كيف تتخلص من القسوة مع الذات وجلد الذات

هل تجد نفسك تقسو على نفسك وتجلد ذاتك عندما تخطئ أو تفشل؟ الكثير منّا يعاني من مرض جلد الذات ونقد الذات, ويصلني كثيرًا هذا السؤال "كيف أتخلص من جلد الذات؟". فاسمح لي أن أشاركك اليوم من تجربتي الشخصية كيف تطورت من جلد الذات ولوم النفس إلى حب الذات وتقديرها, والذي ساعدني في تغيير نوعية حياتي جذريًا ومن جميع النواحي نحو الأفضل والأفضل والأفضل. افهم اليوم آثار جلد الذات على حياتك وابدأ بالتدريب لتصبح المشجع الأول لنفسك من خلال تطوير الذات وبناء الشخصية بالتعاطف مع الذات وحب الذات.
↓ استكشف الكورسات التي نقدمها في الاكاديمية (شاهدها من بيتك) ↓
drehabhamarneh....
🔽 إذا أعجبتك هذه الحلقة, إليك المزيد 🔽
سر الذي يَخفى عن الكثير من الناس في تقبل الذات والسلام الداخلي:
• السر الذي يَخفى عن الك...
كيف تزيد إيمانك بنفسك وتتخلص من الشك بالذات:
• كيف تزيد إيمانك بنفسك ...
لماذا أخاف من الفشل؟ | كيف تتخطى الخوف من الفشل:
• الخوف من الفشل | طريقة...
--------------------------------
Website: www.drehabhama...
Instagram: / dr.ehabhamarneh
Facebook: / dr.ehabhamarneh
------------------------------------
د. إيهاب حمارنة ليس طبيب ولا رسالة كن انت كيان يهدف لتقديم خدمات الطبية بأي شكل من الأشكال، يجب ألا يستخدم هذا المحتوى كبديل للنصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. استخدام أي من منتجات أو خدمات رسالة كن انت هي على مسؤوليتك الخاصة، بمشاهدة هذا الفيديو، أنت تتحمل المسؤولية الكاملة عن أفعالك وخبراتك ونتائج تطبيق المحتوى.
------------------------------------
احصل على نسختك من كتاب كن انت أينما كنت
bit.ly/35X0i2A
* Music: In the Moment of Inspiration PINKZEBRA
#جلد_الذات #رسالة_كن_انت #تطوير_الذات

[@mmmklm95]

بحس كل اللى بيجلدو ذاتهم كل اللى محتاجينه حد يطمنهم انكم بشر عادى بتغلطو انكم تحبو حالكم وتتقبل اخطائها وتتعاطفوا معاها ربنا يريح قلوبنا وعقولنا جميعا

[@ARARTAA]

فعلا...

[@امسعد-ث3ه]

فعلا

[@ياالله-د3ه]

ياحرام يعني جنت كل هاذي السنين ضان ان جلد الذات يفيد وطلع خرافه الحمد لله اني عرفت 😳🥰

[@Mma-w9d]

كلامك صحيح. عندي تأنيب على كل شيء لكن لا أذكر أنني سويت شيء في حياتي خطأ عشان أصاب بعقده التانيب لكن بعد ملاحظتي لنفسي وقت التأنيب عرفت أنني اتكلم بصوت امي التي تعاني من التأنيب واللوم وإنني أخذت هذا الشيء منها بدون وعي مني

[@puzzle1295]

انا دائما بجلد ذاتي عشان قرارات غلط اخذتها بحياتي ظلمت فيها حالي وقللت من حق حالي 😢 دخلت في اكتئاب حاد حاليا بحاول اتعافى منه شكرا دكتور ايهاب ❤

[@hamiteraneshamiteranes]

يا الله على الحرية لي منحتني ياها بعد سنين من العذاب في سجن نفسي والان شعرت بأنك حررتني من هذا السجن شكرا لك وأكثر شي يعجبني فيك هو كلامك الهادي

[@walidabdelnaby1145]

أخر دقيقتين فى الفيديو ده يا دكتور انت احسنت فيها و دى كفيلة تغير مصير ألألاف من البشر للأحسن ربنا يزيدك علم و قبول

[@MetaPhysical369]

فعلاً..حصِّن نفسك من ظنونك.. ممتنة على وعيك وعلى ظهورك في عالمي 💕🙏🏾🦋🌸

[@BsltajiB3ya3louchI-qy7xt]

صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤❤❤

[@futuredoctor7104]

كأنك تتكلم عني، دائماا في دراستي الووم حالي واضل اجلد بذاتي في كل امتحان والنتيجة مااستفاد اي شي، لكن هذه الفترة بديت اوعى ع هالشي،، وهذا الفديو جاء في وقته😉 لإن امتحاناتي بعد اسبوع🙏

[@lamaalkhudari1810]

شكرا إيهاب ..شكرا من القلب انت هدية من رب العالمين للعرب والإنسانية كلها

[@محمدالساعدي-ك1غ]

جاي اكرر الفديو لأكثر من مرتين وتلاثة لحتى اغرس هذا الوعي من شدة وعي الجلد الي ضابط نفسه مهما بيّن نفسه قوي هو بفعل مني سهل زي حركة الريشة بتنهيه وتدمره شكراً لهذه الحلقة شكراًاا🤍

[@marwamira2222]

تحية ليك يااخي في الله كلامك فلسفي يلمس الذات ولما استمع اليك بيجيني الهام وبتصير تجيني افكار قوية تخدمني وترفعني بالوعي .الشكر لله ممتنة لكل ماتقدمه ❤

[@latifalatifa3143]

شكرا لك اخي على هاد المجهود وتوصيل المعلومة استفذت منك كثيرا كل فيديو شاهدته الخصه في مذكرتي وارجع لكي اقرأه مرة أخرى متتبعة من المغرب المزيد من التوفيق والاستمرارية

[@abraralqallaf8312]

من اروع الفيديوات د.ايهاب🙏🏻 صدقت التعاطف مع الذات سر من اسرار التطور!

[@bahaaalahmad1976]

اقسم بالله حسيت حالي قاعد معك وانت بتعملي جلسة إرشاد... حضرت الفيديو 3 مرات وهيني بعيد فيه ونا بكتب التعليق 😂😍😍😍 +نضراتك حلوة دكتور 😂👍👍

[@redabissa6855]

كل التقدير والإحترام لك ولرسالتك دكتور , يشرفني أن أكون جزء من هذا المجتمع الراقي

[@ولتصنععلىعيني-ظ4ط]

لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 💛🐦

[@alialamri3913]

يعتبر بالنسبة لي من اجمل ماشاهدت في 2020 وهي تعتبر سنة النقلة لي بإذن الله .. صراحه الان ايقنت عندما يستعد الطالب يظهر المعلم 🌹🌹 لي ايام اعاني من هذه النقطة وابحث عن حلول لها وسبحان الله ظهر هذا المقطع امامي الان وفيه افكار لم اكن اتخيل وجودها وانصح بمشاهدة المقطع عدة مرات لفهم اكثر ومشاركته مع شخص اخر لتعم الفائدة 👌🏻 .. مقطع بقيمة ذهب ،، ممتن جدا لك دكتورنا الحبيب إيهاب ♥️

[@mohsinehasni4309]

والله العظيم يا إيهاب أنت أسطورة أنا متبعك من المغرب و طبق كل شي بتحكيه يعني مدة أسبوع لاحظت الفرق شكراً كثير

[@قرآنيسعادتي-ز7ه]

ايهاااب انت ووواو انت روعة سعدتنا كثييييير .شكرت اخي بدي تحطلنا فديو لما نتأثر باتتقاد ناس في شخصيتنا كيف نتخلص من تلك حالة يعني انا سمعت انتقاد وصدقتو لانو من اقرب ناس واصبحت اتكلم مع نفسي بسوء وهكا من فضلك

[@MsAimm]

لو كنت اقدر احط ملايين اللايكات لهذا الڤديو كان حطيت 💛

[@nadataha9830]

انت راجل محترم ومحتواك. زي الفل

[@oshaflour9044]

ممكن تعملنا حلقه عن المس والسحر وشو هو تاثيره ع الانسان وهل هو حقيقه ام هو نتاج العقل الباطن ؟

[@زهرةاللوتس-ع1ك]

حبيبتي اقرئي قرآن وفي سورة البقرة بالذات راح تشوفي كلشي وراح تعرفي شو هو السحر والمس والعين

[@ss_yy773]

وشو علاقه هذا الله يهديك

[@ss_yy773]

Elena Adam السحر مذكور بالقران الا اذا كنتي تكذبي القران هذا شي ثاني

[@zinaben4144]

السحر حقيقي مما ذُكر في القران الكريم " ما جئتم به السحر ان الله سيبطله " ، تمسكي بالاذكار و القران و الحياة السعيدة الاجابية ، و تذكري قل بن يصيبنا الا مت كتب الله لنا .

[@lll4846]

osha flour اي نعم السحر والمس حقيقة ذكرت بالقرآن ( واتبعوا ما تتلوا الشياطين على ملك سليمان وما كفر سليمان ولكن الشياطين كفروا يعلمون الناس السحر وما أنزل على الملكين ببابل هاروت وماروت وما يعلمان من أحدٍ حتى يقولا إنما نحن فتنة فلا تكفر فيتعلمون منهما ما يفرقون به بين المرء وزوجه وماهم بضآرين به من أحدٍ إلا بإذن الله )

[@amirnihel6702]

شكرا لوجودك بحياتنا

[@mazenjkd5150]

دكتور إيهاب حتى نقدر نوصل ل مليون قائد مستنير فمنكون حققنا شيئ عظيم فعلا بيخدم البشرية مستقبلا ممكن يؤدي المليون شخص لنقلة رهيبة في الوعي بين الشعوب وتصير الأرض كلها تشوف الحقيقة يلي كانت معمية عنها من ملايين السنين انا بتمنى من كل قلبي توصل برسالتك لهل مستوى يارب كل الاحترام والتقدير لك دكتور إيهاب

[@ofelix-lg1je]

انا الوحيد اللي من كثر اشوف هج فيدز ما اتغير...

[@naremanpositive3692]

مبارح كنت عم شوف فيديو لالك ، وخليتني ادخل لأعماقي و شوف اني بجلد ذاتي ، شكرا انك كمان اليوم كملت الرسالة 💟

[@Lyes_23]

عندي شعور عميق بالشعور بالذنب منذالصغر ذات طابع ديني يؤدي في احيان إلى القنوط من رحمة الله وأدى إلى كبت في شخصيتي.. ياريت تتوسع في هذه النقطة

[@eman-jf9rf]

انت نور وعبقرية وعلم وكل شي جميل

[@amiraamira7250]

روح الله يرضى عليك د ايهاب ويزيدك نور على نور

[@Ahmed-bk6tt]

شكرا دكتور ايهاب صار عندي وعي على جلد الذات والتعامل معاه❤

[@Nouno96]

من اروع الفديوهات كلما يحدث لي تانيب ارجع لهذا الفديوو 😢🙏🏻ممتنة ايهاب ❤️

[@maiadel8638]

انت مدرب رااائع

[@sashaa1411]

كلامك أثر فيني🤍✨

[@HandmadeOumaima]

يالله كلامك جدا عمييييييييق شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا لك على تنبيهك لى

[@استغفراللهواتوبأليه-ت4ج]

كلامك جميل والاجمل لو مطفي الموسيقى

[@أمونا-ش3ش]

شكرا ايهاب

[@lindaboulfoul7887]

أول مرة أعلق ع فيديو باليوتيوب و هالتعليق الك شكرا عنجد كنت رح أقتل نفسي بالتفكير ❤️

[@reempomegranate7322]

دكتور إيهاب انت الكنز الحقيقي

[@ftoomiful]

💯 عن تجربة ووعي أدركته مؤخراً 🙏

[@اللهمصلعلامحمدوالمحمد-ر5م]

اشكر و احيي روحك الطيبة شكرا يا روح ايهاب علا هادا الكلام الجميل

[@ahr2386]

الله يبارك بعلمك دكتور ايهاب 🕊️🌹

[@AliAli-jw1mi]

سوف ارجع السنه القادمه يارب مسامحه نفسي ومرتاحه

[@daliatutunji3790]

صراحة الفيديوا هاد خلاني ابكي والله.. كنت محتاجة اسمع هيك فيديوا❤️🙏

[@ادمالجزائري-ي1خ]

اشكرك إهاب كلام رائع ونافع علم دقيق هاذا الفديو كلما سمعته اكتشفت سر يوم سعيد

[@mariaswaity6167]

هذه اكبر مشكلة عندي شكرا جزيلا لك

[@nadaalafify7485]

انت حد جميل بجد شكرا جداا على كلامك الجميل ده

[@amnaosama6336]

انت اكبر مثال للعطاء

[@سميرالشامي-ع8ع]

طرح راقي وشرح وافي

[@imanbezziane7815]

مبدع جدا ومحفز..🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@soleildete4662]

أنا اشجع نفسي كل يوم وفديوهاتك صراحة كنز

[@blaldaroesh9406]

شكرآ لك دكتور أيهاب مفيد جدآ بارك الله فيك ربي يسعدك

[@لارينعماد-س1ت]

مجرد اسمع صوتك ارتاح🤩🤩

[@mustaphataleb-bendiab7178]

Vraiment très intéressant!!! Mes gratitudes Iheb... c'était un grand problème problème et j'ai compris et appris !! Mille merci notre cher !!! Ahlam de l'Algérie

[@hagermohamed1320]

الفيديو اجي في الوقت المناسب❤️

[@jowanali4442]

لازم يكون الفيديو مفيد الفيديو تعبت نفسيتي من جلد الذات 😢

[@khoulodadas2787]

رووووووووعة الفيديو

[@نور-ر1ك5ز]

انت راقي يا ايهاب تكلم لنا عن الاستناره في فيديو 💚💚💚💚💚💛💛💛💛💛💛💛💚💚💚💚💚💚💚💚🎶🔮

[@hananekhalid4385]

شكراً جزيلا على هذا الفيديو الرائع

[@reemmadarati381]

انا اعاني من جلد الذات ووصل بي الامر لحد الهلوسة بسبب اني دمرت بيتي مرتين بسبب اخطاء كارثية مني وانا الان في الحضيض ولا اعلم من اين ابدأ ادعوا لي بصلاح الحال جزاكم الله خيراً

[@Dana-rm8cs]

✨✨جلد الذات مع إنه مبيّن إنه صوتك بس هو مش صوتك ، هو صوت دخيل عليك ، هو صوت الخوف عند الناس اللي قبلك ، عند أهلك عند أجدادك، هو جزء تبرمج بداخلهم من أنظمة هم غير واعيين عليها و هاد الصوت صار يغير حاله و يستخدم صوتك انت عشان يقنعك أكثر ✨✨.

[@hebafouad2755]

فيديو عظيم جدا ربنا يحفظك ويزيدك

[@محمد-د8خ6غ]

شكرا لك اخي ايهاب

[@naaal5296]

جلد الذات قل ايمان

[@salimsalim2978]

بارك الله فيك على حسن التقديم..اليس الصوت الخارجي عنا هو صوت الشيطان ؟

[@mogaelhadia1052]

شكرا لوجودك بحياتى..

[@nightsound6559]

جزاك الله كل خير

[@besanalassa6676]

شكرا الك 🤍

[@مروة-خ4ط]

كتير حلو واجا حرفيا بوقتو الفيديو شكرا الك

[@mizna2013]

شكرااااا على العمق والاستفاضه بالشرح والتوضيح🌹🌹🌹

[@narimenosmani1077]

شكرا جزيلا لحضرتك

[@LOVE-rx6gm]

السلام عليكم دكتور جزاك الله كل خير ولكن لا ستطيع مشاهدة فيديوهاتك بطريقة جيدة بسبب الموسيقى ف أرجو إزالتها من الفديوهات حتي نستطيع السماع

[@hattanotb4802]

نتمنى انه يتكلم الشرح بالعربي بدون مايدخل مصطلحات انجليزي

[@taninahad5413]

لا اعرف لماذا و أنا أشاهد هذا الفديوا شعرت برغبة بالبكاء ، ربما تعاطفت مع نفسي .

[@Aya-ee5jh]

اني بكيت

[@ahmedesmael1573]

بحبك كتييييير......انا فعلا.

[@anastasiayousef1035]

قصة حياتي لكن تخللصت منه بنسبة ٨٠٪ فعلا كنت اعمله بلا وعي

[@ahmedfireflame5852]

استمررررر حسنتني😭♥️

[@queenqueen9765]

جنت محتاجة. لهاذ الفديوو كلش شكرا دكتورر♥️♥️ان شاء الله احب نفسي واتعاطف معها واتوقف عن جلد الذات

[@user-sq6de4tc1l]

اه كم انتمنى نلقا انسان مثقف و يهتم بعلم و تطور بفف كرهت اشباه رجال

[@anassalami6965]

رائع يا أخي إهاب

[@البرنس-ذ9ج6م]

ممتار بارك الله فيك دكتور إيهاب

[@drhadeer7720]

شكرااا

[@ssssd7001]

المشكل انا اجلد ذاتي و انا انهار واعرف ان هذا مظر وغير مجدي لكن بدون جدوى لا استطيع السيطرة على افكاري حتى انني اصبحت اكره نفسي وطريقة تفكيري.

[@بيلساناحمد-ع7ذ]

شكرا لعطاءك 🌹🌹

[@yosra-lr9py]

شكرا من القلب ❤

[@amalbadri7852]

شكرااا دكتور ايهاب

[@subhiallsaif5]

شكرا كثير

[@linahakiki714]

دكتور ايهاب فيك تحكي عن بذور النجوم

[@shathash5268]

بدنا شي عن الجذب والتخاطر والاستشفاء الذاتي والتحكم بالغضب وكتير شغلات 😂..

[@desertrose2439]

يا الله هالكلام شو عميق شكرا الف شكر لجهودك ولوجودك 🌹💕

[@حسينعصام-ش6ذ]

شكرا فيديو راع

[@syria199319]

الله يسعدك على اد افادتك النا 💙💙

[@yahiaouikhadija6237]

شكرا

[@joumana-q5w]

مشاء الله

[@ENGNARGES]

شكرا 💫

[@alias3267]

شكراً اهواييي ❤️♾️

[@فاطمة-غ4ك7ي]

شكد احب وعيك ❤

[@theartistsabrina7521]

شكراً لك 💓💓💓👍👍👍

[@fm-hm6bb]

شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا انا تعبت انا و عم دور عحدا يحكيلي هالحكي

[@mohammadk1502]

كل الشكر والتقدير 👍🏼