q]

いやひっくり返すのうま🐴

[@pinkara6649]

グルテンフリーキャベツ焼きw 溶き卵に天かすと紅しょうがトッピングしたいw

[@user-ox5ti6lt3d]

先ほどお好み焼き作りました。小麦粉に白だしを入れると美味しくなります。具材は小エビ・万能ネギ・豚肉・銀杏・卵・青のり・天カス・鰹節で美味しく完食しました。

[@chara_cook]

そりゃ美味いだろう😋

[@aiueo205]

ミックス野菜ドレッシングで食べるの嫌気刺してたけどこれは神です

[@chara_cook]

ありがとうございます＼(^o^)／

[@co_sho-]

毎食これにしたらめっちゃ痩せそう

[@chara_cook]

ありがとうござんます〜＼(^o^)／

[@kako4540]

やってみたーい😊キャベツ今、お安いしね！

[@user-ci5gp5nd5s]

こういう簡単なやつよ シュフの味方よ

[@ayako492]

簡単で作れそうです🎵

[@user-fr3wh6de1l]

小麦入ってないからダイエットにも良さそう

[@user-gh8cg8bo8y]

千切り上手～👌

[@chara_cook]

ありがとうございます〜😆

[@user-rb5je6ht5j]

たべたーい😺😺😺😺

[@user-yt5zr1cg4i]

美味しすぎました、、、❤

[@chara_cook]

ありがとうございます＼(^o^)／気に入ってもらえて嬉しいです♡

[@user-md6pm9gm2w]

ソースとマヨネーズには糖分が入っているから、しょうゆで食べたらもっと効果的ですね。

[@chara_cook]

ですね！マヨとソースは美味いけど 健康的には酢醤油やぽん酢 さっぱりしていて悪くはないですよ🤗

[@user-md6pm9gm2w]

ポン酢は糖分入っていますよ。 ご丁寧に返信ありがとうございます。

[@user-OnakaPekopeko-Pecorina]

今日の晩御飯にします！

[@user-ci5ii5vo1f]

和〜洋が無い和〜洋

[@musicboxcollection763]

「わーよ」よりいいですね。

[@user-tf4fc9ji5s]

山芋は欠かせないなぁー。

[@chara_cook]

山芋入れてもうまいね〜‪👍🏻

[@user-yj2fr3jn5j]

明日の朝、卵に白はんぺん入れてフワフワ卵焼きを作ろうと思ったけどキャベツ焼きに変更しまーす。

[@chara_cook]

いつもありがとうございます＼(^o^)／ 是非やってみてくださーい✨

[@user-ox9ht8px2g]

ヘルシー❤糖質制限してる時に良さそう❤

[@chara_cook]

ありがとうございます＼(^o^)／これからもよろしくお願いします❣️

[@user-et3nv1yx6g]

これやったことあります❤

[@deepgreen9078]

よくやるw 簡単で美味いんよね😋

[@chara_cook]

おいしいですよね🤗✨ コメントありがとうござんます🍀*゜

[@user-lh3if6tg5j]

とても美味しそう👍高校生の長男の弁当に作ってみようかな🍱

[@user-rf1hu6dn7s]

ちゃらりんこ食堂で出すならいくらにしますか？？

[@chara_cook]

300円

[@akiaki7850]

​@@chara_cook 様 安い😆注文しちゃおう❗

[@iso0point5tsu]

最後のでけんますさん？と思ってしまった

[@user-pq6fv2jz9t]

しんぷる、いず、ざ、べすと… わぁーよ…笑

[@user-fi5em1lk7q]

ソースの量を少なめにすれば療養食にもなりそう

[@user-rs8pu2kw9r]

すごく、おいしそう。ご飯🍚、味噌汁は、🈚がベストですね！(o^-')b

[@chara_cook]

ありがとうござんます🤗是非お試しください✨

[@user-rs8pu2kw9r]

@@chara_cook 様、さっそく、今晩、頂きました。おいしかったです。今、物価が高くなっているから、経済的にも、助かります。また、次回の料理を楽しみにしてます。ありがとうございます😄

[@user-ne6cp5yx3s]

裸のお好み焼きって感じ😂明日作ります！

[@user-nv7rc2rs1n]

美味しいのは、美味しい ソースの味

[@user-ok7qd3gf2o]

小麦粉少し入れた方が美味そう

[@user-mm7hd6pr7j]

3回焼いても崩れます。 どうしたらよいのでしょう？

[@chara_cook]

卵が固まってきたらフライパンを揺らしてフライパンの先を下に向けて手前に引いて返します。慣れないと少し難しいかもしれないですね 崩れてもヘラなどで整形すれば丸くなりますので焦らず大丈夫です☺️‪👍🏻

[@user-mm7hd6pr7j]

@@chara_cook ありがとうございます。くずれても味は美味しかったのでまだでっかい早生キャベツがたんまりあるのでチャレンジしてみます。 キャベツ炒めるときに出汁の素と塩コショウで味付けし、紅生姜とちくわ足したのが原因でしょうか?

[@user-vq1qx6qo7y]

痩せるね！つくろー❤

[@yuu__941]

あんかけかけたい

[@user-he6hs3ef1k]

美味しそうლ(´ڡ`ლ) ……ひっくり返したら😅 そうだ！整形だ！整形できそう♥

[@user-il2ie7sb3f]

声大丈夫？

[@user-go3ku8rt4o]

カツオ節とか足りないけど、夕飯のおかずにします！

[@yuu__941]

千切りどうやんの

[@user-uz7qb9ty8z]

ソースが太るんだよな😢

[@user-kv5sb3rn9y]

今キャベツ高いの〜よ😮‍💨

[@jeffswanton1025]

ソースとマヨネーズでヘルシーさ台無しにしていて草

[@chara_cook]

ぽん酢で食えばいいだけの話。

[@jeffswanton1025]

@@chara_cook ではなぜポン酢ではなくソースとマヨネーズを使った動画をアップしたのでしょう？