Hidroginástica em Casa

Uma aula de hidro para você poder fazer na piscina da sua casa, do seu condomínio ou do clube que frequenta.
Foi uma aula muito boa do professor Deyve da Academia Athletic em Porto Alegre. Eu jamais pensei que pudesse suar dentro da água hahahahaha
Para entrar em contato com a Academia Athletic acesse academiaathleti...

[@katiaduarte2923]

Achei super interessante, mas os exercícios em que a câmera ficou focada só na atividade que acontecia em água eu não aprendi como que faz. Pois perde o detalhe de pernas e mãos quando ficam para dentro da água e que o professor explica e mostra direitinho quando filmado. Mas eu gostei muito do conteúdo! Está de parabéns!!!

[@Valmizfit]

Obrigada 🥰

[@nadinegaldino4721]

Estava procurando um video de exercício na piscina, adorei ❤

[@Valmizfit]

😍 coisa boa Nadine!!!

[@liciatayna]

Amei!!! O que eu estava procurando.

[@Valmizfit]

Coisa boa!!! 💪🏼😘

[@rosalimateixeira9662]

Me inscrevi hoje nesse canal, e gostaria de saber quantos minutos devemos dedicar a cada exercício.

[@nubyasantos5906]

Também fiquei com esse questionamento. Não foi informado.

[@lucianacosta2340]

Achei que deveria ter a água na altura do peito para uma melhor execução!

[@e-jblfullpower5069]

vamos nessa!

[@mariafernanda-zk3ml]

Muito bom

[@mariaoliveiradasilva5199]

Gostaria que me desse o telefone.

[@Valmizfit]

Academia Athletic Porto Alegre 51 3367-3909

[@carmenligiadecarvalho2091]

Áudio ruim, quase não se consegue entender o que o professor diz.

[@Valmizfit]

Obrigada pelo feedback!

[@cinthiacarvalho6744]

Precisa melhorar muito o foco da câmera no instrutor e depois na aluna fazendo....o câmera não foi legal

[@miwah14]

No

[@joseAntonioFalves]

Valeu. Mas é preciso ter sempre a imagem do instrutor, para saber como é o exercício, as partes que focaram só nela ficaram prejudicadas pois não dá pra ver a execução correta do exercício.

[@aninhacris63]

Exatamente,sem a imagem fica difícil

[@TrilhandoJuntas]

Concordo

[@luiza_elena]

Verdade

[@nubyasantos5906]

Exato.

[@viniivale2201]

Tem exercício que ele não aparece fazendo..... só ela é na água não dá para saber como é.

[@Valmizfit]

Obrigada pela observação. Vou ver se fazemos um novo vídeo!

[@beatrizdejesus9960]

Olha o professor

[@sagradobethgravina]

A imagem não mostra o movimento das pernas do professor !!!!!!

[@marilenetorres9148]

qual o peso desses halteres? Quero começar o mais rápido possível, estou no limite das dores de coluna

[@Valmizfit]

Esses halteres de hidroginástica não são de peso. Eles são tipo aqueles espaguetes, porque daí cria uma resistência e você precisa fazer mais força para baixar eles dentro da água.

[@nairalexandre823]

Estou com desgaste, quadril e coluna, posso fazer? Uso a piscina, só para movimentos de dança.

[@vanitridico2495]

Quero saber se você vem em casa me ensinar fazer idroterapia tenho artrose nós joelhos e já estou comessando a ter dores no quadril eu moro em uma chácara é tenho piscina aquecida quero saber se você pode me dar aulas em casa é quanto você me cobra

[@marciabarroso4515]

A filmagem não ajudou muito qdo ficou nela e deixou de filmar o professor.

[@goncalamartins5997]

Muito bom mais procura melhorar mostra o estrutor em todos os movimentos pra gente poder conseguir fazer direitinho obg Deus no controle😎

[@Valmizfit]

Muito obrigada pelo feedback Gonçala!

[@itschalmt8831]

Qual a profundidade ideal para fazer hidroginastica ??

[@Valmizfit]

Vou perguntar ao professor!

[@itschalmt8831]

@@Valmizfit obg

[@Valmizfit]

Ele respondeu que de 1,30 a 1,50 seria o ideal ☺️

[@itschalmt8831]

@@Valmizfit obg

[@mariaseguedicasyoutube6320]

Quero fazer mas tenho medo não sei nadar

[@Valmizfit]

Mas em uma piscina que dá pé deve ser tranquilo.

[@neusasantos8632]

Obrigada pelas dicas de exercícios, adorei todos, vou iniciar aqui em casa

[@Valmizfit]

Ahh que coisa boa!!! 😀💪🏼💪🏼💪🏼

[@IZa555]

Fora da água eu não aguentaria fazer isso kkkkkkkkkkkk

[@Valmizfit]

Rsrsrs

[@marilenecampos8144]

Da pra fazer em piscina e plástico?

[@Valmizfit]

Se ela for bem funda para você poder movimentar o corpo inteiro dentro da água, pode sim.

[@terezabrito4930]

Qtas horas pode fazer pra perder peso

[@Valmizfit]

Olá Tereza! Vou copiar aqui a resposta que o professor Deyve me deu. “Estamos cientes que a perda de peso está relacionada a muitos fatores, principalmente à alimentação, mas com uma aula intensa se tem uma ótima queima calórica que automaticamente terá perda de peso e ganho de massa magra 😉 Quanto ao tempo de 45 a 50 min. seria o ideal para se ter uma perda satisfatória e ficar com corpinho de 🧜🏼‍♀

[@ketlinsilva1224]

Gostaria de saber qual o tempo ou a quantidade de repetições para cada mudança de exercícios para um iniciante... Vc pode me dizer?!?!

[@Valmizfit]

10 a 12 de cada seria bom para iniciante.

[@ketlinsilva1224]

@@Valmizfit muito obrigada..😍 vou começar hoje...

[@angelacosta2766]

Quem tem artrose no joelho pode fazer esse exercício?????

[@rosebarros9865]

Que legal amei 😍

[@margaretemagali]

Estou fazendo em Casa e ja uso o alteres de 5 kilos para os braços ,o resultado aparece muito rápido

[@Valmizfit]

Que legal 😍💪🏼

[@suelidesouzacastro7614]

Adorei

[@andrerocha4476]

Obrigado top

[@cristalvideoss]

Amei. Muito obrigada

[@Valmizfit]

☺️

[@janainagomespinheiro6539]

Qual o peso dos alteres?

[@Valmizfit]

Não tem peso, são de borracha só para criar resistência. Tipo usar aqueles espaguetes.

[@zelmatibola9814]

Legal amei👍👍

[@Valmizfit]

😍

[@edildearagao1964]

Hidro lindo

[@edinaldamelo1425]

Adoro esse exercícios já fiz bastante no Sesi de Santo André

[@taniaandrade2267]

Adorei

[@Valmizfit]

😍

[@ClemildesCosta]

Olá,qual exercício para perder gordura das costas,entre as coxas,e levantar bumbum?🤔

[@Valmizfit]

Olá Clemides! Para esse objetivo o ideal seria fazer exercícios com pesos. Tenho uma playlist com vários exercícios para cada uma dessas áreas. Confere lá kzbin.info/aero/PLdEo2gqLAme_yrjMMvfKdhhS4TKgTX9CP