女子ボディビル世界チャンピオンが教える腕トレ

[@おもちあずき-b8n]

「体調悪いんで今日辞めましょう」とか言い出せない雰囲気と緊張感。 これくらいの緊張感が必要ですね

[@ritchiewhiteless4809]

アイリスカイルがトレーナーって　ロニーコールマンがトレーニング付けてくれるのと同じだから　スゴイことよ本当に

[@hamelnjp6078]

アイリスさん、いい人。 分かりやすい丁寧な英語で語りかけてくれている。

[@snow5051]

アイリスカッコ良すぎる……

[@nerd9575]

レジェンド過ぎて笑うしかない

[@東京太郎-p2m]

自分を追い込む姿マジでカッコいい。

[@BlueColdChiliPepper]

レジェンドのアイリスが見れて幸せです！ 引退されたはずなのに凄い筋肉。 本当に素敵です！

[@piyopiyo_hiyoko]

アイリスのフォーム全くブレないし綺麗すぎなんよ

[@okka6262]

ただただかっこよくて見惚れる

[@kakaricyo5273]

レジェンドのフォーム綺麗で流石だなぁ

[@kot8592]

2人のレジェンドに付きっきりでコーチしてもらえるなんて、とても素晴らしいですね。

[@ラジャライオン-e8f]

アイリスのブレを微塵も感じない綺麗すぎるフォーム。

[@HIROMYD]

アイリスさんの腕は素晴らしいと思いましたし、トレーニングで肘の位置を完全に固定して、反動を一切使わないのも勉強になりました。

[@GO-gto0905]

パワーハウスラスベガスレジェンド達の特別レッスンは豪華すぎるんよ。

[@hkkjTacTacfijoa]

アイリスに教えてもらうとか最高やろこの方にとっては

[@マクソンジャイケル-q7d]

アイリス・カイルはものすごく丁寧にトレーニングしていたイメージ。背中の筋肉がきれいで好きでしたね。

[@mr.gambler9618]

アイリスの腕になるまでに男でさえどれ程の努力が必要なのか 女性でこの完成度にするために想像を絶する鍛錬があったのは容易に分かる その背景も含めやはり筋肉というのは美しいな

[@佐藤四五六-z8q]

コーチが豪華すぎでしょ

[@nona-cn3tk]

5割くらい胸につられてクリックしたけどすげえ筋肉だ 自分も頑張ろうと思った

[@たかし-c4u]

嘘つけ。もっと多いだろ。俺は10割だったぞ。

[@pupupupu-3]

7:52 のアイリスの腕凄すぎる…

[@制作庭T]

筋量では、勝るとも劣らない部分もあるのに、 最後のフォームを見ると、やはり違いを感じますね。 単純なトレーニングでは解決しない、見せ方や、付け方があると改めて感じさせられました。

[@デッドプールGG]

アイリスの所作が美しすぎる

[@168ちゃん]

みさみささんとても凄い体やフォームなんですが、アイリスの腕の太さにフォームが綺麗すぎてびっくりなんだけども😮😮😮

[@洋平中村-i1d]

アイリス・カイルの指導…これは贅沢ぅ〜

[@nanao9642]

アイリスさんと山岸さんがコーチングって豪華過ぎる❤ みさみささん頑張って✨

[@決め付けの刃]

生理食塩水がムニュってなってるところ良き😂

[@かめはめ波-v4g]

もっとオブラートにつつんで言って😢

[@文武両道型パチンカス大学]

多分、ミサさんのことを言っていると思いますが、彼女は豊胸ではなく天然物ですよ😅

[@決め付けの刃]

@@文武両道型パチンカス大学 そう信じたいよね😂

[@RB-vs1ev]

@@文武両道型パチンカス大学 前半のステージ映像みて天然に見える…？？

[@horatii_and_curiatii]

@@文武両道型パチンカス大学 正気か？

[@72011539122473]

怪我でボディビルを離れてボディビルとは無縁な生活を続けて15年以上経ちますが、アイリスカイル懐かしすぎます！今も変わらずですね！ 日本の大会では色んなカテゴリーが増えたみたいで、24時間ジムができて若い人でもウエイトトレーニングをする人が増えているようで良い時代になりましたね。

[@nobi2727]

深い理由はないですが、プリーチャーカールしてる時の映像が一番好きです

[@英語でタメイゴオ]

この味は!………ウソをついてる『味』だぜ……

[@日韓海底トンネル反対シャンク]

胸筋がよく見えないから脱いでほしい

[@coca_cola_oishi]

この動画のサムネを作った人も同じ気持ちですねきっと

[@KK-ju7ns]

それでこそ紳士、いや漢です

[@やまもと-o8r]

確かに理由は浅そうだ

[@pekepeke3150]

山岸さんのコネクション最強すぎる笑 コラボできない人いなさそう😂

[@ベルクの使い]

アイリスの場合はコネ云々より、パートナーやん😂

[@other-half]

徹底的に追い込んでいてすごい! 自分も筋トレしてるけど、ここまで追い込むことはできないと思う。 あと、みさみささんの方のカットとディフィニションがかっこいい!

[@dakjgeoiuyetznxcv4434]

男に何かされたんやろな

[@other-half]

@@dakjgeoiuyetznxcv4434 だとしたらなおさらかっこいい! 力には力で迎え撃つというメンタルと行動力! いずれにせよ、ネガティブな切り口で他人を判断することが真っ先に浮かんで安易に言葉に変換する人が多い世の中で、しっかりと自分に向き合って自分なりに高める事にエネルギーと時間をかけられる人は、それだけで生産的で人生楽しそう!

[@Abxcc-x6h]

@@dakjgeoiuyetznxcv4434 君は何を言っている？

[@ieigufal8018]

@@Abxcc-x6h 人が頑張る理由はそれよ 日本では３日に１人ＤＶで妻が５６されてる ロシアでは１時間に１人ＤＶで妻が５６されてる 生半可な気持ちで継続できるものではない　根底には痛みがある

[@output132]

体ムキムキで顔可愛くてギャップありすぎて脳が混乱する

[@f.e.e4958]

ビッグヒデちゃん可愛いよね

[@ポムポム-d7n]

@@f.e.e4958 可愛すぎるて

[@ゴッド-f6w]

この方正面図の写真みたら顔だけ取ってつけたように感じます

[@眠る山猫-q9o]

@@f.e.e4958 そっちかーいw

[@カートマン-e5l]

アイリスとギッさんに見守られてのトレーニングとか羨まし過ぎるんだが？

[@milktea6318]

羨ましいと同時に緊張しすぎて動けないのでは無いかという不安もある笑

[@イクラちゃん-z1z]

アイリスの二頭と三頭筋が素晴らしい。 そしてポージングのしなやかさと滑らかさはさすがすぎる！

[@qQ-Qp]

ビックヒデ、筋肉が育ってる所を見てニコニコで草 最後のポージング、アイリスやばすぎ

[@AM-qp8tz]

アイリスカッコよすぎる

[@パパイ]

今回の動画アイリスさんも筋トレしていて豪華すぎる！！！w

[@shin-sakata8463]

またまた、アイリスさんが見れて嬉しい♥️ こういったバリエーションもあるんですね？ いつもと違った動画が見れました。 山岸さん、ありがとうございます。

[@ばぺまる]

アイリスお茶目で好き

[@有きち]

キックバックのフォーム美しすぎる

[@KENKEN-je5bt]

世界1位は伊達じゃないくらいデカい！

[@BLACKCOFFEE5385]

真っ先にえろめのコメント探しに来たのに筋肉と関わってると心が綺麗になるのか？ 俺もトレーニーだけどまだまだなのだな。 己の業の深さを再認識させられたよ。 パワー。

[@mariai7649]

鍛える目的でやっている体ですし、下世話な考えで見られてると思って女性はジムを嫌がりますからそういう発言自体控えた方がいいと思います。

[@BLACKCOFFEE5385]

@@mariai7649 すまん

[@釣り人-l3v]

真っ直ぐで正直なコメント…俺はリスペクトするw

[@徳川-u6p]

パワー。

[@風鈴-t9p]

@@mariai7649 コメ主わりと全うな感想でもあると思うけどね。サムネ(サ胸)は明かにそっち系で狙ってサムネにしてるだろう。エロサムネで釣り動画内容は真面目ってyoutubeではよくあること。現にこの動画が一番再生数稼いでる

[@100-volt]

顔と体のギャップが凄すぎ😂

[@euroynk]

やはりトッププロはトレーニングの説得力が違うな 何万回もやって磨き続けたフォームと感じる

[@もみ-i8j]

アイリスかっこいい！

[@眠兎-j1p]

顔の可愛さと体のギャップが凄すぎて合成してるのかと錯覚するくらいすごい

[@namatea0723]

あーマジでレジェンドは美しくカッコイイわ。モチベが上がる動画をありがとうございます！

[@sho_sakurai0309]

三角筋の発達が素晴らしい 相当努力されてるんだね✨

[@user-wp4gt2xf8l]

かっこよすぎる

[@fal3760]

山岸さんの教えを聞きたいのはもちろんだけど、アイリスの教えもすごい聞きたいのよ👏

[@ncs5114]

指導してる時のアイリスさんカッコイイ😎

[@三毛猫ヤマト-w3k]

全然好みじゃないのに、人間の本能に逆らえなくてプリーチャーカールの時ついつい見てしまった

[@RB-vs1ev]

男性ホルモンが少ない体質とか投稿するからややこしいことになるんよな… そらその重量と見た感じの動きの熟練度で、そこまでのサイズアップができそうに見えないもん😂

[@user-yamhay]

まさにわしがなりたいと思う理想の腕😂 しぶすぎる！！

[@小森晴-z9n]

10連覇だもんね。 レジェンド中のレジェンド。

[@ワイワイ-b3n]

アイリスさんポージングめちゃしなやか✨👍

[@アントニー中山]

並んでみるとこんなに違うんだ 世界を見た

[@てぃなてぃな-f8j]

女性は筋肉つきにくいからマッチョなのはガチで凄いって聞いたような気がした

[@MartinMatsumoto]

これは相当キツそうだ。。そしてアイリスの偉大さが伝わりましたｗ

[@ncs5114]

12:00 アイリスさん飲み物飲む時小指伸ばすタイプか。一緒だ

[@ryooo-q1w]

硬いのかい？柔らかいのかい？どっちなんだい！？って思ってたので大変参考になりました

[@TorahoGnu]

結局どっちなんだい！？

[@徳川-u6p]

@@TorahoGnu どっちも！

[@HY-vs8pq]

腕やべぇすげぇ🎉

[@名無し-x4l]

贅沢な時間。さらなる活躍に期待!

[@ハナミズキ-v1e]

アイリスが近くに居るって凄いよね。選手は絶対に考え方に触れるべきだよね。凄く幸せな事だね。秀さんのおかげダネ。

[@pekepeke3150]

7:53 腕のサイズと2頭のピークやばいw

[@なすび侍]

ベイリーフのノート見た後だと複雑な気持ちになる

[@happyman-jw6sx]

なにそれ

[@user-ni7fw8yr4e]

顔めっちゃ可愛いのに身体は筋肉隆々でギャップ萌えした

[@SKYJOKER49]

凄すぎる女の人でここまでムキムキになるなんて

[@古兄]

12:12 アイリス背中に胸ついとるやん

[@amano_mikage]

2:51　トレーニング？の参考にします

[@yudetamago528]

アイリスのプレアクションかっけぇぇ ポージング動画とかも出してほしい

[@punisher1038]

花山薫が「鍛えることは女々しい」と言っていましたが、私は「鍛える女は美しい」と思います。

[@夢の在処-z7q]

ミサさんファンデーションの色を暗くした方が首から浮かなくて良いと思う

[@良良-l5n]

意外とすっぴんなんじゃないかな？ 美容のために顔以外を焼いてるから、顔だけ浮いてるのかも？

[@マッスルハッスル-l9v]

みさみささんの肩の筋肉が羨ましすぎる笑

[@田中太郎-i4j5u]

7：32 とかもろな肩してて草　正面より斜めから見た時に違いがよくわかる

[@ロスバスタチンでキメる男]

しかも筋繊維は発達してるけど神経系のユニットがまったく発達してないから扱う重量と動作もギャップがあるね。これでここまで行くのはお尻にプチっと必要だね

[@halhal4167]

アイリスさんに山岸さん😅天国みたいなトレー 羨ましい限りです😊🎉

[@leonwong2498]

Nice to see Iris working out and sharing her experience with others... Another few years and her Japanese will be as beautiful as her Biceps 💪

[@unclepinggolf]

アイリスの大ファンです。もっと沢山の動画が見たいです！(^^)

[@肩甲骨-t9r]

レジェンドすぎるんだけども

[@PRIDE5254]

凄い筋肉だね

[@銀次-l4m]

アイリスさんの笑顔ほっとするぜw

[@ステラムラサメ]

女の子のボディビルダーってこんなにムキムキなんだ、、凄いなぁ、、

[@user-totoandlala]

見るべき場所が トレーニーと素人で違う動画

[@dragon77411]

アイリスのはまんべんなく筋肉に刺激を与えている。みささんは三角筋が大きいのでそれに見合った上腕にしないとバランスが悪いしこの動画の練習だけでももうこれだけ上腕がパンプしているのできっと大きくなるでしょう。あとはアイリスのポージングで腕の見せ方を習った方がよい。期待しています。

[@shirotan46]

メンツがエグすぎる笑

[@おいどん-u9j]

アイリスさんがおっしゃっている「squeeze coxtrol」というのはどういう意識づけでお話しされてるんですか？？ 全然イメージが湧かなくて… もしわかるかたいらっしゃったら教えてください！

[@O11JA28M]

収縮したところで負荷抜かずにコントロールしなさいってことかと思います

[@こんちわ-p4y]

やっぱりみんな特徴が似るよね🌱じゃない

[@くぉん-x6b]

間違いなく目のやり場に困ってるヒデさん

[@毛沢東-r2v]

北村さんとか最近、よく亡くなる方多いので、突然死しないように気を付けてください。

[@DMmahoutukai]

大変申し訳ないのですが視線が釘付けになってしまいました

[@くもくも-i6f]

肩すげぇ

[@aileblanche98]

何故だろう？ 胸の谷間より、三角筋と二頭筋に目が行ってしまう。 俺もこの世界に片足入っちまったのか？

[@user-b3gd3re1y]

俺は釘付けなんだけれども

[@藤田正明-k1g]

サムネだけ見て｢新日の棚橋が筋トレしてる｣と思って見始めたら女子でした。

[@レアメタル-y6z]

すげぇや

[@4kgg397]

アイリスさんとサイズでは見劣りしないかなと思っていましたが強度やディーテイルがだいぶ違いましたね

[@戡-p8p]

俺よりでけーかもマジで凄いな

[@上條花梨-m3e]

一度でいいから、山岸さんのような方にトレーニング教わりたいです😂

[@clem125]

素晴らしい

[@yhtk]

アイリスさん、いまだにこのグッドシェイプは凄い！

[@ルシファー-n6l]

ミサミサ、おっぽいプリンってなりすぎ（笑）

[@KI-lr6vm]

シリコン破裂せんのかな

[@frinkjeury2485]

女子だけど男子よりも腕が太い！かっこいい！