ХИМИЧИЛ С 15 ЛЕТ. Легендарный тренер. Врач эндокринолог МИХАИЛ КЛЕСТОВ

[@zheleznyjmir]

Спасибо за лайки и комменты! Пишите кого еще пригласить. У кого возникают вопросы насчёт формы Миши, ему под 60 лет. Погуглите и посмотрите фотки в молодости и вопросы отпадут! Приятного просмотра!

[@Sds737]

Вопросов нет и быть ни у кого не должно, он тренер, а не профф. спортсмен на пике формы.

[@Sds737]

С интересом посмотрел интервью со своим тренером, спасибо! )

[@Borz78]

Это гениальный человек. Готов слушать его часами. Больше Клестова!

[@VAV-90]

Очередной раз натыкаюсь на истории про Кевина Леврона и не могу пройти мимо. Ребята. Леврон про эти свои фазы отдыха и набора пиздел. Он не мог отдыхать по полгода, сбрасывать вес и сходить с курса надолго. Иначе бы он все растерял и не набрал бы заново не успел. Вот сами посчитайте, Кевин выступал на Олимпии и серии Гран-при. Затем через 5-7 мес уже начинались Арнольд классик и серия соревнований вокруг Арнольда. То есть Олимпия и Арнольд разнесены на полгода друг от друга равномерно и каждый имеет вокруг себя еще дополнительные соревнования поменьше. Получаеться нужно успеть набрать массу, потом подготовить качество потом выступать месяца полтора потом отдых 4-5 мес и опять. То есть периоды подготовки два раза в год. Два сезона. И Кевин всегда участвовал. И вот скажите мне, как он нах мог сбрасывать успевать и набирать массу и качество?) это еще хуже для организма. Да он и не успел бы. Он один раз так после травмы набрал заново, а потом понял что это красивая легенда 😂😂

[@TheMrborisovich]

Клестова бы с Киреевым в одну передачу👍🏼

[@pavelchesnyu9655]

Михиал Клестов - легенда для тех, кто в теме. Спасибо!

[@korol_anabolikov2752]

100%%%

[@Zalyaev97]

Дмитрий спасибо за гостя,советских врачей и их рассуждения встретишь редко.Давай еще кого-нибудь интересного)

[@korol_anabolikov2752]

🫂

[@АлександрБулгаков-д4у]

Всегда отличные приглашённые гости 👍, спасибо за прекрасные, содержательные интервью 🤝

[@chlordrops5676]

Михаил красава!!!Здоровья ему огромного,частенько пересматриваю ваше первое с ним видео!!!Отлично!

[@korol_anabolikov2752]

😊🎉😊

[@СуровыйПровизор]

На одном дыхании. Всегда приятно послушать грамотного коллегу 👍

[@juri5405]

фарма у нас под запретом. Это и есть корень проблемы начиная от некачественной фармы заканчивая всякими горе гуру от эндокринологии и здоровьем граждан нашей родины. Все кому не лень на этой проблеме делают и пилят бабки и кстати толковые эндокринологи тоже в этом участвуют. Надо двигать легализацию фармакологии! А так сейчас и гармошку запретили от водки прилавки ломятся и народ заливает это пойло. 21 век на дворе а народ безграмотный как и 80 % врачей.....😮‍💨🤔

[@hugoshtiglic]

Мишаня братан , рад тебя лицезреть в уме и здравии. Саня Скляр.✌🤘👍

[@jimgrow9095]

После мамы смита все гости отличные!

[@ЭдуардСкрипец]

Хороший дядька. Всё по существу сказал.

[@mikhailplotkin70]

Я в те годы выписывал СЖР из-за статей Остапенко, и когда мне по чьей-то оплошности не доставили очередной номер, поехал за ним из Минска в Москву. Сейчас это звучит, конечно, немного странно😁💪👍

[@alex_kloss]

Супер видос! Таких больших людей побольше в гости… 👍

[@korol_anabolikov2752]

🫂😇🫂

[@ИванИванов-ь7у8ш]

О, это ж Рисунок)) Помню по молодости в 90-ые занимался у нас в зале. Был кудрявый и здоровый )) Привет из Кирова!

[@Constant502]

Мишу знаю лично, добряк, здоровяк. Очень грамотный специалист. 👍👍👍

[@starIlord]

Спасибо... Вы молодцы!;)🎉

[@korol_anabolikov2752]

🙏🙏🙏😇😇😇😇

[@Djackson1991rus]

Да хорошо он выглядит,руки зачет

[@dimafuntikov2321]

Отличное интервью 👍

[@SergeiSergei-w7r]

Мне 50, в натуралку накачался сделал форму, но больше не расту, пришёл к мнению что нужно по химичить, незнаю как это сделать, ответьте пожалуйста.

[@SanSanych03]

Креатина попей

[@НиколайНиколай-н2у]

Спасибо за интересное интервью

[@ВиталийРатников-ц2ц]

Интересный разговор

[@stiv-q3q]

Интересное интервью. Всем респект.👍👍👍

[@korol_anabolikov2752]

Спасибо за обратную связь🤗

[@yaroslav_androgenic]

Очень интересный выпуск получился. Спасибо!

[@BB-fp9ce]

Выпуск новый подъехал , отлично 👍

[@KINESIO_SMART]

Отличный гость 👍🏻👍🏻👍🏻

[@Dimon4ik923]

Легендарный чел⚡⚡⚡⚡Зачитывался его статьями в айронмене

[@romanivanov7624]

Отличная форма у Михаила !

[@MegaKurol]

Тоже полезная инфа 👍

[@ЗаурЮсупов-ь1ы]

А это точно эндокринолог?) Я рад что такие врачи в прошлом. Послушать того же Попова Павла это небо и земля😁

[@VsevolodPB]

он ни дня не работал эндом 😅

[@FilmRestorations]

МИХАИЛ КЛЕСТОВ первый предложил тестирование индивидуальных, генетически предопределенных, мышечных волокон у конкретного человека! Вопрос. Как построить тренировочный план на неделю для увеличении скорости бега на 5-10 км и увеличение силы при выполнении (приседаний, жима лежа, становой)? Правильно ли бегать каждый день 7 раз в неделю по 5-10 км, и 2 занятия силовых в неделю через 8 часов после бега?

[@FilmRestorations]

@@Женяжен я так делаю уже полгода.

[@acen18]

Про решение побочек на гзт ни слова😥

[@МаргоШмель-ф1н]

Где Павел Кириленко?

[@АндрейКарев-м4с]

У железного рейтинга был с ним видос. Живёт в свой кайф мужик. Хотелось бы, чтоб король с ним снял интервью

[@МаргоШмель-ф1н]

@@АндрейКарев-м4с было, только год назад где он начал бросание алкогольной зависимости и возобновления тренировок,хотелось бы увидеть прогресс и что бы тоже рассказал свой путь

[@astral_power]

@@МаргоШмель-ф1н это уже давно сбитый летчик. как Щукин, Гостюнин и прочие кадры...

[@СаШок-в9ь]

Хороший выпуск.

[@АннаЖданова-з6я]

Миша лучший 👍💯

[@bylof7137]

правда ли что уколы в жировую складку теста не поднимает гематокрит?

[@smolyanow]

Димон взгрустнул , за книгу )) Хотел книгу а нету

[@СергейБогданов-в9н]

А если из футбола убрать правило " внеигры" забивали бы намного больше.

[@алексадмин-и1т]

🎉🎉🎉🎉❤

[@andromeda_ltx]

Все, дядя Дима потопал ставить суст в живот. одна инсулинка это один кубик суста.

[@РоманБуторин-н8б]

ЗЭСОВСКИИ́ завод в городе Киров.

[@Sunstatemusic]

Классная мебель, в каждый офис такую😊

[@korol_anabolikov2752]

Всегда трезвые грузчики😅

[@Константин-ц4м]

Ведущий постоянно в ладоши бьет себе..немного напрягает слушать интервью с таким звуком..

[@korol_anabolikov2752]

Вы в наушниках наверное слушаете?

[@Dollar777]

А что сейчас вместо ретаболила ? Есть какой то аналог ? ✋️😂

[@Nik_Shi]

Нандролона деканоат

[@mikhailplotkin70]

При всем уважении к Михаилу, некоторые моменты интервью меня удивили, пройдусь по первой половине. 1. У моей бабушки болело сердце и ей выписали Ретаболил. Это заявление удивило и Диму, который сразу предположил, что бабушка видимо была худая и ей прописали Ретаболил для увеличения массы тела. 2. Про перевод импортных журналов в начале 90-х. Да, переводчики были по сути неплохие, но не зная специфики и терминологии силовых видов спорта, иногда писали так, что понять текст было невозможно. Тем не менее, перевести предложение - Два разминочных подхода и пять рабочих с весом, с которым можешь сделать 8 - 10 повторений - здесь перевод был прост однозначен и трактовался правильно. Другое дело, слова "до отказа" имели для нас несколько иной смысл, чем для западных спортсменов. 3. Про ГЗТ. 200 мг теста в неделю - это, по его словам, уже не ГЗТ. Нужно попадать в референсные значения. Ну так самое время и сказать эти цифры. Раз 200 много, то сколько нормально? Я, к примеру, ставлю 170 мг. Пока остановлюсь на этих моментах, хотя дальше тоже есть подобные нюансы. Нисколько не сомневаюсь в Мишиной компетенции, читал практически все его статьи в журналах и брошюрах, но к подобным интервью нужно готовиться более тщательно. Это моё субъективное мнение🤔💪👍

[@kutakov6331]

Сколько ставить, идёшь и сдаешь анализы на следующий день после укола и в день перед уколом и уже подбираешь дозу

[@mikhailplotkin70]

@@kutakov6331 здесь нужно было сказать про референсные значения уровня теста, всего-то делов. Раз сказано, что 200 много. А сколько кому ставить, вопроса не было. И на длинных эфирах я бы не сдавал анализы на следующий день, как вы советуете

[@Славон-о3ы]

Очень плохо выглядит дед ...Как бухарь.

[@vvs368]

😂ЭТО ВРАЧ???КОТОРЫЙ ХИМИЧИТСЯ?😂И ДВУХ СЛОВ НЕ СВЯЖЕТ😂

[@ФанильМ]

Интересно послушать, но отдышка и отеки врача немного смущают.

[@zheleznyjmir]

Михаил не молодой парень , ему под 60. Можете погуглить и посмотреть его форму в молодости, вопросы отпадут)

[@АлександрЕмельянов-у4г]

Не отпадут,молодые все красивые.😊

[@Fireman-op9xj]

Скучнее ничего не слышал

[@starIlord]

Кто пробовал тест в живот? Отпишитесь ниже;))

[@АндрейРычик-и3и]

Есть канал Антона Южакова. Он там рассказывал про свой ГЗТ, он колол 1 мл пропионата ( аптечный 50 мг на 1 мл). С большей концентрацией он не рекомендовал . По анализам концентрация в крови лучше, чем внутримышечных инъекции.

[@doctorspecial1347]

​@@АндрейРычик-и3иЮжаков это лидер секты кломифенщиков, с подросткового периода сидел на фарме, после полного отката измерил первый раз в лет 17 тестостерон, он оказался в районе 15 нмоль/л из чего сделал вывод что это его природный уровень и ему надо до конца дней сидеть на Тесто ГЗТ, активно сажая молодых людей, своих подписчиков, на кломифен без выяснения причин низкого тестостерона, а там в большинстве случаев инфекции типа гонокков, хламидий, мико и уреаплазм, кандид, диабеты, гепатиты и т.д., организм не просто так снижает выработку гормонов в больном организме ибо он не даст здорового потомства, а Южаков всех сажат на стимулятор, выдавливая на форсаже последнее что осталось в клетках лейдига, а хомячки его славят и оды ему поют типа тебя

[@ivanangelou3320]

Можно ли по 0.3 мл инсулиновым шприцов ставить в жир на ягодицах пропионата с концентрацией 100 Мг на мл

[@Sds737]

Почему нет?@@ivanangelou3320

[@funat1]

Ципионат лучше живот инсулинкой

[@ВалерийЖмышенко-и2х]

что это за колобок?

[@ВикторХрамцов-ч4э]

Здравствуйте. Обувь чёткая 👍как называется? Где найти?))))