Hiểu đúng về bữa phụ trong chế độ ăn

Hầu như tất cả chúng ta đều chú trong đến 3 bữa chính trong ngày là bữa sáng, bữa trưa và bữa tối, nhưng ít ai quan tâm đến vai trò của bữa phụ.
Vậy bữa phụ có vai trò thế nào trong chế độ ăn hàng ngày của chúng ta? Cùng lắng nghe những lời khuyên từ TS. BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam.